淡々堂
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京都駅ビル天井のガラス落下 ３人救急搬送、台風影響か9/4(火) 15:45配信 京都新聞 ４日午後２時２０分ごろ、京都市下京区のＪＲ京都駅ビルで、中央改札口前の天井のガラスが落下した。約１０分後には近くの別のガラスも落下した。男女３人が腕や頭などを負傷し、救急搬送された。 駅ビルはガラス屋根が天井を覆う構造になっており、台風２１号の影響で破損した可能性がある。 中央改札口前の駅ビル出入口はシャッターで閉鎖され、警察官らが警戒に当たっている。https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180904-00000063-kyt-l26台風が猛威を振るいました。今回の台風は強い勢力を保ったまま上陸することが予想されていたので、各地で早々に公立学校の休校や、商業施設の休業や、鉄道の運休が発表されました。京都駅も、JRの運休が決まっていたため、人は少なかったようです。運休になっていなかったら、人が多い京都駅では多大な被害が出たと思います。私は例によって、おそらくは台風のせいで非常に眠かった時間がありました。速度が速かったので、本当に風雨が酷かった時間は比較的短かったように思います。台風がきたぞ （大型紙しばい防災シリ-ズ） [ 千世まゆ子 ]
2018年09月04日
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昨日日曜日は、ほとんど寝ていました。掃除はしませんでした。もっと洗濯をしたかったのですが、少ししかしませんでした。昼食は作りたくも洗いたくもなかったので外に食べに行きました。帰って横になったら本を読みながら寝ていました。夕食に焼き餃子を作ったのは、食材が傷むので渋々です。食べた後の洗い物はしませんでした。朝干した洗濯物はたたみませんでした。「私は今日はだめ人間」などと思うことに頭を使うことすらなく、横たわることに時間を費やしました。そして今日月曜日は、昨日のだめっぷりが嘘のように動けています。できるときにできることをやればいいです。やらねばならないときは嫌々にでもやるのですから。英国のOFF 上手な人生の休み方 （とんぼの本） [ 入江敦彦 ]
2018年04月23日
2014年10月11日に、私は「散歩に向いてない体」だと書きました。2016年3月27日にも、旅行に行くと足が痒いと書きました。 歩き回ると、ふくらはぎやふとももの皮膚が痒くなります。浴槽につかると痒みは酷くなります。「Magness氏によれば、そんなふうにかゆくなるのは、普段は使われていない皮膚の毛細血管に血液が流れ込んだためだそうです。ランニングを日課としていない人の場合、そういった毛細血管は休眠状態にあり、珍しく血液が流れ込むと膨張します。そのため、付近の神経終末が刺激を受け、かゆいという感覚が脳に伝わるというわけです。」https://www.lifehacker.jp/2014/12/141226body_start_running.html私の足の毛細血管は、普段運動しないせいで血液循環が悪くなり、油断しきっているのです。運動不足解消のため、定期的な運動を心がけようと思います。昨日はとりあえず、冬の間はほぼ行かなかったジムへ行ってみました。散歩もの （扶桑社文庫） [ 久住昌之 ]
2018年04月12日
この記事は3月18日に投稿する予定で書きましたが、なぜだか消えていました。後日、4月18日に投稿することになっていたことがわかりました。とりあえず今日投稿します。1週間ほど前（つまり3月10日頃）から、夜になると両足が重くなっていました。しゃがむと、ふくらはぎが張っていることがわかりました。おそらく、足のむくみのせいです。体重も増えていました。毎年この時期は春太りするのですが、体重計に乗ると許容範囲を超えた数字が表示されていました。たくさん食べているわけではなかったのに。おそらく、足のむくみのせいです。しかし、２日ほど前から改善していきました。足のむくみは長時間机に向かっている生活で、運動不足が原因の一つでしょうが、もう一つ原因が思い当たります。2018年3月7日に書きましたように、扁桃炎で抗生物質・痛み止め・胃薬を服用していました。薬を飲みきってしまうのと時期を同じくして、足のむくみがおさまったように感じます。もしかして、薬の副作用かもしれません。足のむくみは治る！ 冷え・だるさも解消する「静脈」のひみつ [ 佐藤達朗 ]足のむくみ下肢静脈瘤に着圧ぴたっとソックスBOOK （［バラエティ］） [ 佐野成一 ]
