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[健康] カテゴリの記事

全38件 (38件中 1-38件目)

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歯の生え変わり

先日、歯医者さんへ子どもたちの定期検診に連れて行った。うちの子たちは虫歯になりやすいので、毎回治療が必要だったりするが、その治療も次第に減ってきていた。長男は歯の生え変わりが遅い子で、初めて乳歯が抜けたのが2年生のとき。それから、少しずつ生え変わってきていたが、乳歯が抜ける前に左右の犬歯が生えてきている。夏休み前の検診のとき、犬歯が出てきてるが、乳歯がぐらぐらしていたので「様子を見ましょう」ということになっていた。夏休み終わりごろに、下の奥歯が2本抜けたが、問題の乳歯はぐらぐらするだけで抜けなかった。いつもは「乳歯は自然と取れるを待つ」という先生だけど、今回は永久歯も生えてきてるし歯並びに悪影響アリと判断されて強制的に乳歯を抜くことになった。右の乳歯を取ったが、少しだけの切開で直ぐ抜けたようだ。以前虫歯ができてた乳歯だったので、抜ける過程がうまくいかなかったらしいというのが先生の見解だった。その後しばらくすると、長男が「母さんもう一個取れた～」と大騒ぎ。今回病院で抜いた歯の隣の奥歯が自然と取れたのだ。どうやら、抜けなかった歯が奥歯が抜けるのを邪魔していたようだ。そして、更にその奥の歯もポロッと取れた（汗）下の歯も2本抜けてるので、現在5本の歯が無い。来週は左の乳歯も抜く予定。大食いの長男にとって食事が毎日の楽しみなのだが、永久歯がきっちり生えるまで食べるのも大変になりそうだ。

October 8, 2010

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手の甲の腫れ

昨日の夜、次男の右手の甲全体が赤く腫れていた。その前にお風呂に入ったときはなんでもなかった。本人は学校のプールで日焼けしたので、手の甲よりも背中が痒いほうを気にしていた。次男に「何か触った？虫にチクッとされた？」と聞いたが、「わからない」というばかり。痒くないというので、とりあえず様子を見ることにした。今朝は腫れた部分を触る「痛い」という。学校には行くというので、そのまま登校させた。帰宅してから、「痛いから病院へ行く」と言い出したので、かかりつけの病院へ行った。長男が水疱瘡の時にもかかった病院だが、先日の激込みと違って今日はガラガラ状態だった。水疱瘡や胃腸風邪の流行も一段落したのかな～受付済ませると直ぐ診察。先生から質問されても「わからない」しか言わない（汗）昨日は友達とかくれんぼしてたので、隠れたときに気がつかないうちに虫にさされたか、何かの物質でかぶれたのかも･･･ということになった。手の甲だけしか腫れてないので、何かの病気というわけではなさそうだ。かゆみ止めを処方してもらって終わり。しばらく薬を塗って様子見になったが、こんな事なら普通にム○でも塗っておけばよかったな～（苦笑）せっかく病院へ行ったので、早く治るといいな～

June 25, 2010

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水疱瘡、完治

先週の木曜日に水疱瘡を発症した長男、全身に発疹ができて大変だった。発疹ができたところがかゆいのと多少だるい感じだったようだが、基本的には元気なので暇をもてあましていた（汗）漫画を読んでもあっという間に読みきり、宿題も出てないのでベイブレードしたりテレビ見たり･･･という感じ。全身に発疹ができたけど、薬をキチンと飲んでゆっくりしていたおかげか、大きく膨らんだ発疹も次第にかさぶたになっていた。昨日から登校させたかったが、かかりつけの病院が日曜開いてる代わりに月曜日休み（汗）今朝、一番で予約していたので、2時間目に間に合うつもりで病院へ行った。しかし、病院では年配の方がすでに3人も待っていて、予約していたけどうちの子は急ぎじゃないので4番目になった（汗）診察を待ってる間に結構子どもたちが受診のために病院に来ていた。気候がころころ変わるので体調を崩してる子が多いみたい。診察の順番が来て、診てもらった。体中の水疱がかさぶたにかわってるのを確認してもらって、登校しても良いという意見書を出してもらってすぐ診察終わり。水疱瘡も流行ってるようだが、風邪やおたふくまで流行ってるようだ。長男はおたふくは小学校入学直前に罹ってるので、こちらは心配ないけど、病み上がりなの普通の風邪も気をつけないと駄目だな～と思う。診察後いったん帰宅して、長男は準備してあったランドセルやバッグを持って登校した。ほっと一息という感じ。なによりも学校で給食を食べてくれるのが一番ありがたい。梅雨入りしたし、また体調崩さないよう、家族みんなで気をつけたい。

June 15, 2010

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約3年ぶりの水疱瘡

先日から長男の微熱が続いていた。でも学校から戻って少し早めに寝ると翌日は熱も下がってるので、普通に登校させていた。大食いの長男にしては最近小食だったが、特に具合が悪いわけでもなく、多分運動会の疲れが出たのかな~程度に思っていた。昨日のお昼に長男の担任から電話がかかってきた。「微熱があって、体に発疹がある」という（汗）そういえば、長男の体に虫刺されみたいな腫れがあったが、１つだけだったので気にしてなかった。給食の時間だったけど、迎えにいくことにした。職員室前で待っていると長男と担任がやってきた。すると腕や顔に赤いポツポツが･･･長男は給食を食べたかったらしいが、保健室の先生が水疱瘡かも･･･というので、そのまま早退させてから病院へ行った。病院で見てもらう頃にももっと発疹が増えていた。やっぱり水疱瘡だった。3年ちょっと前に当時4歳になったばかりの次男が水疱瘡にかかったが、そのときは発見が早く、飲み薬の処方だけだった。発疹も大きいものが数個程度、後は小さい発疹も少しだけであっという間に治った。こういう病気は年齢が高いほど重症化するというが、小6長男は全身に発疹が出ている。塗り薬貰ったけど、もう2/3使ってしまった（汗）後で病院に連絡して追加の薬貰わないとダメかも･･･どうせなら、3年前に次男からうつったら症状はマシだったのかな～なんて思うが、こればっかりは罹ってみないとわからない訳で・・・発疹は出てるが、長男の体そのものは元気なので、学校へ行けず退屈してるようだ。週明けも2日ほど休むと思うし、長男の食事を用意するのがめんどくさい（汗）でも食べないと体力も落ちるし、キチンと治るように気をつけたい。

June 11, 2010

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ついに･･･

週明けの登校日、長男のクラスは何と9人欠席、うち8人インフルエンザ（汗）と言うわけで学級閉鎖がついに我が家にもやってきた。長男は少々咳はしてるモノの熱もなく本人は割と元気な方だ。少し咳が気になるので、明日具合悪そうだったら病院連れて行くつもりだけど･･･先生からのプリントで一応毎日宿題をしなくてはいけないようだ。元気でも休まなくてはいけないので、ダラダラするんだろうな～学級閉鎖の場合、習い事も念のため休まなくちゃいけないみたい（汗）今日は英会話の日だったが、本人も咳をしていて友達に移すと悪いので休ませた。寄りによって外国人講師の日で、何だか勿体ない気もする。次男はレッスンに参加させて、迎えに行ったときに長男がお休みすると一応先生に伝えた。外国人講師でも若干日本語通じる先生もいるが、今回は殆ど通じない先生。脳内で知ってる単語を思い浮かべて何とか伝えることが出来た･･･と思う(^^;授業はclassで良かったよな～と思いつつ、脳内でそれなりに文章を組み立ててるんだけど、いざ会話に使おうと思うと慣れてないので殆ど単語を繋ぐのでいっぱいいっぱい。先生から「Take care～」と言ったのは聞き取れたので、子供と一緒にちょっと勉強してるのが役に立ったのかな（爆）さて、これから1週間長男と2人で何しようか考えたい。徹底的に漢字させようかな～。

