[心・体＆頭]の記事一覧 | 猫又の夢は・・・サーモンピンク　楽しく，ちょっぴり自由に

美味しいお値ごろランチを

鮪中トロいくら＆とびっこかけ丼￥７００　ご飯は見かけ以上に多いお魚屋さんの息子さんが経営している居酒屋さんの目玉ランチいつも行列ですぽちっとお願い致します。はげみになります。

2020.11.08

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消毒疲れ

過ぎたるは猶及ばざるが如しで消毒で手指がお疲れ気味そこで，手指消毒を少しひかえめにしせっけんを使った手洗いをこまめにするようにしてみましたぽちっとお願い致します。はげみになります。

2020.11.05

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気持ちは伝染する・・・念憑依

気持ちは　非常に伝染しやすい良い気持ちも　いやな気持ちもこれは念が人に憑りつく　念憑依（ねんひょうい）ではないでしょうか・・・そしてそれは，言葉・表情・記憶のなせるわざであり波動である・・・とも言えそうです心理的にはいじめと傍観者の関係　教室の雰囲気　同調圧力母子分離不安医学的には小児科の自家中毒症状極端なアレルギー症状なんか　関係しそうですぽちっとお願い致します。はげみになります。

2020.11.03

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お疲れの一週間でした・・・しかも猛暑

すごい暑かったあ　この一週間暑い所にすでにお住まいの皆さんならば３０度近くとか３０度超えの生活なんて日常でありましょう・・・がこちらは，がっつり身にこたえます７月にあった出来事の疲れも出てきたのか一週間は働いて帰ってごはん食べて♨入って寝てばかりhttp://www.line-tatsujin.com/detail/a129835.html　引用ぽちっとお願い致します。はげみになります。

2020.08.30

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このところ，ずっとアブにかまれる

自然豊かなところで露天温泉にゆったり入っているものでこのところよくアブにかまれています・・・こまったもんですhttps://tsurihack.com/4337　画像引用https://neptis.xsrv.jp/?p=8236　画像引用がっつりかみついていますね皮膚の中に完全に食らいついている結構，どう猛な性質をもっているらしい一対一で狙ってくる・・・のが不思議追い払っても，隠れていて，隙を見てまたかみついてくるようです毎日いく♨の露天風呂ないでの，激しいたたかい・・・まずかじられて，返り討ちにあって叩かれアブはあちらの世界へ・・・相打ちです。。。真っ赤に腫れることといったら蚊に刺されるなんてもんじゃないですから　　アブってハエ目なんだねえかじって血を吸うメスいたくない，かゆくないなら少し吸わせてあげるのですがねえざんねんですねえ体質なのか一回目の時はすごく腫れてかゆくなるのですけれども二回目になるとそんなに腫れません　　抗体でもできるのかなあ？　不思議ぽちっとお願い致します。はげみになります。

2020.08.08

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自然治癒力　200322(日)　いきいきとわくわくした心で生きる

自然治癒力を高めるための生活術としてだいじになるのはこころの在り方こころの持ち方であります・・・いきいき，わくわくとした心は人生を無目的に生きている人にはめばえない。。。　よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。

2020.03.22

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自然治癒力　200311(水)　私達の身体は単なる臓器の集合体か？？

自然治癒力は何となく使ってしまうが，実はよく説明できない　　その根源はわからない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく　よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。

2020.03.11

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心の鏡　200308(日)　顔つき

誰でも人の「顔」に対しては鋭い感受性を持っている何かの拍子に相手の顔がゆがんだら「今，この人は何を考えているのかな」「嫌な人だな」と親しい仲でも不快になる顔とは心の習慣がむき出しになるところなのである本当はパンツを顔にはくべきではないかと思うくらい「顔つき」は大事なところなのである　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Byロベルタ・シェラー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　訳　　齊藤　孝　よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。

2020.03.08

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脳の働きを高める　200226（水）脳は楽しいことが好きだ

思いがけずによいことが起きるとドーパミンの働き気持ちよくなるだからばくちで初回もうけるとのめりこんでしまう・・・怖いね　よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。

