微笑みに人集まる

[コーチング] カテゴリの記事

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• TALKにアシスタントとして参加して

  昨日・今日とTeacher's Active Listening for the Knowing通称"ＴＡＬＫ"のワークショップにアシスタントとして入っていた。これは、私がずっと関わりたいと思っていたもの。「機会があったらアシスタントとして参加させてね。」と友人に頼んでおいたら、声をかけてくれて実現した参加者は私立の中学・高校の先生方で私が勝手に想像していた先生像より、もっとずっとピュアで柔らかい心をお持ちでした初日はみなさん緊張していて、「わかるけど出来ない」状態にいるご自分を痛感していた。でも、二日目の今日は、スキルを手放して素のその人で勝負するのような「在り方」のようなところに注目したら本当にその人がぐんぐんリアルに出てきて感動した最後の「この二日間の感想を言う」場面では先生方が今までの自分を守る殻を破って新しい先生での発言が続き、もう鳥肌ものだったあんまり感動したので、夜帰宅してから小学校時代の友人で公立中学校の先生をしている友人に電話をして、今日の感動を伝えた。公立中学・高校にも導入したい思いを伝え８月中に一度、公立中学校の先生の実態というのを知るために会って話を聞かせてもらう約束もした。私の中の小学校の恩師への想いが私を突き動かしているそんな衝動を感じた一日でした

  2006.07.30

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• いざ、リトリート３！

  明日からリトリート３！今回は一泊短くなり４泊５日だけどそれでも、待っているダンナと子供にとっては長いハズ。行かせてもらえることに心から感謝しつつ、思いっきり行ってきま～す４月のリトリート２から今までで５個のワークショップをやった。どれもコーリード（二人リード）だけれど、毎回出来上がるものが全然違う昨日は川越で「育自のための小さな魔法♪～初級編～」がありコーリードさせてもらった。「育自の魔法♪」発祥の地だけあり、公民館の副館長がとても好意的で託児も用意してくれている。小さい子供がいるママにとっては託児があるってそれだけですごく魅力的！調布でも託児付きにチャレンジしてみようかな！？なんでも挑戦してみないと、わからないものね。育自の魔法♪を始め、私のやりたいワークショップはコーリードで創り上げたいものばかり自分ひとりで創れる世界と、パートナーと二人で創り上げる世界ってそのパートナーとの関係次第で全然変わってくる。その関係創りがワークショップの一番のポイントになってくる。その事は身に染みてわかったけれどでもでも、毎回大成功とは行かないところがまだまだ発展途上なんだなでも、最近の私はかなり前向き♪やってみなくちゃわからないしやってみるからこそ学びが得られる。新しい世界に踏み込む足取りが前よりも力強く、はっきりしてきたみたい。こりゃ～我ながらこの先が楽しみ！！てな訳で、合宿行ってきまーーーーーす

  2006.07.12

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• ワークショップのご案内♪

  すっかりご無沙汰してしまいました。最近忙しかったのも事実ですが現実の生活がおろそかになっている感じがしてちょっとブログをお休みしていました。またボチボチ再開しますのでどうぞよろしくお願いします。さて、今回は６月１１日（日）にやるワーキングウーマン向けのワークショップのご案内です。ＴＯＰにババ～ンと載せたのでご覧下さい！！このワークショップはリーダーシッププログラム受講中の裕子＆裕子でリードします。コーチングエッセンスたっぷりの豊かな時間を過ごしにきませんか？心よりお待ちしています♪

  2006.05.23

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• 離婚の体験談シェアを聞いて

  今日はファミリーツリーの勉強会だった。「夫婦それぞれの自立と離婚、再出発」というテーマでゲストスピーカーとして中村航さんを招いて体験談のシェアを聞いた。私自身、会社勤めをしていた頃は時間的にも精神的にも余裕がなくてダンナと何度話し合ってもお互いに自分の主張を通すばかりでこのままいけば離婚かも・・・という状態も経験していただけに他人事ではなく、どんな話が聞けるのか興味津々だった。それでも聞くまでは、すでにきちんと整理されていて、離婚というものを前向きなものとしてきれいに話すのかと思っていたんだけどもっとリアルで、淡々と話していても感情の深いところに触れているのが伝わってきてそれが私の頭ではなくて心に直撃した。起こっていることを自分のこととして引き受ける潔さや相手の辛そうな様子を見ていることの方が辛いという深い優しさやこの体験を人前で話すことで一歩前に踏み出そうという意思や結局は航さんの「人となり」に惹きつけられていた。そして、これを聞いて、私が出来ることは何だろう？と考えてみた。私はダンナとの関係が行き詰っていた時にコーチングに出会って人生が変わった。コーチングが私のアンテナにひっかかった。今、苦しんでいる人にそんな「きっかけ」をつくれたらいいなと思った。その心の声に従ってひとつ行動した！

