ねぇーお母さん聞いて

1日の活力を生み出す習慣、それは「早寝早起き」です。

昔からのことわざに、”早起きは三文の徳”というものがありますが、
早く起きればよいことがいっぱいありますよ、という教えですね。

子供の日常でみれば、きれいな空気が吸える、時間的にゆとりができる
ので朝食を摂れる、今日の用意や時間割を見直すことができる、など
お母さんから小言を言われないで済みます。

気持ちよく学校に向かうことができます。

そのためには、夜遅くまで起きていないで早く寝ることが肝心です。
だらだらとTVを見たり、ゲームをすることを止めなければなりません。

子供だけに「寝なさい、寝なさい」といっても周りの大人達が、TVの
ボリュームをあげて見ていたのでは子供の習慣付けにはよくありません。

読書に切り替えるとか、夫婦の対話の時間を持つことをお勧めします。