2020.02.26

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免疫力　　200222(土)　　諸刃の剣

なんでもそうだが　陰⇄陽のバランスのよさが　大切そうだ新型コロナ肺炎　ついに私の住んでいるあたりでも出てしまった（つづく）↓１人だったのですがその一人に接していた看護師さんそのほかにも２人くらいかな？ここ数日でね　増えてきましたマスクはまず購入できなくなりましたね手洗いしずぎて手あれ・・・ハンドクリーム購入しました　よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。

2020.02.22

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陰⇄陽の法則　200219(火)　免疫力も強すぎると・・・

免疫力が低いとコロナ肺炎ウイルスにやられてしまいますでは，免疫力は高過ぎたら・・・　アレルギーになってしまいます　花粉症なんかそうです　テレビで花粉症対策に免疫力をあげるって　昨日やっていましたが・・・どうなんでしょうかねえ　よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。

2020.02.19

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疲れ　200205(月)　まあ　とにかくねむたい

自分ではクリエイティブ睡眠という状態が続く原稿書きなどの前にしばしば起きるのですとにかく眠い・夢を見る夢はなかなか楽しいですが　眠い　よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。

2020.02.05

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集中と弛緩　200204(火)　なかなか焦ってしまう

今更のように雪が降ってきました・・・これは，昨日２月３日節分の日ところでいま，焦っています・・・とってもね　困っている　いろいろ悩むことも重なり　ワークもなかなか流れるようには片付かず・・・進まない　鬱々　よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。

2020.02.04

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心と体つくり　191129(金)　心と体は不二（ふに：分かれていない）

うつ病は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たとえるといいカッコをしたいと（見栄をはり）がんばる「頭」（意識）に対し・・・ワンマン社長このままでは，体が限界になって過労死ラインをはるかにこえるぞ！と神経系（無意識）がアラームを鳴らし続けた結果，それでも警告に従わないから，死ぬよりましだ！クーデターしかない！！！と決断した　　　　　　　　　　　　　　・・・有能な重役たちそこで脳髄を神経伝達的に遮断してしまい「頭」では「行かないと」とわかっているのですが「体」が動こうとしないのです・・・といううつ病の諸症状となって表れているこういう視点からも見れます　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・体は一般社員ところが，人間は本能と習慣で無意識的な行動を起こしています自動車運転にしても結構な比率で習慣で動いている歩行もそうです体を動かさないでいると楽ちんなのでそれが今度は習慣化されるすると気分（心）もいつもそんな風になってしまって今度は，習慣として動けなくなってしまう一度，うつ病になると元のような頑張りがきかなくなってしまう結論　陰⇄陽　　　がんばりすぎず，さぼりすぎず　　　お金も大事，仕事も大事，でもたのしみな時間はもっと大切　　　寿命によって限りある時間を　　　どのように，きれいにたのしむか？　　　このあたりを毎日，意図的に自己コントロールできますと　　　人生の質（QOL）を高めることができそうです　よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。

2019.11.29

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軽やかで明るい気持ちで生きる　191116(土)　温泉

住んでいる所の近くには温泉が多い　　２００円で１時間半　　ぬるい湯で今日は５０分くらい　　ゆるゆるしてきた　よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。

2019.11.17

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お釈迦様を真似して生きる　191105（火）疲れた＝＝＝－。－

休めるときは　休みましょう　　　　『宝珠のことば』　ｂｙ野口国蘭　よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。

2019.11.05

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お疲れ頭　191101(金)←寝てしまう　欠番

一日一ブログ文章を文章のためのお勉強として挑戦しているんですけれども書こうと思っているうちにうとうと寝てしまいました・・・　　　　いまめちゃくちゃ　　　　文章書いたり，アセスしたりしていて　　　　油断すると「奇妙な眠気」に襲われます　　　　猫オヤジはこれを勝手に「クリエイティブ睡眠」と名付けています　　　　寝ることによって　　　　記憶が整理整頓されるらしい　　　　記憶⇄思考はおなじ脳内回路をいったりきたりするもの　　　　（海馬とかA１０神経とか関連）　　　　ですから寝ないと記憶できないし　　　　記憶力が低下すると（あるいは効率低下すると）　　　　思考力も同時に低下してくる　　　　起きていないと仕事は進みませんけれども　　　　寝ないとこれまた仕事は進みません　　　　仕事を　　　　お勉強（宿題・入試・資格試験・研究レポート・論文・作品制作などなど）　　　　に置き換えても同じであります　　　　寝る子は育つ　　　　睡眠学習法（=^-^=）　　　　ある意味，正しい　　　　　身長も寝ている時間に伸びるみたいだし　　　　　　　　　　　　　　　　　寝ないとデブになるみたいだし　　　　　　　　　　　　　　　　　でも，寝てばかりでも駄目だしね　よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。

