[パパの日記]の記事一覧 | 朴念仁半兵衛之閑話

中6日でマラソン

先週の横浜マラソンに続き、今週は八千代ニューリバーロードレース10キロの部に出場する。40歳過ぎて2週連続は無謀だが、昨年はこの2つの大会は1ヶ月弱の間があった。今年も何気なくエントリーしたら、横浜マラソンの日程変更があり2週連続となっているのに気がついた。一時は棄権も考えたが、出場料も払ったし天気も良さそうなので走ることにした。今度からは日程をよく確認して応募することにしたい。より速いタイムで走りたいランナーのための全国主要市民マラソンコース攻略ガイド

2009年12月05日

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2009年横浜マラソン

昨年に続き、横浜マラソンの10キロの部に参加してきた。例年僕はスタートから飛ばして後半バテることが多いので、今回は最初スピードを抑え気味にして後半勝負を目指した。しかし、折り返し地点を過ぎた頃にはしっかりバテてしまい、最初ゆっくりだった分、昨年のタイムを2分以上下回った。終わったあとは、一緒に出た友人と中華街で乾杯！疲れもあり、結構酔っ払ってしまった。

2009年12月03日

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早朝のユニクロ

ユニクロ６０周年記念の安売りでヒートテックが600円とのチラシを見て、今朝5：30過ぎにジョギングがてら近くのユニクロへ行った。今日だけは朝6：00に開店するらしい。お店が近くなると、路上におびただしい自転車と路上駐車の車が・・・。お店の前には4列に並んだお客の列がはるか後方まで続いていた。どう見ても、ヒートテックが買える「先着200名」以上はゆうに並んでいる・・・。並んだ人にくれるという牛乳とアンパンが気になったが、諦めてジョギングを続けた。【衝撃価格!!送料無料\800】話題のヒートテック風発熱素材カットソー☆保温力に自信アリ☆スリムで温かいので着太りの心配もナシ♪いつもの重ね着コーデに取り入れて楽々防寒♪【Soup1月号掲載商品★送料無料】カラバリ7色☆保温力に優れた発熱ヒートウォーミーUネック長袖ロングカットソー 069007

2009年11月21日

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横浜マラソン登録書類来る

ネット登録が初日で満員になり、ダメモトで郵送で申し込んだ横浜マラソンの登録書類が来た。やっぱり昨年の参加者は優遇されるのかしら。あとは走るだけ！あと2週間、体調管理に注意して臨みたい。【10%OFF】asicsアシックスインナーマッスル大腰筋強化スパッツレディース XG2503 ネービー

2009年11月15日

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電源不要の加湿器

楽天市場でこんなのを見つけた。不織布フィルターで水を蒸発させる仕組みのようだが、自然蒸発の15倍の蒸発力があるらしい。パソコン周りなどで、ちょっと潤いが欲しい時に最適だ。電源不要ということは、音も出ないので、枕元にも良いかもしれない。テレビや雑誌で話題☆水を注いで置くだけ、電源不要のエコロジー加湿器！！エコロジー加湿器　...

2009年11月14日

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スターウォーズのUSBハブ

楽天市場でこんなの見つけた。USB機器を挿すたびに LEDを搭載した目の部分が光ったり、声を出したりするらしい。長時間のパソコンでの仕事で疲れたときに癒してくれそうだ。【楽天最安値に挑戦】光る！サウンドが鳴る！スターウォーズの動くUSBハブ！スターウォーズUSBハブ　ダースベイダー/R2-D2 CUBE

2009年10月31日

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モノが壊れる！

最近僕の身近なモノが壊れることが多い。自転車の変速スイッチのケース、携帯の折れる部分のヒンジなど・・・昨日なんか、病院の狭い駐車場でブロック塀にクルマをぶつけ、ヘッドライトを損傷。ひょっとして、僕に災いが迫っていて、身代わりに身近なモノたちが壊れてくれているのかも！身代わりシリーズにドッグストラップが登場！身代わりドッグストラップ　柴犬　家庭円満

2009年10月18日

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懸垂

体重を絞ったおかげで、懸垂ができるようになった。とはいっても、まだ2・3回が限界だが・・・。以前90キロ以上あった時はぶら下るだけで精一杯だった。週末に娘と散歩に行った際には、公園で懸垂にチャレンジするようにしている。いつか10回×3セット出来るようになりたい。懸垂や腕立てふせ、腹筋運動が手軽に楽しめる！【送料無料】☆ぶら下がり健康器具☆マルチヘル...

