ねねのゆるベジ冷えとりライフ

今日はストレスとアロマテラピーという講義と実習でバスソルトを作りました。

1回分として
天然塩　　大匙1
精油　　　5～6滴

を混ぜる。

黄色のほうは柚子、もう一つはストレス解消にいい、ベルガモット4フラキンセンス2の精油で作ったものです。
バスソルト用の塩もありますが自宅の天然塩でもよいみたいです。

※柚子は体が温まり、風邪が引きにくくなる効果もあるみたいです。
このほか疲労回復・神経痛・筋肉痛・リウマチなどの痛みがとれる、また利尿作用があるので膀胱炎などの予防や改善に役立ちます。

早速家のお風呂で柚子のバスソルトを使ってみましたが、精油のみよりやわらかい感じがしました。
自分は今頻尿で調子悪いのですが、このお風呂に入ったときチクチクしたので効いてるって感じがして、なんかこの柚子のお風呂は頻尿によいのかな～ってちょっと思いました。
前はお風呂あまり好きではなかったのですが、アロマや手作り石鹸のおかげでちょっと好きになりそうです。