2018年04月01日
ひと仕事終え、やれやれと思うやいなや、体に変調を来しました。しかし、まだまだ気の抜けない日が続きます。早めに病院に行きました。喉が痛いので内科を受診すると、扁桃に膿がついていると診断されました。抗生物質、胃薬と、痛み止めを処方されました。1日3回飲みます。朝飲むと、昼には喉が痛くなるので、痛み止めが効いていることがわかりました。今まで痛み止めとは、足や手を怪我したときや、頭が痛い時などに飲むものだと思い込んでいました。喉が痛いときも飲んでもいいのだと、この年になってわかりました。扁桃とその病気 2つの顔を持つ臓器 [ 形浦昭克 ]
2018年03月07日
乳癌検診を受けました。まずはX線撮影室でマンモグラフィです。上半身は裸です。乳を手でつかんで台に乗せると、その上からまた別の台が電動で降りてきます。乳を万力でぎりぎりと締め上げられるような方法で撮影します。友人は「気を失いそうなくらい痛かった」そうですが、私はそれを聞いていたので、「よっしゃ来い」「もっと痛いのが来る…」「まだまだこんなもんじゃないぞ…」と思っているうちにあっさり終わりました。右乳と左乳と、体勢を変えてそれぞれ撮影しました。受付でしばし写真ができるのを待ちます。写真ができたら診察室に呼ばれ、写真を見せてもらいます。私の場合は乳腺がたくさんあり、真っ白に写っていました。こうした真っ白な写真の中に、白く写る乳癌を見つけるのは難しいらしく、超音波でも診察することになりました。再び上半身裸になり、超音波で乳を診てもらいました。異常は発見されませんでした。後日、別の先生がX線写真を診た後、結果を郵送してくれるそうです。乳癌百話 [ 南雲吉則 ]
2017年12月01日
一昨日、病院でインフルエンザの予防接種をしました。4,000円でした。（昨年は別の病院で3,800円でした） 医師は「手を腰に当てて」と私に指示し、後ろに回って注射を打ってきました。「痛いですよー…」「痛いですねー…」と言ったり言われたりしているうちにスムーズに終わりました。丸２日たった今なお、私の腕は痒く、押すと痛くて、腫れています。去年より酷いです。うつる病気のひみつがわかる絵本（1） インフルエンザウイルスのフルくん [ 岡田晴恵 ]
2017年11月24日
今日知ったこと。0歳児の視力は0.01～0.02ということ。私の裸眼視力は0歳児並です。大人も子供も目がよくなる視力回復CDブック （Makino mook マキノ出版ムック） [ ジョイ石井 ]
2017年11月11日
先週水曜日に少し発熱して以来、鼻風邪をひいています。疲れて免疫力が落ち、体が風邪の菌に負けたのでしょう。土・日・敬老の日の三連休は、私にとって本当に三連休になってしまいました。粘り気のある鼻水が喉に落ち、引っかかって不快なので、鼻によく効く市販風邪薬を飲んでみると、よく効きました。サトウ製薬のストナジェルNSといいます。ドラッグストアの風邪薬コーナーで、数多い風邪薬を選んでいると、薬剤師さんが勧めてくれました。楽天市場にはありませんでした。
2017年09月18日
健康診断の結果が出ました。LDLコレステロールが低いそうです。基準範囲が70～139のところ、私は52です。LDLコレステロールとは、通称悪玉コレステロール。増加しすぎると動脈硬化の元になります。では、低すぎるとどうなるのか、ネット検索してみました。「DLコレステロールの数値は低すぎても問題があります。60を少し割るくらいではさほど問題ないようですが、数値が低下するにつれ栄養障害、貧血、肝臓の病気等のリスクが高まります。」「LDLコレステロールを増やす方法として含有量が豊富な「肉・卵類」や「魚介類」、「乳製品類」を普段からバランスよく摂取するなどの食生活の改善が求められます。」http://ldlコレステロール.asia/hikui.htmlワーイ。肉、卵、魚介、チーズ。私の好きなものばっかりです。最近、アマニ油を食事にかけることがありましたが、これはLDLコレステロール値を下げる効能があります。もうやめます。
2017年09月15日
夕方、座っている事がつらくなったので、体温を測ってみると微熱がありました。先月から遠出する事が続いたので、疲れが出たのでしょう。鼻が垂れ、耳が詰まりました。寝込んでいる暇はないのですが、しかたがありません。脳疲労が消える 最高の休息法［CDブック］ ［脳科学×瞑想］聞くだけマインドフルネス入門 [ 久賀谷 亮 ]
2017年09月13日