2009年10月04日

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ランニングシーズン到来

朝夕もだいぶ涼しくなってきて、休日の朝のジョギングも快適に走れるようになってきた。昨年走った「横浜マラソン」に今年もエントリーしようと思ったら、ネット受付初日に「定員締め切り」となっていた。マラソンがブームだとは聞いていたが、これほどとは思わなかった。わずかな望みをかけて、横浜マラソン事務局から昨年の出場者向けに送ってきた郵便振替で申し込みをした。定員の場合は返金されるとのことだが、なんとかエントリーできてほしい。横浜マラソンは、走りそのものも楽しいが、終わったあとの「中華街でビール」が楽しみなので。ランニング、ハイキング等アウトドアにオススメです。音楽プレーヤー内蔵サングラス！ランナーにオススメ♪MP3サングラス【10P03Aug09】

2009年09月21日

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巻くだけダイエット

先日の「金スマ」で紹介されていた「巻くだけダイエット」。わが妻は、パンストで実践しています。巻くだけダイエット

2009年09月20日

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地デジ対応

我が家はアナログ放送終了ギリギリまでアナログを視聴するつもりだったが、先日突然テレビが壊れたので、急遽地デジ対応することとなった。契約しているケーブルテレビに電話し、デジタル契約への変更工事を依頼した。工事完了後、届いたばかりの液晶テレビとの接続もケーブルテレビの工事の方にやってもらい、我が家の地デジ対応は完了した。テレビとケーブルテレビ受信機がいっぺんに変更となったので、使い慣れない2台のリモコンをマニュアル片手に操作する日々がしばらく続きそうだ。　ぐらっときた時の耐震アイテム【液晶テレビの転倒を防ぐ】家具転倒防止金具　テレビ用チェーンタイプ【02P03Aug09】

2009年08月08日

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テレビが壊れた！

先週末に妻子を妻の実家に送って行った。帰って来るのはこんどの日曜日。これから一週間は呑気な独身生活を楽しむべく、ビデオ屋でムフフなビデオなんかを借りてテレビを点けると・・・カチッカチッと勝手に電源が入ったり切れたりを続け、しまいには部屋中にコゲ臭い匂いが漂ってきた。慌てて電源を引き抜いて、しばらく様子をみたが発火する様子はないので一安心。きっと溜まった猫の毛でショートしたのだろう。買って6年くらいしか経っていないのにもう壊れるとは。ブラウン管式のアナログテレビだが、アナログ放送終了までは頑張ろうと思ったのに残念だ。とりあえずこのテレビは使えないので、この際薄型テレビを購入することにした。閉店間際のヤマダ電機に飛び込み、「32型で安くてすぐ納品可能なもの」として店員さんに薦められた東芝のテレビを即決で購入。いつもなら家電製品は何店舗も廻って値切り倒して買うのに、今回は時間が無いので店員さんの言い値で買うという悔しい事態となった。それでも価格は74800円だが店のポイントと政府のエコポイントを考慮すると実額4万5千円程度と液晶テレビもずいぶん安く買えるようになったものだ。週末には納品なので、家族が帰ってくるころには我が家のテレビ環境も復旧しているだろう。それにしても、テレビも家族もいない暮らしは寂しいものだ。ついついクセで点かないテレビのリモコンを握り締めている僕がいる。［エコポイント申請サポート販売認定店］TOSHIBA(東芝) ［REGZA レグザ A8000シリーズ］ 32A8000 32V型液晶テレビ［エコポイント対象12000P］

2009年08月05日

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花畑牧場のマンゴー生キャラメル

昨日長崎空港で花畑牧場のマンゴー生キャラメルを購入した。毎日限定数売っているらしいが、運良く開店直後に空港に着いたので買うことができた。でも北海道や宮崎ならわかるが、なんで長崎で売っているのだろう？単なる九州つながり？花畑牧場の商魂おそるべし！【即納】花畑牧場生キャラメルマンゴー味★

