なごやん後藤の今日もシアワセ♪

[ココロ・カラダのバランスをアップ！] カテゴリの記事

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• 今日のメッセージ「クリアにする」

  調整日だった昨日を経て、今日から本格的に動き始めました♪最近ほんとうに「うまくタイミングがあうものだよな～」と思うことが、多くなりました。今日は午前中に少し瞑想をしたのですが、「クリアにする」というメッセージを受け取ったので、その後は洗濯や片付け等々を少ししました。思えば11・12月くらいはすっごく忙しくて、特に年末は時間切れで帰省してしまい、戻ったときにはその散らかりっぷりに「ドロボウでも入ったんですか？」という状態（笑）。もちろん私がやったんですけど・・。そんなこんなで昨日から始めてた片付けを、今日さらに「しょうがないな。クリアにするだもんな」ということで、やりました。すると午後から始めた仕事がさくさく進みます。12月は家にいる時間も限られていたし、自分の机で時間に追われることなく落ち着いて作業できたのは、久しぶりのこと。こういう時間が大切なんですよね。全体にスケジュールに余裕があるわけでもないですが、気持ちに余裕があるので、焦ることもないし、アイディアも出てきたりします。同じことをするのにも、時間が掛からなかったり、クオリティがあがることでしょう。そんな余裕を持ちつつ、2009年の活動をしていきたいです。冒頭に書いたタイミングが合うのも、"間"があるからかな？私の場合、今回は片付けでしたが、要らないものを手放すとか、１つ１つクリアにしていくと、"間"ができるのだと思います。今は先日ご案内したワークショップの段取りで、待機中♪心の余裕があるので、こうしてブログ更新もしていられます（笑）

  2009.01.07

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• 冬至

  今日は冬至。エネルギーが大きく転換する日なんだそうです。そのためか、今日はずっと外出していたのですが・・起きたことをずっと引きずっている人や、必要以上に感情をむき出しにしている人が多く見られました。なんかいろんなものが交錯するというか、そんな日だったように思います。変化に対応できないと、イライラしてしまったり、過去のパターンが顕著に出てしまうのかな？私も巻き込まれそうになりましたが、「なんか今日はおかしいな」「疲れるな」と思うくらいで、そんなに気にしませんでした。突然暴言をはかれて少し驚いたタイミングもありましたが、私に関係ないことだったので、ちょっとイヤな気持ちがしたくらいで、そこで完了して、まともに受けることはなかったんですね。周りにいた人が「大変でしたね～」などと後々まで覚えていてくれて、「何だっけ？」と思ったほどです（笑）っと、これはエネルギーの奪い合いの話になるので今日は深く書きませんが、変化にともなってイライラしたり、悪いことを必要以上に引きずってしまいそうなときは「あぁ今はそういうタイミングなんだな」とそこにとどまらずに、気分転換してみてくださいね。この後は個人的には誕生日・クリスマス・年末とイベント続きです♪これからどう転換していくのか？楽しみです。

  2008.12.21

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• 苦手分野のクセづけを変える

  先日、自分のクセに気づくということを書きましたが、その一環で気づいた自分の苦手分野があります。「受け入れる」「受け取る」です。まぁこれは前から気づいていたことでもあるのですが・・私は受け取り下手が幸いして（？）人に何かしてあげても、そのお返しを受け取ることが苦手です。与えることはしても、自分のこととなると「いえいえ、私なんて受け取る価値ありませんから」となってしまうのです。その象徴として、面白いことに、よくお釣りをもらいそびれます＾＾；この間もお店の人が料金を間違えて支払い後に「あと50円必要でした」といわれ、100円払ってバタバタしているうちに、お釣りをもらいそびれてしまいました。数十円すら受け取れない私（笑）。やはり受け取ることと与えること、両方のバランスが取れてこそ、うまく流れるものですよね。そう思って、今まで少し抵抗があったことにも取り組んでいます。　ほめてもらったら素直に受け取る。　仕事でも追加料金や報酬の交渉を意識的にする。など小さなことだったりしますが、気づいたときにはパターンを変えるようにしています。できない自分を責めることなく、「そっか。私、そこが弱いんだよね」と受け入れ、何でもいいからちょっと違うことをやってみるんですね。そうすると今まで見えなかったことが見えたり、「なんだ。意外と簡単なのね」ということもあります。おそらく自分のクセがゼロになるということはないので、これは一生続く取り組みになりそうです。あ。クセのすべてが悪いわけじゃありません。ただ「AというときにはBという行動をする。Bを選ぶ」というパターンがあったとしたら、「AというときにはBだけでなく、Cという選択肢も、Dという選択肢もある」というふうに、選択の幅を広げ、"自分で選ぶ"ようにしていくのです。「何も考えずにB」ではなくって。また何か気づきがあったらシェアしますね♪

  2008.12.19

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• ややこしい自分を観察

  自分のクセを観察して、変えることをしています。そうすると、非常にややこしい自分にであったりします（苦笑）。私の場合「１００かゼロか！」という両極端なところがあり１００でない自分を受け入れることが出来ず、生きてきた気がします。自分の枠組みがどんどん変わっていくので、いつになっても、１００になることなんてありません。その結果、ずっとずっと１００に近づかない自分を責めてきた気がします。また「頑張る」ことが習性としてあるので、ちょうどいいバランスになっても、それを認めて味わうことをせずに、「はい。次！」となったり、そのいい状態を破壊して、次に行きたくなってしまうのです。今はちょうど「破壊したい」状態だったりします＾＾；「自分の器を広げましょう」というときに、徐々に新しいところに移行していけばいいわけですが私の場合、極端なものですから、それを自分に許してあげられないようなのです。なんて面倒くさい自分・・。けれどそれに気づかなかった頃より、「あ～、今は私は破壊したいタイミングなのね」と気づけるようになっただけでも、大きいように思います。長年にわたって身に着けてきたクセなので、そう簡単に書き換えができるわけでもないですが、そういうクセのある自分を受け入れることが出来るようになってきた気がします。面白いのは、一度観察を始めるとどんどん新しいクセに気づくわけですが、自分のクセがそれぞれつながっていることがわかるんです。「あら、これ先週気づいた○○とリンクしているのでは？」「○○だから、こういう特徴も出やすいんだね」自分観察、面白いですよ。ポイントは「責めない」こと。そして気づいたら変えてみること。おすすめです。

  2008.12.16

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• 意図、選択、行動

  12月に入ってはじめての更新です♪最近あまりにも予定を入れすぎていて、日々ほんとうにめまぐるしく、睡眠時間もあまり取れない日が続いていました。今日は久々に開放的な気分です。昨日はこのペースはさすがに変えないと、と思ってやらないことを決めて行動したら数分後には、他の保留になっていたこと（ビミョウだな～なくてもいいけど、と思っていたこと）も、やらなくてよくなりました。「わ～、数分間に事態が一変した」スケジュールにもココロにも余裕ができ、感動しました♪個人的に10月頃から方向を少し変え、それが11月から動き始めたのですが、12月になって、振れすぎていた分のバランスを取ろうとし始めたようです。12月入ってまだ3日目ですが、すでに11月は大昔のよう。時間の進み方がさらに早くなってきているのでしょうか。意図を放ち、選択して行動すると流れが変わるんだな～というのを実感する今日この頃です。

  2008.12.03

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• 

  関東でのお楽しみ

  今日は車で少し遠出していて、5時前に三浦に戻ってきました。すると日が沈むとってもいい時間帯ではありませんか！今朝の移動中に、途中のあるスポットで急に富士山が見え「あぁ、また富士山が見える季節（冬）になったんだな～」と、関東ならではの楽しみを思い出したのですが、夕方はさらにきれいでした。家の近所のお気に入りスポットから。相模湾と富士山です♪これからの季節、何度もこれを味わえると思うと楽しみです。

  2008.11.20

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• 気分転換

  この数日はなんだかんだで睡眠3時間くらいの日が続き、でも「元気」という変なテンションでした。電車に乗ることも多く、その間はほぼ爆睡しているので実際にはもうちょっと寝ていたといえるかもしれませんが。どうもそれぞれの時間をうまく使い分けて、気分転換できているのがいいようです。たとえば今日は用事で動き回って体力を使い、ぐったりしたのですが、出先でコーヒー飲んでドーナツ食べたら元気になりました♪珍しい場所に行ったのでその後もウロウロして買い物したり、家に戻ってからも必要なメールや原稿の処理をしたりしてます。意外と元気☆夕方ごろから少し前までしていた頭痛も、気づいたら治ってました。体が固まっているな、と感じたので、あちこち伸ばしたりほぐしたのがよかったようです。思うようにゆっくり出来ないときも、うまく気分転換できたら、元気でいられるものですね～。自分なりの気分転換アイディア、いくつもあると楽しいですよね。