  2006.03.16

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• オレの話を聞け！

  最近、住み替えようかという話が出てマンションや戸建をボチボチ探してる。そんな中で顧客として「心をつかむ営業」を体感した。あるマンションギャラリーに行った時のこと。２５・６歳の若い男性が担当としてつき最初に記入するシートを書き終わると堰を切ったようにマンションの説明をし始めた。「このマンションは○○というデザイナーが外観を設計しました。」「玄関の材質は△△で、イタリアからの直輸入ものです。」「駅から８分、少し高台のところにありますので眺望も素晴らしいです。」まぁ、しゃべること、しゃべること。彼の頭の中に詰まっている知識が全部出終わらないと会話は成立しないらしい。もしかしたら、彼の説明はマンションギャラリーを初めて訪れた人には機能したかもしれない。でも、私達は現在既にマンションに住んでいるので基礎知識はあり今は戸建との比較の視点で見ているのに、その質問の隙間さえ与えない。小一時間の説明が終わった時に、私達夫婦が感じていたことは「あ～疲れた！早く帰りたい！」だけだった。帰りの車の中でダンナが「今のヤツは『オレの話を聞け！』って感じだったな。」（だいたひかるネタ）といったひと言が大ウケで、それ以降、彼の名前は早々に忘れてしまったが、彼のことは『オレの話を聞け』という長いあだ名で呼ばれている。また、ある戸建仲介業者に行った時のこと。２６歳の若い女性が担当になり、最初はちょっと頼りない感じがした。でも、その第一印象はすぐに変わっていった。希望の地域、広さ、金額等を記入した用紙を見てそれに合った物件を一生懸命探してくれる。週末前になると必ず電話があるのだけれど、「すみません！一生懸命探しているんですけど、ご希望にそう物件が出てこないんですよ。出てきたらすぐにご連絡させていただきます。」という途中経過だったりする。そして、いざ条件の合う物件が出てくると現地に連れて行き「私達が何を知りたいと思っているのか。」にアンテナを張って聞いてくれているのがわかる。図面を見ながら間取りや内装を確認している時は健介と遊んで待っていてくれるし「日影図はありますか？」と聞けばすぐ取り寄せてくれるし子供の年齢を聞いて、小学校や中学校の情報も先にくれる。しりとりをしながら気長に健介に付き合ってくれるので健介も「かおりちゃん」が大好き♪結局、この物件は条件が合わず止めてしまったのだがダンナとの間では「戸建を買うならかおりちゃんから♪」と意見が揃っている。戸建の仲介手数料は大抵３％なので、馬鹿にならない金額。どうせ払うならかおりちゃんに♪と二人とも思ってしまっているのだ。この差はなんだろう？「売りたい」という気持ちを押し付けられたと感じるか「こちらの求めているもの」を知ろうとしてくれていると感じるかその差なんだなぁ～。私は営業の経験はないけれどきっと優秀な営業マンはこうやって相手の気持ちを掴んでいくんだなと顧客として体感させてもらったのでした。

  2006.03.01

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• ホットライン・コーチング

  ちょっと前の話なんだけど、やっぱり書きたいので書くことにします！先日、保育園でのワークショップをやった時、父母の会の会長に私を繋いでくれたのが健介と同じクラスのママで、下の子がまだ３歳児の現役保育園ママ「私が出たいからそのワークショップを保育園でやって」と言ってくれて、話を繋いでくれて実現したのに当日は来ていなかった。帰り道、ワークショップを一緒にリードしたパートナーと反省会兼ランチをしていると「今日は行けなくてごめんなさい！すごく楽しみにしてたのに、ちょっと気がめいることが続き、鬱かと思うくらいで・・・」とメールがあり、ドキッ！！最近、本当に私の周りで立ち止まってしまうワーキングマザーが多いんだけど彼女もそんなところにいたなんて・・・その時、最初に感じたことは「私がお母さんのためのワークショップをしているのは本当はあなたのような人に一番繋がりたいからなんだよ。ＳＯＳをありがとう！」だった。「出来るだけ早い時に会って話せないかな？」とすぐさま返事を出した。ちょっと強引かと思ったけど、ここは遠慮してはいけない気がした。結局１週間後、彼女は会社を一日休んで、下の子を保育園に預けた足で我が家に来てくれて、６時間半しゃべり続けた。仕事のこと、ダンナ様のこと、子供のことｅｔｃ話していたら、あるところで彼女が自分のイライラの源を見つけたのだ！彼女は自分でビックリ！私は感動！そこからはすごく表情が緩んで柔らかくなった。前日には病院に行こうかと迷っていたという彼女来たときには能面のような疲れた顔をしていたのに帰る時は笑顔がまぶしくて、うんと若返ったみたい！帰り際に彼女が「これがコーチングなの？」と聞いてきた。「うん、そう関わったところもあるし、友達としての会話もあったよ。」と私。とにかく私は彼女が元気になったことが嬉しくて私は本当にここに関わりたいんだ！ということがわかった。コーチングって定期的に受けることで効果があると思っていたけれどこういうスポット的に「聞いてぇ～！」という声にも応えたい私がいる。”ワーキングマザー・ホットラインコーチング”をやってみようと思ったp(^^)q**************************************************月～水は仙台出張で留守にしています。また、木曜日以降にみなさんのところにお邪魔しますね♪