2009年07月20日

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タイヤ交換

昨日は愛車MPVのタイヤ交換に行ってきた。昨年の車検の時から、タイヤがそろそろ限界だと言われていながら使い続けてきたが、最近ガソリンスタンドでもひんぱんに注意されるようになったので、已む無く交換することにした。先週くらいからカー用品店のチラシをみながら吟味したが、日本のメーカーのタイヤは高価で４本だと10万円以上する！そんなとき、オートバックスのチラシにあった「オートバックスオリジナル国産タイヤ」4本セット24800円が気になった。しかし、タイヤは家族4人の命を載せて走るので、安全性が心配だ。ネット上の知恵袋などで調べると、確かに一流メーカーに較べると劣化は早いようだが安全性には問題ないようなので、購入することにした。オートバックスで店員さんに見てもらうと、タイヤはクルマの製造後約10年のあいだ一度も交換されていないとのこと。中古で買ったので、一度くらいは交換されていると思っていたので、こんなタイヤに家族の命を預けていたかと思うとショックだった。交換費用は工賃・廃タイヤ処分料等含め31000円。タイヤは所詮ゴム製品であり、我が家のような週末ドライブ専用車でも3～4年で劣化が進むそうなので、次回は早めに交換しようと思う。ラクラクタイヤ交換「ナットクランカー」［ポイント10倍］

2009年07月05日

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韓国料理店で痛飲

昨夜の夕食は韓国料理店でサムギョプサルとキムチチャーハン、スン豆腐チゲなどを食べた。子供たちにはサムギョプサルと白米を食べさせ、僕とママは飲酒に専念。昼間に灼熱のフリマで体中の水分を失われていたせいか、ビールが旨かった。最後に飲んだマッコリのおかげで酔っ払ってしまい、楽しみにしていた「すべらない話」を見ることもなく8時頃に寝てしまった。【新品】その他DVD 松本人志/人志松本のすべらない話(2)

2009年06月28日

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年金特別便

先週の僕の誕生日に年金特別便が届いた。今度のはA4サイズの大判封筒で、おどろいたことに僕が社会人になってから今までの月額報酬の一覧が添付されていた。新入社員だったころの初任給を見ていると、当時を思い出しなつかしくなった。おまけに、いままでの保険料納付額とそれに基づいた将来の給付額の予測も記載されていた。僕はまだ20年しか納付していないので、将来は年額100万円程度・・。これでは暮らしていけないかも。社会保険庁さん最初からこれだけの情報を開示してくれていれば、もっと年金問題の解決も早かったのでは？、新商品！1コマ透明スクール傘（イエロー）［15063］【KBM090610】【ポイントダッシュ】

2009年06月13日

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お尻のオデキ

お尻の肉にオデキが出来た。おかげで会社で長時間座っているのがツライ！（注：痔ではありません。）痛くて座ってられないので、意味もなく書類を抱えてウロウロして、できるだけ座らないようにしている。できれば外出して時間を潰したいが、こんなときに限って書類作成の仕事が多い。ああ、あしたもユウウツだ。痔や出産時の切開が原因の痛みで座れない方に最適な円座★送料無料★円座クッション【痔でお悩みの方に】【送料無料1225】

2009年06月02日

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免許更新

今日はお休みをもらって免許の更新に行ってきた。前回はシマシマのTシャツ姿が免許証の写真になっていたが、最近は銀行窓口や不動産取引の際に本人確認のため免許証を提示する機会が多いので、今回はワイシャツ姿で撮影に臨んだ。ワイシャツの襟元の乱れに注意を注ぐあまり、前髪が変なふうに（たむけん風に）垂れたまま写ってしまい、これから5年間この写真を人目に晒すことを思うと憂鬱になった。新しい免許証にはICチップが搭載されていたり、普通免許の人は「中型」免許になっていたり、結構変わっていた。当時1500万枚のヒット飛ばしたなめ猫免許証をリバイバル！どこへ出しても外さないアイテムです！なめんなよ免許証バラエティー13