November 16, 2009

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少しはマシに

昨日は運動会の代休だった。腰痛がなければ子供達とUSJに行くつもりだったが、今回は断念。全般に曇りだったが雨も無さそうだったし暑くもなくハロウィンには丁度良かったのに～（涙）行くならやはり体調の良い時じゃないと楽しめないし、今度の3連休に行こうと思っている。腰痛は薬と湿布とコルセットのお陰で、以前よりは随分マシになってきた。土曜日痛くなったときは常に腰のどこかがズキズキしたりジワ～っと痛くなったり、とにかく色々な種類の痛みが繰り返していたが、今は特に体勢を変えたときズキッとくるが全体的に痛さも気にならなくなってきた。ただ、マシにはなったけど、地味な痛さが続いてるのが微妙（汗）もう少し安静にしないとな～と言いつつ家事もサボりがち（いつもサボってる？）今日は雨が降ったりやんだり。雨がひどくない時間にサッサと買い物等を住ませたいと思う。

October 6, 2009

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腰痛（汗）

今朝起きるとき、何だか腰が痛い。起き上がろうとするが痛くてスッと起きられなかった。肩こりは重症だけど、今まで酷い腰痛になったことはない。女性なので生理痛持ちで、生理直前は腰が怠く鈍い痛みがあるのだが、そんなのとは全然違う痛みだ。昨日は特に運動したわけでもなく、重いモノを動かしたのは実家から貰ったお米の場所を変えただけ。普段お米を貰うときは30キロ（汗）貰うけど、今回は新米じゃなかったのでそれまでの「繋ぎ」で10キロちょっとしかもらってない（スーパーで売ってるのと同じくらいの重さ）腰痛になる原因が分からないので、寝てる間に固まって寝ていたのかな～と思った。そう言う場合は動けば痛みも治まるので、とりあえず家事をやっていた。でも、痛くて家事ものろのろ状態。立つとき、座るとき、ずきっと傷む。洗濯物を竿に干そうと背伸びした時もずきっと傷む。タダでさえダラダラ家事をしているのに、今回は余計時間が掛かった。余りにも痛いのでひょっとしたら骨に異常あり？と思ったので病院へ行った。普段元気な義妹が先日腰が痛くなって病院へ行ったら少し骨がずれていたらしい（汗）そんな話を聞いていたので、「座骨神経痛とかそんなヤツかな～」と思いつつ病院へ。病院で触診で痛い箇所を診てもらい、その後レントゲン。レントゲンをみると骨はま～ったく異常なしだそうだ。骨のすき間の軟骨も減ってないし、骨自体も特に何ともなっていないということだ。腰痛は骨だけが原因じゃなく筋や筋肉の炎症ということもありうるので、私の腰痛もその辺が原因らしいが特定は出来ないそうだ。病院でコルセットを巻いて貰って少し楽になった感じ。とりあえず1週間痛み止めの薬と湿布で様子をみることになった。明日は子供の運動会だが、初心者用デジイチでも重くて移動するのに辛いモノがあるので、デジイチは旦那に任せようと思う。早く腰痛が治まって欲しい

October 3, 2009

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次男発熱

子供の病気はいつも突然。次男は長男と比べて体が弱い方で、アカチャンの時から病院に行く事が多い（汗）でも、幼稚園修了前にインフルエンザに罹ったけど、最近は具合が悪くなったことはない。小さい頃の滲出性中耳炎も耳の管がしっかりしてきたので、今はそのような症状はない。ただ、耳管狭窄症なので耳鼻科に通って治療しているけど、これは耳の聞こえが悪いだけで体全体に問題は無い。今朝も元気に子供達は学校へ行った。家事を大体やって一段落していたとき学校から突然電話が掛かってきた。次男の担任から、「急に熱が出たので迎えに来て欲しい」という事だった。今朝はホントに元気だったのでビックリ。そう言えば、多少咳き込んでいたけど・・・と思ったが具合が悪くなるとは思わなかった。学校へ行って保健室まで迎えに行くと、熱があるはずの次男はベッドで一応寝かされていたが、保健の先生とペチャクチャ色々喋っていた（汗）。担任とクラスのお友達が保健室までランドセル等を持ってきてくれた。先生達に「さようなら」をして帰宅。給食前に迎えに行ったので、家で「何か食べようか？」と聞くと「何も要らない」という。熱のせいで眠かったようで、とりあえず寝かせることにした。次男はキウィやプリンが好きなので、次男が寝てる間にササッとスーパーで買い物をしてきた。夕方になって、熱は下がってきたが咳がものすごく酷かったので病院へ行くことにした。耳鼻科に通ってるけど今日は休みなので、近所の小児科で診て貰った。咳と痰の薬を処方して貰って帰宅。次男は買ってきたキウィとプリンを食べることが出来たがご飯は要らないという。でも、オヤツだけど食べることが出来たので薬を飲ませた。しばらくすると、熱も殆ど下がっていた。明日は念のためにお休みさせようと思うが、来週から元気に学校に行って欲しいと思う。

June 11, 2009

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長男発熱（汗）

一昨日、学校から電話が掛かってきた。長男の担任からだったが、「お子さんが具合悪くて一人で帰れないので迎えに来て欲しい」と言うことだった。5年生だけど、標準より背が低くて痩せてる長男、こういうときは自転車の後ろに乗せられるので迎えに行っても何とかなる。学校へ行って先生から様子を教えて貰った。朝は元気にいつものように登校したのに、4時間目から突然腹痛になり、保健室で休んだりしたがやはり具合が悪かったという。迎えに行った時、長男は吐き気もしていたのだが、熱は無いと言うことで帰宅して様子を見ていた。家でも熱を測ったが、平熱だったのでそのまま寝ていたら何とかなると思った。しかし夜になると長男がもっと具合悪くなって熱も38度を超えていた。普段だったら水分とって寝ていれば少しはマシになるか、マシにならなかったら朝になったら病院へ連れて行くというパターン。でも我が家があるのは大阪。治まりつつあるといえども「新型インフルエンザ」発症している人が多い。一応念のために「発熱相談センター」に電話して相談。住んでる地域では特にインフルエンザの患者が居ないし、長男は患者が多く出てる地域に行ったことがないし、症状も発熱と吐き気だけで咳・鼻水の症状が無いということで、ムリに発熱外来に行く必要は無いと言うことだった。そう言うわけで、朝になってから学校を休んで行きつけの病院に行く事にした。昨日の朝、長男の熱も下がっていたが、吐き気が治まっていなかった。病院へ行って診て貰ったら胃腸風邪で、実は近所の子供の間で流行っていたようだ（汗）ついつい報道されている「インフルエンザ」に目がいってしまうけど、周りで流行ってる病気も気にしてないとダメだな～と思った。薬を処方して貰ったら、長男も食欲が戻ってきたようだ。普段沢山食べる長男が殆ど食べられなかったので、薬を飲んでから一気におにぎりを3個も食べて、よっぽどお腹空いていたんだな～と思った（汗）。体調万全とはいかないけど、今日は朝食も少し食べたし登校している。子供の発熱でこんなにバタバタするとは思わなかった。気苦労？で昨日は私自身疲れた感じ。今日はのほほんと過ごしたい。

