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2015年09月23日
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ダイエットの小さなルール

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44494)
カテゴリ：ダイエット


夫は、ストイックに
ダイエットを遂行して、
2か月弱で－5キロ

私は、ストイックでないけど、
一応小さなルールは守る。

夜8時前の夕食は、
しっかり食べてもよい

これだけでも、
めったに47キロ台には
いかなくなった。

「あすけん」に
ちゃんと記録する

これもさぼりだすと
体重が増加するので
大切なルール。

もう9時半。
眠い。


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最終更新日  2015年09月23日 21時39分58秒
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