  2008.11.18

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• 人生は実験

  自分の人生は実験だ、とよく思います。最近では、奇跡的にというか、絶妙なタイミングで欲しかったものが手に入ることになり「実験がうまくいっている」と思いました。「タイミングが合ってないな・・」ということは見直して何かを変えてみると、少し違った方向に動きます。「大丈夫かな？」と思ったことは、出来る限りのことをやってみると意外とうまくいくことがあります。時には仮説をたてたことを検証してみたくなり「あれ？やってみたらうまくいったけど、これって本当に今やる必要があったの？」という状況に陥ることもありますが。何かを意識したら、次の違う何かが見えてくることも多く、日々新しい発見が出来るのは、楽しいです。いくつになっても実験している自分でありたいものです（笑）

  2008.11.15

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• わくわく

  今日は美しいもの、心地よいものに触れてワクワクしました。自然の美しさや「そのままである」感じも好きですが、人が作ったものの美しさも好きです。久しぶりに通りがかったインテリアショップで。百貨店で。合間のちょっとした時間ではありましたが、美しいフォルムやディテールのカトラリーや雑貨、スタイリッシュな世界に触れて、生き返った気がしました。自分に栄養を与えてくれるものが人それぞれあると思いますが、私には美やセンスを感じるものは欠かせないようです。人によって、そんなふうにワクワクするものは違うことでしょう。ほんの少し触れるだけでワクワクする世界。じっくり味わいたい世界。自分に栄養を与えてくれるものを大切にしたいです。

  2008.11.13

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• 間

  今日は時間に追われずゆっくり出来た日でした。こんなにゆっくりできたのは、何日ぶりでしょうか？面白いことに心に隙間があったからか今日はまとまって、新しい選択肢や情報が舞い込んできたのでした。"間"って大切ですね。忙しい時間とゆっくりした時間。両方が自分の人生を作っていますね。

  2008.11.11

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• 夕焼け

  夕方、海岸沿いの道を車で走っていました。最近はその時間帯に外を歩いたり車の運転をすることがなかったのですが久しぶりにきれいな夕焼けをみることができて、感動しました。見ようと思えばいつでもみれるはずなのに、日常では忘れてしまっているんですよね。家に付く頃には少し暗くなっていましたが、久しぶりに家から徒歩1分のお気に入りスポットに行ってみました。学生時代は海の近くに住んでいたけれど、景色を味わうってことはあんまりなかったなぁ。そんなことを思い出しながら、今日の景色を味わうことができるシアワセにしばし浸ったのでした。

  2008.11.06

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• 自分リサーチ♪

  ちょっとバタバタしていた生活も、やっと少し落ち着いてきました。ここしばらくは新しいことが一気に始まったり、時間の制約も多かったので気分的にも落ち着きませんでしたが、やっとペースがつかめてきました。ふう。最近はバタバタしつつも、「自分の観察」をするようにしていました。リサーチとでもいいましょうか。自分の発する言葉・行動のパターンやクセ、人とのコミュニケーションや反応の仕方。そういったものを客観的に観察するのです。うまくいった場合、いかなかった場合。両方ですね。すると「今、相手からよく思われたいと思って、こういう言動をしたんだ」とか「あれ？私は言葉を選んで悩んで伝えたけど、相手にはどっちでもそう違わなかったのでは？」なんて、いろんな発見があります。”一生懸命な割りにうまくいかない・・”そんなことって誰にでもあると思うのですが、実は不必要なところにエネルギーを使っていたりするんですよね。この観察では、やらなくていいことややったほうがいいことのパターンを知って、自分の中にデータを増やす。そしてそれを次のタイミングに生かす。そんなことをしていけるようになります。いろいろ気付き始めると、自分があまりにもたくさん無駄なことをしているのにガックリすることもありますが、それは次から？今この瞬間から？変えればいいんです。また大きな気づきがあったらシェアしますね！

  2008.11.05

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• 新月に豊かさを受け取る

  "新月に豊かさを受け取る"ってなにやら気になるタイトルですね（笑）私のクライアントさんで友人でもある、うささん。フラワーオブライフという神聖幾何学模様をモチーフにしたエネルギーアートを描いているアーティストでもあり、チャネラーでもある方です。そんなうささんが、今日、新月から新しいブログをスタートしました！フツーの主婦がチャネラーになっちゃった！チャネラーというのは特別なものではなくて、「つながる」ことでより自分の本質に近づけたり、才能を開花できる。そんなメッセージを、マンガも取り入れてわかりやすく親しみやすいものとしてお届けしていきます。チャネリングの出来る人というと、私の周りには普通にいるけれど（笑）、一般的にはまだまだ「何、それ？」という感じで、特別なもの、アヤシイものと捉える人も多いですよね。でもこのブログを読んで課題（が出るんです）をこなし、日常に＜もともと誰もが持っている＞超能力的なことを取り入れていくうちに、「こういうのもチャネリングかな？」とチャネリングが身近なものになっていくことでしょう。さて、そんなうささんのブログ。なぜ「豊かさを受け取る」かというと、新月には特別バージョンのバナーをご用意しております☆それをクリックしてくれた方には、豊かさのエネルギーを送ってくれるんですよ～。是非応援のクリックをお願いします！そして豊かさを受け取ってくださいね♪ついでにちょっと宣伝すると（笑）このブログとうささんの本サイトフラワーオブライフエネルギーアートは、私がお手伝いさせていただきました♪ブログもアートもこの先どんどん広がっていくと思うので、是非チェックしてみてくださいね。

  2008.10.28

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• 意図的に。習慣に。

  昨日は今ぐらい（22時台）には眠くなり、うたた寝のつもりが起きたら朝6時。強制的に早起きのサイクルに変えられたかのようです（笑）おかげで今日は1日が長く、いろんなことができました。最近意識しようと試みているのは、どれだけ自分の軸に沿った活動にエネルギーを注げるか。そこに向かうための準備も含めて、意図的に何かをし「ずれたら戻る」を意識するようにしています。けれど1日を過ごすうちに、だんだん忘れてしまいがちなんですよね。習慣にするって難しい。けれどあきらめないで続けてみよう。

  2008.10.08

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• 新しいことを始めるなら？

  今日はたまたま同世代の複数の友人から、趣味の話を聞きました。一人は「新しいことを始めるんだ～」と熱く語ってくれました。もう一人は、前から何度か話してくれている自分の趣味を「一緒にどう？」と誘ってくれました。深く誘うというのではなく、あまりの楽しさに「よかったらこの楽しさを分かち合いたいんだけど～」って軽やかに、です。そういえば、少し前に別のもうちょっと若い友人（笑）が、今度新しく始めることを教えてくれていたっけ。ええっと。フランス語を習い始めたって言ってたんだっけ？そんなことがいろいろ繋がり・・「私が今何か新しいことを始めるなら、なんだろう？」とふと思いました。趣味を、とか楽しいことを、なんて。そんな余裕、ずっとなかったかも。何かするなら実益につながることでなくちゃ。そんな今日この頃だった？「ただ楽しいから」何かを続けてやるって、あまりなかったかもな～。スポーツジムに通っていた頃のヨガ以降、記憶にないような。うーん。しかし目の前に課題は山積み。もうちょっと趣味はお預けです。修行中・・？ガンバロ、わたし。

  2008.10.05

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• 気付きのパターン

  みなさんは、自分が気付きやすい、わかりやすいパターンってありますか？私にとっては、それがビジュアルだったりします。先日、自分の軸に「はっ」としたのは、イメージを絵にしたときでした。（友人には「絵の才能ないね～」と不評でしたが＾＾；）そして今も「なんかうまくつながらないな～」ということを図に整理してみたら、すごくしっくり来ました。そういえば昔から、何かを整理するときはよくそれを文字だけでなく、図にしたりしてまとめていたものでした。これはたぶん、私のパターン。うーん。ちょっと表現違うかもしれないけど。ようは「こうするとわかりやすい」「しっくりくる」が自分でわかっているといいよねってことなのでした