May 27, 2009

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予定大幅変更（汗）

関西では新型インフルエンザが広まっている。うちの市では中学高校は休学だけど、小学校や幼稚園は通常通り登校・登園している。でも、自主的に（？）子供を休ませてる家もあるようだ。うちは子供達二人とも登校させている。マスクはさせてないけど、学校でも手洗いを徹底させてるし、帰宅したら即手洗いをさせている。マスク買い占めしてる人もいるみたいで、何だか変な感じがする。学校の授業は通常通りだけど、遠足やその他のイベントは予定変更となった。ホントは5年生の長男が来週林間学舎へ行く予定だったが、変更。他の学年も社会見学が予定されていたが、そちらも変更。それから、給食試食会は林間学舎で5年生が居ないときに行われるのだが、林間学舎が予定変更になったので試食会も変更となった。試食申し込んでいた人に日付変更と予定のメニューが変わった手紙が来た。食べたくないメニューだったり、都合の悪い人は返金してくれると言うことだったが、私は好き嫌いないので試食に参加するつもりだ（今まで試食行けなかったし^^;）また学校はあるけど、スイミングや英会話教室は色々な地域から通ってるので、こちらは今週休講となってしまった。近所の中学生・高校生は割と大人しくしてるが、小学生が帰宅すると近所ではいつものように遊んでいて、割と平和な感じ。ただ、掛かってしまうと一気に流行ると思うので、人が多いところへわざわざ出かけるのは避けた方が良いと思う。早く流行がおさまって欲しい。

May 22, 2009

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今更インフルエンザ

次男がインフルエンザになってしまった。うちの幼稚園は殆どインフルエンザの話題を聞かなかったのに、先月後半からポツポツとインフルエンザでお休みする子が増えてきた（汗）うちの子供達はタイミング悪く予防接種できなかったので「掛かったらどうしよう～」と思っていたが、本当にインフルエンザになってしまった。昨日の夕方まで元気だったのに、夜になって突然発熱した。今日病院へ連れて行くとインフルエンザと診断された。次男は食欲がないし水分も欲しがらない。欲しいのは「苺」というので買ってきて食べさせたらゆっくりだけど苺を食べていたので少しホッとした。薬（タミフル^^;）を処方されたのでとりあえず飲ませたらしばらくすると吐いてしまったが、その後は落ち着いているようだ。まぁ、タミフル飲ませてるんで万が一異常行動があれば病院に知らせないといけないらしいけど・・・水曜日までお休みすることになったが、木曜日幼稚園でPTA総会がある。書記なので家で資料作って行かなくちゃ・・・

March 7, 2009

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長男の花粉症

この週末は変な暖かさ。そのお陰で周りの花粉症の人が途端に「目がかゆい～」「鼻がむずむず・・・」という言葉を言うようになった。うちの場合は旦那と長男が花粉症。旦那は東京にいるが、やはり花粉症の症状が出始めたようだ。そして、土曜日から長男もついに「目がかゆい～」と大騒ぎ。一日様子を見たけど、日曜の朝も「目がかゆくて気持ち悪い」と長男が言う。我が家の掛かってる病院は日曜開いてるので（アレルギー科がある）予約を取ってから長男を病院へ連れて行った。花粉症の症状が無ければUSJに行こうと思っていたのだが、目がかゆいと楽しさも半減、とにかく病院で薬を処方して貰うのが先決と思った。インフルエンザも流行しているので、病院へ行くと大勢患者さんが居た（汗）でも予約を取っていたお陰で、待ち時間殆どなしに直ぐ診て貰えた。抗アレルギー薬、以前は眠くなる副作用があったけど、最近は改良されているようだ。それでも学校で眠くなるといけないので、抗アレルギー薬は夕食後飲む事になっている。目がかゆいので目薬も処方して貰った。去年は意外と花粉が飛ばなかったのか3月半ばに病院に行ってるが、やはり今年は暖冬の影響と去年の夏の暑さで花粉が凄く飛ぶらしい。これから暖かくなると益々花粉が飛ぶし、これからはサボりがちな掃除ももっと丁寧にやって花粉を少しでも家から追い出せるようにしたい。

February 16, 2009

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少し落ち着いたかな～

昨日病院にいって診て貰った。疲れによって免疫が落ちてる上に咳をすると体力消耗するので、更に免疫力が落ちるらしい。気管支がちょっと腫れていたそうだが、重症ではないそうだ。ただ、痰が絡んでるのでそれを出そうとするので体の方が無理矢理咳をして出そうとしてるそうだ。熱は出てないので、風邪薬と咳止めを処方して貰った。市販薬だけでも良かったのかな～と思ったけど、今回は病院で診て貰って良かったと思う。処方された薬を飲んだので、少しずつ症状が落ち着いている。寝てるときに咳が出て目が覚めると二度寝するのが難しいが、昨日は久しぶりにゆっくり寝た。というか、ダラダラ寝た結果起きたら10時前だったけど(汗）家事もさぼっていたが、それはマズイのでムリせず出来る事からやっていこうと思う。

January 17, 2009

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微妙に不調

新学期が始まってヤレヤレと思っていたら、咳が続くようになった。これは風邪だろうと思って風邪薬を飲んでいたが、熱もないし風邪じゃないかも・・・と思う。病院へ行こうと思ったがPTA役員の作業や新学期早々参観もあったりしていくタイミングが無かった。咳が続くと言っても、ずっと咳が出てるわけではなく、特に怠くもないのだが、一旦咳が出始めるとしばらく咳き込んでしまう。夜寝てるときでも咳が出て目が覚めることもあったし、そうなると咳が治まっても寝付けなくて何となく寝不足気味（汗）今日はようやく何も予定が無いので病院予約取った。旦那が居ないので私が寝込むと子供達も困るしキチンと診て貰おうと思う。

January 16, 2009

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またブーム？

今朝子供の幼稚園の支度をしていたときテレビで最近バナナが品薄という事を言っていた。バナナは子供のおやつやお弁当に入れる程度なのであれば買うが、無ければムリして買わないので品薄とは知らなかったな～。バナナダイエットがブームの火付け役らしいけど。テレビや雑誌に取り上げられてるのは知っていたけど、ブームになってるとは・・・「○○が良い」と言われたらやってみたいのは判るけど、品薄で何店舗も探す人が居たり、店頭に並べた途端買い占めてる人もいるようだ。バナナダイエットも良いと思うけど、みんながブームにしてしまうのはどうかな～という感じ。先日戻った旦那が東京では朝ご飯としてバナナを食べてから出勤するようになってから少し痩せたと言っていた。「バナナダイエット聞いたことあるけど、効果あるんだね～」と話していたけど、これは偶然の産物で別にダイエットを意識してなかったわけだ。納豆やココアの時も一時的に凄い事になったけど、気がつけばブームは過ぎ去ってる。まぁ、納豆の場合はダイエット効果はねつ造だったけどね（汗）納豆そのものは健康に良いし、好きな人は食べればいいし、苦手な人は食べなくても良いし。納豆ブームの時は「手軽だし試してみよう」と思ったら凄い事になっていた。自分に合うか合わないか考えて行動した方が良いと思うのだが、人間学習しないんだね～と今回のブームで改めて思った。ちなみに、私はバナナダイエットをするつもりは無いし、ブームが早く過ぎ去って気が向けばバナナを買えるような状態になってほしい。うちの旦那はバナナどうしてるのか、その辺はチラッと気になるけど、旦那も無いときはムリして探す事はしないと思う。

