nao*note

こんばんはー(･ω･)ノ

経過。

今日もジム行った！

昨日第２回の測定したんだけど、 0.5キロ減ってた(＾ω＾)

しかも！

脂肪が減って筋肉がついてた！

微々たる数字だけど、ちゃんと数字で見るとやる気もでる(＾ω＾)

ちなみに食事制限とかはしてないよー




今日はカーヴィーもしました♪

筋肉痛を我慢しながらするキツさったらもう、はんぱねー＼(^o^)／

今日で４日目じゃけど、まだ筋肉痛とれないよー

でも！

ちゃんと測ってないから感覚でだけど、なんか腰がひと回りすっきりしてる気がする～

腰に手を当てたかんじがなんかスッキリしてる！気がするw

カーヴィー効果すげえぇ＼(^o^)／




即やせも欲しくなってきたー！




第三弾も気になる～！









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