  2008.10.04

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• ほっそり。

  最近の私は、なんだかほっそりです。今まで履いていたパンツ類がぶかぶかになっていたり、この間はジーンズを買おうと試着したら、ちょうどいいのがかなり小さなサイズでびっくり。それもイメージよりぶかぶかだったんです。おまけにある服を着てみたとき、「なんか痩せて貧相に見えない？」と思っていたら、久しぶりに会った友人たちから「痩せたね～」「細いね～」とのご指摘＾＾；別に変な風に言われたわけじゃないですが、自分で「あれ？」と思っていただけに、「やっぱりそう見えるのか～」と納得。毎日ご飯を作って美味しく食べてるし、胃が痛くなるようなストレスがあるわけでもなし。（ストレスで食べられなくなり、痩せたことがありました）自分が体に対して意図しているのは、「維持しやすい無駄のない状態」ってことだけなのですけど。あ。「適度に筋肉の付いた姿勢のよい美しいからだ」というのもイメージしてますが、筋肉は最近意識してなかったなぁ。洋服を美しく格好良く着こなせるように、少し体型バランスにも気を配りたいと思います。うちは父は30代の頃は太め。母はずっとほっそりです。大人になってみたら妹が父寄り、私が母寄りの体型になっているのでした。歳を重ねていくとあまり痩せてると貧相に見えちゃうから、ほどほどがいいな。ちなみに今日のごはん。朝ごはん・・ライ麦の食パン、コーヒー、チーズおやつ・・・板チョコ（最近のマイブーム）、コーヒー夜ごはん・・玄米ご飯、お味噌汁（大根・わかめ）、ハンバーグ（昨日作ったのを、今日はトマトソースで味付け♪）、塩鮭朝はパンの種類が違うくらいで、ほとんど一緒です。チーズ好きなので、これは欠かせません。コーヒーも定番。お昼は食べたり、おやつだけだったり。朝が遅いことが多いので、こんな感じですね。大好きなチョコレートが家にないのはおかしいとふと思い、購入。先日から毎日のようにチョコ食べてます（笑）。夜はその日の気分や食材により、適当です。ハンバーグは急に食べたくなって昨日作りました。玄米ごはんは定番になりそうな予感。っと。なんだか意味不明な内容になってきたので、終わります～。ようはバランスだよねってことで。

  2008.09.22

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• 相模国の神社・お寺めぐり

  江ノ島・鎌倉の神社・お寺めぐりをしてきました。半分修行系です（笑）途中で左足のひざ裏が痛くなり、歩くのがつらくなったのですが、仲間の1人がマッサージしてくれました。どうやらある部分がつったように凝っていて、それが影響していたようです。完全に治ったわけではないですが、それでだいぶ楽になり、ちょうど山道を登っていたのですが、のぼりきることができました。とってもありがたかったです。「今日はお風呂でやりすぎというくらい、揉んでおくといいですよ♪」とのアドバイスもいただき、シャワー派の私も今日はさすがにお湯にゆっくりつかろうと思うのでありました。昨日は足湯（洗面器に熱湯を入れ、バスソルトを溶かした）をしたら足がポカポカしてゆっくり眠れたのですが、やっぱり日々の体のメンテナンスというか、その時々で疲れを取ることは大切ですね。さて。神社＆お寺参拝は、主に５箇所をじっくりまわりました。普段はわりと手のひらの内側に何かを感じることが多いのですが、今日は全体的に外側に感じることが多かったです。それも"熱い"感じが多かったかな？そんな感覚を感じることができたのは、一緒に行ったメンバーが神社に詳しく、あちこちお参りしている人が多いということもあるでしょう。先月参拝した鶴岡八幡宮にも行きましたが、穴場というか、自分ひとりでは気付かないような場所を案内してもらえて、神様に歓迎してもらいました。ちょうどお祭り？神事？をやっていたのですが、人ごみに影響されることなくお参りできたのも、ありがたかったです。鎌倉の坂道を歩きながら、「自分が神社参拝が好きかどうか、趣味かどうかは別として、今後も機会があれば参拝をするのだろう」と思いました。たまたま今日行った場所は観光地でしたが、観光の一環としてでなく、わざわざ参拝自体を目的として時間やお金を使うというのは、自分でもよく理由がわかりません。自分の利益や願望達成のために行っているという感じでもなく、使命感のようなもの？私一人がお参りに行ってどうかというのはあるけれど、何かに突き動かされて行っている感じというのはありますね。次はどこにお参りに行くのかな？

  2008.09.15

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• ２つの自分

  今、私の中では２つの自分が争い中簡単に言うと、進もうとする自分と、とどまろうとする自分。その時々で、どっちかが勝ち、また逆転するというのを繰り返しています。今日は途中で強烈なストレスを感じました。それは慣れない土地のことだったり、理想とかけ離れた自分の人生の状態だったりするのですが、ストレスを感じることは、必ずしも悪いわけではないと思いました。「今引き寄せている現実が、自分の本当に欲しい状態とは異なっていること」「違和感」を、感情が教えてくれているってことですもんね。夜もまた違和感やストレスを味わっていたのですが（トマト食べながら・笑）ふとしたことで、そこを抜けた感覚がありました。で、早速気付いたことをしてみました。小さな1歩けれど大きな気付きでもありました。もっと外に出よう。そう思ってます。また明日も２つの自分が戦うのか？いや、もうやめようよ～。と、つい自分に突っ込みたくなる、真夜中の私なのでした。

  2008.09.13

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• 美味しいご飯が食べられるシアワセ

  こちらへ来て変わったことの１つに、"自分で家でご飯を作るようになったこと"というのがあります。社会に出てから最初に、毎晩のように飲み歩く社風の会社に入ったのもあってか、その後も外食ばかりでした。もともと外に出るのが好きで、外食もカフェでお茶するのも、大好き。両親も、外食はそうでもなかったのですが、外に「コーヒーを飲みに」行くのが好きだったので、よく付いて行っていたというのもあるかもしれません。しかし三浦市というところに来たら、そうはいかないのでした。そもそもお店が少ない。地元の友人と夜9時以降にご飯を食べることになったとき、選択肢は「ファミレス」「焼肉」「マック」しかありませんでした地元の年配の人が行くような、カラオケがありそうな居酒屋やさびれたスナックらしきものはあるのですが、誰もそこには行きたくないし・・。そして、ここには友達も少ない（笑）そんなこんなで、今までの習慣を変えて自炊メインの生活をはじめてから、数ヶ月が経ちます。やってみると、意外と料理って楽しいんですよね。1人分なので常備している食材も多くないし、たいしたものは作っていませんが、それでもご飯＋汁物＋おかず2･3品とか、材料を使いまわしして工夫して作るのが、結構楽しいです。腐らせたり捨てることをあまりしたくないので、限られたものでどうやったら違う味わい方ができるか？新しい組み合わせはできないか？もう1品増やすには？を、その時々で考えながら、試しているんですね。作りながら「料理ってなんてクリエイティブなんだろう」と自分なりに手を加え、「あ～、今日も美味しいご飯だった♪」と、食べては感動しています。適当に作るので「なんじゃこりゃ」もありますが、まぁそれも勉強ですね。ちなみに、今日は野菜を蒸したのと、海鮮のパスタ、野菜スープなどでした♪ちょっと段取りが悪くて時間が掛かってしまいましたが、思い立って、始めて蒸してみた野菜が美味しかったです何年もお米を研ぐこともなかった（たまに家で作るときはパスタなどでした）私を知る母は、「ごはんをちゃんと食べているんだろうか？」と心配なようで、いつもそればかり言われます。なので先日は料理がセッティングされている写真を撮って妹に送り、今度母に会ったら見せるように、依頼しました。（母は携帯持ってないので）その日は、ご飯＋味噌汁＋おかず3品で、見た目の彩りやバランスも、安心してもらえそうな組み合わせでした。「あら、野菜も魚もちゃんと食べてるのね」って思ってもらえるといいのですが。もともと汁物・スープ系がすきなのと、実家がそうであったように「何品も並べていろいろ食べたい」と思う習性があるので、それもいくつかのメニューを作りたくなる要因としてよかったのかもしれません。明日は移動日。普段とは違う食生活になりますが、またそれも楽しみ、味わってこようと思います。美味しいご飯が食べれるのって、本当にシアワセですね！