September 29, 2008

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長男ダウン

うちの長男は体は周りの子より小さめで痩せてるけど元気いっぱいだ。でも、時々具合が悪くなると極端なまでに悪くなる。普段は痩せの大食い、体の大きい友達よりも沢山食べてるのに、病気になるとホントに食べない。夏休みも元気に過ごして、後は宿題も自由研究と日記1枚だけなのに、ここへきて体調不良。週末熱っぽいので大人しく寝かして様子を見ていたら、熱が下がってきた。寝たら治るのかな～と思ったら、熱は無いのだけど吐き気で食べたモノを受け付けず（汗）タダでさえ成長曲線で身長の割に「痩せ気味」なのだけど、食べられない上にちょっとでも食べると戻すので、一気に体重が減っている。病院で診て貰ったら、夏風邪と言うことで吐き気を抑える薬と胃腸薬を処方して貰って、食べられないので点滴して貰った。点滴をして貰った後は少し食欲が戻ってきたが、今度は熱がまだ出ている（汗）食べられるモノをしっかり食べさせてゆっくり寝かせたいと思う。こんな感じなので英会話教室はお休みすることにした。明日はスイミングがあるけど、熱が下がっても行けそうにない。先日通っていた短期スイミング教室で級が上がってるし、今回はじっくり治してからまたスイミング頑張って欲しい。

August 25, 2008

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長男、転んで怪我

テーマは子供の病気だけど、今回は長男の怪我。うちの長男は活発だけど、運動神経が伴ってないので結構怪我をするタイプ。木曜日、宿題をした後でお友達と公園で一緒に遊ぶと言って出かけていった。夕方インターホンが鳴るので、出ると長男のお友達だった。「○君が公園で～～（良く聞こえない）切ったんですけど～」と言うが、何を切ったのかよく判らないので玄関へ出て直接話を聞くことにした。すると、長男が目をウルウルさせて「頭から血が出た」という。暗くてよく見えなかったが、確かに頭から血がにじんでいた。数人のお友達が長男を送ってきてくれたのだが、本人はへたってるのでお友達が公園での出来事を説明してくれた。ボールを取るとき転んでブロックに頭をぶつけたと言うことだった（汗）お友達にお礼を言って、直ぐに近所の整形外科へ連れて行った。病院で事情を話して直ぐに診て貰えることになった。頭頂部を２センチほど切っていた。一針縫うことになったが、長男はそれを聞いて引いていた（汗）麻酔するというと「注射イヤや～」と言う始末。「麻酔無しで縫ったらもっと痛いで～」と先生の言葉で少々大人しくなった。麻酔をしてしばらくしてから処置をして貰ったが、麻酔のお陰か本人は何をしてるのかよく判ってなかったようだった。先生から「終わったよ」と言われて、長男はびっくりしていた。ついでに言うと、長男は３学期が始まってから口の周りが赤く腫れていた。風邪の影響で口の周りが荒れていたので塗り薬を処方して貰っていた。子供なので「触ったらダメ」といわれていても気にして触るため、最初は赤みも薄かったのが口の周り全体が赤くなって、黒かったらカールおじさんみたいな感じになっていたorz。今回怪我をしたので化膿止めのための飲み薬を処方されている。薬を頑張って飲んでるお陰で頭の傷も落ち着いているようだが、ついでに口の周りも綺麗になりつつあるようだ。長男はずっと病院通いばかりしてるが、早く怪我が治って欲しいと思う。

January 20, 2008

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ビリー効果？

この間まで幼稚園の運動会やPTAの用事でバタバタしていて、ブートキャンプをする回数が週に１回程度、しかもプログラムを全部出来なかったりしていた。やってないので体重は当然減らないし、若干増えたりしたけど、体型は変わっていない。急激に冷え込んできたので、いつもだと冷え性で一気に手足が冷たくなるのだが、今のところ手足が冷たくなることもない。基礎代謝が上がってるお陰なのかな～と思った。今日は友達のお子さんが通ってる園でバザーがあった。友達はうちの園のフリマにも来てくれたので、私も行くことにした。近所の友達が沢山来ていて、久しぶりに再開した。色々な話をした後、友達に「前より痩せたよね～」と言われた。自分では見た目的に変わったとかよく判ってないのだけど、久しぶりにあった人に言われると「やっぱり効果あるんだ！」と実感した。ビリーズブートキャンプをやってる事を話すと「やっぱり宣伝ウソじゃないんだね！」と驚いていた。うちは弛みきった体型が締まっただけでも効果バッチリだと思った。バザーも買い物だけするときは気楽だった。今回のバザーでパスタ皿・タオル・入浴剤セット等を購入。うちの幼稚園でも来月雑貨のフリマをやるので、友達に宣伝してから帰宅した。今日はブートキャンプやってないけど、これからは時間も余裕があるし、頑張ってブートキャンプを続けていこうと思う。

October 12, 2007

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再開

先月末にエアコン取り付け等でバタバタしているうちに新学期が始まった。PTAの用事も入ったりして、何となくからだが怠かった。それに9月になっても猛暑日一歩手前の気候、暑さよりも湿気で参ってる感じだ。そんなわけで気が付けばビリーズブートキャンプをサボっていた。少し気合いを入れて用事を済ませると、後はだらけてしまって何かをする気力が無かった。何かすると体が痛くなったり怠くなったりして、夏バテだったのかな～と思う。でも、ダラダラしていると子供にもそれが乗り移って、部屋の片づけもしないし、散らかり放題になってしまった。これではマズイので、少し気合いを入れて家事に取り組むことにした。そうしていると、少しは体が動くようになる。そこでビリーズブートキャンプにチャレンジしてみた。ムリせず出来るところだけやろうと思って、短めの腹筋プログラムをすることにした。後半は少し付いていけなかったが、それでも何とか頑張ることが出来た。動くと不思議なことにスッキリした気持ちになる。また少しずつ出来るときにビリーズブートキャンプをやっていこうと思う。そう言えばワイドショーでビリー隊長再来日されてるという話題をしていた。今度は前より扱いが少ないような気がするけど、確かに周りでもブートキャンプの話題も無くなりつつある。私はブームとは関係なく、とにかく出来るだけ続けていこうと思っている。やはり動かないと体力も最近持たないし、少しでも体力アップになれば良いなと思う。

September 21, 2007

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久しぶりのブートキャンプ

実家に帰省した時もビリーズブートキャンプのDVDを持っていったのに、結果的にする暇がなかった。今回の帰省中、旦那の実家でテレビを購入したので家具の移動を手伝ったり、子供達を阿波踊りに参加させたり、義妹一家とBBQと、バタバタしていた。そんな感じで過ごしていたので、ブートキャンプをやる気力がなかった。そう言えば、実家の方で見た新聞記事で徳島では糖尿病が多いという事があった。うちの母も義父も糖尿病なので、人ごとではない。交通機関が発達してないので、移動手段として車を使うことが指摘されていたが、確かに自転車で行くような場所も車で出かけていたような・・・いつも実家に帰省すると、大歓迎されて良い食べ物が待ってるので、ありがたいけど必ず体重増加のオマケが付く。今回も恒例の体重増加が待っていた（汗）焼き肉３回もあったからな～（遠い目）大体１週間の帰省で3キロは確実に太る。だが、今回は１キロで済んだのはブートキャンプで以前より代謝が良くなってるおかげかもしれない。今週からボチボチとブートキャンプを再開している。再開するとプログラムが長く感じられたが、動きは一通り覚えているので何とか出来るようだ。ただし、最後の腹筋はバテバテで半分はサボってるんだけどね～。先日買ったビリーバンドもどき、まだ使いこなせてないので、付けてみたら動きがギクシャク（汗）当分はバンドをやめて一通りこなしてから、来週くらいにバンドを付けてチャレンジしてみようと思う。