台風5号が日本列島を横断していっています。連日の疲れのせい＆台風で、体が重く、目が開きにくくなってしまいました。いつもではないですが、台風が来ると時々このようになります。家の雨樋は、大量の雨に負けてゆがみました。水が垂れているのは、本来垂れてはならぬところです。台風が来ると悪いことばかりではありません。大雨で汚れが落ちやすくなっているので、掃除がしやすいのです。雨風が収まった頃に、玄関とベランダに水をまいて掃除します。
2017年08月07日
昨年から、就寝時にクーラーをつけっぱなしにしています。快適に眠れています。途中で起きないし、寝起きも良いです。クーラーを1時間タイマーにして寝ていた時は、途中で暑くて起き、クーラーをまた1時間タイマーにして寝ることを繰り返すことがよくありました。朝の寝起きは、春夏秋冬の中で夏が最も悪かったです。今は夜になっても気温が下がりませんので、クーラーをかけて寝るのがいいようです。私はクーラーに弱いたちでもありませんし。電気代は物凄くたくさん増えたというわけでもないです。冬よりも額が少ないです。ダイキン工業 ルームエアコン 冷暖房時おもに6畳用 《2017年モデル AXシリーズ》 単相100V ホワイト S22UTAXS-W
2017年07月30日
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5月4日に風邪を引いてからというもの、ずっと引きっぱなしです。喉の痛みと発熱から始まり、扁桃炎を併発し、治りかけたと思ったら急性腸炎。しばらく固形物を食べずに腸を休ませ、腸炎が終わったら胃炎が始まりました。微熱が引かないと思っていたら副鼻腔炎にもなりました。久しぶりに1か月を越える風邪を引いてしまいました。以前は体重が増加傾向になったら体調を崩して寝込んで減量というサイクルでした。近年は体が丈夫にな り、あまり寝込まなくなったので痩せないなと考えていたら、ちゃんと体調を崩すとともに体重も元に戻りました。全快を待っています。風邪とごはん ひく前ひいたひいた後 [ 渡辺有子 ]
2017年06月17日
腸炎です。意外となかなか治りません。口にできるものは、具なし味噌汁、飴、蜂蜜、経口補水液OS-1、麦茶のみ。固形物はすぐ出るので、おもしろいように体重が減ります。人間は生きているとエネルギーを使っているのだなあと実感しました。幸い、ろくに食べていなくても空腹感はありません。意外と元気で、動こうと思えば動けるのですが、空腹感がないのと体温が高いままなので、やはり無理をしない方がいいようです。ファスティング(断食)をしているGACKTごっこをしているのだと思うと、ちょっと楽しいです。【医薬部外品】新ビオフェルミン S 45錠 びおふぇるみん 新 ビオフェルミン
2017年06月04日
絶食中です。2日前の夜から、食べたらすぐ下痢です。熱は37.0度でほとんどなく、うっすら頭痛がする以外は元気なのですが、食べたら出ます。味噌汁を味見しただけでトイレに直行せねばならないほどです。感度良好。腸炎なのです。医者によると、急性腸炎の薬は短期大量投与が早く治すコツだそうです。漢方の「桂枝人参湯」を、1回目は2包飲み、その後は２～４時間おきに１包ずつ飲むよう言われました。その他、整腸剤も１錠もらいました。先月の頭から風邪を引いては治り、悪化させていたのがやっと治ってきたと思っていたら、次は腸炎です。……その次もあったりして。桂枝人参湯 エキス細粒95 2.0g×30包 松浦漢方 【第2類医薬品】
2017年06月02日
扁桃炎で喉が痛いです。いつまでたってもぐずぐずと治らず、治ったと思っては痛みがぶり返し、喉の痛みがあらかた去ったら大量の鼻水が出るというセットを2巡したので、大人しく病院に行きました。今回は少し動くと体が熱っぽくなるのがうっとおしいです。医者は「よく効く薬があります。これを飲めばすぐ治ります」と言ってくれました。いつまでも治らないことにいらだって病院に行ったので、この言葉は嬉しかったです。抗生物質ですので、もらった分を必ず全て飲みきるようにと指示を受けました。治ったと勝手に判断して中途半端でやめるのはいけないのだそうです。幸いというか、不幸にもというべきか、平日はいつもと同じように動いていますが、週末になると腑抜けて動けません。耳に、たまに顔がゆがむほどの短い痛みが走るので、「これは体が休めといっているのだ」と思い込んで、時間の許す限りだらだらと体を横にしています。【第3類医薬品】《小林製薬》 ハレナース 9包 (扁桃腺の内服薬)(その他呼吸用薬)
2017年05月20日