2009年05月18日

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ハナロ鍋購入！

楽天市場で「ハナロ鍋」を購入した。一見普通の鉄鍋だが、中央部のネジを外すと豚肉を焼いた際の余分なアブラが外部に流れる構造になっており、ヘルシーに食べられる。これで、豚肉とキムチ、サンチュを買ってくれば好きなときにサムギョプサルが食べられる。韓国料理店に行ってサムギョプサルを食べることを考えると、消費税込み2310円はすぐに元が取れそうだ。【韓国食品・韓国食材】ロスター鉄板(丸型）【ハナロ】

2009年05月06日

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逆走車と遭遇

ショッピングセンターの立体駐車場で、入庫者用のスロープを登っていたら、なんと逆走してくる車と鉢合わせになった。運転しているのは年老いた女性なので、僕の方がバックで下がることとなったが、後ろには後続車が連なっている。後続車のドライバーの方たちと協力し、途中からは警備員さんも来て、苦戦すること15分、なんとか逆走車を外に出してあげた。相手がお婆さんだったので怒る気にもならなかったが、これが高速道路じゃなくて良かった。駐車場などに便利！！駐車場入口コーン

2009年05月06日

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視界がモザイク

仕事中に急に視界がチカチカし始めて、一部がモザイクのように見え始めた。パソコンの画面の見過ぎかと思ったが、だんだん気分も悪くなったので早退した。帰りに寄った眼科では、「目自体には異常はないので、脳の血管が一時的に詰まったか、脳の血管のけいれんによるもので問題ないです。」と、若い女医さんが恐ろしいことをあっけらかんと言っていた。重篤な病気の場合は、視界の異常のほかに激しい頭痛などを伴うらしい。とりあえず安心？したので、家に帰ったが食欲もなくすぐに寝込んでしまった。朝起きるとスッキリしていたので、単なる疲れか軽い風邪だったのだろう。

2009年05月02日

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ｇ.u.

休日の服装が全身ユニクロだったのは今は昔、最近はユニクロの低価格店「ｇ.u.」のお世話になっている。Ｔシャツは500円、ジーンズは980円～1490円とユニクロよりもっと安い。難点は、男性用のコーナーが異常に狭いこと。男性用が充実してくれば、もっと使えるのに。【Briller】男女兼用カジュアルな休日スタイル♪華やかエナメルのデカトートバック10P080509

2009年04月26日

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酒の上での失敗

僕も若い頃は、酒の上で失敗で人に迷惑をかけたり、後で醜態を聞かされて恥ずかしい思いをしたことは多々あった。明け方に繁華街の花壇でドロだらけで寝てたり、家とはまったく違う方向の電車に乗って知らない駅で降りていたり・・・。一般人でさえそういうエピソードがあるくらいだから、多忙で激務でストレスも多そうな人気タレントが「酒に飲まれる」くらい飲みたくなるのは判らないではない。今回の剛くんは公然ワイセツという法に触れたために逮捕されたのだが、剛くんの「ワイセツ」な部分をお巡りさん以外何人の人が見たのだろうか？また、今回の事件に関し、先日泥酔会見で大臣の座を棒に振った政治家のコメントを聞いてみたいものだ。アルコール依存症の詩

2009年04月25日

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サムギョプサルの鍋

昨日の夕食は韓国料理の店でサムギョプサルを堪能した。サムギョプサルは、キムチや青唐辛子を巻いて食べたりしなければさほど辛くないので、子供たちも大好きだ。サムギョプサルの鍋というか鉄板は、真ん中に穴が開いていて、豚肉の油が下に流れ落ちる仕組みになっており、大変なスグレモノだ。我が家にも1台あれば、安く豚の三枚肉の焼肉を楽しめそうだ。「NEW」HANARO　MULTI サムギョプサル用焼肉プレート

2009年04月19日

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今朝のジョギング

今朝のジョギングは趣向を変えて、ちょっと山道のコースに入ってみた。朝の静かな山道はおそろしく静かで、墓地があったりしてちょっと怖かった。しかし、森の中の桜は散ってしまった都心の桜と違いまだまだ散っておらず、静寂な中で見ると感動的な美しさだった。来年もこの時期は、山道のコースを走ってみたいと思う。心拍数を見ながら運動量をコントロール!!メタボリック症候群をふっとばせ!!心拍計付きエクササイズウォッチ　フィットケア　FC001-01　ブラック

