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2015年10月24日
カテゴリ：ライフハック
2ちゃんねるで有益情報を発見！！
 私は現在56歳です。 32年間 、営業職です。 誰よりも若く見られ、若い時は嫌でしたが、今は得しています。 40歳前半に見られます。体重56ｋｇ身長168ｃｍ ウエスト78ｃｍ 髪はフサフサで、理想の体型を維持しています。 虫歯は1本も有りません。 唯一、腸が弱かったのですが大物女優の植物乳酸菌を飲んで解決しました。 母は若い頃に大映で少し女優をしていました。 嫌いな臭いは加齢臭、煙草等。 私の生活面を話します。 ・果物、豆、野菜、海藻、ブルベリージャムを食べる。 ・コーヒーより紅茶を好みます。 ・肉・油等、会社の給食、コンビニの弁当は、あまり食べない。 ・一日30分のウォーキング「電車通勤で階段はエスカレーターを使用しない。 ・休日は、出掛ける時はウオーキングか公共機関。 ・車生活を止めました。 ・薬は極力控える。 ・寝る時はマスクをする。 ・喫煙は一度もありません。 ・酒は週末だけ ・紫外線を浴びない。 ・激しい運動をしない。 ・昆布、若布、ひじき等海藻類を食べる。 ・植物乳酸菌ドリンクを週に２～3回は飲む。 ・部屋の中に植物を置く。 ・好きな音楽を聴く。「クラシックが好き」 ・好きな人をいつも探している。「心の浮気」 結論：車社会と喫煙は早死にの元凶です。車はビジネス以外使用しない。
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最終更新日
2015年10月25日 14時40分13秒
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