ゴールデンウィークが終わってしまいました。後半は風邪を引いて寝こんだりしましたが、ゴールデンウィークが終わると動けています。社会人としては悲しいような嬉しいような悲しい気持ちです。風邪・インフルエンザは27時間で治せ！ [ 中村徹司 ]
2017年05月08日
スギとヒノキの花粉症です。今年はヒノキ花粉の飛散量が多いようで、最近くしゃみと鼻水に悩まされています。普段は薬を必要としないくらいなのですが、急にくしゃみ鼻水が激しくなるので困っています。先日、他県に出た際も、急にくしゃみと鼻水が酷くなり難渋しました。街頭で配られていたティッシュをこんなにも有り難く感じることは、他の季節ではありません。料理をするときにも、特に面倒だと感じます。くしゃみをすると、鼻水が出る。鼻水が出ると、鼻をかむ。鼻をかんだら、手を洗う。これを酷い時には２分おきに繰り返します。ジャガイモの皮を剥いているときにくしゃみがでたら、ジャガイモと包丁をまず置きます。鼻水が出ると、鼻をかみ、手を洗います。そして再び包丁とジャガイモを手に取ります。これを繰り返すことになるので、時間がかかるのです。薬の効きが悪い時や、急に花粉症の症状が出た時は、信仰してもいない神にただ祈るのみです。花粉症を軽くする暮らし方 [ 赤城智美 ]
2017年04月25日
悲しいときー。利き手の人差し指に深いさかむけができたときー。絆創膏を使うのに消極的な私ですが、今回は使わざるを得ませんでした。まず、いろんなものに血がつくのを防ぎたかったですし。使用頻度が最も高い指なので、たびたび逆むけがさらに逆むけそうになって、「痛っ!!」と思うことを繰り返したくなかったのです。【第3類医薬品】 サカムケア 10g
2017年04月23日
右手首が痛いです。重い物が持てないばかりか、ペットボトルは開けられず、ティーカップを持つことすら角度によっては痛いのです。特に、机に手をついたりするのが不得意になりました。なんでこんな風になったのかとしばらく考えました。心当たりは、数日前、久々にバスに乗ったことです。夕方、乗客の多い時間帯だったので、座れず立っていました。交通量も多く、1時間超かかりました。運転手の癖なのか、ギアチェンジのたびに車体が揺れるので、つり革を握りしめ、両足を踏ん張り腹筋を使って立ち続けました。バスで立つのはこのような苦行だっただろうか、今後は老人が立っていたら積極的に席を譲ろうと心中密かに決意しました。目的津に着くと、とりあえずはベンチを探して座って休まなければならなかったほど疲れました。しかし、バスで揺られたくらいで痛むやわな手首だっただろうかとも思います。リウマチだったら嫌だと思いましたが、日を追って良くなりました。全国ローカル路線バス [ 実業之日本社 ]
2017年03月24日
この数年、花粉症の症状はあまり出なくなりました。飲み薬を飲む量が著しく減りました。しかし先日、東京へ行った時、花粉症の症状が強く出ました。東京は杉花粉が多く飛散していたのでしょうか。帰ってくると、また沈静化しました。また別の日、他県へ赴いた時にまた花粉症が酷くなりました。帰ってくると沈静化しました。もしかして、飛散量がどうとかいうより、長距離移動しているストレスが影響しているのでしょうか。花粉症のない未来のために [ 金治直美 ]
2017年03月13日
土曜に左耳がズキッと耳が痛くなりました。日曜に左耳がぼわーんと聞こえるようになりました。月曜はぼわーんと聞こえるのは収まりましたが、うっすらずっと痛いです。突発性難聴だったら困るなあと思い、耳鼻科を受診しました。突発性難聴だった場合、一日も早く治療を開始しないと完治しないことがあります。はたして、耳の中に炎症はなく、聴力検査は異常なし。医師からは「疲れたんじゃないかなあ」と言われました。とりあえず安心しましたが、様子を見て良くならない場合は病院を変えます。安心代は1,180円でした。耳鼻咽喉科・頭頸部外科 2015年 7月号 特集1 突発性難聴とその周辺疾患／特集2 味と味覚障害の最前線 [雑誌]
2017年02月06日
６日前、所用で高速バスで遠方へ行き、その日のうちに帰るということをした翌日から不調です。首・肩・肩甲骨・腰・太腿の付け根・足首が異様に張って痛いのです。朝目覚めたときには既に疲れています。今日、きつめのスカートを履いたせいか、だんだん肩こりが酷くなり気分が悪くなりました。帰宅してしばらくソファで倒れていました。その日の晩は、ちょっと夕飯を食べては横になり、翌日までにせねばならぬことをしては横になるという、半分病人のような生活でした。葛根湯は肩こりにも効くので飲んでみましたが、効いているのかどうかわかりません。あまりにも肩こりが激しいので、「これが噂に聞く心筋梗塞の前触れか……」と、ろくでもないことを想像して倒れています。【第(2)類医薬品】《伊藤漢方》 葛根湯エキス 顆粒 9包