  2008.09.03

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• 不調なとき、なんとなくシアワセなとき

  9月になりましたね。なんとなく、自分の調子も変わっていますここ数日、少し方向が変わってきて準備を進めているかのような日々だったのですが、今日から新たにそちらに向けて動き始めたような感覚なのです。最近は周りの人を見ていると「なんとなく（人生が）不調」という人と、そうでない人が、両極端な気がします。地球や住んでいる土地のエネルギーが変わっていくと、いいものはよりよく、悪いものは悪くなって、差が広がっていくといいますが、それを見ているかのようです。私の推測なのですが不調の原因は"古いものを捨てられず、20世紀型の考えに固執している"とか"時代の流れが変わっているのに、自分を変えることができない"そんなこともあるのではないかと思います。私自身はどうかというと何もする気がしない日がありました。"なんでこんなにやる気がないのかな～？"と思いつつ、ちょうど新しく手に入れた本があったので、それに沿って、自分の棚卸しをしてみました。するといろいろ整理でき、根本の自分が確認できたんですね。そして、今、優先するべきこともよくわかりました。集中してやろうと決めました。古いものを捨てて新しいものを選択すると決めたら、流れが変わり始めたようです。日常のすべてのエネルギーを一気に向けることはできませんが、やらないことを決め、その分やるべきこと（やると決めたこと）に集中したらいいんですよね。「捨てる」「決める」というのは、時折選択しなおしたり、再度強いものにしていくといいですね。不調なときは、そんなことをしてみるといいかもしれません。今日は先週縁のあった人や情報が具体的になったりつながって仕事もいい具合に進んで三浦の自然を感じることもできてなんとなくシアワセな日です♪このまま「なんとなくシアワセな日」で終わらせます（笑）

  2008.09.01

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• 引き寄せの実験と結果（笑）

  雨や曇りでぱっとしないお天気が続き、急に涼しくなりましたね。「もっと夏を楽しめばよかったな～」なんて、あんなに暑いのを嫌がっていたくせに、今となっては若干後悔する日々。しかし過ごしやすくなりました＾＾今日は小雨が時折降っていましたが、久しぶりに車で外出しました。用事を２つこなすためだったのですが、１つはお店が休みで対応できず。でもこのところずっと家にこもっていたので、いい気分転換になりました♪さて。ちょっと引き寄せのお話でも。今月始めに東京のホテルに宿泊したのですが、そのときに試した、ちょっとした実験のお話です。今回選んだホテルは初めて泊まるところだったのですが、お客様の声に「アップグレードしてスイートルームにしてもらった」というのをいくつか見つけました。そのときふと「そうだ。私もスイートにしてもらおう。スイートルームを引き寄せてみよう」と思ったわけです。ホテルのアップグレードというのはたまにありまして、自分でも何度か経験しているので、そんなに難しいことだと思わなかった（ハードルは高くないと思った）のも、実験のきっかけとなりました。ネット上のスイートルームの写真を何度か眺め、何かの折にはイメージングすること数日間。そのときの「わーい♪」という喜びを味わったり、「スイートルームに宿泊する客」のイメージでチェックインするシーンを想像したり。アップグレードしてもらうのが当然のような感覚になっていました。そして迎えた当日。スケジュールの都合で、チェックイン時刻早々にホテル入りした私。セレブ風に姿勢を伸ばし、凛としたイメージでフロントに向かったところまではよかったのですが・・・・・部屋は普通のシングルルームのままでしたちょっと惜しかったのが、１１・１２Fがスイート（メゾネット式のお部屋なんです）なのに対し、私の部屋は１０Ｆ。感覚的には、あともう1歩でした。"なんで引き寄せなかったのかな～？"自分で思ったのは「思い、イメージが足りなかった」「禁煙ルームを希望したため、喫煙であるスイートはそもそも対象外」「金曜日なので混んでいた」「シングル利用じゃなく、ダブルやツインの利用者優先？」「そもそもスイートが満室だった」と、そんなことくらいでした。"どういう場合に欲しいものを引き寄せて、どういう場合に引き寄せないのか？"を、私は自分の人生で試してみたいと思っています。そうして、うまくいった方法を他の事にも活用したり、人に伝えることができたらと思っているので。というわけで、意図的に引き寄せたこと、実験結果などまたここでもご紹介していきますね。日常では、旅行や住みたい家、着たい洋服のイメージなどもいろいろしております♪今はＷＥＢ上のいろんな写真を保存できますから、テレビドラマの主人公が着ていた服、素敵なホテルや景色・・いろんな写真を取り込んでは眺めています。「ワクワク」できますよ～☆

  2008.08.26

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• 神社と神棚

  ここ数年、神社好きだったり神社との縁が深い人、神業をしている人とのご縁が結構あります。5歳まで住んでいたところでは神社に隣接する公園で遊んでいた私も、その後は初詣に行くか、旅行先で行くことしかなかったのですが、神社好きな友人の影響で、産土神社を調べてもらったり、定期的に参拝するようになりました。この3年ほどでしょうか。それまで興味がなかったので知らなかったのですが、うちの母はまめに神社にお参りしたりお墓の世話（お参り）もしている人。母の父（私の祖父）も、商売をしていたのですが、それもあってか、まめに参拝などをしていたそうなんですね。伊勢神宮が近いので、よく行っていたそうですし。で、母は少し前に、人から「神様に守られている」というようなことを言われたそうです。私も産土様に溺愛されていると言われたことがあるので、祖父～母～自分と、受け継がれているものがあるのかな～？と感じております。守っていただいているということは、私は一家のお参りをする責任みたいなものも受け継いでいるのかな、と（笑）。ぜんぜん違うところで知り合った人たちが、同じ神道系（？神社に詳しい）の先生のもとで学ばれていて繋がることもよくあり、ますます身近なものになってきました。さて、少し前に、鶴岡八幡宮におまいりしたと書きましたが、そのいきさつをすこし紹介しておきますね。私の産土神社が愛知県一宮市の「真清田神社」（尾張国一の宮）であることは、何度かご紹介してきました。一の宮は、その土地を守っているいちばんの神様で、旅行に行ったときも、その土地の一の宮をお参りするといいそうなんですね。で、あるとき、「そういえばここ三浦の一の宮におまいりしていないな～。ここって相模国？」と思い、相模国の一の宮を調べてみました。すると鶴岡八幡宮と寒川神社という二つがあるようだったんです。鶴岡八幡宮は後付けで決められたものだそうで、寒川神社のほうが由緒正しい気がしてしまいましたが（笑）、実際どうなのかを知りたかったので、いつも神社のことを教えていただいているM先生に尋ねてみました。返事は「相模国に住んでいるなら、その2社と六所神社（二宮にある）へは参ったほうがいいでしょう。」とのこと。あら、お参りする神社が増えちゃった＾＾；そして二宮ってどこ？調べてみると、東海道線で東京方面から熱海に行く途中のようです。ちょっと駅からは遠そう・・というわけで、まずは東京に行った帰りに、いちばん近い鶴岡八幡宮さんに行ってみたというのが、先日書いた鶴岡八幡宮参拝のいきさつです。まずは１つおまいりして、すっきりしましたよ。今月中か来月初めには、残りの２つにも行ってこようと思っています。皆様も住んでいらっしゃるエリアの一の宮にご挨拶がまだでしたら、一度足を運んでお参りしてみてくださいね。（Wikiで調べられると思います）そして神棚の話題なのですが、私は今、家の神棚に「伊勢神宮の内宮」「外宮」「産土神社」のお札を入れています。それもM先生に話したところ、「神棚には神社大麻（天照皇大神宮と書いたお札）、産土神社、鎮守神社のお札にしたほうが、守護力が高まる」とのこと。「天照皇大神宮」のお札は、「伊勢神宮の内宮」のお札です。そして、私は産土神社のお札も入れているので、あとは鎮守神社ってことですね。今の家の鎮守神社はまだ調べていないので、調べたらお参りに行ってお札も手に入れようと思います。しかしお札ってどこの神社にもあるんだろうか？小さな神社にもあるものなの？と若干ギモンもわきましたが、まずは調べるところからですね。神棚のお札、よかったら参考になさってくださいね♪あともうひとつ。お盆の帰省時に、どうせ西に向かうのだから、寒川神社・六所神社も回ろうと思いましたが、なんとなくやめてしまいました。するとM先生が某MLにこんな投稿をされていました。（勝手に引用＾＾；あとでご報告させていただきます）「お盆は菩提寺(と言っても4寺ある)のご本尊さまに先祖が浄土に行かれるようお願いしたり、家族・一族の守護を祈ります。お墓ではご先祖さまのご開運をお祈りします(私は、より高い浄土に行ってください、と祈ります)。実家に帰ってる方は自分や両親の産土神社には参りましょう。重要なのはこの時期霊界が近く、先祖がいっぱい来てるので、自分や家族の守護神社や菩提寺以外は参らない、と言うこと。他人の先祖なんかに乗られたら、重ーくなりますよ～。お休みで観光・参拝のチャンスではありますが、特に神業には気を付けます」なるほど。だから気が乗らなかったのかな。お参りにもタイミングがありますね！

