マイペース♪　（うつ病・パニック障害と格闘中）

出た【希死念慮】

多分、今朝の旦那の些細な一言がガツンと来たんだと思う。
それからの私は無表情で無関心。
テレビを見てるはずだけど、意識が集中してなかった。

落ち着かせようと…平常心を取り戻そうと、意識的に頑張りましたが、余計に切なくなってしまい涙腺がゆるみはじめてしまい…
『少しひなたぼっこでもして自然の元気を分けてもらおう』と出掛けましたが、出先で『ここ、飛び降りたら転げ落ちて死ねるかな』と考えが頭の中で浮かんでしまい、慌てて車で家に戻りました。

誰にも言えない希死念慮。
私の中から消えきってくれない。
でも、もう１人の私が止めてくれるから今は大丈夫！