2017年01月26日
家事や書類整理など、細々したことがたまっていました。今日はそれらを片づける予定にしていました。7時に起き、二度寝して起きたら11時前になっていました。朝食兼昼食を食べ、洗濯機を回して少し横になって本を読んでいるうちに寝てしまい、気がついたら16時前になっていました。うっかり4時間ほど昼寝したわけです。最近は寝不足で、それでいてしなければいけないことはあり、目に疲れが来たり、そのせいか常時うっすら頭痛がしたりしていました。今日、はからずもよく寝てしまったので、明日からまたがんばれそうです。テレビの録画はたまっているし、まだ扇風機はしまっていないし、髪も髭も伸びているし、その他年末ということもあり色々しなければならないことはありますが、もう最低限のこと以外はしないことにします。
2016年12月25日
昨日は病院でインフルエンザの予防接種をしました。3,800円でした。今日、私の腕は痒く、痛いです。しかし、去年ほどぱんぱんに腫れているわけではありません。一応、毎年インフルエンザの予防接種はし続けています。効きますように。
2016年11月25日
８・９月は外食をよくしました。外食をすると、家庭料理にはない珍しいものを食べられるので食が進みます。また、少しずつ品数多く出てくるので、新鮮な気分になり、食が進みます。そんなことを続けていると、少し体重が増量しました。10月は外食をしなくてもよくなったので、自分で作って食べる量を制限してみました。案外、なかなか体重が減りませんでした。これがあの有名な中年太りというものかと暗くなっていました。しかし、この数日でするすると体重が減り、もとに戻りました。この数日でやっと肌寒くなったのでした。多分、体温維持のために消費するカロリーが増えたのでしょう。おお、よかった。
2016年10月21日
今年の暑さはNASAが「史上最高に暑い夏になるかも」と予測していたとおり、とても暑い夏になりました。秋になってもなお暑さは猛威をふるっていましたが、この数日で急に温度が下がりました。温度が下がり、秋らしい気温になると、私は毎年空咳が出ていました。しかし、今年は出ません。以前より健康になった気がして喜んでいます。
2016年10月13日
時々ジムで運動をしています。私は毎回１時間で、器具を大体一通り使うことにしています。器具の中に、自転車をこぐような運動ができるものがあります。その器具には、制限体重は110kgと書いてあります。以前、太い人がテレビ番組で発言していました。「我々は、まず痩せないとジムに行けないんです！」こういう事であったかと、太い人に思いを馳せました。
2016年08月04日
先週も行きましたが、今週もフィットネスに行きました。これで４回目です。割と続けられたので、回数券を買ってみました。11回綴りで2,050円です。フィットネス４回目の翌日である今日も、私の体は律儀に筋肉痛を起こしています。もうそろそろ慣れてほしいのですが。
2016年06月13日
2016年5月22日にフィットネスに入会しました。１週間に１回行くようにしています。今日で３回目です。少し慣れてきたので、昨日は自転車で行きました。そんなときに限って、上履きを忘れました。仕方ないので取りに帰り、また自転車で行きました。余計に運動できたと思うことにしましょう。さすがに体育館では、自転車に乗る器具には乗りたい気分になりませんでした。フィットネスは１回200円です。先週は受付の人に、回数券があるのは知っているか？と聞かれました。もうしばらく通ってみて通えそうなら買うと答えていたので、今回は聞かれませんでした。最低１か月は通ってみないと、回数券を買う勇気が出ません。運動不足の私は、自分の運動意欲に対して自信がないからです。今回で３回目なのに、いつも翌日は筋肉痛です。でも、少しずつ体が動くようになっていますので、楽しくないことはないです。
2016年06月05日
去年からだと思うのですが、ピアスをつけると、そのピアスを抜いた後で耳が膿むことが増えてきました。金属アレルギーを疑って、樹脂のピアスをつけてみました。１日つけていることもできませんでした。それどころか、つけて５分後には右耳に違和感を感じたので、急いで外しました。穴ではなく、穴の周辺を押すと痛かったのです。残念ですが、しばらくピアスはしないことにします。
2016年05月29日