  2008.08.24

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• 疲れたらリラックス☆

  今日はちょっと疲れ気味です。昼間にちょっとヤダナーと思うことがあって、意識的に流れを変えたら、そこからは割といい具合にかみ合ったりもしましたが。人の多いところに長時間いて、それも立っている時間が長かったので、ちょっとぐったりです。その割に、家に帰ってから座ることもなく、チャカチャカ片付けなどしていましたから、私としては頑張ったかも。その後は疲れを癒すべく、熱いお湯で足を暖め、ちょっとマッサージなどもしてみました。マイペースな1日。そして今はご飯の支度中なのですが（笑）、今日はビールも飲んで、ゆっくりしようかな。皆様もお疲れのときは、美味しいもの食べたり、ゆっくり寝たり。リラックスなさってくださいねっ。

  2008.08.19

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• 隙間を作る

  先日、人と話していたときのこと。「あれもこれもで今年いっぱい忙しくて、地に足が着いていない状態」と言われるのを聞いて、私の口から出たのは「いらないもの、今やらなくてもいいことは手放してみたら？」という言葉でした。「隙間がない」ように感じたからです。話しながら自分の現状をみてみると、今の私はやろうと決めたことに極力集中していて、今やらなくてもいいことは、ほとんどしていないことに気づきました。そんなにストイックにしているわけでなく、日々見たい番組の時間はテレビ観たりもしますし、ぼぉっとしていることもあります。けれど「セールがあるからお買い物したいなぁ」「○○に行きたいなぁ」というような欲求は、今はあまりわいてこなくて、それよりも目の前のやりたいことに、時間とエネルギー（お金もかな？）を注ぎたいと思っているんですね。なので自分が決めたことの「あれも、これも」は貪欲に取り入れますが、そうでないことにはほんっと関心がなくなりました。そんな生活がしばらく続いていて、1週間前、2週間前と変わらず、淡々とした日々を過ごしているように思います。でもその淡々の中に、日々新しい発見や「○○ができるようになった！」「今日はこんな発見あり♪」といった進歩を感じているから、楽しくワクワクするし、どんどんやってしまうんです。今まで少しずつやって中途半端だったりバラバラだったことが、「これはこういうことだったのか」と横断的につながってきた感じです。そんな今の私をうまく活用していただけるようなクライアントさんとのお仕事も始まりそうで、うまく回るもんだな～と関心してます（笑）「隙間を作る」「手放す」「集中」がいい具合に効いてきているみたい。今、いっぱいいっぱいという方。よかったら何か手放して、隙間を作ってみてはどうでしょう？

  2008.08.03

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• 新月

  新月ですね。私が得た情報によると、１日の19:13がそうだったようなのですが、新月といえば、「願い事を１０個書くとよい」そうですよね。８時間以内に書くのが一番効果的だったかしら？数年前は、このブログを書き始めたきっかけともなった友人が、毎回教えてくれていたので、それをみて「リスト書かなきゃ！」と思っていたものでした。今月は「しし座の新月だから○○のようなことを書くとよい」というアドバイスも詳しく載せてくれていたんですよね。私はそこまで詳しく調べてご案内はしませんが、よかったら願い事、書いてみませんか？私も今からやってみます。たぶん数年前に比べてより具体的なことを書きそうです♪うふふ。それではお休みなさいませ～。

  2008.08.01

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• 発想を変える、意図を放つ

  私は毎日睡眠時間をしっかりとっています。（起きれないということですが・・）最近はすっかり夜型なので、深夜（or明け方）に寝て昼近くに起きることもしばしば。「あー、また寝ちゃった」と毎朝のように落ち込みます。しかも寝起きが悪く、起きるときはとってもマイナスな気分。夜は神棚に向かって「ありがとう」と感謝を伝え、いい自分のイメージングをしながら寝ているのに。なんかまた1からスタートって感じですよね？でも今朝はふと気づきました。「たくさん寝ることができてゆっくり休めました」「ゆっくり休み、起きているときは最大限に集中します」というふうに、発想を変えてみてはどうだろう？起こっている事象は同じでも、受け取り方は自分で選択することができますよね。都合よく、いや、プラスに捉えてみようかと（笑）。そしてその後、「寝ることに対しての意図は放ってなかったな～」とも思いました。寝る前に「寝ている間に不必要なものを手放し、気持ちのいい朝を迎えます」「熟睡します」といって寝てみたら、ただ寝るのとは違ってくると思うんですよね。ちょっと試してみようと思います。また結果をお伝えしますね。

  2008.07.30

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• 元旦

  私の手帳に、どこかからの情報が転記してありました。25日、13の月の暦の時間をはずした日。26日、13の月の元旦。これ、なんだっけ？と思っていたら（というか書いたことすら忘れていましたが）、こんなメールがさきほど届きました。－－－－－昨日はマヤ暦の「時間をはずした日」、今日は磁気の月の月始め。つまり元旦です(^^)前半頑張った人、そうでなかった人、じっとしてた人、様々でしょうが、いい節目が来て再スタートを切ることができます。－－－－－なるほど～。そうだったのね。昨日・今日が区切りなわけですか！私は今日は、昨日検証したことを、引き続きあれこれ深めています。「すごい。こんなこと思いついて！私って天才♪」と思ったら、やってみるとあまり意味のないことだったり、まーいろいろありますが（笑）、思いついたアイディアを試して検証していくのは、とってもワクワクします。それによって、次のアイディアを思いついたりして、止まらないんですよね。いい元旦を過ごせているかもしれません。皆様も、今日はワクワクすることをして過ごしてみてくださいね。自分を喜ばせることは、とってもいいことですから！

  2008.07.26

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• 受け取ることも与えること

  今日、気づいたことがありました。”受け取ることも与えること”今日、イベントをする友人がいたのですが、行けなかったので、応援の気持ちをこめてメールを送りました。すると忙しいと思われる中、返事が返ってきたのですが、返事が返ってきたという目に見える現象だけでなく、「私の応援を受け取ってくれたな」と感じたのです。あ、この感覚って！私は時々、人が何かをするときに応援のメッセージだったり、お花などを送ることがあります。実際の行動としてできないときに、心の中でエールを送ることもあります。相手が喜んでくれたときは、それはもちろんとてもうれしい。けれど自分が勝手にやっていることであって、相手の反応を期待しているつもりはないのですが、どうも後からしっくり来ないことがあります。私の自己満足だったかな？と感じてしまったりして。それについて、今日はわかったんですね。相手がただ「受け取って」くれれば、それで私は満足するのだと。私が人に対して何かをしたいと思うとき、そこには「愛」や「つながり」が根底にあるのだと思います。なので相手がそれを「受け取って」くれるだけで、私は「与えられた」と感じるのです。そしてまた次にその人に「与えたく」なります。つまり、応援したくなるのですね。この現象も、相手の反応を期待していたといってしまえばそれまでなのですが、私は受け取り下手なので、逆の立場だったときは「ただ受け取る」ことをしてみようと思います。たくさん受け取れるようになると、たくさん与えられるようにもなりますよね。そして豊かさってそういうことですよね。思わぬ今日の気づきでございました。