  2006.02.19

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• 私のギフト♪

  コーチの副業（？）として友人の経営するうつわやの経理の仕事をしている私。昔から数学・物理は苦手で、完全な文系タイプの私だけどなぜか簿記一級が取れたくらいなので経理はちょっと好きなのかもしれない。売上と費用を入力して利益が見えてきて自分の想定していた数字と合っているかを確認していくのが楽しいのかな？先日、無事、青色申告会に行き確定申告を済ませてきた。達成感と充実感♪昔の経験が自分の収入にもなり喜んでもらえるなんてすごく嬉しいo(^-^)oそして、先日は独立して個人事業主になったコーチ仲間に頼まれて自宅にお邪魔して会計ソフトで１７年決算をしてきた。仕事として頼まれたこと（認めてもらえたことが嬉しい）お家にお呼ばれしたことランチの準備をして待っててくれたことなどなどが嬉しくて、ずっとウキウキしながら経費入力とかしていた。そうしたら翌日メールが来て「数字って自分の現状が見えるのね。会社員時代は数字は評価された自分の姿であり非常に嫌なイメージだったけど昨日つけていた数字は現状を確認できて、今後どう動くかの指針になるとても前向きなものだと思えたよ。ゆうこさんと一緒に入力していると明るいオーラでネガティブな思い込みが吹き飛んだ気がした。ネガティブな思い込みや感情をシフトできるなんてこれはゆうこさんのギフトだね。」と書いてくれいた(*^^*)経理のお手伝いをして相手にこんな風に思ってもらえたら私最高に幸せ！そして私にそんなギフトがあるなんてこれまた最高に嬉しい！！嬉しいフィードバックをもらって私らしさ（芸風とも言う）にさらに磨きをかけていこう♪と思ったのでした(^0^)/

  2006.02.10

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• 保育園でのワークショップ

  今日は下の子が去年の春まで通っていた保育園で父母の会主催の勉強会としてワークショップをやらせてもらった。参加してくれたママ達がすごくパワフルでワーキングマザーのエネルギーを久しぶりに大量に浴びた感じがした。さらに健介の担任だった先生が二人とも参加してくれたのには大感激！！「お母さんとしての自分」や「仕事人としての自分」の役割を脱いで「素の自分」と向き合うというワークをいくつかやった。あっという間の２時間だったけれど、たった２時間で空気が変わりみんなの表情もすごく柔らかくなっている♪アンケートのコメントは私の想定外の深い感想がたくさんあってやってよかったぁ～(^0^)/と大満足！！来年度の幹事ママから「来年も是非よろしくお願いします！」と言ってもらって嬉しさ百万倍！！嬉しい理由はもうひとつ！ここは私の原点だから。馬車馬のように走り続けているワーキングマザーが自分に向き合う時間を作って欲しい！自分でスペースを創る方法を知って欲しい！ガス欠で急にエンストしてしまわないように早めに給油出来る自分になって欲しい！自分の体験からこれをすごく強く思っていたので伝える場をもてたことに感謝・感謝！参加してくれた担任だった先生が「今日参加したのは、○○さん（私のことね）がどんなことやってるのか知りたかったというのもあるんですよ。何だか毎日楽しそうですね。会社辞めた理由がわかった気がします。」と言っていました。そう、こういうワークショップをやれてお母さん達が変わっていく瞬間に立ち会えるこれがコーチの醍醐味なのだ！！午後は健介と多摩川でキャッチボール＆なわとび健介の成長を体感することが出来て幸せ満喫の日曜日だった(*^^*)

  2006.02.05

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• 「大人になんかなりたくない」リリースしました

  エディトリアル・コーチとして関わった絵本「大人になんかなりたくない」が２月１日リリースしました。”未知なるものにわくわくする感性”を大切にしたいという作者の想いが詰まっています。こどもはモチロン、大人にも読んで欲しい本です。（本当は大人に読んで欲しいのかも？）作者がお嬢さんとの会話から感じた衝撃を本にしたのですがタネはあるのに、なかなか花開かずしばらく熟成させた時期もありました。そして、しばらく時間をおいてからまた自分の想いに向き合って再度練り上げて遂に完成となりました。絵も斬新でとっても味わいがあり個人的には大好きです。みなさんもお手元に一冊いかがですか？アマ○ンでも注文できます♪

  2006.02.01

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• 産んでくれてありがとう！

  ５泊６日の研修から自分が開ききった状態で帰ってきて仲間から教えてもらった鏡の法則を読んで心を揺さぶられていました。さらにすまいるデまいるさんから斎藤一人氏の地球が天国になる話のＣＤをもらいそれを聞いてついに私のパンドラの箱を開けちゃった！という感じでした。私はよくいう「いい子」だったので誉められることが嬉しかった。誉められるために運動も勉強も頑張ったけど裏を返せば誉めてもらえない自分はダメな子という思いがずっとあった。運動も勉強も頑張っているいい子の私を「表の私」としたら頑張らないただの私は「裏の私」裏の私に気づいている私自身は表と裏を合わせて一人なんだけどいつも表側だけしか認めてもらえてない・・・そんな気がしていた。そして、そんな感覚を抱いているから自己肯定感が薄っぺらい自分が嫌だった。「自分が大好き♪」と心から言ってみたかった。でも、自分がさらに頑張ったり、努力してみてもその感覚は得られずどうしていいかわからないまま、ここまで来ていた。今回「鏡の法則」と「地球が天国になる話」を聴いてぐじゃぐじゃになってコーチングもしてもらって出てきたことは・・・。父への不満も、母への不満もぜ～んぶ口にしてみた。表面しか見てくれなかったことを責めた。ありのままの私を認めて欲しかったと責めた。寂しかったと泣いて責めた。言うだけ言ったら「そういう風に私を見ていた」と思っていたのは私の視点だったと思えた。父も母もそういう私に気づかなかっただけで他意はなかったのかもしれない。もしかしたら認めてくれていたのかもしれないけど私が色メガネをかけていてキャッチ出来なかったのかもしれない。そうしたら、涙がボロボロ出てきて「産んでくれてありがとう。私はパパとママに会いたくて生まれてきたんだよ。」という言葉が私の口から出てきていた。自己肯定感とかそういう言葉も要らない感覚周りのみんなに感謝したくなる気持ちそんな感情が湧いてきて、ゆるりとした暖かい気持ちになった。この時期にこの二つの話に出会えたことに感謝しつつこれも今の私に必要なものとして用意されていたんだなとも思っている。

