ｇomottomo_と亀のようちゃん

今日、たまたま会社でダイエットの話題が出たので、
久しぶりに報告させていただきます。

去年、大ブームとなった『朝バナナダイエット』。
実はまだ続けています。
過去のブログ

お元日はすっかり忘れておせち料理とお雑煮を朝からほうばっておりましたが、
２日より事始め～
朝はバナナのみを食べて生活しております。

私の会社は、お昼が１１時５分～、１２時５分～の２交代制。
割と早めに食べられるので、それほど苦にもなりません。

９月から３ヵ月半の効果は・・・


９月の最大値と比べ体重約－５キロです。
私はその数値をたいした事はないと、全然評価していなかったのですが
会社で話すとすごく驚かれました。
お通じもモチロン素晴らしい状況です。


朝バナナで課されている
早寝（自分の過去と比べて）は身体にもいいはずだし、
私にはいい事ずくめのようです。

１２月には一時体重が増えちゃって、
すごく危険な状況を感じたときもありました。
でも、ダイエットと思わずに習慣として受け入れることで
何とか生活になじんだようです。

今年に入ってからは、少しずつですが、ウォーキングもまた復活しました。
もう少し大きな結果を期待したいです。

本当は『朝バナナ』って医学的には良いとは言えないって話を最近聞きました。
ま、ま、細かいことは気にしないです。
自分にとって良いと信じているうちは
このマイブーム、止めることはないでしょう。

また、いつか、続きの報告することが出来るでしょうか？
わかりませんが、もし何か良い結果が出たら、不定期で報告いたします。