  2008.07.23

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• 日々の積み重ねで達成感を味わう♪

  昨日「明日書きます」と言っていたことについて。それは楽しみながら時間管理して、やるべきことをこなしていく方法です。きっかけは、ある友人のメルマガでした。彼は自分がやっていて効果的な時間管理の方法を人にも試してみたいと思っていて、モニター募集していました。私は「頑張る」感じの「時間管理」というのがぴんと来なかったので、「ふうん」と思って眺めていたのですが、具体的な手法は紹介されていなかったものの、その関連情報で「30分」「キッチンタイマー」と書いてあるのを見て、「んん？」と引っかかりました。「ちょっと自分流に試してみようかな？」そう思ったので、自分でルールを作って試してみました。それは・その日にやりたいこと、やるべきことをリストアップする・30分1コマとし、順番にこなしていくというものです。なんだ、それだけ？しかしこれ、意外と奥が深いのです。たとえばメールの返信がいくつかたまっていたとすると、それも1コマでやるようにするとか、雑用も項目に入れてしまいます。そうするとメールはさくさく返信できるし、なんとなく後伸ばしにしていたことも片付きます。1コマでやろうと思っていたことが15分くらいでできたら、残りの15分で他の項目に手をつけることもできます。やることの内容によって、30分1コマだけで終わることもあれば、3コマ1時間半だったり、4コマ2時間だったり。「これ、いつ終わるかわからないよ～」ということや「いつかやろう」ということも、毎日少しずつ組み込んでいけば、少しずつでも進みます。優先順位が後になってしまいがちだけどやるべきこと（たとえば私の場合、経理的なことだったり）も、「今日は1コマ分だけやる」と決めれば、その分進むんですよね。それくらいなら負担感もありません。それどころか、少し進んだという達成感を味わうこともできます。何より、その30分は決めたことに集中するので、集中した状態で物事を進められるのですね。これはすごく大きい！たとえば私はネットを使った仕事をしているので、ついネットサーフィンをしそうになることもありますが、「いかんいかん。今はダメ」とすぐに元に戻ることができます。うまくメリハリをつけることができるんですね。30分たってタイマーがピピピと鳴ったら、そのまま同じ作業を続けるときはすぐ再度タイマーを押します。やることを変える時は、すぐ次の体制に入れるよう状態を整えてから、タイマーを押します。疲れたら15分くらい休憩を入れてお茶したり、見たいサイトを見るなど適度にご褒美を入れたりもします。頑張りすぎず、ゲーム感覚でやるのがいいと思いますよ～～。「Ａ、Ｂ、Ｃをやろうと思っていたのに、ついダラダラＡをやっていただけで1日終わっちゃった」ということが防げて、ＡもＢもＣも、同時に進めることができるので、ストレスなく達成感を味わうことができます。強弱は自分でつけられるので、ね♪またこの方法を始めてから、うまくいかないことがあってもすぐ「次！」と行くのではなく、その時間はそのことに集中できるため、滞っていたことが解決できるようにもなりました。数ヶ月困っていたことが解決したときの、うれしさと言ったら！ふふ。ここでもまた達成感！ですね。「日々の積み重ねが大切」と思い、こんな方法も取り入れながら小さなこともコツコツ続けていたら、自分自身の状態もよくなってきたように思います。すぐに成果が出ないことに焦ることも少なくなり（まだまだゼロではないですが＾＾；）、自分を信じて淡々とやっていけばいいかな、と思えるようになってきましたよ。だって日々達成感を味わっているからちょうど昨日、人に話したら「いいこと聞いた！今、いろんなことをやらなくちゃいけなくなってて、あれもこれもどうしようと思ってたの。ありがとう♪」と喜ばれましたので、シェアしてみました。よかったら参考にしてみてくださいね。

  2008.07.19

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• 満月きれいですよ！

  タイトルに書きましたが、今、満月がきれいです。といってもエリアによるでしょうし、これをご覧になるタイミングによっては、朝だったりお昼ということもあるでしょうが。今日の月は、なんだかとってもパワフルというかエネルギッシュで、パワーをたくさん貰った気がしたので、思わず書きたくなりました。今日は濃い、楽しい1日だったのですが、「7月に入ってから、すごく変わったな～」というのを実感した日でもありました。二人の人から「余裕がある」「余裕を感じる」というようなことを言われ、振り返ってみると、日々小さな成功、達成感、喜びを積み重ね、それを味わってきたことが一番よかったと思います。ほんのささいなことも含め、止まってことに取り組んだらそれが改善できたとか、できなかったことを根気よく続けたらできたとか。「行動する」「やり続ける」と決めて、それを実行してみたんですね。そうしたら「今日は○○ができた」「あんなことも、こんなことも進んだ」と日々少しずつでも、進歩している実感を味わうことができるようになりました。プラスに目が向くというか、プラスの体験が増えたともいえるかもしれません。すると他の事でも必要なこと、課題に素直に気づけるようになったり、たとえブレても気づいてそこに戻ればいいと、腑に落ちるようになったのです。結果、いい循環で物事が回り始めたように思います。引越し、人との交流の機会が増えた、自分のことを整理しながら人に話す機会が定期的にあった、限られたジャンルの本を繰り返し読んだ、などなど他の要因もいろいろあると思いますが、流れが変わり始めたのを実感しています。「こんなことをやってみたらよかった」を明日は具体的に書いてみますね。

  2008.07.18

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• 感情、クリアにすること

  最近何かちょっと抜けつつあるというか、自分の変化を感じる日々です。先日はこんなことがありました。人と話していて、5月ごろの話をたとえ話で「無価値感」というキーワードを使ったのですが、そこではっとしたんですね。そのキーワード「無価値感」は当時の私の最大のテーマだったのですが、今となってはすっかり忘れていて、思い出すのも久しぶりだったからです。当時はそこを深く見ることが必要だと思っていました。でもその後目の前のことを一生懸命やっていたり、引越ししたりあれこれしているうちに、「無価値感に浸っている自分」ではなくなっていたのです。自分の感覚では、それはふたをして見ないようにしていたのでなく、違うところに意識を持っていっているので、そこはいなくてもいい場所になったという感じ。最近は、欲しいもの、なりたい自分を明確にして、そこに向かっていくことに集中したいと思っています。でもそうはいっても、日々関係ないこと、雑念も出てきます。理想のイメージをさえぎる雑念が出てきたら、その時にクリアにしたり、方向を適切な向きに変えるように、意識をしているのですね。先日は「怒り」が出てきたとき、その感情を交えて物事を判断しそうになりましたが、そこでいったん立ち止まりました。そして感情は感情で見て、判断すべきことは感情でなく「自分がどうしたいか」心の声を聞くことにしました。その切り分けがすごくうまくいったというか、いい具合にできたのですね。そうしたら「怒り」もおさまってきて、私にこのことを教えてくれるためにこういう現象が起きているのだとわかり、感謝の気持ちすらわいてきました。おそらく私がそんなふうに「反応」しなくなったら、怒りの対象というものはなくなるのでしょう。そう思うと自分の周りで起きることも興味深いです。とまぁこんな日々を過ごしております♪

  2008.07.10

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• 願望は実現していた

  今日、あることに気づきました。「今おかれているのは、私が望んでいた状況では？」「○○やりたいよ～」と思っていて、今、それができています。願望実現してるじゃないか・・。現実的なところでいうと、それはやりたいことの１つであって、そのことにまつわる作業はとっても面倒で、やりたくないことです。だから「願望実現してうれしい♪」とは、あまり思っていませんでした。自分におきていることはすべて、例外なく自分が引き寄せたものだといいますが、今日は確かに「あ～、自分が引き寄せたんだ」と実感しました。なんだ。私、やりたいことができてるんじゃないか。ここで、引き寄せているもの（目の前の現実）のうち、欲しているもの・欲していないものを検証して、より欲しているものにフォーカスしたらいいのでは。。でもまずは、今やりたいことができていることに感謝しようと思うのでありました。どうしても「自分の望むすごい願望・夢」が達成できたときが「願望実現」と思いがちですが、日常の小さな出来事、ちょっとした状況の変化も自分が望んだことであって、日々達成しているんですね。いまやっていることが、自分がやりたいと思っていたことだって、忘れてました。面倒だとか言わずに、それをまず一生懸命やろう。明日は夜から名古屋に移動です。ここに書いたか忘れましたが、引越しのため。私のお気に入りの明るい日差しと風の入る部屋、手放すことにしました。さみしいな。でも今はとりあえずさようなら、なんだ。

  2008.06.18

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• 引き寄せのイメージング

  先日友人と話していた時のこと。彼女の「理想のパートナー」の話を聞いていて、ふと思ったんです。「それって、妄想や願望というより、すでにいる実在の人物がだんだんはっきり見えてきている（クリアになってきている）ってことでは？」願望にはイメージングが大事で、それがかなっている状態をリアルにイメージできるとよい、といいますよね？その時友人から聞いていた「理想のパートナー」像は、顔や性格といったことだけでなく、その人の肌の質感やにおいまで伝わってくるかのように、リアルなものなのだったのです。一見「そんなヤツ、いるかよ～（笑）」と妄想チックに思えるほどでしたが、聞いているうちに、私にもその人の存在がありありと浮かんでくるような、そんな気がしたのです。その人は、実在するはず。今すでに世界のどこかにいるんだ。そう、確信しました（笑）他の何かを「引き寄せる」のも同じなのでしょう。「それは自分の手に入って当然」と思って、具体的にありありとイメージできることは、本当に自分の手に入ることなのです。具体的にしていく段階で、不必要なもの、望まないものはそぎ落とされていく（理想のパートナーの話で言うと、実在するはずのない条件を彼女が望むことはありえない？）はずなので、どんどんはっきりクリアになっていき、純度が高くなる？のですね。友人の未来のパートナーが本当にそんな人物かも楽しみですが（笑）、私も自分の欲しいもの・やりたいことでこの法則を実験してみようと思います♪私の場合、自分の送りたい理想の生活像やイメージはあるのですが、まだまだ漠然としていると思うので、そのイメージングをはっきりさせることから始めようかと。やりたいことが「海外に行きたい」だとすると、その国の空気の温かさやにおい、波の音、目の前を泳ぐ魚、街の雑踏、どんな過ごし方をするか・・そんなものまでイメージできるようになると、早くかなうのかな～？と思います。やり始めたら楽しくて、妄想で1日が終わっちゃいそうですけど（笑）引き寄せの法則についていろんな角度から見ると、面白いですね♪