長年運動不足でしたが、このところ、運動不足による体の衰えを感じるようになりました。少し自転車で立ちこぎをしただけで翌日筋肉痛になったり、座っていることが多いせいで股関節が固まっているように感じたり。問題を解消するために、まずは散歩からと思い、たまに歩いたりはしていました。しかし、その翌日が雨だったり、用事があったりすると、やる気が失せて中断、そのまま歩かなくなる……ということを繰り返しました。反省しましたので、フィットネスに入会しました。町営体育館の一室にある運動器具を自由に使えます。入会金なし。１回200円。回数券を買うと、1回分サービスしてくれるそうです。はじめから頑張ると続きませんので、ゆっくりペースをつかもうと思います。まずは１、２週間に１回。１回につき１時間。行けそうだと思ったら、回数券を買うつもりです。既に当日から筋肉痛が少し出ています。翌日はもっと痛いと思います。
2016年05月22日
昨日も書きましたが、一昨日の夕方からあれよあれよという間に喉が痛くなりました。 のど飴が喉にしみました。 その晩は発熱と喉の痛みとでろくろく寝られず、おでこに冷えピタ、喉に湿布を貼り、寝返りを打ちながら横たわっていました。 夜が明けると、喉の痛みは更に激しくなり、言葉を発しようとすると涙が出てきました。 仕方が無いので症状を一筆箋に書き、病院の受付で渡しました。 漫画『聖☆おにいさん』２巻では、仏陀が病院で診察を受けた時に、「聞こえますか？医者よ……」とテレパシーを使って医者に病状を伝えていましたが、凡人の私には使えないからです。 喉の奥を見せるよう言われましたが、喉が痛すぎて口を開けるのも、口を開けたまま「あー」と言うこともほぼできませんでした。 それでも、受付の人が先生に一筆箋を渡してくれていたので、「喉が痛くて声が出ないのですね？」と、先生もわかってくれました。 喉が痛くて水を飲むのも困難でしたので、点滴を受けました。 生理食塩水と抗生物質です。それと、熱を下げる注射も。 点滴と注射は、何か神の奇跡が起きたかのように劇的に効きました。 先生が「酷いので、夕方もう一度点滴しましょう」と言うので、再び病院に行きました。500円でした。 「明日の朝、時間があればもう一度点滴しましょう」とも言われたので、今朝行ってきました。650円でした。同日再診と翌日再診とでは150円の差がありました。 点滴後は奇跡が追加で起きた感じで、世界が輝いて見えました。 喉が痛く熱が出ていた昨日の朝は、世界は噴火直後の溶岩に覆われたようでしたのに。 この１週間、微熱が出ては下がり、「だいぶ治ってきた」と思っては倒れるを繰り返し、「治る治る詐欺」を働いてきましたが、医者にかかったので多分今回は本当に治るんじゃないかと思っています。 新年度が始まりましたので、いい加減治ってくれないと困るのです。聖 おにいさん / 中村光 - モーニング公式サイト http://morning.moae.jp/lineup/25
2016年04月06日
風邪に抗生物質は効かない。風邪薬は対処療法でしかなく、根本的に治すことはない。風邪への投薬は体が回復する力を弱める。……という言葉をテレビ、ネット、知人から言われたり聞いたり読んだりしていました。先ほど、熱と喉の痛みのために病院に行き、注射を打たれ、点滴をされ、毎食後に飲む薬３錠と座薬をもらいました。注射と点滴を受け薬を飲んだ今、私は苦しみから解放されています。やはり風邪とはいえ医者にかかったり薬に頼ったりするのは必要です。抗生物質万歳、対処療法万歳です。上記の言葉は、元々体力がある人に有効であり、私に向けての言葉ではないと思うことにします。
2016年04月05日
１週間前に風邪のためにちょっと発熱して寝込みました。そこからだんだん良くなってきましたが、今日、また喉が痛くなりました。多分、再び風邪を引いたのです。観念して、明日病院に行ってこようと思います。毎年恒例の春太り中でしたが、この風邪のせいで食欲不振になり、理想体重に近づきつつあります。そのことは嬉しいですが、やはり健康一番です。
2016年04月04日
風邪です。長崎で寒風にさらされたのは軟弱な私の体にダメージを与えました。熱は高くありませんが、ずーっとうっすら頭痛がします。こんな時は、必要最低限のことをして、少しだけ食べて横たわっているに限ります。
2016年03月28日
旅行に行くと足が痒くなります。太もももふくらはぎも、全体的に痒くなります。特に酷いのが、お風呂につかった時です。旅行から帰ってからは、両足を上げて湯船につかっていました。「そういうときはシャワーだけにしたらいいのに」と、頭の中でもう1人の私がささやきますが、私は湯船につかるのが大好きなのです。皮膚科に行くほど酷くはないのですが、余りにも痒いので、ネットで検索してみました。「運動すると皮膚がかゆくなる、かゆみの原因と対策は？ 」によると、原因は急に血流が良くなること、毎日でも軽い運動を続けることによって２週間ほどでかゆみが出なくなると書いてありました。http://www.lowlowlow.link/entry/2015/08/25/173716要するに、普段あまりにも運動不足な私は、旅行に行ってたくさん歩くと、足の血流が良くなってかゆみを起こすということのようです。おお、なさけない。
