みやわき矯正歯科クリニック院長の日記（山口県　宇部市、山口市）

ぜひクリックお願いします。
　今日は、火曜日、私は、山口のオフィスで診療です。

　昨日のブログにも書きましたが、健康について意識すればするほど、不健康な生活をしてしまう私、、、、、この自堕落な生活を打開しなくては！！と真剣に考えています。

　毎日、毎日、お酒を飲み、１０時前に寝て、朝の８時に起き、お昼寝までする生活、、、、、正直、寝過ぎだとは思うのですが、良く寝れています。

　去年までは、朝の６時半には起きて、筋トレ、ジョギングと朝から気合いが入っていたのに、、、、

　昨夜は、歯科医師会の理事会があって、家に帰ったのは９時過ぎでした。そのまま珍しくビールも何も飲まないで、布団に入りました。

　酔ってないのでなかなか寝付けませんでしたが、気がついたら、朝の７時１５分、、、さくっと起きて、久々ですよ、、、、、、ジョギングしました。

　たったの５キロですが、本当に久々に走りました。

　一ヶ月半ぶりです。

　このままなんとか復活できるような気がしました。

　やっぱり朝のジョギングは気持ちいいですね。ただ、終盤は足がかなりもつれていました。

　明日も頑張ります。
当院のホームページです

ぜひクリックお願いします。