  2008.06.09

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• 内面を変える

  名古屋に戻って数日。その間、家でお茶会したり、仕事や用事を済ませたり、本を読んだり、お客様のパーティに出たり。なんやかんやと毎日が過ぎております。先日「三浦に忘れ物を取りに帰らなきゃ！」というようなことを書いたのですが、その数時間後には人に話すと「それ、目的は○○でしょ。だったらこうすればいいじゃん」と、いとも簡単に解決策を提案されたのでした。はい。ごもっともです。おかげで三浦に戻ってすぐ名古屋に引き返すという、無駄なことはしないですみました。自分に足りない部分は、人の知恵を借りれるものですね～～。最近は、自分の内面と向き合うことも決め、今までとは違った角度から自分を見ることもはじめました。今までもやってきたつもりだったのですが、肝心な部分からは逃げていたことに気づいたので、そこをしっかりやろうと思っています。私はいろんなことを「思考」で考えがちで、起きた現象、浮かんだ感情についても分析しがちなのですが、そこを変えてみたいとも思っています。「内面が変わると外側が変わる」を実験中です♪

  2008.06.03

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• 決めて、やるだけ

  軸がだいぶ整理されて、よりしっくり来るところまできました。考え込んだり、すっかり手放してみたり、いろんな段階を経てまとめました。ここ最近はパワーがなくて弱っているというよりも、自分の中の有り余るエネルギーをどう使っていいか？にやきもきしている状態だったように思います。出口が太いパイプになっていないか、あるいは小さな細かい出口が多すぎてもれているのか、そんな状態。いずれにしても集中できていなかったのでしょう。ここから、今の思いを人に伝えるための言葉を選んだり、具体的な手法について深めていきます。そして、実行する。徹底的に。「決めて、やるだけ」そんな声が聞こえてきそうです。

  2008.05.19

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• 軸はあるか？

  いろんな方のご協力をいただきながら、次のステップに向けて、もがいているところです（笑）その中で「軸」というものに今はこだわっています。自分に何が出来るか、の前に誰に何をしてあげたいか？＝「人に～～になってほしい」　など　　そんな「軸」。今まで自分の中で、持ってはいるけれど漠然としていたことを整理して、具体的に落とし込んでいるところです。考えてみたら、これは人に対してできることなのに、どうして自分でやってこなかったんだろう？整理してまとめる、全体がかみ合っているかのバランスを考慮して整えるのは、仕事にも使っている能力のはずなんです＾＾；もっと早く気付けよーーって感じなのですが、今わかってよかった。ほんとにもう、みなさんに助けていただいてます。ここを乗り切って、同じようなことで悩む人がいたらサポートしてあげることが一番の恩返しになると思うので、まずは自分が実行します。楽しみ半分、ドキドキ半分。

  2008.05.17

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• 人生最大のピンチ？

  今、人生最大のピンチのような状態です。少し前ならありえないような、不都合なことが続いて、「どうして～～？」という具合。でも自分の状態がとっても悪いとも、思えないのです。ハードルは高いけれど、お試しなのでしょう。今まで「悲しくて死んじゃいそう」「こんなにつらいなんて」と思ったことも多々ありましたが、それでも自分の人生には、あまり大変なことはなかった、大きな苦労はしていないと思っています。今の状態も、数年後、いや数ヵ月後？の自分からみたら、きっとどうってことないのでしょう。こういうときこそ淡々と、でも一生懸命目の前のことをしよう。頑張れ、自分。

  2008.05.02

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• 旅行は終わっても。

  昼の3時から夜の9時まで。1時間の仮眠のつもりが、昼寝にしては長い眠りについていました。帰国後2日間は全くなかった時差ぼけが急にやってきたのか、あるいは抵抗か。おかげで今はとってもクリアで元気いっぱいです。今日の昼間は、虹香ちゃんの5回セッションの最終回でした。私がアメリカで感じた「今の状態」「課題」をクリアにするのために「客観視する」ことを勧めてもらいました（彼女の今日のブログにも書いてあります）。なるほど。私は客観的であることも多いですが、自分自身や他人の感情に巻き込まれることも多いので、ちょっと意識を向けてみたい部分です。そして旅行中にも受け取った「もっとシンプルでよい」も重要だとか。どうも私は自分で判断や解釈を付け加えてしまうことが多いようなんですね。これはある方のたとえでは「「ブランコに乗りたい」と思ったら乗るだけ」というくらい、シンプルでいいということなんです。簡単そうですが、判断、解釈や分析が、長年の習慣や癖になっているので、意外と難しいんですよね。でもこれも意識を向けて、気づいた時に変えていけば少しずついい方向に向かっていくのだろうと思います。いずれも出来ていない自分に目を向けてしまうと落ち込む一方ですが、「今は出来ていないけれど、出来ていないことに気付いただけでもいいじゃないか♪」「一度には無理でも、少しずつなら改善していけるよ♪」と思えば、そんな自分も受け入れることができます。人生の旅はまだまだ続きます。

  2008.04.30

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• 信頼が試されている、のか？

  名古屋に戻ったのは先週の日曜日。早いものでもう1週間が経ってしまいました。前半は仕事関係の用事、後半は個人的にこちらで済ませておきたい用事や、昔の会社の飲み会なんてのもありました。ジムにも2回行ったし、10数年ぶりに会う人・メール交換だけしてた新規の人との交流、合間や移動時間には読書など、とっても充実してました☆今日は三浦への移動日だったのですが、明日ＡＭの三浦での予定が延期になったので、もう1泊することにしました。昨日は突然、お気に入りの眼鏡がフレームの真ん中でポキッと折れたと思ったら、今日は予定がキャンセルに。「なんで～～」自分がよくない状態なのかと思い、この数時間は少し観察してみました。すると、いい眼鏡やさんを教えてもらって、お店の人にもとっても親切にしてもらえたり（似合う眼鏡も作れた☆）、ランチに入ったお店でも広くて落ち着く席に案内されたりで、悪い循環にはなっていそうもないです。そういえば最近は、決まりそうで決まらない仕事が多かったりしますが、反面、仕事に繋がりそうな出会いもありました。ここで焦らずどう過ごすかが重要なのかな？今は「信頼」が試されていると感じるので、淡々と自分であることを味わっていきたいと思います。こちらに来てから購入した本を、適当な順番で読んで3冊目。その順番にもしっくり来ているので、またここでもご紹介できたらと思います☆

  2008.04.13

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• 産土参拝の感動を。

  朝から久しぶりに、産土神社への参拝をしてきました。（私の産土神社のお話はこちらをご覧ください。）最近、半年くらい前に知り合った友人が神社リサーチをはじめたと聞き、もしやと思っていたら共通の知り合いが何人もいて、盛り上がったんですね。で、「ここで話題が出たのも、何かの縁かも。今度帰ったら久しぶりにお参りしてみようかな～」と思っていました。あとわずかとなった今回の名古屋滞在。産土参拝にはスケジュールの都合上、今日の朝から行くことにしましたが、久しぶりの快晴です。今回は久しぶりに一人での参拝なので、1年前のお参りのときのように、摂社末社までゆっくりお参りしようと決めていました。まず最初にお参りした本殿では、神様とすごくつながった感じではなかったのですが、「私が本当にやりたいのは、自分の使命を果たすこと。ただそれだけだ」という思いが強烈に湧いてきました。そしてそれはその後、敷地内あるいは近隣の複数の神社をお参りする毎に、何度も何度も私の心にやってきました。目の前の「○○したい」とか、そういうことを言っている場合ではなく（それも必要だとは思うけど）、本来すべきなのはもっと大きなことだと感じました。うまく書けないけれど、生まれ変わったような気分。一通り回ると、1年前に教えてもらった、パワースポットのようなところ（本殿の後ろあたり？）に足を運び、心地よいと感じるところで、エネルギーを受け取ってみました。そのときに上からザーッと流してもらったのを思い出し、足元から地面まで流れる・つながっている感覚をイメージングしながら。今日のお参りは、いつもにも増して感謝の気持ちでいっぱいになりました。最近「感謝」に意識を向けているからかもしれませんが、神社に通うだけで覚醒するかもと思うくらい、自分の中では感動的な産土参拝になりました。目の前のことがもっと早く、大きく変わらないかな～と思うこともありますが、日々こうやって何かに気づけたり少しずつ自分が変わっていくのも、ありがたいことですね。ま、本音は「感謝するから早く進もうよ～」だったりもしますが（笑）

