生粋屋 ★ありのまま

＊皆様今日和＊　 ブログランキング☆生粋屋♪

今日は☆ひまわりチーズ☆

乳製品に頼らない未来健康体作りへ近道♪　アーモンドや他のナッツもおいしいですo
＿＿＿＿＿＜つくりかた＞＿＿＿＿一晩でできちゃぅ！

（生）ヒマワリの種（殻剥き）を６ー８時間水につけて種を元気にさせるo
　　（↑水に浸ける事を”ソーク”といいます♪


１、ソーク後，ざるに空け数時間．．．
種がちょっと開こうとしているのが見えますo
命を授かった証拠ですo　ところで、殻無しひまわりは、あしも速いので，すぐに調理、or　食する♪
右はリジュビラックo

２、以前ご紹介のマジックブレットへ☆　10秒以内っo
ここでリジュビラック（発芽穀物発酵飲料）を適量そそぐ☆

３、　混ぜます☆写真では細かく揺れていますね（＾＾）

４、　
あっという間！こなれていますo
＿＿＿＿＿＿＿後は再度蓋をして、コップを逆さまにして＿＿＿＿＿
（逆さにしなくてもいいですが，後で使いやすいですよo）
室温（人が快適に感じる温度湿度☆）で８時間ほど。。。

　　　　　　　　　　！できあがり！
　　　☆ナッツをもとにしたチーズを、「シードチーズ」という。
　　　☆シードチーズを利用した、簡単レシピ，デザート今後ご紹介o
　　　☆ぜんそくやアレルギーの方は乳製品をさける事はとてもよく知られていますが，
　　　　これなら安心（＾o＾）ノ♪
　　　☆ナッツで有名なビタミンDとかダケじゃない魅力的な栄養たっぷりo
　　　　何よりも♪おいしいの（＾b＾＊）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
いまイチゴのシーズン♪
生１００％のいちごケーキレシピ作成中☆

♪生粋の突然の多忙時にリンクをくださったかたへ♪
なるべく定期でアップできるようにがんばります☆のでこれからもどうぞ
宜しく御願いしますo　嬉しいです！
ご指摘、ご質問，♪一緒に解決できれば最高です（＾V＾＊）
ありがとうo

◎生粋不在の際にも応援をくださる優しい皆様へ◎
励みの必要な時に支えてくださり，感激ですo
時に甘えさせていただきます（ーー）（ぉぃっ

末永く☆よろしくおねがいします☆いつも心に思う言葉．．．
ありがとう！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊＊＊＊

みつけたよっ、マジックブレット！前より価格低くなってる？かな？
私も予備にもう一つアメリカで購入o


ずっと（３年）使っていて壊れた事ないですけど，念のためここにメモo
　　　　　　　　　　　　　カッター部分

リサイクル品→限定30個!4，960円OFF!!通常11，940円（税込）⇒リサイクル特価6，980円（税込）マジックブレッ...
お急ぎの方は→ホワイトデーの御返し？（＾o＾＊）

＜ローフードを調理するのに，↑と、ジューサー＆食物乾燥機（ディハイドレーター）はあると楽しい♪＞
何せ、火をいっさい使わない元祖食事法ですものo
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
明日もデザートシリーズかな♪この後は廻ってきたバトンにチャレンジ☆
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