2009年04月12日

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定額給付金

待ちに待った定額給付金の申込書が来たので、早速朝一番で記入して投函した。銀行口座への振込みを指定したが、振込み手数料は別途市または国が負担するのだろうか？市の職員の方の振込みの事務手続きも膨大なものになると思うが、やっぱり税金の控除方式の方が良かったのではないだろうか？にじいろジーン生出演！京都四条御幸町Beehive　　　　　豆乳アイスクリーム【 TVで紹介雑誌で紹介】【イーグルス090330】【桜】【花見】

2009年04月11日

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ザ・ビーチタワー沖縄

今回の家族旅行で泊まった北谷町のザ・ビーチタワー沖縄は良かった。沖縄には高級リゾートホテルはたくさんあるが、子供連れにはザ・ビーチタワー沖縄が最適だと思う。その理由は、・ビーチがホテルの目の前にある（今回は海開き前のため泳げなかったが・・・）・朝食のバイキングが充実。沖縄料理はもちろん、低い台のキッズコーナーもあり、子供たちも喜んでいた。・全室オーシャンビューの眺望・屋外プール付温泉施設があり、宿泊者は何度でも無料で入れる（おかげで部屋のお風呂は使わなかった）・隣にジャスコのショッピングセンターがあり、旅行中赤ちゃん用品や子供用品が不足した際にすぐ買える。（全国に展開しているジャスコだが、生鮮品の品揃えが独得でおもしろかった）・価格がリーズナブル（季節的な要因もあると思うが、大人1泊７千円台は安い！次回行く機会があれば、またビーチタワーに泊まるつもりだ。ザ・ビーチタワー沖縄

2009年04月05日

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フリーソフトで携帯サイトを作ってみた

携帯でアフィリエイトをやってみようと思い立ったが、HTMLの知識は乏しいし、専用の作成ソフトは高い。そんなとき、ネットでみつけたフリーソフトを使ってみたら簡単にアフィリサイトが作れてしまった。最初からSEO対策も施されているので、アクセス数も申し分ない。HTML上級者や凝ったサイトを作りたいひとには物足りないかもしれないが、ソコソコのサイトを大量に作りたい人にはオススメだ。尚、ソフト自体は無料だが、指定のレンタルサーバーやドメイン取得費用は別途必要になります。ダウンロードURLはこちらhttp://cobit.mobi/download/?u=A000000661

2009年04月02日

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今朝のジョギング

今朝は、桜を見ようといつもと違う道を走った。川沿いの桜が咲いてるかとおもいきや、てっぺんのほうに少し咲いているくらいで、まだまだ見ごろではなかった。ここのところ花冷えとつめたい雨が続いたせいだろう。来週末は見ごろだと思うが、あいにく我が家は沖縄旅行のため、今年の桜の満開を見られないかもしれない。イラスト切り抜きパネル「沖縄　シーサー」

2009年03月28日

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ジョギング再開

しばらく休んでいたジョギングを再開した。約2ヶ月ぶりに走ってみると、建築中だった建物が完成していたり、春の草花があちこちに咲いていたりと風景が一変しているのを楽しんだ。ゆっくりめのスピードで走ったので気持ちよかったが、花粉のせいか目が痛く、涙を流しながら走ってた。紫外線をカットして花粉症も防げる保護めがね RS-18　イエロー / グレー3 / オレンジ

2009年03月22日

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いぢわるな雨

最近は毎年駅前駐輪場の抽選に外れるので恒例になったキャンセル待ちの列に並んだ。あいにく天候は雨で風も強かったので、上下の雨合羽を着込んで受付5時間前から並んだ。雨に本体をぬらさないようにDSでゲームしたりipodを聞いたりしてなんとか時間を潰し、20数台と少ないキャンセル待ちの権利をGET。過酷な環境で勝ち取った権利だけに喜びもひとしおだったが、並び終わった瞬間に天候は急速に回復した。いちばん晴れて欲しい時に暴風雨で、終わった瞬間に晴れるとは、いぢわるな天気だった。