2019.11.02

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お釈迦様を真似して生きる　191029（火）心に潜む悪魔の本質

人の心の中には天使と悪魔がいるとよく言われるベタな話だがでは，悪魔の本質とは何なのかなあ？キリスト教的には，傲慢。初期仏教（釈迦仏教）的には，三毒（貪瞋痴：とんじんち）　なかでも瞋（怒り）である　よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。

2019.10.29

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お！191013(日）日付変わった

あれま　うとうとしていました

2019.10.13

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残暑　　190908(日)　３０度超えにも負けず

あついと何も考えたくありません。　よろしかったらポチっとお願いいたします。励みになります。

2019.09.08

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軽やかで明るい気持ちで生きる　190905(木)　こころを落ち着ける

そのためには集中力と緩める調整力がともに必要これも陰⇄陽の法則にしたがう仏教ではこころを落ち着かせることを「禅定（ぜんじょう）」という禅定させるためには自発的，主体的な「戒（かい）」が必要　　　おのずとこころに誓って　　　守っていく欲望のコントロールが　　　美しく生きていくために必要。　よかったらぽちっとお願いします。励みになります。

2019.09.05

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禅的に生きる　190713(土)　放下着(ほうげちゃく)

心の中のつまらない執着は捨てて，流して，軽やかに生きようと考えるのが禅的心の中のつまらない執着を燃料にして燃やし，その熱を生きる力に転化するのは密教的よかったらぽちっとお願いします。励みになります。

2019.07.13

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190610(月)　慣れ

メガネをかけるまでは見るという行動に対する特別な意識もなく慣れていたところがかけると見えるー見えないという状態に明らかな差が生まれるすると，見えることを意識してしまって疲れるのである・・・慣れない・・・意識しちゃう無意識で慣れてスムーズに行動できるってすごい疲れすぎたので　寝ますよかったらぽちっとやってください。励みになります。

2019.06.10

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190609(日)　メガネ　アタマの調整中

遠近両用なので合わせる練習中また，見える世界が違うのでまだアタマも混乱よかったらぽちっとやってください。励みになります

2019.06.09

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老と生きる　190605(水)　メガネ

遠近両用メガネ　3日目・・・意外に慣れてきました５M前後がちょっと弱いけれどもメガネをずらしてなんとかやっていますよかったらぽちっとやってください。励みになります

2019.06.05

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199529(水)　暑いわけでもないけれども

５月とは思えない陽気だったり肌寒くなったりと安定しません体調乗ってきませんねえらく眠いです　－，－　　よかったらぽちっとやってください。励みになります。

2019.05.29

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190527(月)　ついに

眼鏡いらずでここまできたがそれが結局酷使になっていて老眼・近視そして重症の乱視だとのこととほほである眼鏡常時使用への道・・・７万近い眼鏡を購入（作製中）　　よかったらぽちっとやってください。励みになります。

2019.05.27

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190225(月)　脳は出力を重視する

脳は「出力依存型」　ですから，教科書を読んで暗記するだけではダメ　問題集を使って，脳の中でモヤモヤ考えていることを　「言語化」して「出力」しないと覚えない　大切なのは出力なのである　アタマの中から　何度も何度も思い出すことで　海馬が「こりゃあ，重要な情報なんだ・・・ならば覚えなければ」と勘違い☞判断する　つまり　脳の性質を応用して記憶力アップをしたいならば　　「詰め込み型学習法」＜「知識活用型学習法」　　の方が効率的であるわけです引用文献　　受験脳の作り方　脳科学で考える効率的学習法新潮文庫　　い　101　３　　平成27年　池谷裕二　著

2019.02.25

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190221(木)　整理整頓ができない・・・だった人が突然

