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2022年06月02日
カテゴリ：ダイエット
私は、一年前からBeat Fit というアプリで、
ストレッチと睡眠サポートをしている。 昨日、今日と初めて「ウォーキング」も利用。 脳が「痩せるぜ！」と思い出したのか、 なぜかやる気に(*^ω^*) 30分はキツイけど、「15分くらいなら」 と気軽にアプリを使って歩けた。 今日は、また、体重増えてたけど、 （しかも、ここ40年で最高体重(;´д｀)） 身体も動かしたし、よしとする。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年06月02日 22時36分48秒
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