August 21, 2007

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ビリーバンド風のシェイプバンドを購入

近所のドラッグストアで最近ビリーズブートキャンプ・エリートという商品が販売されている。他にもダイエットグッズが色々販売されていたので、眺めていると「ボディーシェイプバンド」と言うモノがあった。パッケージを見ると、どう見てもビリーズブートキャンプでやってるのと同じポーズの写真が並んでいる。うちはDVDのみ借りてるだけでバンドが無かったし、購入することにした。持ち手の所が若干違うけど、後はビリーバンドと殆ど同じ感じだ。今日お昼ご飯の後、ちょっと体操しておこうと思って、基本プログラムをやってみた。バンドを使うので、運動靴を履いてからチャレンジしてみた（バンド無しの時は裸足だった）。ビリーバンドを使うところでバンドを付けてみる。若干長いのかな～と思ったが、手に巻き付けると結構キツイ。だから、ゆるいままやってみた。バンドを付けてやってみると「腕が上がりません～！」状態（汗）途中で挫折してやめようとすると、ビリー隊長が励ますセリフが・・・バンド無しでは気づかなかったけど、ホンマ良いタイミングで言ってるわ～と思った。でも、やっぱり続けられなくて半分サボり気味な感じ。またバンドを付けると、今まで慣れてきた動きも微妙にぎこちなくなる。慣れるまで少し時間掛かると思う。ここで脱走しては意味がないので、バンドを使っても出来るように少しずつ頑張ろうと思っている。もうすぐ実家に帰省するのだけど、DVDとバンドは必ず持って帰ろうと思ってる（爆）。

August 6, 2007

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久しぶりに基本プログラム

先週は女性独自の事情でブートキャンプはお休み。そして旅行にも行ってる間もお休み。夏休みになったが、月・火は次男の幼稚園夏期保育があったし、長男のダンス発表会があり、小学校のプールも始まってバタバタしている状態。特に長男は宿題を放置気味なので、とにかく基礎的な事だけはさっさと済ませたいと思って毎日プリント１枚だけでも・・・という感じでさせている。家の中もグチャグチャで片づけをしていたし、最近は時間が短くて済む腹筋プログラムをした程度だった。昨日は長男が朝から小学校の児童クラブへ弁当持参で出かけた。近所の友達はお母さんがパートに出ているので、いつも児童クラブに弁当持参で行ってるので一緒に遊びたかったのと、昼からプールもあるので学校で居るのが良いみたいだ。洗濯物を干したり片づけをした後で久しぶりに基本プログラムをやってみることにした。最初にやったとき程辛いことは無いのだが、やっぱり手を動かすのが一番しんどいな～。腕を上げっぱなしはホントにしんどいが、肩こりに効くし頑張ることにしている。そして、最後の腹筋はやっぱり難しい～～！でも、少しずつ続けていたお陰か、今日は筋肉痛とは殆ど無縁だ。ただ、基本プログラムは長いしちょっと怠い感じはあるんだけどね～（汗）今日も長男は児童クラブに行ったので、掃除をした後でブートキャンプやろうかな～と思う。

July 27, 2007

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停滞ぎみ？？

仮入隊気分でブートキャンプを始めたが、ようやく筋肉痛にならない程度まで体が慣れてきた。少し体重が減ったけど、体が慣れた分停滞気味。締まってきた体も贅肉がとれた気がするが、筋肉がしっかりしてきたというには程遠い感じ。長いこと掛けて付いた贅肉なので、それが無くなってきただけでもありがたい。まぁ、ムキムキになりたい訳じゃないし、ボチボチやっていこうと思う。基本と応用をじっくりやって、腹筋・最終プログラムをやったけど、個人的には応用が一番しんどいと思う。腹筋はマット運動になると同じ速さで出来ないが、確実に出来るような感じ。最終プログラムは一通りの流れを確認しているという感じがする。応用プログラムは時間も長いし一通りこなすとメッチャ疲れる。最近子供達が邪魔する事が多く、早く済ませる腹筋プログラムが中心となっている。今度応用プログラムやったらついていけないかも～（汗）

July 18, 2007

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続けることが大事

前回書いた体重増は一時的なモノだったようで、一応元の体重に戻った。だけど、まだ元の体重から減らないんだよね～（爆）体脂肪も30%を挟んで行ったり来たりしている感じ。ただ、体型は確実にスッキリしてきた。ジーンズは主婦の味方の「のびのびジーンズ」を愛用（笑）。もともとヒップサイズが大きいので、洗濯後の生地の締まったジーンズを着るときが大変。足は入っても太股からお尻にかけてのびのびジーンズの特長を生かして？無理矢理はいているのだ（汗）でも、洗い上がりのジーンズがスルッと着られるようになったのだ♪これは確実に締まってる証拠だと思う。メジャー買ってきて測ってみようかな～と思う（笑）他にもブートキャンプやって良かったな～と思うのは、新陳代謝が良くなって汗をかく爽快感が感じられるようになったことだ。以前から運動が苦手で、運動してスッキリ感じたことが殆どなかった。でも、ブートキャンプをやってると半端じゃない汗をかく。その時多分老廃物も出ているのか、肌もキレイになってきている。スベスベというわけではないが、季節的に日焼け止めを塗っている時に以前よりスッと塗れる感覚なのだ。気のせいかもしれないけど、その辺も自己満足している。今度プールに行くので、その時までに少しでも痩せたら良いな～と思っている。

July 13, 2007

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体重反発↑（汗）

ここ数日きついところは飛ばして（マテ）ビリーズブートキャンプをやっている。長男はもっと酷くてやるときはテレビの前で画面を独占しながらやってるし、飽きるとソファで寝そべっているし・・・（汗）成長期の子供がやるので、効き目が早いのか、ちょっとやると大汗をかき、次第に腹筋が付いてきているし・・・母は相変わらずだけど、徐々にウェスト周りがスッキリしていて、ぴっちりしていたズボンが少し余裕が感じられる。そんな訳で、体重も減ったのかな～とワクワクして体重計に乗ったら・・・増えてるし（汗）また体脂肪も再び30%超え「どうなってるんだ？」と思った。だけど、ズボンをはいて判るように体自体は確実にしまってるのかな～と思う。それに少し慣れてきて同じように動けなかった部分も次第にコツが掴めて同じように動けるようになった。やはり運動していく事が大事なのだと思う。ビリー隊長が諦めるなと言ってるし、出来ることを少しずつ増やしながら続けていこうと思う。

July 7, 2007

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汗だらだら・・・

今流行ってるビリーズブートキャンプ、旦那も興味があったようだ。そして職場でも話題になってると言うことで、なんとDVDを借りてきていた。DVDだけなので、ビリーバンドは当然なし。体力がないのでいきなりバンドを付けると多分動けないだろうな～旦那は学生時代ワンゲルにいたので、体は大きくない割には力がある方だった。しかし、仕事がシステムエンジニア、次第にたるんでいったようだ（汗）そんなとき同僚がビリーズブートキャンプを貸してくれるという話になったのだ。でも、借りてきても肝心の旦那の帰宅が深夜、そんな時間からやるわけにも行かない。暇だったらやってみたらと旦那に言われたのでどうしようかな～と見ていたら、長男が何故か興味津々。でも、うちの長男はとってもガリガリなのだ（汗）偶然テレビを付けてこのDVDのCMをしていたので、一緒に見ていた。すっかり長男は感化されて「オレも痩せて格好良くなる」と意味不明な発言をしていた。小３で痩せなくても良いと母は思ってるのだが・・・。でも、筋トレになるし、ダンスするのにリズム感も必要なので一緒にやってみることにした。正直言って、キツイ～～！初心者はバンドが無くてもOKというが、バンド無しでも筋肉痛になるほど激しい（汗）長男は自分の興味のあるところだけやって、しんどくなったら直ぐ休憩。でも、一通りやったら凄い汗をかいていた。以前勤めていたときジムにも通ってエアロビ等やったことあるけど、それよりも激しくて大変だった。思った以上に腹筋がたるんでいて、１・2日目の腹筋の場所で殆どギブアップ。それでも何とか一通りやったら達成感はあるな～と思った。今回感動したのは汗をかきにくい足もジャージが張り付くくらい汗をかくことだ。続けたらきっと引き締まるような気がする。実は去年から体脂肪が30%超えていて「隠れ肥満」に突入していた。だから、ウォーキングで何とかしようと思っていたが、目立って増えることは無いが減ることもなく現状維持という感じだった。ビリーズブートキャンプをしてみて体重はさほど減らないけど（途中で手抜きしているため^^;）、体脂肪は確実に30%を切るようになってきた。それに何となく代謝がよくなっているような気がする。冷え性なのでお店で急に冷えると「寒い～」と思う方だが、最近スーパーの冷凍食品コーナーでも寒いと思うことがない。体力に自信がないので、休み休みやってるけど、少しずつ続けてみようかな～と思う今日この頃だ。

