生粋屋 ★ありのまま

今日和♪っ

甘くてプチプチのブルーベリーが１パック＄２、５０。（嬉＊

チョコレート味のソーイミルク（豆乳）に、有機ばななを手で、いい感じに＾＾潰してあげて。

後は大さじ一杯に生ハチミツと（プロポリスとかも入ってるね。）
景気良くブルーベリーを流し込む。

クルミオイルでコクを出し栄養を整え。。。
シナモン風味♪で出来上がりっ＊

ソークしておいた（水に浸してナッツを元気にしておいた）カシューも添えて。

＿＿わずか　２分で出来る朝食♪　太陽って優しい。＿＿

家族みんなでつくって、後はまぜまぜして召し上がれ♪

　　　

＊ランキングof diet♪精進











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近くにいたらいっていたなぁ。

日本発企画＊詳しくはこちらへ♪ぱんだハウス☆感動と魔法の子育てのcona(o^-^o)♪さん

この度、～心から心へ～　Prayer　ゴスペルチャリティコンサートを企画致しました。

　12月17日（土）大阪阿倍野区民センター大ホールですもーすぐっ＾＾


ぜひ12月17日午後2時から開演なので、車いすなどで普段外出を控えているご家族やご親戚、友人達へお知らせして下さると、温かいハートが広がります。
(´▽｀*)／ナイス　サプライズ☆　




「たくさんの車イスやバギーの子どもたちに気軽に

本物の音楽を聴くチャンスを与えてあげたい。

そしてファミリー、友達、集いたいみんなすべての人で

楽しめるものにしたいのです」


　＿＿以上　ぱんだハウスのコナさんの文章より抜粋＿＿
　　　
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