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カテゴリ:つくる*食
先日、1ヶ月ぶりに会った友人が激やせしていてビックリ
最初、後姿を見たときは本人だと全く気がつかなかった。。。衝撃です。 服装もおしゃれになっていて、ピタッとしたタイプのシャツ着て、持ってる鞄まで変わっていた。 彼の食生活で変わったことは、お肉を「キロ」単位で食べることをやめて、 お野菜を沢山食べるようになったことだそうです。 ジョーバも買ったっていってたなぁ。今度やらせてもらおう そして、私もやせていた頃(・・・があったんです)に戻ろう!と今度こそ決意! そして、久しぶりに会う人を絶対に驚かせてやる~! で、食事です。絶食にも挑戦しましたが1日半で断念。やっぱり食べないと倒れます。。。 量を減らし、人参と豆乳で作ったジュースを飲むようにしました。満腹感を得られます。 oisixさんで規格外の人参を購入。oisixさんのお野菜は安心して食べられるし、とにかく美味しい。 お値段がちょっとお高いので量は買えないけど、信頼のできるショップ。 豆乳はお気に入り、めいらくさんの「豆腐もできる豆乳」。 大豆の味をしっかり感じることができて好きなのです あとはライブDVD観ながら身体を動かします。 昨日はTVでJリーグ観ながら、応援に合わせて運動しました。 さてさて、どれくらいの期間でどれくらいやせられるものでしょうか。。。楽しく美味しく頑張りますよ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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