＋＋NAO'S TEA　ROOM＋＋

ｲﾝｽﾊﾟ7日目　


一昨日は最近食いっぱくれてばかりいたので、実家へ帰ってﾏﾏ食を満喫、

昨日は旦那ｻﾝが休みで大型ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰへｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞへ出掛け、久々の外食☆

沖縄料理をたらふく食べてきました(o-∀-o)

しかもｸﾚｰﾌﾟまで･･･。

ちょっとﾘﾊﾞﾝﾄﾞだよね･･･ｺﾚ　(-ω-;)

ここのところ時間があまり作れず、10分ｴｸｻｻｲｽﾞだけの日もあったけど、

必ずｴｸｻｻｲｽﾞ実施。



結果は･･･



ｳｴｽﾄ：－3cm　　ﾋｯﾌﾟ:－5ｾﾝﾁ　　でした♪


やっぱり骨盤を整えるので、ﾋｯﾌﾟに効果が出てます！

ｳｴｽﾄはお腹の皮を何とか締めないと減り難いのかもしれませんね。

頑張ろ(ノД｀)




最近の私のｴｸｻｻｲｽﾞに励む姿に触発されたのか、旦那ｻﾝもﾋﾞﾘｰを遅ればせながら開始☆

結構見てるのって笑えますよねぇ～( *´艸`)

そう言えば、私がﾋﾞﾘｰしてる姿を見て母は爆笑してたし･･･。

きっと私もあんな格好悪い姿だったのかな･･･｡｡ρ(-ω- )

自分ではｼｪﾘｰばりに出来てるつもりなんですけどね（そんなことあるわけないのにねぇ）

目標数値まではまだまだ･･･頑張ろう！

あ、でも産前のｼﾞｰﾝｽﾞが入りました☆

やったぁ(・▽・）