July 4, 2007

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だるい日が続いた

先週中頃から何となく怠い日が続いていた。今までは怠くても昼寝すれば何とか夕方の家事をこなすことが出来ていた。しかし、今度は昼寝をしてもスッキリせず、夕食を何とか作って子供に食べさせて風呂に入れて・・・という感じだった。寝不足というわけでも無かったと思うが、昼間とにかく眠かったな～（汗）そんなわけで気が付いたら家の中はグチャグチャ、洗濯して干しても取り込んだらそのまま積み上げていたりして・・・こんな感じなので食事も殆ど麺類ばっかりだった。土曜日に子供会スポーツ大会の練習を見に行った。手伝うことになってるが、とてもじゃないが子供相手にボールを投げる気力もなく、小さい子供の遊び相手に徹していた。ベビーシッターみたいな役割なので、それなりに役には立っていたのかな？練習終了後は旦那が子供達の相手をしてくれたので、とことん昼寝をした。それでちょっとはスッキリしたかな～という感じ。天気もイマイチだし、気分的なモノもあったかもしれない。でも、土曜日ゆっくりしたから割と元気になったと思う。こんな時期なので体調を崩さないよう気を付けたい。

June 18, 2007

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子供の花粉症

長男が先週から花粉症の症状が出ている。可哀想に目は充血して目やにがでてるし、鼻づまりもあって夜ぐっすり眠れないようだ。先日、眼科に連れて行って診てもらったら花粉症と言われた。ホントはアレルギー科に行った方が良かったのかな～。生後間もない頃もアトピーがあると言われたが、特に食べ物に気を付けたわけでもないのに何時の間にか普通の子になっていた。私は花粉症じゃないけど慢性鼻炎持ち、旦那は見事なまでに花粉症なので、アレルギー体質が遺伝してしまったのかなと思う。以前は花粉症は大人の病気だったけど、今は子供の花粉症も増えているようだ。今日は長男は虫歯治療のため歯医者へ行ったが、その間も目がかゆくてたまらなかったようだ（汗）。家に帰ってから旦那用の洗眼液で目を洗ってみたが、やはり気持ち悪いらしい。何とかアレルギーを抑える方法って無いのかな～。今はネットで情報収集中。とりあえず、アロマテラピーをやってみようと思ってる。ティートリーとユーカリで試してみよう。旦那の花粉症はどうでも良いが（大人は自分で対処できるから）、子供はどうして良いのか判らないし、何とかしてやりたいな～（大汗）

February 27, 2007

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お風呂でシュワシュワ

うちの長男は若干乾燥肌気味、いつも背中が「かゆい～」と言う。入浴剤を使えば良いのだけど、あまり使ってなかった。この間から掃除でクエン酸と重曹を使っていた。そう言えば重曹とクエン酸でバスボムを作ることが出来るので、久しぶりに作ってみた。手作り石けんをせっせと作っていた時期にはバスボムもたま～に作っていたが、子供が面白がってジャンジャン使うので、作るのをやめたのだ（汗）。クエン酸が切れたので、買い足さなかっただけとも言う（苦笑）掃除用のクエン酸は買ったけど、「食品でない」扱いだった。お風呂用はやはり食品のクエン酸が良いというので、イオ○のお店でクエン酸を発見して購入した。重曹は元々食品用を使ってるので、問題なし。それで、クエン酸と重曹と粗塩と混ぜ混ぜして、ついでにエッセンシャルオイルも足してバスボムが出来た。長男と次男が「どっちが入れる」と言うことで揉めるので、小さいボールに固めてラップに包んで完成した。でも、少し反応が始まって泡が出てきたので、反応を抑えるために冷蔵庫に入れた（汗）。お風呂の時間に長男と次男に１個ずつ持たせてお風呂に入れた。シュワシュワ泡が出て面白がっていた。バブのように長く泡が出てるわけじゃないけど、子供達は大喜び。エッセンシャルオイルも入れたから、良い香りのお風呂になった。長男は乾燥気味なので、バスボムで少しはしっとり肌になったかな～。私は脂性の肌なのだが、最近年には勝てず（汗）やはり乾燥しやすいので、このお風呂が丁度良い感じだ。この冬は暖冬だけど、バスボムで楽しいお風呂タイムにしたいな～と思ってる。

January 18, 2007

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ちょっとショックやなぁと思ったこと

今日やっと次男の園のクリスマス会が終わって、あぁやれやれ・・・。でも、明日から長男の給食がないので、早く帰ってくるんだよね～（汗）とりあえず、バタバタ状態は一段落して、これから少しはネットも出来るし、PCの中身をさっさと整理してしまいたい（年賀状も結局手つかず^^;）年々体力が落ちているが、ここ数日はクリスマス会準備があったり長男の習い事につき合ったりして、非常に疲れている。だから、とにかく眠たい、ひたすら眠たい・・・という時間帯があって、ちょっとしんどい。家事もしなくちゃと思う反面、動きだすとダラダラしてしまって、結局はかどらず。私の場合、イヤなことは短期集中で一気に片づけないとダメなので、明日から頑張って片づける予定。これは体力も関係するけど、普段から家事をキチンとやってないツケがまわってきたのかなと思うので、大掃除ラストスパートで頑張らなくちゃ（と書かないとダメな私^^;）それから、この間長男のダンスレッスンを久しぶりに見学に行った。先生が替わっていたので、レッスンのやり方も違っていた。その時、柔軟体操の中でブリッジをしていたのだが、長男が全くブリッジできずバタバタのたうちまわっていた（汗）。それで、「これは家で教えなあかんな～」と思ったのだ。私はずっと前（学生時代）に友達につき合ってヨガを習ったことがある。しかし、その友達がササッと見合い結婚して（汗）ヨガをやめてしまったのだ。私は数ヶ月通ったけど、その後学校も忙しくなってヨガをやめてしまった。でも、当時はブリッジも出来ていたし、今も出来ると信じていた。長男に家で練習しようと言うと、「うん」と言った。そこで帰宅してから夕食を食べて、寝っ転がって「こうやってやるんよ」と言ったモノの体がちっとも上がらない（苦笑）本当に出来ていたことが出来ないってショックだな～と思った。ブリッジは背筋を使うが、元々背筋が弱い方なので、一気にその辺の力が無くなってるんだなと感じた。どうやら余分な脂肪も沢山ついているし、それも原因かもｏｒｚ。これはマズイので、ちょっと昔覚えたストレッチをやってみて、コチコチの背筋が少し動くようにした。それから再度挑戦すると少しは持ち上がってきた。長男もちょっとコツを掴んできて腰を浮かせるところまで来た。せっかくの機会なので私も長男と一緒に頑張っていこうと思う。