2009年03月21日

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小児用の薬

出張先で体調を崩し、薬局で薬を買いに行った。症状を説明し、出された薬は「小児用ジキニンシロップ」。「あの、小児用って書いてありますけど・・・」「成分的には大人でも大丈夫や！ツベコベ言わんと飲んでみい！」と、大阪の薬局のオバチャンに丸め込まれ、買ってしまった。新幹線の中と、夜寝る前に飲んで寝たら・・・朝起きるとスッキリと体調が戻っていた。薬局のオバチャンの言葉は正しかったようだ。

2009年03月14日

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菜の花

今朝街道沿いをクルマで走っていると、畑一面に菜の花が咲いているところがあった。今週は雪が降ったり氷雨が降ったりでチョー寒かったが、確実に春は近づいて来ているようだ。

2009年03月07日

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雨の一週間

今週は日帰り出張が3回もあったのに、その3回ともすべて雨だった。新幹線に乗ったりする長距離移動で濡れた傘は邪魔でしょうがない。折りたたみ傘は不器用な僕には折りたためないし、長い傘は立てておくことが出来ず電車のなかで持て余してしまう。来週はいい天気で傘の不要な週であってほしい。★Ray 16本骨傘★ ♪風に強く　シンプルなデザイン、重くなくてそれでいてしっかりした作り!高品質、強度が違う傘、雨の日にウキウキする!16本の骨傘は通常の8本骨傘に比べダントツの強度を誇ります！骨が多いので傘を開いた時のシェイプが円に近く　美しい。思わず人に自慢

2009年02月28日

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ノドの調子が悪い

昨日からノドの調子が悪い。このところ鼻水が詰まっているので口呼吸しているのと、寝ているときに大口をあけている（らしい）のが原因か？この冬は風邪もひかず快調だったのに、ここにきてダウンしてしまうのは悔しい。でも、朝ママが愛飲しているユズ茶を分けてもらって飲んだら、少し良くなった気がする。厳選33韓国茶!高麗人参茶～ゆず茶 ■韓国食品■風邪の予防にも効く健康お茶。生姜のいい香りが広がる。/韓国お茶/韓国茶/サンファしょうが茶

2009年02月15日

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危機一髪

今朝買い物の行く途中、右折しようと対向車をやり過ごして曲がり始めたら、対向車の死角に入っていたバイクと接触しそうになった。お互いがうまく避けたので事なきを得たが、もしぶつかっていたらと思うと青くなった。漫然と運転していたのを反省し、帰り道ではいつも以上に注意深く運転して帰った。黒ひげ危機一髪 NEWパッケージ　【タカラトミー】

2009年02月11日

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金の買取ショップに行ってみた

最近雨後の筍のように乱立しはじめた金の買取ショップに行ってみた。金製品を多く持っているわけではないが、店頭に「テレホンカード400円で買います」とあったので、家に溜まったテレホンカードを持って行った。これらのカードは結構式や葬式のお返しやら、一人暮らしのとき実家の親が送ってくれたもの（「電話しろ」という意味だと思うが、当時はほとんど電話しなかった）など数十枚はあった。あと、どっかのパーティのビンゴでもらった金の延べ板（1グラム）も持参した。全部で1万数千円になったので、昨夜は焼肉屋で贅沢な外食をさせてもらった。金・プラチナ・地金買取り／宅配買取りサービス　宅配買い取りですのでお店に行く必要がありません。お時間の無い方でも全国どこからでも買取ります。　＊宅配買取りサービスをご希望の方はこちらをご注文ください

2009年02月09日

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真冬の蚊

先日通勤途中の電車の中で蚊に刺された。吊り革に掴まって本を読んでいると、右手の甲がやけにカユいので見てみると、蚊が止まっていた。なんとか本で叩いて仕留めたが、さんざん血を吸われたようで、大きく腫れている。なんで真冬なのに蚊がいるのか？この電車は空港に乗り入れているので、国際線の飛行機から持ち込まれた病原菌を持った蚊ではないことを祈る。パンデミックから身を守る

2009年02月01日

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出張から帰れない！

昨夜の神戸での出張ミーティングが深夜に及んでしまい、1泊して帰宅は朝一の新幹線になってしまった。昨年雪で札幌から帰れなかったのに続き、せっかくの休みに仕事が食い込んでしまった。ただ、帰りの新幹線はエクスプレスカードで溜まったポイントを使って、普通車料金でグリーン車にアップグレードして乗れた。新しい700系新幹線のグリーン車は快適だった。カワダ　ダイヤブロックみんなのまちシリーズ　N700系新幹線　MM-012

