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女性の味方☆COQ10っを摂ってます。

「コエンザイムQ10」もうすっかり浸透している(？)若返り補酵素ですね。例に洩れず私も摂っております。食品から摂取しようとすれば【1日・30～60mgが推奨】とのことです。しかし、食物から1日30mgのCoQ10を摂るには…○イワシ約6匹○牛肉約950g○ピーナッツ約1150gのいずれかが必要になるそうです。日々の食事からこんだけの量を摂取するのは難しいですよね。☆足のむくみ・冷えを改善☆↑むくみの原因の一つである心臓のポンプ機能を強化し血流がスムーズになり、むくみだけでなくシェイプアップ効果も☆女性に多い低血圧も改善☆↑栄養バランスの偏り・夜型の生活・睡眠不足・ストレスから低下した心臓ポンプ機能が良くなり血のめぐりも良くなるってことで、どちらも気になる私にとってはどうしても摂っておきたいサプリです。ですが国内モノは結構他のサプリに比べて割高なCOQ10。先ず私が購入の際にポイントを置いてるのが●なるべく1日の摂取回数が少ないもの。一日の必要量を摂取するには一回に３粒×一日３回＝計９粒だとすれば、一日に何回も摂らねばならず携行もしないとノルマを達成できません。面倒臭がりの私には、一回でノルマを達成できないと無理です～●粒数が多くて安くても、すぐになくならないもの一瓶にたくさん入ってても、結局一日に摂取する粒数が多くて消費ペースの早いものは、やめます。国内でCOQ10の原料を提供してる企業がたったの４社なのにそこにこのCOQ10大旋風。国内生産ものは、そんな状況でますます生産が追いつかず各ショップでは品切れ続出のようですね。アメリカでは元々サプリが安いってのもあって(それでもCOQ10は他のものよりは高いですが)最近は直輸入ものを買ってます。1カプセルに100mgや300mgとお徳です♪♪♪

これから飲んでみようかと。

スピルリナ…まだ飲んだ(健康食品なんで食べた？）ことないんですがこれから摂取してみようかと。しかし「スピルリナ」って言いにくい。なんのこっちゃさっぱりわからん響きやし。そこでちょっと勉強してみました。↓↓↓「スピルリナ」とは!!!最古の植物ともいわれ栄養豊富な緑色の藻です。太古の時代から絶滅することなく存在し続ける“完成された生命体です”(￣□￣；ナニー!!!!!生き物やったのか！しかもくるくるときれーにコイル状になっとる。気持ち悪～(´ω´）で、らせんの英語名であるSPIRALから⇒SPIRULINA(スピルリナ)と名づけられたとのこと。ほほ～ぉ。どうやら既に認知度の高いクロレラと同じ藻類そういや子供の頃、アレルギー体質改善のためにクロレラジュース(ヤクルトみたいなやつ)毎日飲まされてました。そしてこれから私が摂取しようとしている「スピルリナ」主体の栄養補助食品には、☆天然ビタミン☆ミネラル☆食物繊維☆海洋性コラーゲン☆乳酸菌と、体の調子が良くなりそうな成分がてんこ盛り。こんだけ入ってて具合悪かったら嘘やろ、みたいな。そしてこんな方にオススメのようであります。↓↓↓■忙しくて食事が不規則な方(ドキッ)■お酒やタバコを飲む方(ド、ドキッ)■外食が多く野菜不足の方(ドド、ドキッ)■緑黄色野菜が苦手な方(そんなことはない)■ダイエット中の方(げげっ、してない)うわ～どないしましょ、ほとんどあてはまりますやん。野菜の価格高騰の今、全てジュースで補ってますし。なかなか魅力的～というわけで、取り急ぎこれを新たにマイサプリメントに追加しようという決意をここに改めたのでありました。また効果・オススメショップなどについては後日落ち着いて書き込んでいこかと思ってます。はぁ～今日はお仕事疲れました。こんな時にこそ「スピルリナ」か！？

はじめてネットでできたこと。

とりあえず私が注目しているサプリメント・コスメティック・ダイエット・健康関連グッズのご紹介をさせていただく予定です。なんせブログもいまひとつ理解していないようなヤツのくせに、美の向上(？)を目指してオススメグッズのショップページなぞ作ってしまいました！でも、今どうやってご紹介すればよいのかわからないので後日なんとかしてみようと思います。。。アディオス！

なんかせな！

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はじめてネットでできたこと。