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2022年06月01日
カテゴリ：ダイエット
今までは、休みの日も
ほぼほぼ頭の中は仕事！ でしたが、 週末に大きい仕事を終えたので、 今日、明日の代休は、 自分のために使う。 まず、気になってるダイエット。 とりあえず、自分の特性を知り、 それに合わせてやらないと また、三日坊主で終わる気がする(｡-_-｡) 【私の特性】 料理が好き。なんなら、ストレス発散になっている。 「いい！」と実感すると続く。 現在、週一回の整骨院通い、毎朝の味噌汁、22時に100ccのヨーグルトが二週間以上続いている。 朝の胃の不快がなくなった。 自分のダイエットのために家族を巻き添えにはできない。また、自分だけ別スタイルもできない。両方やって疲れる経験何度かある（−＿−；） 仕事にも関わるからか脳科学好き。 結果が数値に現れるとやる気になるが、逆にやる気がなくなる時もある。 昨日の鏡の裸体が思いのほか心にダメージが残っている。 そんな感じ。 脳科学やビジュアルでモチベーション上げられるかも。 土曜日、日曜日にダラダラせずに仕事に行っていたからか、今日もいつも通り起きて、テキパキ動けている。 一日中、ごろごろは、私にはむいてないかも。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年06月01日 08時55分08秒
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