2009年01月31日

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蛇口からポンジュース

松山出張の際ホテルでテレビを見ていると、地元百貨店のＣＭで「蛇口からポンジュース」のイベントがあるという。ジュースのメーカーが販促のために行うらしい。残念ながらそのイベントは週末なので出張を終えているので行く事はできなかったが、蛇口からオレンジジュースが出てきたら楽しいと思う。以前テレビで京都や静岡の小学校では蛇口からお茶が出るというのは聞いたことはあるが・・・。【半額】えひめ飲料ポンジュース 100％オレンジ 190g 缶／野菜・果汁・ジュース【半額以下】【青混】

2009年01月24日

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第３３回千葉マリンマラソン

今朝は、千葉マリンマラソンに参加した。今日の目標は、昨年の横浜マラソンの記録更新で、あわよくば50分を切りたいところ。朝5時起きで、バナナと菓子パンで簡単な食事のあと、会場から徒歩15分くらいのコインパーキングにクルマを停めてスタート会場の千葉マリンスタジアムへ。午前8時くらいでも、ちょっと離れたコインパーキングは空いていたが、幕張海浜公園の駐車場は満車だった。内野席が着替えや荷物置き場に開放されており、また野球場だけあってトイレも多くていい感じだった。横浜マラソンでは、小用のためにも100ｍ近い列に並ばねばならなかったので。スターターは千葉ロッテの唐川投手だった。コースは片側3-4車線の広い道路で、スタート直後以外は特に混雑もなく走りやすかった。ほぼ直線でよく知っている道だけにペース配分は万全のつもりだったが、ゴールのマリンスタジアム敷地に入ってからが1kmくらいあってとても長く、スタジアムの青い建物を目標にしていただけに集中が切れて足が止まってしまった。スタジアムを大回りでぐるっとまわってからスタジアムライト側から内部に入った。満員？の観衆やアナウンスを聞くと、マラソン選手が競技場に戻ってくる様子を疑似体験したようでちょっと感動的だった。タイムは51分59秒と、前回の横浜マラソンより3分ほど短縮したが、もうちょっとがんばれば50分を切れたのにと考えるとちょっと悔しい。ゴール後、人だかりがあったので中を見ると、小出監督（Qちゃんの師匠）がバームの試供品を配っていたので、手渡しで頂いた。来年はQちゃんも一緒に走ってくれればうれしい。家に帰ると、太ももの裏側が何度もつりそうになった。走ったあとのストレッチが不足だったようだ。今シーズンの大会参加はこれで終わる予定だが、今年の秋に向けてトレーニングは欠かさないようにしたい。より速いタイムで走りたいランナーのための全国主要市民マラソンコース攻略ガイド

2009年01月18日

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無線ＬＡＮ稼動

オークションで買って、使えなかった無線ＬＡＮがようやく稼動した。原因は以前の使用者の設定内容をリセットする必要があったのだが、それを忘れていたこと。本体裏側に小さな「リセットボタン」を発見したので押してみると、見事に新規設定が可能になった。これでママのパソコンが無線でインターネット接続できるのみならず、ニンテンドーＤＳやＷｉｉもネット接続できて子供たちも喜ぶだろう。【15時までのご注文完了で当日出荷可能！】【送料区分A】【在庫あり】PLANEX BLW-54CW3 ハイパワー無線LANブロードバンドルータ BLW-54CW3

2009年01月12日

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ＥｅｅＰＣ

ママが「自分専用のパソコンが欲しい！」というので、ＥｅｅＰＣ1000Ｈ-Ｘを買った。家電量販店でポイントを含め実質37000円くらいと安かったが、ハードディスクが160ＧＢあり、また液晶画面も10インチあるので通常のノートパソコンと遜色ない。昨日はメールソフト設定やフリーソフトのアンチウイルスソフトを入れたりしたが、肝心の無線ＬＡＮが動作しない。無線ＬＡＮ機器はネットオークションで安く買ってきた物だが、そのせいだろうか？いままではいろんなものをオークションで買ったが、明確な”ハズレ”は今回が初めてなのでショックだった。【当店ポイント2倍】【送料無料】★ASUS　モバイルパソコン「EeePC1000-H」パールホワイト【税込】 EEEPC1000H-WHI078X ［EEEPC1000HWHI078X］／※ポイント2倍は 1/13am9:59迄