整理整頓ができない人時間管理のできない人これは空間　と時間　との差異はあるけれどもひとつのグループに入る人達なのではないだろうか片付ける分類をして，的確にしまうということが極端に苦手なのですところが映像記憶が特に優れているとごちゃごちゃした混乱した空間の中から写真で写したんじゃないか？と思えるほどの正確さで的確に必要な物を見つけ出すものだから改善される機会もない逆に克服しようと過度に努力，極度の整理魔になってしまう場合もある　　これはこれで周囲に迷惑をかけることがある不要なものが少しでもあると混乱してしまうすると少しでも散らかった状況が自分の能力の欠落のように感じてしまい強迫的な片付けを繰り返すようになるそうやって大人になっていって母親なり，父親なりになって自分にも子どもができたとしよう・・・すると・・・子どもは物を散らかす存在であるすると子どもに怒鳴り散らしたり子どもが物を散らかすのを見ているだけでいらいらして自分の部屋に閉じこもり家人の立ち入り禁止区域を作ったりする・・・発達障害のいま　　　　　　　　　229ページ　　　　　　　杉山登志郎　講談社現代新書21162011年　　760円+税

2019.02.21

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190215(金)　神と悪魔がたたかっている・・・

神と悪魔が闘っているそしてその戦場こそは人間の心なのだ　　　byドストエフスキー

2019.02.15

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190212(火)　怒ると病気になる　by A・スマナサーラ長老

怒りが生まれてくると身体も変化して壊れてしまいます。意志が生まれると身体の物質は全部変化するこれが仏教の教えです。仏教は心の科学　　　Written by Alubomulle Sumanasara(スリランカ上座部仏教長老）　　　（株）宝島社　2007年　\1429プラスTAX

2019.02.12

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190206(水)　腸は第二の脳

腸は第二の脳①　消化・吸収②　免疫系③　首から下にある神経の50パーセント以上が腸に集中している

2019.02.06

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190205(火)　エピジェネティクス

発生学の進歩によって氏か？育ちか？議論に終止符が打たれている先天でもない環境でもない後成説（エピジェネティクス）　　生まれながらの細胞は宿命的に決まっているが　　胎内環境からはじまって成長過程においても　　さまざまな環境条件によって　　細胞内の個人のDNA情報スイッチがON-OFFされるするとがんなんか発症することがある・・・　　先天的な体質と環境との掛算である

2019.02.05

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190204(月)　自分

鏡の中の自分は鏡に映っている自分の姿に過ぎないそれでは本当の自分とはどこにいるのだろうか　　　　　　　　　　　　　　　　　　By弘法大師　空海　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『拾遺雑集』

2019.02.04

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190126(土)　イライラ感の本質は防衛本能らしい

動物が生き残るためにケモノ脳は自動操縦している　　　　　　　　　（大脳辺縁体　その門番は海馬）つまり無意識に頑張って考えて働いているわけねさて・・・疲れる元氣が無くなるエネルギーが消耗してくるそういう時に他の生物から舐められて攻撃を受けやすい受けたら最後・・・自然界の動物ならば食べられてしまう（つまり死）それは怖い（ここポイント）　死に至るから・・・怖いそこでイライラ感をケモノ脳が引き起こし怒りの感情を生み出して敵の攻撃に備えようとし始めるこうなるともう勝手にケモノ脳が次々妄想しイライラ，イライラ，イライラ・・・と反撃相手を探し始める・・・誤作動した自動報復システムであるこうなると残っていたエネルギーすら完全に消耗しきってゼロに近づいてしまうヒトの場合はより複雑な「社会」を形成しヒトは人となっている点で他の動物と少しちがうイライラ＝怒り→八つ当たり的な行動のマイナスループが一定の限界を超えるころには周囲と人間関係がうまくいくわけもなく孤立や不適応状態になってしまうすると今度はエネルギーもゼロに近づいていることもあって反撃的な行動が一気にひきこもり的な状態に変化する「～～～しない」という状態（行動ではない）　　動きたくない　　無理に動こうとすると身体が鉛のように動かない　　原因はわからないが腰痛，片頭痛，便秘・下痢，嘔吐（あるいは嘔吐感）　　だから動けない，学校へ行けない，職場に行けない，家事に手が付けられないなどではどうすればいいのかイライラ始まったらすぐに①　とにかく休むこと（♨　寝る　さぼって休む　鍼灸マッサージ　など）②　原因になっている人・場所・出来事からの「距離」を一旦離れる　　　　　（最高は「おでかけ」「旅行」）③　即効的には深呼吸（とくに吐く息→ゆっくりと全部吐ききる）④　お腹を温める　　　　　（禅でいう懐石　温かい石を懐に入れ空腹に耐えた→交感神経を抑える）