  2006.01.26

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• ただいまぁ～(^0^)/

  ただいまぁ～♪大方の予想通り（？）すっかりアップが遅くなってしまいました^^；１５（日）の夕方にリーダーシッププログラムから帰ってきました。宿泊施設は野趣あふれる環境の中の古い小学校のようなところだったけれど参加者がプログラムに集中出来るようにとスタッフが心を尽くしてくれたことが、あちこちからひしひしと伝わってきた。食事も代表のたけしさんがこだわりをもって探してくれて大谷ゆみ子さんのつぶつぶフードを１６食いただいた。肉も魚も卵も乳製品も使用していないのにものすご～く美味しくて、メニューも豊富で飽きなくて毎食２膳食べているのに、帰ってきたら１ｋｇ痩せていた。（あっ、プログラムの主旨とずれたところで感動してしまった^^；）プログラムの内容は守秘義務があるので言いたくても言えないけれど２２名の素晴らしい仲間にも恵まれ非常に貴重で濃～い経験をしてきました！リトリート１は「自分から創る」というテーマで「自分に向き合うこと」をとことんしてきた。私の中にある自分の行動を止めるもの自分を抑圧する心の声それを隠すための行動そんなものにあらためて気づいた。また、小さい頃の自分にアクセスして私を突き動かす原動力にも再び気づいた。「日々の実生活の中でこの学びをどう活かしていくか」がこれからの一番大きな課題でも、こんな経験をしたのに変わらなかったら勿体無いと心底思うから、しっかり身体に落とし込んでうまくアウトプットできるようになりたーーーい！具体的には、家庭で、主人に対して、子供たちに対してのあり方が、コーチングの中で、クライアントに向かうあり方が、私の中で変わったのがわかる。これから３ヶ月間は「自分らしく」あることを意識して過ごそうと思う！みなさんともすっかりご無沙汰してしまったのでこれから読みに伺いますね♪またよろしくお願いします(*^^*)

  2006.01.17

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• 行ってきま～す♪

  この冬休みは仕事も始めていたけれど子供たちと過ごす時間を意識してたくさん持った。雄介と市民駅伝のコース３．４ｋｍを走ってみた。去年まではついて来れなくて「足手まとい」だったのに今年はサッカー部で走りこんでいるからかラストスパートでは先に行かれてしまうほど。（って、そんな真剣に走るな！って感じよね。この辺が負けず嫌いな陸上部魂なので・・・＾＾；）健介は縄跳びが出来なくて年末からずっと一緒に練習していたんだけどついに７日に跳べるようになった(^0^)/５回、８回、１３回・・・２１回・・・５５回とみるみる記録が伸びていく。こんな子供たちと一緒にいて一年、一月、一日と確かに成長しているんだな・・・と改めて感じた。そして、私も、去年と同じところに立ち止まっていたくないと強く思った。「機は熟した」「今進み出す時」そんな声が私の中から聞こえてくる！タイミングよく明日からリーダーシップ研修に行ってきます！戻りは１５（日）になります。ＰＣはもちろん、携帯の電源も入れられない隔離された環境で過ごすのでお返事も、みなさんのところにお邪魔するのも１５日以降になってしまいます。ご容赦くださいね♪（最近の日記アップていたらくからすればこれくらいの不在はなんてことないか・・・）では、行ってまいりま～す(^0^)/

  2006.01.09

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• 復活しました！マイブームその１【インプロ】

  すっかりご無沙汰してしまいました。てんてこ舞い！というかキリキリ舞い！というかバタバタしていました。書きたいことは山ほどあるのですが少しずつ書いていきますのでまたどうぞよろしくお願いしますね♪さて、キリキリ舞い！で思い出したが１１日の日曜日にインプロのワークショップを受けてきた。 以前の日記でも触れたのだが、インプロは筋書きのないストーリーでその場で創りだすのが醍醐味o(^-^)o自分の意図を手放して流れに乗るのだがいかに自分が事前に頭でいろいろ考えているかを思い知らされる場面に何度も直面する＾＾；（みなさんも初対面の集まりで自己紹介するときに自分の番がくるまでは自分のことで精一杯で人の話を聞けてなかったりしませんか？）その中で社長ゲームというのがあり部下役の人がいろんな問題を持ってくるのだが社長は「それはちょうどいい！」から言葉を始めないといけない。例えば・・・部下「社長！大変です。工場が火事になったと連絡がありました！」社長「それはちょうどいい！ちょうど工場を建て替えようと思っていたので　　　解体費用がかからなくなったな。」のようにどんな問題もプラスに解釈していく。これを私が話してから、今我が家ではこれがちょっとしたブーム！雄介も盛んにこれを使ってプラスの解釈をして楽しんでいる。私　「風邪ひいちゃったから週末は家でおとなしくしていないとね。」雄介「それはちょうどいい。金欠で苦しかったけどこれでおこずかいが持ちそうだ。」 のように使いこなしている。こんな話をしていていも子どもの頭は柔らかいなぁ～としみじみ思うのであった。