2009年01月11日

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正月明け3キロ増

今日は有給休暇を取ってもう一日休んだ。今朝体重を測ってみると、正月期間中に3キロ増。ジョギングやＷｉｉフィットで運動はしていたが、昼間っからビールをのんでばかりいれば当然か。今月は正月から出張続きで運動する時間が無いが、せめて食事には気を付けてこれ以上増えないよう頑張りたい。【送料無料】オムロン体重体組成計（体脂肪計）カラダスキャン　PCコントロール（HBF354IT）歩数と体組成のデータをパソコンで管理！【送料無料】オムロン体重体組成計（体脂肪計）カラダスキャン　PCコントロール（HBF-354IT）

2009年01月05日

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渋谷で痛飲

昨夜は何年ぶりかの渋谷で、旧友と新年会。久しぶりの渋谷は、ビルが建て替わったりして以前とまったく別の街になっていた。若い頃通った飲み屋とかも、軒並み無くなっていたりして寂しかった。昨夜は新年会の人で街はごった返しており、満員の店ばかりで、飲める店探しにも苦労した。シメに食べた立ち食いソバやはもりソバ250円と激安なのに、ソバ湯まで楽しめたのは満足だった。香り立つ石臼引きのそば粉を使用。そば湯までおいしい。【日曜朝市】信州開田高原　更科そば

2009年01月04日

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箱根駅伝

やっぱり正月は箱根駅伝だ。昨日はＣＡＴＶで予選会のドキュメンタリーを観てしまったせいか、特に下位チームの走りが気になってしょうがない。下位のチームには下位のチームなりの人間ドラマがあって、ついつい引き込まれてしまう。次の走者にタスキを繋ぐのはもちろんだが、シード権を獲得して次の代のチームへのタスキリレーも大切な使命だ。勝って泣き、負けて泣く。若いっていいな！感動中継！箱根駅伝

2009年01月02日

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謹賀新年

元旦の朝、ジョギングで「走り初め」のあと、ママの指示で単身福袋の行列に並んだ。寒風の中1時間以上並んだのに、目当ての福袋は寸前で完売。家では「役立たず」と怒られるし、今年のツキを暗示しているのか？そのあと行った家電量販店で、2GBのSDカード3枚セット1000円は無事買うことができて良かった。Vista対応　microSDカード 2GB バルク【単品購入可能】Vista対応 microSDカード 2GB バルク　【ノーブランド】

2009年01月01日

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年末年始の体重管理

昨日遅くまでテレビを見たせいで、朝起きれずジョギングをさぼってしまった。フィットネスクラブも明日から三日間休みだし、家でジョギングかWiiフィットでもやるか。とは言っても、正月は各地の初売りに出かけるスケジュールが一杯でとても運動できる時間は取れそうも無い。年末年始はたくさん飲んで食べる割に、運動しないのでせっかく落とした体重が元に戻らないか心配だ。

2008年12月31日

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ハードディスクの大掃除

iTunesやデジカメ写真データでパソコンのハードディスクが溢れかえっており、動作が緩慢になってきたので、あるフリーソフトを使って不要データの削除を行った。確かにハードディスクの空き容量は増えたが、再起動するとパソコン自体が動かなくなってしまった。どうやら大事なシステムファイルも削除してしまったらしい。パソコンのマニュアルを見ながら何時間もかけて復旧させ、「システムの復元」で昨日の状態に戻すとなんとか立ち直った。今度は変なフリーソフトは使わず、iTunesの音楽データやデジカメ写真データを別ドライブにせっせと移動させて容量を減らし、パソコンの動きが良くなった。やはり素人がデータをやみくもに削除するのは考えものだ。パソコンの快適な活用に必要なユーティリティソフト3本のセット版AOSテクノロジーズファイナルPCユーティリティーズ2006 PRO 【PC家電_008P2】

2008年12月28日

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