2019.01.26

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190103(木)　初夢の解釈

１／１～１／２にかけて見るのが定義上，初夢となるが・・・見たのか見ないのか？記憶はない１／２～１／３にかけては中々面白い長編夢を見ることができた（セピア系一部カラー夢）　　じつにナンセンスなのが夢だね　　脳科学的に言えば「記憶整理作業」であり　　代償夢として自己コントロールもしているらしいね細かなことは割愛しますが　　手帳にメモしておいて　　後から振り返ってみて検証するのが結構おもしろい・・・　　解釈データはネット上に出ている夢判断や夢占いを複数調べてみるのさ　　ま，お遊びですね　　今年の夢が伝えているメッセージは　　　　職場の仕事や家・個人的な仕事が　　　短期集中型でこなせるような　　　工夫・仕組みを作り，　　　やるべきことを　　　一刻も早く片付けてしまって　　　その先に予測される「変化」に備えること　　　　　　怒りや我儘，手抜き工事をすると　　　自分自身の弱さや嫌味が出てしまい　　　周囲の人々から総スカンを食らうのでご用心　　　　　　　奉仕の精神を念頭に行動せよ　ただし程ほどに　　　　ところで性犯罪にはしる犯罪者って性的な夢を見ないらしい　　だから「昇華」ができないで要するに現実の中で「夢」を見ているような思考回路になるそうな　　本当だと怖い話だね・・・統合失調症の皆さんは　　よく眠ることが苦手なので　　白日夢を見やすく　　これが幻聴・幻視・妄想になっているのでは？とも言われている良質の眠りと，夢をしっかり見ること　　大切にしていきませんとね

2019.01.03

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181223(日)　なぜ足が痛いのに咳が止まらないのか？

血の滞りにより起こる腰痛は、イライラしすぎることで肝（かん）の気を傷つけることや脂っこい食事を摂り続けること、体液である津液が体外に出てしまい血液がドロドロした状態になることなどが原因と考えられます。腰を押すと硬いしこりがあり、そこを押すと刺すように痛み、動かすことでその痛みは増悪し、寝ているあいだ痛みは軽減しますが、腰がうずくように感じるといった特徴を持っています。　引用　https://allabout.co.jp/gm/gc/440104/2/イライラする，頭にくる，心配事がある，疲れがたまってくると猫オヤジは無性にピッツアまたはてんぷら　過剰になると白身のいっぱい入ったお肉ですき焼き（牛・豚・鶏にはこだわらず）が食べたくなるのねこれは「怒」の臓器と言われる「肝臓」と関係深いみたいねだから中性脂肪肝であったりする・・・長年かけて改善はされてきたけれどね血液ドロドロですねお世話になっている鍼灸師の先生は咳を止めるために左足のツボに針を打つすると止まるのね逆に言えばアキレス腱切って以来左足が痛いのでイライラして疲れると足は痛い，腰は痛い・・・扁桃腺は腫れてくる東洋医学の経絡の考え方に立ちますとこの痛みの連動は合理的なわけねでも神経＝経絡ってわけでもないらしいではなんでこうなるの？　　これは受精卵だった猫オヤジが　　胎内で分裂していった際に　　細胞同士のつながりそして分裂があったわけね　　　神経じゃなく　　ダイレクトに細胞間で情報伝達されたわけ　　足になっていった細胞と腰や喉になっていった細胞が　　受精卵時代は同じ細胞だったりしたわけね　　そこで今度は量子力学　　原子より小さな粒　量子ってやつがあるらしいが　　　　例えば1つの量子を、　　　　強い力で引っ張ってちぎって2つに分けちゃいましょう　　　　　言わば量子の双子のペアを作っちゃうんですね　　　　　そうすると双子が分かれた別々の先にいても　　　　　片方が動くと　　　　　もう片方も動くんだってさあ　不思議だね　　　　　大型ハドロン衝突型加速器で実験されたらしいね　　　（スイス・ジュネーブ郊外にフランスとの国境をまたいで設置されている装置）　　本当だとすれば足が痛いので腰が痛い，喉が痛い　　経絡は神経でもない　　なんで今は異なってしまった細胞と細胞とが神経を介さず伝達・連動すんの？　　　それは細胞の中にある量子が共鳴振動して反応しているんだよ　　みたいな説明ができる新時代が来るのかもしれませんね　　そうしますと　　現代のがん三大治療法（手術　抗がん剤　放射線）に代表される医学常識が　　ひっくり返って免疫療法が主流になっちゃうので　　薬品工業業界とおこぼれ頂戴の某学会は巨大利権を失うから　　こりゃあ大変なことになっちゃうね

