目からうろこ
先週ついにダイエットを決意!何種類かのサプリを買って飲み始めてみた。効果があると信じて1ヶ月試してみようっと♪私の体形は、ぽちゃぽちゃ…ちょっとならかわいいけど最近おばさん体形化し始めちゃってイヤ。ネットサーフィン!したとき見つけたダイエット専門医のサイトに「自分の身体をストレスのはけ口にしないこと」と書かれていた。その言葉にビックリ!!今までの私は、イライラしたり憂鬱だと食べるたべる。。。特に食後にお菓子を食べたりと不満を食べることで解消していた。もう私、この言葉通りに自分の身体をストレスのはけ口にしていたんだと気づかされてちょっとショックだった。何十年来、自分の身体と共に生きてきたのに全然気づかなかった。まるで身体は別物みたいに思って居たんだなぁ~。自分の身体ときちんと対話が出来るようになりたいと思った。そしてそれがダイエットを成功させる近道だって言うんだから「目からうろこ」だよ。せっかく買ったサプリの力を借りながら自分の身体と対話して今年こそはダイエットを成功させるぞぉ~(^▽^)/Deskworkのせいもあるけど腰痛や背中が痛いのも治るかも♪