December 20, 2006

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次男と歯医者

次男は食べるときに、味を吸っていつまでも食べ物が口に残っている事がある。気が付くと注意するのだが、食べることに関しては他人が手出ししづらい事もあり、根気よく教えていくしかないのだ。その食べ方の影響で、「食べ物が口に残る」→「汚れている状態が長い」→「虫歯になりやすい」という状況にある。なるべく食べるときに注意して、歯磨きも仕上げ磨きしていたが、ついに初期虫歯になってしまった。園の方から「これ以上悪くならないように、歯医者へいってください」と注意されたので、早く行こうと思っていたが、先月は鼻水が出て歯医者へ行ける状態じゃなかった。鼻水も落ち着いたし、先日電話で予約をしたところ、今日の5時に行くことになった。初診なので、早めに行こうと準備していたら、なんと雷雨だ。次男は雨の日のお出かけは傘を使えるので大好きだ。しかし、玄関のドアを開けるとフラッシュを間近で見たような光があり、その後大きな音がした。初めてまともに雷をみたので、次男が「怖い～」と大泣きして暴れ出した。でも、歯医者の予約をしているので、出かけなくてはならない。雨が小降りだったので、次男を強制的に自転車に乗せて歯医者へ行った。次男は歯医者に着いたときは、割と落ち着いていたので、手続きをして待っていた。しかし、５時と予約していたのに、なかなか順番が回ってこない。少々時間がずれる事はあると思うが、なんと40分以上待たされた（汗）そして、やっと診てもらったが、やはり何をされるのか怖いので、じっとしていられない。ようやく口を開けて、何とか虫歯チェックをしてもらって、とりあえずフッ素塗布をしてもらった。かなり小さな初期虫歯なので、今から徐々に「歯医者さんに慣れる」練習をすることになりそうだ。とにかく、歯磨きをコツコツしていくしか虫歯予防できないし、いっしょに頑張っていこうと思う。

November 6, 2006

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長男は発熱、次男は鼻づまり

今日は次男の園で保育参加があったので、出かけてきた。ここ数日、次男は鼻水だら～んとしていたが、元気はありあまってるし熱は無いので園に通ってる。先に子どもを送り出し、後から園に向かった。教室へ行ってみると、次男の鼻水は青鼻に変わっていて、くしゃみをすると鼻がだら～んと出てくる（汗）でも保育参加と言うことで、教室で遊んでいる様子を見学することが出来た。先生が久しぶりに出したというエアートランポリン（お祭り等で出ている空気で膨らんだ遊具）は子供達は大喜びで跳ねていた。次男は勢い余って転落することもあったけど、平気な顔をしていた。保育参加の後、子供達が給食に行ってる間に懇談があり、お母さん達の意見や先生の報告を聞くことが出来た。懇談終了後、帰宅途中でイオ○にチラッとよって買い物をしてから家に向かっているとき、携帯電話がなった。自転車に乗っていたので、止まって電話に出ようとすると切れてしまった。着信履歴を見ると長男の小学校から電話があったのだ。留守電が入っていたので、聞いてみると「○君が熱を出しましたので、出来たら迎えに来てください」と言うことだったので、小学校へ向かった。朝は元気に出かけた長男が、昼前に熱を出して38度を超えているという。顔は真っ赤だが、給食だけは頑張って一部食べたようだ。家に戻ると「リンゴが食べたい」と言うのでリンゴを切ってやると半個食べた。そして、長男を寝かしつけて次男を迎えに行った。すると、次男も園で37度を少し超えた熱が出たと言うことだった。小児科に午後の診療の電話をすると、季節の変わり目で風邪ひきが多いのか、なんと７時頃まで予約が埋まってるという。でも、今日見て欲しいので予約を入れることにした。夕方になって病院で再度予約時間の確認をとり、7時１５分に行くことになった。その頃に寝ていた長男が起きてきて、水分補給を兼ねてゼリーを食べたのだが、しばらくすると気分が悪くなって戻してしまった。そして、時間が来たので病院へ行くと数分待った後で診察室に呼ばれた。長男と次男で「イス取りゲーム」みたいになって、先を争って診てもらおうとする（汗）長男が譲る形になって、先に次男を診てもらった。鼻水も出てるが、また耳が腫れかかってるということで、鼻水の薬と念のため中耳炎の薬も処方して貰うことにした。そして、長男を診てもらうときに、夕方もどしたことを話した。診察して貰って、お腹に来る風邪が今流行ってると言うことで、長男もそれに掛かったらしい。長男は時々吐き気があるので、吐き気止めと整腸剤を処方して貰った。とりあえず様子を見るしかないのかな～。長男は明日は休ませるつもりだ。明日も次男の園の説明会があったのだけど、長男を置いていけないので欠席する。また別の機会に説明会があるというので、その時に行こうと思ってる。普段元気でも突然病気になるのが子どもなので、これから寒くなるし、もっと気を付けたい。

October 19, 2006

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気温差に負けた？

昨日の夕方から何だか喉が痛い。今更と思うけど、うがいして少しスッキリしたけど、また痛くなった。何だか寒気もしたので、風邪のひきはじめだと思って念のため風邪薬を飲んで寝た。朝起きてみると、喉も痛いけど鼻づまり（汗）やっぱり風邪なのかな～でも、学校の登校班引率があったので気合いを入れて子供達を連れて行った。それから次男を園バスまで送っていった。今日は生協があったので配送で荷物を受け取る。それだけで疲れて頭が痛くなってきた。少し横になって寝て、お昼ご飯を食べてちょっとスッキリ。多分コロコロ変化する気温に体が付いていかないのかな～近所の人も半袖を着ようか長袖を着ようか、毎日悩んでいるそうだ。うちも１部長袖Ｔシャツをだしたけど、着て動くと暑いのでやっぱり半袖が良いな～という感じ。今日はゴミの日だから、もっと掃除しようかと思ったけど、やる気になれず（うちの地区は午後回収）先日片づけをして良かったな～と思った。次男を迎えに行ってから一緒にまた昼寝（よく寝るな～）それで、またちょっとスッキリした。今度次男の園で親子遠足があるので、ここで病気になるわけにはいかない。元気に行けるように体調を整えなくちゃいけないな～（しみじみ）

September 12, 2006

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病院を変えてみる

昨日、うちの次男が登園したあと熱を出したので帰宅させられた。熱は３７度ちょっとだったけど、鼻水がダラダラでていたので、帰宅となったようだ。今日は熱を計ると36.8度と少々やばいな～と思った。園で小児科検診を受けることになっていたので、先生と相談して通常通り登園させることにした。私は後から自転車で園に向かって、一緒に小児科検診に立ち会うことになっている。園に到着すると、次男は38度の熱が出ていたが、元気に走り回っていた（汗）検診の順番を１番にしてもらって、診てもらうことになった。ホントは検診と言っても、発達相談のようなモノなのだが、今回は本当に診察して貰った。その後は発達相談と、改めて小児科に行って診察して貰いなさいと言われた。熱があるので、次男はそのまま早退することになった。いつも行っている病院は子どもも見てくれるが、メインは内科だ。２年ほど前近くに出来た小児科が結構良いという評判だったので、病院を変えてみることにした。その病院では耳の診察もして貰えるというのだ。帰宅して、すぐに病院へ連れて行くと待っている人が少なくすぐ診てもらえた。熱と鼻水の以外の症状はないが、先生が耳を診てすぐ「耳が腫れてます」と言われた。今回の熱の原因は中耳炎から来ているのだった。いつもの病院へ行っていたら目に見える症状だけで、ただの鼻風邪と言われたかもしれない。キチンと原因が分かったので病院を変えてみて良かったなと思った。病院を幾つも行くことはあまり良くないと言われるけど、より丁寧に診て貰えるところが良いと思った。それに今回は近所のお母さんの評判が高かったので、口コミって凄いな～と改めて思った。もし、長男が何かあったら、今度はこの病院に連れて行こうかなと思ってる。