2016年03月27日
昨日の夜から喉が痛いです。長崎旅行はわりと寒かったので、普段屋内ばかりでいる私の体はダメージを受けたのでしょう。買い置いていた風邪薬「エスタックイブNT」を飲んでみました。私はコンタックを飲むと、鼻水が出ない代わりに鼻と喉が渇きすぎたり、全身の感覚が鈍くなったように感じたりするので、コンタック以外の風邪薬をいろいろと試しています。エスエス製薬「エスタックイブNT」http://www.ssp.co.jp/product/all/stent/
2016年03月26日
2016年3月10日に花粉症が始まっていることを書きました。その後は症状がほぼ収まり、薬を飲んだり飲まなかったりしていました。長崎旅行の初日の朝は一応飲みましたが、翌日からは飲まなくても良くなりました。どうやら、今年はもう飲まなくても良さそうです。長崎旅行へ行く前に、念のために病院に行って薬をもらったのですが、ほとんど飲まずに済みました。来年のために保存しておきます。今年の花粉症は、２、３日ちょっと酷い日があっただけで、穏やかなものでした。来年もこうでありますように。
2016年03月25日
２月末から、花粉症の症状がうっすら出ています。今年もこの季節がやってきました。しかし、近年私は花粉症の症状がひどくないので楽観視していました。去年は、一昨年にもらった薬の残りで事が済んだので、病院に行かなかったくらいです。それくらい、症状の出る期間が短く、軽かったのです。今年も、朝にくしゃみを連発した時だけ、薬を飲んでいました。しかし、昨晩は鼻水のせいで途中で起きました。就寝中に鼻水が激しく出ると、上を向いて寝ているので、重力にしたがって鼻水が喉へ落ちるのです。結果として、流れ続ける鼻水を飲み続けている状態になり、その不快さで目が覚めました。少し鼻づまりもあったので、鼻をぷすぷす言わせながら無理矢理寝ました。おとなしく病院に行き、私の鼻の穴の中をのぞき込みながら、医者は言いました。「鼻づまりは酷くないね？鼻水が酷いね？」まさにその通り。見たらわかるものなのですね。
2016年03月10日
今日はにゃんにゃんにゃんの猫の日です。それはさておき。昨日はスキーに行ってきました。普段、座ってばかりの私にとっては、珍しく全身を激しく使った一日でした。そして今日は激しい筋肉痛に見舞われました。胸筋、二の腕、太ももが特に痛く、よたよたしています。人間の体というのは動かすときに必ず筋肉を使うものだということが、痛みによってよくわかりました。昨日転んだ際にできた右膝も青あざになっていますが、筋肉痛の方が痛くてまったく気になりません。実は昨晩から、既に太ももと胸筋にはうっすらと痛みが出だしていました。年を取ると筋肉痛は２日目に来ると言いますが、当日や翌日にビシビシ来たというのはまだ若いと喜んでいいものやら、日頃の運動不足を悲しんでいいものやらです。今日は少しの動作にもまるで体がミシミシときしむようで、たとえば車のドアを開け閉めする時、家のドアを開け閉めする時、四つん這い状態から立つ時、服を脱ぎ着する時、包丁を使う時、歩く時、椅子から立ち上がる時、旧式ポットの湯を出す時（新式はボタンですが、旧式はポット上部全体を押さないと出ないので力がいるのです）などに激しく支障が出ました。スキーのばかたれ。でも、また行くと思います。
2016年02月22日
2009年10月7日に、「ザ!世界仰天ニュース」で抜毛症を取り上げられたときに、私も軽い抜毛症だったということを書きました。そして、昨日、2016年2月17日に放送された「ザ!世界仰天ニュース 全身かくことがやめられない少女!謎の症状と闘うSP」で皮膚むしり症について放送されました。そのように病院で診断を受けたことはないですが、テレビを見て、自分も皮膚むしり症だったと知りました。番組に再現VTRで登場した女性のように酷くはなかったですが、めくれるような皮膚のかさつきや変色の箇所をくまなく探した時期がありました。この症状の名前を忘れないように、ここに記録しておきます。このテレビ番組は見逃せません。日本テレビ「ザ!世界仰天ニュース」http://www.ntv.co.jp/gyoten/
2016年02月17日