2018.12.23

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181217(月)　のどの痛みと交感神経優位

のどに炎症が無いのに実際に腫れているわけでもないのに神経感覚が誤作動してあたかもなにか詰まった感があるのがヒステリー球だそうです今日は鍼灸で交感神経をゆるめてもらい体調がよいですおやすみなさいませ

2018.12.18

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181216(日)のどの痛み

へえ・・・ヒステリー球というのかあ。。。

2018.12.16

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181215(土)　なぜ足が痛いのに咳が止まらないのか？

生命とはなにか？　　　byシューレディンガー　岩波文庫　物理学者の視点で生命とは何か？と考えている物理の問題は誤差範囲内において同じ条件下において数値化・数式化ができ，しかも再現性がある【法則】である・・・のだが生物はそうはいかないでは，生命活動には偶然だけで法則はないのか？？？？・・・あるのである・・・では数式化できるのか？な～～んてころを量子力学的に考えたのが本書の内容読んでみたがさっぱり？？？ところが，ぎっくり腰になったり，アキレスけんを切ったり虫歯になったり，最近大人の喘息になったりして西洋医学と鍼灸治療を頻繁に受けていて鍼灸の先生とお話しているうちに気が付いたことがあったもう一度，本書を読み直すと以前よりは理解できる部分が増えてきた量子力学と東洋医学（経絡思想）は繋がっているんじゃないか？つづくキーワード　　　受精後の減数分裂

2018.12.15

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181204(火)　クリエイティブ睡眠

忙しい時に限ってめちゃくちゃ眠くなることがある。なぜかね・・・自分ではそれをクリエイティブ睡眠と名付けている。　　　特に書き物山積　　　あとは作品作り　　　そういう時の直前に起きる現象で　　　とにかくめちゃくちゃ眠い．．．なにか眠ることの意味は　　　眠ることそのものにあるのではなく　　　脳への情報を一旦断って　　　脳に整理整頓の時間を与えることなのだそうだ。もちろん仕込みが無いのに寝たって意味は無い。　　　文章ネタ，デザインネタが　　　一旦アタマに入った段階で　　　それらのネタを熟成する時間が睡眠時間だそうな。　　　そういう意味での「睡眠学習」は十分あり得るわけで　　　それを勝手にクリエイティブ睡眠と名付けていたわけだね。なるほど。。。

2018.12.04

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181127(火)　ボケにならない人

ボケ防止には読書に併せて文章を書くことだそうだ入れたら出さないといけませんno

2018.11.27

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181124(土)　ぼけになりにくい人

くよくよしないで明るい気分で生活できるか？どうか？？　　くよくよするとうつ病になる　　　　　　　　↓　　うつ病を繰り返すと，高齢になるほど　　神経細胞を障害を受けやすくなり　　やがて本物のボケになってしまう

2018.11.24

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181122(木)　ぼけになりにくい人　２

逆に，ぼけになりやすい人【大友式　ほけ予測テスト　10問】１　同じ話を無意識に繰り返す　　　　　□２　知っている人の名前が思い出せない　□３　物のしまい場所を忘れる　　　　　　□４　漢字を忘れる　　　　　　　　　　　□５　今，しようとしていることを忘れる　□６　器具の説明書を読むのを面倒がる　　□７　理由もないのに気がふさぐ　　　　　□８　身だしなみに無関心である　　　　　□９　外出を億劫がる　　　　　　　　　　□10　物（財布など）が見当たらないことを他者のせいにする　　□