  2005.12.16

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• 手放しの応援のパワー

  金曜日に初めてのワークショップを地元調布で開催した。すぐにアップしようと思ったんだけど疲れてしまって・・・ごめんね。初回は＜自己再発見＞というテーマなので「自分ってどんな人」かを自分でみつめて「私って何が好き」かをいろいろ語って「私って何て言われると嬉しい」かを話し合って終わったら参加者の頬がほんのり赤くなっていた。「自分のことゆっくり見つめられてよかった」「他の人の話も刺激になって、来てよかった」みんなそう言ってくれて、私も頬が紅潮してしまった♪前日にファミリーツリーの勉強会があったんだけど私は他の用事があって出られなかった。一緒にワークショップをやるひろみさんが出席してきてメンバーからものすごい応援をしてもらってきたと報告してくれた。話を聞いていてその様子が目に浮かぶようで応援してくれているエネルギーがこちらまで飛んできた。だから、初めてのワークショップも自分を信じて上がらずに出来たんだと思う。「手放しで応援してもらえることってこんなに嬉しくて力が出ることなんだ！」ってことをものすごく実感・体感した。そして、「これって、子育てでも同じだな。」と思った。親が子どもを手放しで応援してあげられたら子どもはいろんなことに挑戦する勇気をもてるんじゃないかなぁ～いつも「～しないように。」「こういう風にするんだよ。」とついつい心配が先に立っていろいろ言ってしまうけれど今度は手放しで「好きなようにやってごらん。あなたなら大丈夫！」と言ってあげようと、自分の体験から思ったo(^-^)o

  2005.12.05

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• 「行けばいいじゃない！チャンスなんでしょう？」

  今日はリーダーシッププログラムのオリエンテーションだった。どんな人たちが来ているのかな？とドキドキする気持ちとちょっと気後れしそうな自分を奮い立たせる気持ちがせめぎあいながら会場に入った。２２名中１８名が参加していた。自己紹介や連絡事項、質疑応答で不安や疑問は解消してドキドキだった気持ちも落ち着いてきてわくわくの方が大きくなってきた♪「リーダーシッププログラムは既に始まっている！」ふとそんな言葉が降りてきた。小一の子どもがいながら５泊６日の合宿に行かせてもらえる環境に心からの感謝の念が湧いてきた。思えば・・・リーダーシッププログラムの参加すると決めたもののダンナもジジ・ババも「子どもが可哀相」と言い難色を示していた。私自身も「やっぱり無理かな・・・」とちょっと弱気にもなった。でも・・・やっぱり行きたい！夕食の時、子供達にいきさつを話して「そうしたら『お席の準備が出来ました』って返事が来ちゃったの！」と言い、「行ってもいい？」と聞こうと思いつつ、ちょっと躊躇していたら雄介が「行けばいいじゃない！チャンスなんでしょう？」と言ってくれた。予想外の言葉に、驚きと同時に雄介の成長を実感した。他人の幸せを素直に喜べる性格に育ってくれてものすごく嬉しい(*^^*)ダンナもジジ・ババもこの雄介の言葉に動かされたみたいで「子供達がいいと言うのなら・・・。」と応援してくれるようになったのだ。雄介の一言で可能の扉が開いた。今日のオリエンテーリングでの相互セッションではそんな経緯も思い出しこの与えられたチャンスを精一杯活かしたいと自分の中に漲るエネルギーを確認したのだった。

  2005.11.30

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• うさぎとカメ

  先日一緒に豪遊した幼馴染のワーキングマザーから少し前に手紙をもらった。それに書いてあったことがとっても印象的だったので許可をもらってちょっと引用します。いろんな事が重なって自分は頑張っているつもりなのに誰も認めてくれないような気がして・・・「うさぎとカメ」で言ったら自分はカメ。あの話はうさぎが昼寝をしたからカメは勝てたけどうさぎが昼寝をしなければカメはどんなことをしても勝てないよな～と思っていたの。この文を読んでの最初の私の感想は「わかるなぁ～！」「私もそういう思いしてたっけ」だった。今は会社勤めを辞めているのでないけれど勤めている頃はそういう他人との比較や自分の進みたい方向と期待される方向とのギャップに苦しんだ時期もあったっけ。もっとしっかり自分を見つめていたら揺らがなかったのかもしれないけれどどうしても「評価される」会社の価値観に振り回されていた自分がいた。彼女もそんな思いをもっていたみたい。でも、すこし元気になった彼女からの手紙の結びにはうさぎにはうさぎの、カメにはカメのペースがあってカメはカメなりにうさぎが気づかない景色を見たり発見をしていることに気づけたし、うさぎと競争して勝つことよりも自分のペースで前に進むことの方が重要だと思えるようになりました。とあって、と～ってもと～っても嬉しかった(*^^*)すぐ、また豪遊しにいきたくなってしまう私なのでした^^；

  2005.11.25

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• 笑顔のタネを蒔きたい♪

  トップを変更しました！川越で大好評だった「育自の魔法」ワークショップついに地元の調布でも開催します！お近くにお住まいの方、是非ご参加ください♪お待ちしております(*^^*)今日はやっと出来上がったビラを持って会場のあくろすや近所の児童館などに持参しておいてもらえるようにお願いしてきました。会場を押さえて、市報に掲載して、ビラを作って、あちこちに置いてもらえるよう頼んで、モチロン内容の打ち合わせも何度もして・・・初めての経験なので全部手探り状態だから一度でなんて上手くいかない。でも、やりたいことをやっている時のドキドキ感を味わいながら一つずつ進めている。川越でのワークショップでのママ達の表情の変化を見てこのワークショップの大切さを確信しているから頑張れる私がいる！そして、何より心強いのがパートナーのひろみさんの存在お互いが相手をよく知り、認め合っている関係二人だから創り出せる空間があると信じている。一人でも多くのママに笑顔のタネを蒔きたい(*^^*)応援してくださいね♪