July 12, 2006

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薬屋さんの特売

近所のスーパーに入ってる薬屋さんが時々特売をする。この間チラシが入っていたので、ビタミン剤と目薬を購入することにした。次男が園に入園してから、かえって忙しくて出かけることが多くなり、疲れがち（それでもUSJに行く根性はある^^;）ふだんの生活のためにビタミン剤を利用するようになってから、少しはマシな感じだ。今日は朝から子供会の役員の仕事をして（殆ど手伝いだけだが^^;）、午後からは何となく疲れが溜まってるな～と感じた。そんなときにビタミン剤を利用する。ホントはビタミン剤だって利用しない方がいいけれど、普段の食生活で何もかもマルチに・・・という訳にはいかないし、その食事も疲れてメニューも考えられないときがあるので、今は出来るだけ何でも使用という感じ。目薬は私は特に使わないけれど、旦那がIT関連の仕事をしているので、目が乾燥するので目薬は必需品だ。ホントは旦那の目薬は先日新しいモノを買ったばかりだけど、どうせ要るものだから予備として購入。いつも買ってるビタミン剤の値段でビタミン剤と目薬を購入できてちょっとお得だった♪暑い夏もこれで乗り切って元気に過ごせると良いな～

June 25, 2006

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風邪だった？みたい

この間からやたらと眠い～怠い～と思っていたが、喉も痛くなって咳が出たりしたので、どうやら風邪を引いていたようだ。睡眠不足気味もある程度当てはまってるのだけど、今回の風邪は急に症状が出るわけではなくじわじわとやってきたような感じだった。昨日は子供会スポーツ大会の練習があったので、役員として参加していたが本音を言えば休みたかった。だけど、出席しても子どもを指導するのはコーチが主にやるので、役員は準備と片づけ以外は特にやることもないので、とりあえず手伝いだけして後はボケッとしていた。帰宅してから、あまりにも怠いので昼ご飯はマク○ナルドのハンバーガーを旦那に買ってきて貰って食べた。その時風邪薬も買ってきて貰ったので、ハンバーガーを食べた後で薬を飲んで昼寝をした。夕方も怠くて旦那に買い物を頼んだが、夕食は作った。サラダ風うどんなので、野菜を切ってうどんを茹でて冷まして、お皿に盛りつけてめんつゆをかけるだけなので体調が悪くてもこれなら素早くできる（笑）うちの旦那はあまり料理が作れないので、こういうときはホントに困る（汗）薬を飲んで一晩寝たら、何とか元気を取り戻した感じだ。今日は自治会の定例会で、子供会の報告をする予定だったので、これも頑張って出席した。短時間だったし、子供会の報告だけして後はボケーッと聞いていた（汗）午後からは調子が良かったので、子供達の服を西松屋へ買いに行った。次男が大きくなってきたので、長男のお下がりを使っているが、そのお下がりが親戚から回ってきたモノが混じっているので結構傷んでいる。園では汗をかいたり泥んこ遊びをすると、すぐ着替えさせるので、毎日数枚ずつ着替えを持っていくことになる。これから梅雨時で洗濯しても「乾かない」ことがあるので、お下がりの枚数でギリギリという感じだ（汗）。お下がりもボロボロになりつつあるのは、泥んこ専用として園に提出しているが、首周りが伸びきったモノなどは雑巾にして処分してしまおうと思ってる。それで今次男に着せているモノよりワンサイズ大きいモノを数枚買い増しした。買うつもりは無かったけど、長男に似合いそうな服が安い値段で出ていたので購入決定。これから雨が降っても余裕で大丈夫かな（笑み）週末のんびり過ごしたお陰で体調も良くなったと思う。また１週間頑張りたい。

June 11, 2006

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すいみん不足

昔やっていたアニメ「キテレツ大百科」の主題歌すいみん、すいみん、すいみん、すいみん、すいみんぶそく♪という歌が何となく好きだった（汗）（知らない人が多いかも^^;）このアニメをやっていた頃は、システムエンジニアをやっていたので、毎日残業が当たり前という感じだった。毎日のように睡眠不足だったな～（遠い目）。だから、睡眠不足の歌が好きだったのだろう（爆）ここ数日はまた睡眠不足のような状態が続いている。昨日は次男を迎えに行くとバスを降りても熟睡していたので、帰宅したら一緒に横になって寝てしまった。大人の昼寝は十数分～30分程度が良いと言われているが、長男が帰宅するまで１時間ほど寝てしまった。中途半端に起きたため、その後ボケーッとして調子が悪かった。一昨日カレーを作っていたのだが、昨日もそのままカレーだったので夕食は何とかなって良かったな～と思うくらいだ（大汗）昨日はそんな感じだったので、ブログもアクセスしたけど日記も書けずじまい。今日も昨日の疲れを引きずった感じで怠い～という感じ。だけど、来月は園で「夏祭り」があるため準備という事で出かけなくてはならなかった。同じ園に通う近所の人が車で行くというので一緒に乗せて貰った。これが自転車で行くとなると、多分現地でぐた～っとなっていたかもしれない。準備と言いつつ、メンバーの顔合わせ程度で行事内容とバザーの準備の話だけであっという間にお終いになり、後は雑談をして終了。行事の内容とバザーの事だったら「メール」や「お手紙」で間に合うやんけ～と思ったけど、お母さん同士の雑談も大事なので、集まる意味はあるのかもしれない。だけど、あんまり用事がないのなら行かなくても良かったのかな～とちょっとがっくりorz。明日の午前中は子供会の仕事があるし、今晩は睡眠を充分とれるよう用事をササッと済ましてしまいたいな。

June 9, 2006

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腰痛

これは16日の日記です（汗）私は肩こりや眼精疲労は多いけど、腰痛とは無縁だった。次男が園に通うようになって少しは暇になるのか？と思ったら、親が参加する行事がやたらと多い事を知った。自転車で25分くらいの所にあるのだが、往復すると結構しんどい。4月は長男の学校行事もあったり子供会の集まりもあったり・・・とバタバタした日々を過ごしていた。長男の行事は落ち着いたのだが、16日から「親子水泳教室」が始まったのだ。水着はいやじゃー！と思ってたけど、他のお母さんも頑張ってるので仕方がない。このプールで腰痛になってしまったのだ（汗）最近フィットネスで、「プールで歩いて腰痛解消」なんてキャッチフレーズのトレーニングが行われているが、それはプールにある程度の深さがあるからだ。幼児向けなので、大人は中腰で入ることになる。そして、中腰のまま子どもを抱えて歩いたりするので、メッチャハードだった。特に次男は水遊び大好きで張り切っていたため、抱っこする方も必死（汗）プールの後は他のお母さんと後かたづけをして帰宅した。自転車をこいでるとき、腰が怠いな～と思っていた。夕方から何となく微妙に腰が痛くてしんどいな～という状態。あまりにも体力が無くなってるので、ビタミン剤を買ってきて飲んでいるのだが、それで何とか誤魔化している感じ。普段慣れない姿勢だったのと疲労が重なって腰痛になったと思う。今（19日）はマシになってるけど、腰はホントに人間の要だから気を付けなくちゃ。プールは月２回あるので、子どものためにも頑張ろうと思う。

May 16, 2006

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