  2008.04.11

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• チャンスは受けとろう

  私の人生ではたまに「本当は自分が参加できないところにうまくもぐりこむ」ということがあります。ちょっと言い方が変ですね。ずるして入り込んでいるみたい？まーたまにはそういうこともありますが（笑）キーマンとうまく繋がっていたりして、何故か特別にちょこんと入り込んでいるのです。この日は、いつもならその流れに乗るのに「今回はダメだったな」と思いました。が、チャンスがやってきます。道に迷ったおかげで、誘われなかったその場所に偶然たどり着き、顔見知りの人にたまたま中へ案内されてしまったのです。"ラッキー。やっぱりこうなるんだよね。このチャンスは生かさないと！"そう思って、当たり前のように中に入りかけたら。。ほどなくして一緒にいた友人が、どういう場か気付き「え～？すごい人たちの集まりでしょ？ここは私たちの来る場所じゃない」と騒ぎ出してしまいました。知らん顔で中に入っていけば、あえて断られることなく受け入れられたはず。そんな雰囲気でした。そして中ではすごい話がたくさん聞けたはず。。ですが、こちらが場にそぐわない態度をしてしまったら「すみません。ダメです」とスタッフの人も言わざるを得ない。結局チャンスを逃してしまいました。あちゃー。その場を離れてから、友人にそのことを説明しました。「別に堂々としてればよかったんだよ」と。そして、ことがおきた最初こそ「悔しさ」と「腹立たしさ」を感じましたが、「縁がなかったんだな」と執着することなく、「受けとる」ことの大切さを感じました。すべてのタイミングが合ってそうなっているわけだから、チャンスが来たら、感謝して受けとればいいんですよね♪それに気付かせてもらった出来事でした。

  2008.01.12

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• 

  必要なメッセージを受け取る

  仕事があわただしいのですが、待機中のような時間もあり。楽しさと見直したい部分があるので、来年はそれをもう少し整理していこうと思っています。さて。昨夜寝る前に少し本を読んでいたのですが、驚いたことがあります。最初にこの本を読んでいました。『マスターの教え』そこに書いてあったのは「私は～～である」というのは強力な言葉、ということでした。その後何気なく読みかけの『ザ・シークレット』をあけて、ビックリしました。なんとそこにも同じことが書いてあったのです。「私は～～である」はパワフルな言葉であると。今の自分に必要なメッセージってことですね＾＾それに気付いた瞬間、周りで聞こえる音が一瞬変わったのも印象的でした。宇宙の流れは面白いですね。

  2007.12.27

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• 目の前のことを選択する

  先週1週間の刺激が強かったのか、わりとゆっくりした1日でした。といいつつ次に向けての準備も少しずつはじめていました。物理的にも、気持ちの上でも。自分の周りで起こっている流れが、なんとなくわかっています。そして自分がどう動くかも、それに抵抗しているのも、よくわかっている。「目の前のことだけ選択すればよい」というのを、最近数人の方から聞きました。先のことを心配するのでなく、まずは目の前のことに集中して、その次のことは考えない。あとは信頼する。ちょっとずつ言葉は違っていましたが、そのように解釈しました。今、自分に必要なメッセージなんだろうと思います。

  2007.12.17

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• 変化。

  長い3日間でした。1週間ほどに感じられるくらい。それだけいろんなことがあったんですね。あちこちへ行ったというわけではなく、どちらかというとほとんど動いていない感じ。中身が濃かったってことなんですよね。朝起きて10時頃には「数時間前とまったく違う」自分に気付きました。寝る少し前5時・6時から4・5時間の変化には驚くほどで、その変化の早さに自分自身がついていけない感じ。あー。でももうとめられない。そんな感覚をかみしめていたのでした。

  2007.12.12

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• 部屋のことなど

  不在に向けて、少しずつ準備を進めています。といってもベースの生活は変わらないのですが。今までと違うのは、部屋の状態が比較的きれいなこと（笑）。いつも数日不在のときは「きれいにしてから出かけたいのに、できなかった」と思っていましたが、今なら大丈夫です。普通に数時間外出するときもそうなのですが、それなりに片付いた状態をキープしております。というか、どんどん基準があがっていくというか、前は気にならなかったことが気になったりしています。たぶんいい傾向。ずっと思ってきた「暮らしを楽しむ」が少しずつできています♪中途半端にモノを買わなくなって、本当に欲しい物が見つかるまでは持っているもので代用したり、持っているものを活用するようになりました。今はエネルギー高い食器と、ラグが欲しいかな。

  2007.12.08

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• 「頑張らないけどできちゃった」

  来週は名古屋にいる時間が少ないので、仕事の段取りを意識して進めている今日この頃。といいつつ、今日は19時半にはひと段落着いたので、そのあとは夕食の買い物→食事作り→食事→ゆったりという時間のすごし方をしています。久しぶりに家でビールも飲みました。（ビールってとこがポイントです。お酒、じゃなくてね・笑）こまごましたことを少しずつしては、明日以降のための英気を養っているような感じかな？詰め詰めにがんばるよりメリハリをつけたほうが効率がよさそうなので、休むときはゆっくりしているのかも。今、気付いたのですが、会社員の頃は頻繁に電話がかかってきたり、部署の誰かと会話したりで、何時間も自分ひとりで集中するということがほとんどできませんでした。それに比べて、今は煩雑なこともほとんどなくて、自分で段取りを組みやすいですね。集中力のない私でも、比較的集中しやすい環境です。当たり前だけど。逆に、見積もりも請求も何もかも自分でやらないといけないという不便さもあります。これまた当たり前だけど。「頑張らないけど、必要なことはしっかりできちゃった」そんなイメージですごせたらと思っています。

  2007.12.07

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• 自然を感じる

  熱田神宮と、浜名湖のオルゴールミュージアムに行きました。浜名湖あたりはちょうど夕方で、夕日が沈むところやそのあとの余韻を楽しむことができました。ミュージアムを出て移動したルートが、ちょうどいい感じだったみたいです。特に、なぜかたどり着いた砂浜で見た夕焼け空は、素晴らしく幻想的で、今でも目に焼きついています。水平線。波の音。そしてオレンジ色から薄暗くなっていく空と、立体感のある雲。もっと自然を感じたい、そう思ったひと時でした。

  2007.11.19

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• 伊勢神宮参拝。

  伊勢神宮へ行ってきました。このエリアに住んでいる私にとっては、お伊勢参りは定期的にするものという感覚。最後にお参りしてから2年ほど経つので、そろそろ行きたいタイミングでありました。10月に行こうと思えば行けるお話があったのですが、なんだかピンとこなかったので、見送りました。その後今回の伊勢行きが決まり、少人数でゆったり、今の自分に合ったメンバーでいけることになりました。よかった。昼ごろから夕方まで、外宮→内宮をゆっくりお参りしました。普通は入れないところまでお参りすることができたし、じっくりいろんなことを感じながら、お参りを堪能できました。私はそんなに敏感ではないけれど、それでも途中、ここは波動が違うな～と感じることもあったし、地面からつきあがってつながる感覚も味わいました。波動領域が変わって、くらっときたことも。お札やお守りもあれこれ買い込みました。（大人買い？）「今回はこれはいいかな～」と思っていたお札を、最終の販売所で「ください」と買ってしまったり、お守りも急に目に入って欲しくなり、「これ、ください。あ、もうひとつ、こっちの色も」と、直感で買いまくりました（笑）結局、外宮で「お札2枚と神棚」が気になったのを、最終的に内宮で全部そろえることになりました。完全にあのときの選択は感覚、でしたね。面白いことに、友人も皆そうしていました。お伊勢参り、これからも定期的に行くことでしょう。

  2007.11.16

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• 流れを変える

  明日の打ち合わせ準備の目途がついたので、片付け・掃除を中心とした1日となりました。事情があって1日のスタートが遅くなったときは焦りましたが、いやいや、時間は十分にあるものですね。家の中のいろんな問題が片付いていくのは達成感があります。期限の決まっていた「引越し」を思い出してしまいました。部屋の中がだいぶかわって、気の流れがよくなったと思います。今回は大雑把にやっていますが、今後少しずつまた整理して、物を減らしていくつもりです。人が集まる場になるといいなーというのと、いずれは目指せパワースポット！（笑）多分人生の流れも変わっていくのだと思います♪

  2007.11.13

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