みやわき矯正歯科クリニック院長の日記（山口県　宇部市、山口市）

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　今日は、金曜日、私は山口のオフィスで診療しています。

　今日は、お昼に甘いものを摂取しませんでした。

　普段ですと、お昼ご飯の後、スタッフルームでぐたぐたするのですが、今日はさくっと院長室に引き上げました。

　部屋を真っ暗にして瞑想しました、、、、（昼寝とも言います）


　お昼からもそれなりに忙しく、お腹がすいた事をあまり感じる事無く過ごすことができました。

　ただ、エスプレッソコーヒーをたくさん飲んでいます。今日だけで５杯飲みました。胃が悪くなりそうです、、、

　こんな感じで過ごせたら、きっと体重も減ってくれると思うのですが、、、難しいです。

　後５キロは落とさないと萩マラソンは厳しいです。

　プレッシャーに負けないよう頑張ります。

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