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2013年01月28日
カテゴリ：雑感
昨日の兵庫県健康管理士会の一連の行事は無事終了した。 本日の早朝ノルディックウォーキングは飲み会翌日のため止めようかなと思ったが、継続が大事だと思い直し、眠い目を開けて出掛けた。 やはりやるとその後の身体が気持ちいいのと、達成感がある。 うっすら雪が積もった珍しい朝であった。 一時期増えていた体重も正常に戻ってきた。 下半身と共に上半身にも筋肉を付けることによって基礎代謝を上げ、少々食べ過ぎても太らない体質にしたいと思う。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年01月28日 18時46分48秒
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