  2005.11.22

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• ２００６年のハッピープランを立ててみませんか？

  今日は川越での「育自の魔法～アドバンス編～」の最終回だった。ずっとアシスタントで入っていたけれど、今日はびっぐままと一緒に初めてリードした♪「緊張するかな？」と思ったけれど３回目でもうみんなの顔がわかっていること、「リードしなくては」という思いを手放したことで自然体でいられた。１回目は自分が元気になる言葉を見つけて２回目で自分の好きなもの、言葉、他人を味わった３回目は高まったエネルギーを感じながら来年に向けての行動計画を立てる！１年後の２００６年１１月１６日になったと想像してください。『今年は最高の１年でした。なぜならば・・・』で始まる文章を書きます。思いっきり「なりたい自分」になっちゃいます。例えば私なら・・・○夏の家族旅行でサンフランシスコに行った！　中学２年の雄介と一緒の旅行はそろそろ最後かな、と思ったので　思い切ってババーンと行って、楽しい思い出をいっぱい作ってきた。○ビジネスコーチングの依頼もくるようになった。○講座が大成功で、次の依頼もされた。○中学の先生をしている友人・恩師と話がまとまり　学校で時間枠をもらいコーチングを取り入れた授業（ワークショップ）が出来た。○戸建に引越しして自分の書斎がもてた。こんな感じでいくらでも出てきちゃう♪だって、思うのはタダなんだもん！自由なんだもん！！楽しいことを想像していると、未来はバラ色に見えてくる。自分の計画を紙に書くこと、言葉にすることで実現の可能性はずっと高くなるという。みんなが絵を描く実習の時間には私も２００６年のプランを絵と言葉で書いてみた。みなさんも２００６年のハッピープラン立ててみませんか？よければお手伝いしますよ。１年後の幸せな自分を思いっきり想像してみてください(*^^*)

  2005.11.16

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• 相互コーチングランチ♪

  今日はいずみ♪＠未来派コーチと念願のランチ♪夏休みが終わったらランチしようね！と言っていたのに私が日延べのお願いをしていて秋も真っ盛りのこんな季節になってしまった。ランチは陶というステキなイタリアンお料理も美味しいし、お値段も手ごろだし席の間隔も広くてゆったりしているし、店員さんのサービスもとっても気持ちいいしいずみさんがチョイスしてくれるだけあって満点でした！そこで、軽い話から真面目な話までいろんな雑談やコーチング談義で盛り上がりあっという間の３時間！！！二人ともコーチなので拡大質問が飛び交い相互コーチングしたみたいな感じ♪まだまだ話したかったけど、他に誰もお店にいなくなっちゃったの。なんだか会った時から感じていたけど話せば話すほど私たちはコーチングに対する価値観が似ていて似た空気を大切にしている感じがしてそれがとっても嬉しかった(*^^*)こんな風に書くと食べるのもそっちのけで話していたようだけど実は、自分のパスタ＆ピザ１/６を完食しておいてさらにいずみさんのピザ１/４も平らげていた私ヤバイ・・・(ー"ー；)天高く我肥ゆる秋、到来！

  2005.10.11

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• インプロって面白い♪

  今日は絹川友梨さんのインプロ（即興）の一日ワークショップに参加した。インプロ＝既成概念にとらわれないで、その場の状況・相手にすばやく柔軟に反応し、今の瞬間を活き活きと生きながら、仲間と共通のストーリーを創っていく能力のこと。元々は役者や俳優のトレーニングのために考案されたそうだ。・相手のセリフを「聞かない」俳優、　相手が何をしているのか「見ていない」俳優のために　相手に注目していないとシーンが創れないゲーム・すべてを自分の思い通りに操作したい俳優、　自分だけが目立ちたいという俳優のために　他者と協力しないとシーンが創れないゲームやってみて、感じたことは・・・「身体を使って、相手に伝える・相手を感じるワーク」を通して言葉以外のコミュニケーションで相手と繋がることってこんなにあるんだ！自分の五感をもっと信じていいんだ！という感覚「一人一文節ずつ話してストーリーを創り上げるワーク」を通して「こういう話にしたい」という自分の意図をみんなが手放せたら初めて本当に素晴らしいものが創り出せるんだということ。ついついすべての物事を頭で考えてしまうけれど自分の直感を信じ、人との繋がりを信じればもっと自由に、もっと素直に、もっと無邪気に生きていけるんだな♪ということを体感したo(^^)oこの感覚で日常を生きていきたいな(^0^)/

  2005.07.30

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• ５周年イベントに参加して

  昨日はＣＴＩジャパン創立５周年記念イベントだった。ただのパーティだけで終わらないのがＣＴＩのいいところ分科会と称して５つに別れて、コーチングを身体で味わう新体験！私は「直感と直観」というのに参加解釈の入らない直感って、ものすごくパワフル！クライアントへのインパクトがとっても大きい！！私は初対面のぴょんコーチとのセッションで直感で感じたものを投げてもらったのだけれど「太陽」「ひまわり」「オレンジ色」のキーワードをいただいたのだがそれって本当に私が大切にしているものばかり「あの・・・以前どこかでお話しましたっけ！？」と確認してしまいたくなるくらい、ビックリでインパクト大でした♪その後はパーティ♪２５０名くらい参加していたけれど、初対面でも気さくに話せるコーアクティブな空気が充満していてすごい熱気！会いたかった人、懐かしい人、話してみたかった人ｅｔｃたくさんの方とお話が出来て大満足総司会をしていたＹＡＭＡさんにも念願のご挨拶が出来てもう思い残すことはないという心境になりパーティ半ばで退席してきた。（ＹＡＭＡさん、大役お疲れさまでした！　堂々としていて素晴らしい司会でした♪）実は子供たちを見ていてもらうはずだった主人が急に会社の人のお通夜になってしまい数時間だけ二人でお留守番させようかな？と思っていたら下の子の保育園ママ友達が「見ていてあげる♪」と言ってくれたのでお言葉に甘えて５～８時までお願いしていたの。充実した体験が出来た裏にはお友達の支えあり！このことに心から感謝しつつ今日のこの体験を明日からの自分のパワーにしていこうっとp(^^)q

