☆風に吹かれて☆

今月18日は息子の誕生日です。

誕生日祝いに少し早いけれど、ニンテンドーWiiを買いました。

息子と私たち親、それに夫のお母さんとの割り勘です。

もちろんソフトは自腹、ポケモンの何とかってやつ買って熱中しています。


実は私Wii Fitをやってみたかったので、それはポケットマネーで買いました。

曰く「毎日手軽にプレイすることで、家族の健康管理をお手伝いします。」

初めにからだ測定して目標BMIを決め、トレ－ニング開始です。

今日は初めてだし軽めの有酸素運動の中の階段昇降をやってみましたが

ジワッと汗が出てとてもいい感じです。

夕食後子供たちに一緒にやろうと提案して仲間になってもらいました。

共通のエクササイズがあることっていいよね。

明日からの子供たちに負けないように老体は頑張ります。

毎晩、会話が一つ増えます。