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2009年08月19日
カテゴリ：エクササイズ
 さっそく今日から運動を初めました。今日は階下の義母がお墓参りに行って不在なので ちょっとドタバタしてもいいと思い、部屋でwiiFitをしました。 有酸素運動のジョギングと踏み台をしてから ヨガと筋トレを各５コース。 運動貯金は３１分でした。 いいぞ！ でも、明日は久々の仕事で朝８時前に出勤、しかもお弁当作って。 午後はＢＩＲＤで作業だから運動出来ないかもしれません。 無理しないで続けることにします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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