  2005.07.10

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• 和解

  １月末に雄介のママ友達とちょっとしたトラブルが続けて起こり私の中に怒りの感情が溜まり、でもそれをぶつけることもしないで不完了のまま日にちだけ経っていった。先日、彼女から「久しぶりにお茶でもしない？」と誘われた。あれ以来、挨拶程度しか話をしていなかったので正直驚いたが一度きちんと向き合って話がしたいと思っていたのでＯＫして日にちを決めた。当日は、彼女のうちでおしゃべり！たわいない子供の話題がひとしきり続いた後（やっぱりきちんと言わなきゃ！）と思い「あのね、今日はこれを言わないと帰れない！と思ってきたんだ。」と口火を切った。「私ね、○○さんに振り回されている感じがしたんだよねぇ～。それなのに、頼むことだけは頼んできて、なんだか許せない気持ちだったんだよね。」そうしたら、彼女が堰を切ったように話し出した。「ごめんね！私もその話をしようと思いながらきっかけがなくって・・・あの時、もう本当に申し訳なくて、、、、どの面下げて△△さん（私のことね）に会えばいいの！？と思うと電話やメールが出来なかったんだよね。」そうだったのか・・・私は何故ひとことの連絡もなくポストにお金を入れて依頼するのか、その神経がわからない！（その前のことがあったので怒りまくっていた）と憤慨していたけど、彼女は私に会わせる顔がなくて、こっそりお願いしたつもりだったんだ！それを聞いて、私の心の中のわだかまりが氷解した！お互い泣きながら話をして一気に思いを吐き出した。私の心の中はとってもスッキリして、１月の事件が起きる前よりもっともっと彼女のことが好きになれた♪実は彼女と会う前に、そのことでコーチングを受けていた。私の中には「いい大人なんだから、もう水に流してしまいなさい。」という声がしいて、最初はそうするつもりだったのけどそのまま彼女と話をしている様子をイメージするとどうしても私はもやもやを胸の中に抱えていて相手の話が入る余裕なんてない状態であることに気づいた。そして、やっぱり私は正直に自分の気持ちを話そうと思った。正直に話せたら、もやもやを手放すことが出来て私の中に彼女の話を聞くスペースが出来た。コーチングを受けていたから彼女と会う時にどういう自分で臨むかがはっきりしていたし彼女とコミュニケーションを深めることが出来て偽善ではないしっかりした絆が結びなおせた。私にとって今回のコーチングはとっても大事なセッションだった♪

  2005.06.29

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• 松本へ日帰り一人旅

  ♪８時ちょうどの～あずさ２号で～（うそ！本当はスーパーあずさ５号）　私は松本へ旅立ちました。ｂｙ狩人　（あっ、この歌がわかる人はかなりのものですよ。）私の大好きな、尊敬する女性に会いに松本まで行ってきました。今回の目的は彼女の会うためだけ！なんて贅沢な旅行！！思えば去年の７月に「松本に遊びに行きますね♪」と言ってから約１年越しで実現した今回の松本行き。１０：３０～１８：００まで近況報告や子供の話、コーチング談義や悩み相談ずう～っとおしゃべりしていてもまだまだ話し足りなくて彼女とならきっと一晩中でも話していられただろうなぁ～と思う。私にとって彼女はありたい女性像！女性としても、妻としても、母としても、コーチとしてもどれも大事にしてイキイキとしている。コーチとして独り立ちして、もう充分に収入もあるのに「自信ないんだもん」なんて言っちゃういつまでも等身大の彼女が大好き(*^^*)忙しい彼女が私のために一日空けてくれて美味しいお蕎麦を食べに連れて行ってくれたりおうちに招いてくれたりしたことに心から感謝して、帰りのスーパーあずさに乗り込んだ。そして、今回この旅行を実現させてくれたダンナと子供たちにも感謝♪やっぱりちょっと「一人で松本行く」なんて言い出し難いなぁ～となかなかダンナに言えずにいたけれど思い切って口に出してみたら「ちゃんと段取りしてってくれたらいいよ。」とあっさりＯＫ！私ったらまたまた最悪の状況を頭の中で創り出して事実を難しくしていたのね（＾＾；たっぷり充電した私はとっても元気p(^^)q最高級の心の栄養をとらせてもらいました。

