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2013年01月05日
カテゴリ：雑感
今年の抱負のひとつとして、新しい運動を始めるということがある。 取り敢えず朝予定のない時は、30分のミニウォーキングを始めることにし、昨日から実施している。 今朝も実施したが、ミニウォーキングと言っても、実施後は清々しい気分が続く。 血液の循環がよくなっているのだろう。 現在、朝晩のストレッチは習慣化されているので、このミニウォーキングを習慣化し、後は気が向いた時に筋トレを行いたいと思う。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年01月05日 11時24分29秒
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