にきびで悩まない方法！

梅雨で湿気がものすごく毎日汗がまとわりつきますね。
こんな季節はあまり汗をかきたくない～～と思うのが当然！
クーラーがかかった涼しい部屋なんかでゆったり＾＾
といきたいですが、あまりそういう日が続くとお肌によくありません。
湿気はジメジメしてお肌にとっては気持ち悪いかもしれませんが、
乾燥しきったクーラー部屋よりははるかにお肌にとっては良いんですよ。
にきびがある方は汗をかくとにきびが出来る
と思いがちですが実はそうでもないんです！
日中から汗をほとんどかかないということは体が暑さを感じていないからですね。
汗は毛穴の汚れを取り除くにはとても大切なんです。
先ず、汗をかくということは体の新陳代謝が活発に働いて体が芯から温かいという証拠です。
数日前、テレビで毛穴の汚れをきれいにするには「中温反復入浴法」が良いと言ってましたね。
これは半身浴で毛穴を開いて汗をかき毛穴の汚れを出しやすくする！　というものです。
そして半身浴によって体の芯が温まりますので汗をかいてお肌の汚れ落としにはとても良いとも言ってました。

ですので日中屋内でおとなしく涼んでばかりいると新陳代謝が鈍り毛穴の伸縮作用も悪くなります。
その上から入念に洗顔をしてもなかなか毛穴の汚れはきれいに洗い落とせません。
暑い季節の程度な汗かきは本当はとても体には良いし、お肌にも良いんです。
にきびのない美肌をつくるには気持ち良い汗をかいて・・・
そしてその日の汚れをきれいに洗い落とす正しいスキンケアをしましょう！
汗をかいてにきびが出来るあなたは・・・スキンケアに問題があるのかもしれません