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2013年01月20日
カテゴリ：雑感
本日の早朝ウォーキングは、５００ｇリストバンドを両手に付けて歩いた。 ウォーキングは下半身の筋肉を主に鍛えるので、上半身を鍛えるために考えたのだが、計１ｋｇが下半身に掛かるので、下半身の筋肉もより鍛えることが出来る。 さて今日はバイオプレートセミナーという顎関節症治療セミナーに行って来る。 噛み合せは万病の元と言われているが、どんな感じか勉強してこようと思う。 ただ、高額なプレートを売り付けられないように注意しなければならない。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年01月20日 09時42分56秒
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