  2005.06.26

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• 快楽と夢と現実と

  昨日、地元の若い女性の中小企業診断士の方とおしゃべりする機会があった。（もうさすがにランチとは書けない・・・）彼女は調査の仕事が好きでその理由は「いろんな人に会って話が聞けるから」だそうで「私、人の話を聞くことは快楽に近いんですよね♪」と言っていた。この言葉、私にものすご～くヒットした！うん、うん、私もそうだ！！コーチングと言わず、人の話を聞くことが大好き♪今日はスクールボランティアで３・４時間目に２年生の女の子の介助に入った。今はちょうど教育実習生が来ている時期で２年生のそのクラスも溌剌とした女性の実習生が算数を教えていた。小・中学生の頃は先生になりたいと思っていた自分を思い出した。どうして、先生になりたかったのかな？・・・５・６年生の時の先生がものすごくよかったから。何がよかったのかな？・・・すごい影響力で私の人生を変えた！どんな影響力だった？・・・先生が私のことを私以上に信じていたので、　　一生懸命やらない自分は許せない感じだった。それで何が変わったのかな？・・・先生に信じられていることが力になり　　いろんなことにチャレンジ出来た。　　チャレンジしたことでたくさん得るものがあった。　　先生の魅力を一言で言うと？・・・私の最強のサポーターだった。あれっ？これってコーチと同じじゃない！？先生になりたかった自分と今コーチになっている自分とエッセンスは同じだと気づいてビックリ！そして納得！そうかぁ、やっぱりコーチは天職だったんだなぁ～とスクールサポートをしながらセルフコーチングで一人腑に落ちていた私であった。

  2005.06.17

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• ランチ　ＤＥ　デート

  今日はこの楽天日記を通して知り合ったk@-zuさんと初めて会った。楽天日記で「会いましょう」と言い合って早数ヶ月やっと実現の運びとなった。k@-zuさんのカウンセリングルームにもお邪魔したかったので荻窪駅で待ち合わせ！私はプロフィールの写真を見ているので荻窪駅で一目見てすぐわかった♪本当にイメージ通り、人を包み込むような暖かさが滲んでいる。でも話をしたら人見知りすると聞き意外な一面発見にちょっと嬉しく思ったりしていた。お互いに自分の知っていることをシェアしながらカウンセリングとコーチングの共通点・異なる点を見つけては感動！＆納得！を繰り返していた。カウンセラーもコーチも共に居るあり方とかクライアントが答えをもっているというあり方とか共通点はとっても多い。唯一、異なる点はカウンセラーの問いは過去を見つめるものが多くコーチングの問いは未来を見つめるものが多いという点だった。なるほど～カウンセリングは現在の自分を創っているものを探しにいきコーチングはありたい自分やこうなりたい自分を描くことでビジョンや価値観に触れていく。k@-zuさんは現在のお仕事で生かしているという意味ではすでにコーチングマインドをしっかりもってらしてさらに進みたい方向もコーチングに近い感じそれがk@-zuさんにぴったり合っていた♪カウンセリングルームではずうずうしくリクエストさせてもらい木と家族の絵を描いて分析（でいいのかな？）してもらった。あまりに下手っぴな絵で、描きながら笑っちゃったけど描いた絵を見て話をしてもらい、感心したり納得したり・・・大変有意義であっという間の３時間半だった。k@-zuさんありがとうございました！楽天日記からリアルな人の繋がりで出来るって素晴らしい♪今月の私のテーマの「繋がる」にもピッタリマッチしている楽しいランチ　ＤＥ　デートでした(*^^*)

  2005.06.14

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• 自分の切り口

  今日はハピチアの２回目！前回のハピチアの宿題に取り組みながらいろんな発見があった。自分の顧客（私の場合はコーチングのクライアント）になって欲しい人はどんな人か？ママ？ワーキングマザー？女性？なんだかどれを選んでもしっくりこなくて、悩んでいた。そのうちに、自分が職業や性別のような切り口で見ていることに気づき「はっ」とした。私の今のテーマは「自由」そしてずっと変わらないテーマは「笑顔」自分で決めた枠「～すべきである」「～ねばならない」に苦しんでいる人が、その枠をはずして、自由になれる！自分が好きになれなくて、自分を責めてしまう人が、自分にＯＫが出せて、晴れ晴れとした笑顔になる！私はコーチとしてその瞬間に関われたらこの上ない幸せ♪そう思ったら、最初に考えていた切り口なんて要らないことに気づいた。単発コーチングしている男性もいるし・・・これも自分で決めていた枠だったんだなぁ～今日は自分から発信する大切さを学んだ。最近、ちょっと精神的にお篭り状態だったのだが（日記の更新も滞りがちで、訪問も怠り気味でしたm(_ _)m）そろそろお篭りを終わりにしてどんどんアウトプットしてみよう！みなさんのところにも遊びに行くね♪

  2005.05.30

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• 育自のための小さな魔法

  今日はお母さんの為のワークショップ「育自のための小さな魔法～初めての魔法編～」にアシスタントだったのだが、参加者の立場で入れてもらった。これは、ファミリーツリーというＮＰＯ法人の活動の一環で「家庭力」というのをテーマにしている。（家庭力とは、本来家庭がもっている人を育むチカラのこと）たった２時間なのに終わった後のママ達の晴れやかな顔託児してもらっていた子供達を再会を喜び合う母子の笑顔が輝いている(*^ ^*)コーチングのワークショップの参加者に比べて表に出ているエネルギーは控えめなんだけど話をしているうちに、内に秘めていた想いがどんどん溢れてきて自分を解放していくのが、傍で聞いていて伝わってきた。私も話をすることで、気持ちが緩んでいくのを感じたし他の人の話を聞くことで、自分の気づかなかった見方を発見することが出来たし大切な話を聞かせてもらって、その人の宝物を分けてもらった感じがした。こういう場って本当に必要とされているんだなぁ～と思い逆に、普段の生活の中では、こういう場がなかなかないんだなぁ～ということを実感した。まんまと魔法にかかって帰宅した私は子供の心に寄り添う余裕のあるいつもより優しいお母さんなのだった(*^ ^*)

  2005.05.24

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