2018.11.22

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181121(水)　ボケになりにくい人　１

老化は足からやってくる運動は足腰を鍛え肥満を防ぎ脳血流を増加させるボケにつながる寝たきりを防ぐ老年になると風邪をこじらせて１～2週間寝込むだけで起立・歩行が困難になったり不能になったりする恐ろしやあ～～～　　　ぼけになりやすい人　なりにくい人　　　社会福祉法人　浴風会病院院長　　　大友　英一　著栄光堂出版社　平成11年

2018.11.21

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181106(火)　処方薬を変えてみる

夜に咳き込むのを抑える薬　　まだ夜中の咳が激しい　　寝ていると自分で痰を出せませんから　　気が付くと息が詰まって　　気道が塞がって苦しいわけです今まで，子どもの頃も　　喘息発作ということは　　なかったはずなのですが　　風邪で重症みたいになることはあったので今回の処方では気管支をひろげる飲み薬とパッチが出ました　　要するに喘息発作症状を抑える薬ですねぇあの霧のようなものの正体は？　　虫類の遺骸粉末？　　キノコ胞子？？今シーズン，のどだけやられてものすごく苦しくなる症状の患者さん急増だとか・・・Why???

2018.11.06

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181105(月)　やっと痰排出の頻度低くなり

夜中に起きる数が減ってきましたアレルギー改善の薬が無くなるので夕方から夜間診療へ治りがけこそ詰めが肝心かと・・・昼間に通院はなかなかできる状況ではないため夜間診療のあるいつもの診療所は心強いですね

2018.11.05

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181103(土)　免疫力も強すぎると

免疫力が働かなくなる・・・感染症で苦しむ，死に至る　　有名なのがHIV　ヒト免疫不全ウイルス反対に免疫力が強すぎると　　その場合，ふたつの自律神経が関係していて交感神経優位　型　（痩せ型　緊張型　スポーツマン型）　　陽の免疫力　　白血球の中の「顆粒球」ってやつが感染源に体当たり攻撃をかける　　特攻隊なのでともに討ち死に　　目に見える形が「かさぶた」　　その際に活性酸素がいっぱい発生し　　本来の人体細胞に悪影響を与える　　人体細胞すら外敵と誤認し攻撃する原因をつくる　　これが「胃がん」の第一歩　　　　普段からストレスが多い人たちは　　　　「顆粒球」を一杯出して体内戦争の結果「がん」副交感神経優位　型　（デブ型　脂肪細胞由来）　　　陰の免疫力　　　　ストレスはたいがい交感神経優位型で　　過緊張が続く　つまり　働きすぎ　心配しすぎ　という人達がなりやすい　　カリカリしているとか，くよくよしているとか・・・　　そういう人達は休んで，リラックスしてと言われる　　これは副交感神経の力を高めてね！ということだが　　副交感神経の強い人のイメージは「リラックマ」人間　　ところがなんでも過ぎたるは猶及ばざるが如し　　副交感神経が　　白血球の中の「リンパ球」（イメージはアメーバーやコロコロクリーナー）　　が，血液や体内の感染源にベトベトンとくっついて食っちゃう　　この時，少々炎症反応を起こし　　生体細胞の修復・再生をはかる・・・かゆみなどをともなう・・・ここがポイント！　　適当に働いているうちはいいけれども　　副交感神経が過敏になりすぎると　　「なんでも，かんでも，みんなア～」感染源だと誤認する　　今まで大好きだったリンゴだろうがブドウだろうが　　たいしたことない空気中の埃（ダスト　虫の遺骸粉　カビ）だろうが　　過剰反応をし　　これがいわゆるアレルギー症状となって表れる　　　皮膚だとアトピー性皮膚炎　アレルギー　　　呼吸器だと喘息発作　アレルギー　　　そこまでいかなくても鼻炎や気管支炎　　　異常な痰がらみ　などなど　　　いつもよりも軟便・・・ひどいひとは下痢にいたる　みんなアレルギー　　　想像だけでも　アレルギー症状も　起きるのね　　脳の誤作動でリンパ球出動あいかわらず，論語読みの論語知らずで，咳をしてもひとりみたいに落ち込んでいたがよくよく考えれば単純なことだったとゆうべ１１時間１０分ベッドに横になっていてはたと気が付いたそもそもさて，先週の金曜日営業で，森林たんけんしてきたんだがこの時，細かい霧のようなものが舞っていたなあとは思っていたが帰宅し，夜から喉がいがらっぽく土日は病院にもいけず日曜日が一番つらかった　　下痢にはならないが　　たしかにねっとり感のあるいつもとは異なる軟便が出始めるあけて月曜日，いつもの診療所の夜間診療にいくとDR．のお話ではいわゆる風邪の症状は全くない　というわけで　風邪の薬ではなく痰がらみを改善するお薬　つるんとした痰ができるお薬を処方してもらって　（本当につるんとでてきて面白いほど　つるんって音がしそうだね）　しかし，一週間も苦しんだ・・・声もでなくなる　しかも寝ると，自然に出ている痰が気道をふさぐもんで　何時間かたつと　窒息的になって咳き込み目が覚める　　　　（コントの小芝居でやっている「お，おとっつあん」「おっ，おみつうう」的な）　痰を排出するとまた寝ることができる　結局気管支付近に侵入した異物と　ベトベトンとしたリンパ球の混じった痰なんだなあ～なんて　感傷に浸って　　まっ黄色というか葱色の痰を　ついつい観察してしまう（観察している姿はじつに変態的だろう）　一週間経過し，毎日，毎時間痰を出し続けて　異物もだいぶ排出されたらしい　今朝，非常に楽になった　ある程度楽になったので　今度は安静にしすぎても副交感神経優位になって逆効果なので　お外にお出かけして身体を動かし　♨に入って（一週間お風呂入っていないからねえ）　血行を良くしてまいりましょう　副交感神経優位だと　これもまた血管が緩みすぎて血行不良になる　血管は収縮しないと血流不良になる　身体を温める・冷やすの変化が大事ね　　極端にやっちゃうとヒートショックで死んじゃうから　　なんでも程度問題だけど　　♨水被り健康法は血行を良くする　　　　水被りは手足限定でもそれなりに効果あるとのこと　　　　（ある有名な小児科医に習って，自分もためしてみて皮膚炎が改善した）免疫力を高めましょう副交感神経の働きを高めましょう　というのは半分当たって，半分外しているよく働き，上手に遊ぶ，そして働く（働けば適度の負荷がかかっていい）・・・適度に鈍感である　　　　（うけながす　うけいれる）そういう陰🔁陽理論に合致した考えた方に基づいて日常生活の行動をしていくことで身体そのものも適当にここちよく生きられる　　

