かんざぶろう王子とちいこ姫と猫たち

ポイントアップ情報をアップしてくださってたので
不足している資材なんかのメモを・・・

生地は溢れるほどあるのに、資材は不足しがちですｗｗ

１）ブックカバーを作るのに必要なグログランテープ
　
まんま母さんのりぼんさんではまだお買い物したことがありませんが
欲しい幅のグログランがあって、色も豊富でメール便も使えるようなので。

２）リバティと合わせるのに便利なキレイ色ハーフリネン
 
fabricbeensさんはよく利用しています。
他ショップと比べて、メール便利用できるM数が多く
メール便１通の価格で２通まで発送してくださるという太っ腹！

３）バッグや巾着を作るのに欠かせない資材

手芸ナカムラさんは、初めて知ったときは衝撃だったロープライス！
たくさん使うものは絶対ココで買わなきゃ後悔します

４）頭から草のニオイがしてちいこにスリスリされるヘナｗｗ

いつもにゃんこさんのマネっこ。
お買い物プロのにゃんこさんが使ってるなら間違いないという確信があります♪ 

5）ちょこちょこ集めてるリバティ
　　
オレンジカラーのフェリシテとショップオリジナルカラーのエミリー

欲しいものは他にもたくさんあるけど、これくらいかなぁ？？
マラソンまで待つより、買い回りかダイヤモンド会員4倍あたりで
買ってしまった方が、無駄遣いせずにすむかも・・(´･ω･｀)


エクササイズ始めました。（冷やし中華始めました風ｗ）
まったりできるトレーシーメソッド。
私が持っているのは今は売ってないみたいで
←これ、中古　←これ、現在販売中
新しいのは、日本人女性の身体や骨格を考慮して今回特別に開発したオリジナルメソッドらしいですが
ちょっと動画見たところ、似たような動きが多かったです

チョンダヨンのエクササイズも気に入ってますが
ちょっと場所をとる＆夜だと階下に迷惑かも？って感じです。

振り返ると、ほかにもいろいろやってたなー・・
楽しくて激しくてハマったターボジャムはテンション高すぎて
もうついていけないかも（笑）


今更ながらTRFのダンササイズが気になってますが
 
お試し版？みたいなのが出てるんですね
これもテンション上げ系？夜中には不向きかなぁ

10/21　体重（スタート時点を１００として）　１００→９６．２
朝：ゆで卵２個、麦芽豆乳
昼：ゆで卵２個、クリーム玄米ブラン
間食：クリーム玄米ブラン
夜：たっぷり野菜サラダ（キャベツ、ゆで卵）