２日前、家でエアコンをつけました。エアコンの中が汚れているのに気がつきました。拭きたくなりました。手を突っ込んで拭いたら、ガガガガッという音がして、手に衝撃を感じました。どうやらエアコンの内部の回っているところに触れてしまったようです。見る間に右手の人差し指の爪の中に血が広がりました。血が垂れるだろうと思いましたが、垂れませんでした。内出血です。衝撃は強かったですが、直後は不思議と痛くありませんでした。時間が経つと痛くなり、マウスを使うのも、キーボードを打つのも、支払いの時にお札をめくることも辛いほどでした。右利きの私にとっては日常生活における被害甚大です。そして今日の朝、スウィーティーを剥きました。当たり前のように厚い皮を剥いた後で、指が痛くないのに気がつきました。力を入れる角度によっては痛いですが、昨日、一昨日と比べると格段と良くなりました。体が強くなった気がします。人体の回復力って素晴らしいです。
2016年02月11日
朝、寝坊して急いでアイシャドウを付けていたら、手が滑ってブラシが白目に刺さりました。白目が黒く染まりました。しみないことに驚きました。化粧品会社はこんな不慮の事故も想定に入れて商品開発をしているのでしょう。
2016年01月15日
一昨日、私は一日に長時間移動して座りすぎたせいで、目、首、肩、肩胛骨、背中、腰、尻、太もも、膝、足首が疲れました。就寝時にはサロンパスを首、肩、腰、尻に貼っています。でも、２日続けると、皮膚が敏感になってきたのでそろそろ限界です。朝にはリポビタンDも飲みました。でも、そこまでして頑張らなくても良かったのです。今日は成人の日。とうに成人を迎えている私にとっては、ただの休日なのですから。朝から家事をして、昼食後出かけた先で、エネルギーが切れました。立っているのがつらくなったので、早々に帰りました。家に帰って横になっていると、わりと元気になりました。寝込むほどではなかったのが幸いです。この日はもうがんばって怠けることにしました。HDDレコーダーには年末年始に撮りだめたスペシャル番組の明石家さんまがたくさん溜まっています。
2016年01月11日
ここのところ忙しくしていました。今日は朝ご飯を食べずに寝ようと、昨晩から決めていました。起きたのは１時半です。目的を達成して爽快な気分です。今日は一歩も外に出たくありません。できるだけだらだらするよう努めます。
2015年12月20日
インフルエンザの予防接種をしました。本当はもう少し早くしたかったのですが、1週間前に風邪を引いて熱を出しましたので予定よりは遅れました。しかし、風邪は予想外に早く治りました。風邪で病院に行き、もらった薬がこんなに効いたのは人生初めてです。おかげで、本日再び病院を訪れて、無事予防接種を受けることができました。3,800円でした。昨年は2014年11月29日や、2014年12月3日に書きましたように、注射されたところがぱんぱんに腫れ、赤く痒く痛くなりました。今回は腫れませんが痛いです。じっとしてても痛いです。
2015年11月26日
昨日は発熱で寝込み、今日も起きたら37度でした。でも昨日とは違い、体はまあまあ元気だったので、普通に起きて生活することにしました。体温計は病人の数値を示しているので、必要最低限のことしかしませんでした。それでも、しなければいけないことはあるものです。大勢の前で話さなければならないことがありましたが、話しているうちに元気になりました。喉が痛いことは痛いのですが、昨日よりは大分良いです。夕食時には食欲がわりと戻りました。就寝時には、体がもとに戻りつつあることを感じました。風邪のはずですが、依然として鼻水も咳もくしゃみもありません。先週も先々週も休みがありませんでしたので、疲れが出たのでしょうかね。
2015年11月17日
昨日は午前中に少しだけ右の喉が痛いと思うことがありました。何かしていると忘れる程度の痛みです。寝る前に熱が37.0度出ました。私の平熱は35度台。立派な発熱です。今朝は38.0度に上がっていました。喉は右側だけが痛く、外側から首を触っても痛いです。風邪かと思いますが、喉の痛み以外は鼻水も咳もなにもありません。病院に行くと、「風邪の初期症状でしょう。早く来たので、早く治ると思いますよ」と言われました。喉に効く飲み薬をもらい、帰ってすぐ飲んで寝ました。目覚めて少し昼食を食べ、薬を飲んで寝ました。起きたのは午後5時。病人とはいえ寝過ぎだと思います。でも、夕食を食べて薬を飲んだら、夜も問題なく眠れました。
2015年11月16日
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