2018.11.03

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181031(水)　人　相

手相ってよくわからんのですが人相ってなにか法則性がありそうですね口角を上げる訓練をすると笑顔がよくなるので自然と運気上昇してくるようですこれは中々納得の説だと考えます

2018.10.31

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181022(月)　何もしたくない人は・・・

何かしたい人は手段を見つけるが何もしたくない人は言い訳を見つける　　　　　　　　　　　　　（アラブのことわざ）脳は，そもそもさぼり癖を持っている　　さぼるのがそもそも得意であるこれは，変化を嫌う・・・変化が怖いかららしい（老・病・・・そして究極は死）　　　　　　　　　　　（闘争あるいは逃走する大脳辺縁系（偏桃体）の特性）これを乗り越えるための方法の一つは目的達成のためのきっかけになるような「小さな一歩の行動」を一日五分以内でもよいから一日一回でもよいから一つ行う習慣を付けるスモールステップの原理で脳をだまし，抵抗感を減らす続けるために　１　紙に書き出してイメージを強め，頭に焼き付ける　２　何度も繰り返し，システム化する　３（学校や会社のような組織だったら）　　　「一事徹底」のみんなでやり続ける　　　←　それにはユニバーサルデザインがいい　　　　　「小さな成功」を続けると　　　　　　　あ，これ便利！っていうことは　　　　　喜びと自信が生まれる　　　　　　　　　脳が安心してしまい　　　　　組織で行う場合は経験差や　　　　　　　変化を楽しむ回路ができる　　　　　力量差・性格差が必ずあるために　　　　様々な障害のある方だったら　　　　　いきなり難しい行動強化だと　　　　　　絶対，これは必要です　　　　　なかなか長続きしない　　　　　　　　　ない方でも便利は大好きです　　　　　だからこそ「小さな成功」を　　　　　「見える化」させて実感させる　　　　　ウオシュレットは使い慣れたら　　　　　仕組み作りが大切なのだろう　　　　　　九割以上の人々が　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　喜んで使い続けるのと同じ理屈ね

2018.10.22

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