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11日の日記

妊娠７ヶ月ぐらいになると、胃が子宮に圧迫されて、あんまり量を食べられないっていうけれど、どうやら私には当てはまらないようです。いくらでも食べれるんだよなぁ。今日の朝なんてホテルでご飯３杯も食べちゃったし。あ～あ

代官山に行ってきました♪

昨日は、会社の後輩（美味しいものを食べる会の友達）と、代官山のシンポジオンにランチに行ってきました。このレストランは、主人と私が婚姻届を書いた想い出の場所。本当は、会社でいつも食事会をするASOでランチをしたかったのですが、ウェディングの関係でＮＧに。で、同じ系列のシンポジオンになりました。でもでも、これが予想以上に大満足のランチで、大興奮かなり、素敵でしたよ～～。代官山に行ったら、寄ってみてくださいね！！それでは、昨日、私達が食したメニューをご紹介！！1　温かいほうれん草のフランとサーモン入りアサリソース　タイム風味2　たこと水菜とタブナードのアリオリオスパゲティ3　和牛ほほ肉の赤ワイン煮4　プティデザートビュフェ＆コーヒー↑　デザートは場所を変えて。。私達、全種類食べつくしました　　この写真プラスバニラアイス＆ストロベリーシャーベットも食べております。　　他の人を見ると・・・・皆２～３個と控えめな感じで・・・。　　食いしん坊ぶりをはっきしてしまいましたいやぁ～美味しかった～。たっぷり２時間のランチ。大・大・大満足です！！ランチでカロリーをかなりオーバーしてしまったので、体が食べ物を受け付けず、（こんな状態久々～）夜は食べられませんでした。で、今日まだお腹いっぱい。ランチは控えめにおそばにしておきます。来週は、検診だし。。こんなに食べてる場合じゃないんだけどね。。まぁいっか。。ランチ後、代官山をブラブラお買い物♪途中、食べ過ぎたのか、お腹が痛くなってしまい、買い物していたビルのトイレへＧＯなんとか、落ち着いて、トイレから出ると、ピースリング（抱っこひも）のお店を発見！！これは、神のお導き～～～～♪♪以前から欲しくて、でも伊勢丹では品薄だったので、どうしようかな～って思ってたところだったので、とってもラッキーな発見！！お腹が痛くなったのは、偶然じゃなかったんだ～。とうれしくなる私。（完全に江原さんに影響されてるでしょ）いろいろ、試させてもらい、パパが使ってもおかしくない、藍染の無地にしました。ベビちゃん人形で、使い方も教えて頂き、（あっでもたぶん、産まれたらまた教えてもらいに行っちゃうんだろうなぁ。）これまた大満足のお買い物ができました。早く、マイベビーをこれで抱っこしたいなぁ～～。その後もかわいいワンピをセールでゲットできたし～。なによりお買い物日和の暖かお天気でしたし～。かなり、リフレッシュできました！

ホリスティック

ホリスティックって聞いたことあります？？私は昨日のニールズヤードの講習で初めて耳にした言葉でした。これは、「全体的な」とか「統括的な」って意味があって、肉体だけを薬で治すのではなく、精神も感情もバランス良く治して、健康になりましょうね。っていう医療だそうで、最近、話題になっているんだそうです。ホリスティックはいろいろあって、アロマセラピー・呼吸法・カイロプラクティック・食事療法・メディシナルハーブ（ハーブティー）・フラワーエッセンス・ホミオパシー等々。統括医療として、現代医療にこれらを組み合わせて治療をしている病院も増えてきているそうです。でも、効果は人それぞれ違うので、その人にあった治療をするんだそうです。医療としてではなく、自分の体を知っていれば、こういう症状の時にはこのハーブティーをとか、自分の体と心をコントロールするのにもいいですよね。前述したホミオパシーとは？これも初めて聞く言葉でした。病気と似た症状を生む物質をごくごくわずかな量、体にいれることで、症状を和らげるという「毒には毒を！」って感じの医療です。錠剤や粉末・液体があります。最大のメリットは、簡単・安全・副作用無し・即効性です。（妊婦・BABYもOK）ヨーロッパやアメリカ等では、薬局で簡単に手に入るそうですが、日本では薬では無いので、薬局には置いていなく、手に入るところは限られてしまいます。。花粉症や風邪のときに、試してみたいと思っています。最後に、フラワーエッセンス。これは、心に作用させるもので、エキスを水やハーブティーに数滴まぜて飲むというもの。心に作用するので、病気を直接治すわけでは無いのですが、心を落ち着かせることで、症状が軽減することもあるようです。なかなか興味深い講習でした。エッセンシャルオイルだけではないんですね～。深いです。ますます深く勉強したくなってしまいました。で、昨日の実習は、「バスオイル＆バスソルト」早速、家で、疲れた体をリラックスさせるのに使ってみました。はまりそうです。

アロマセラピー講座

昨日から、ニールズヤードのアロマセラピー講座が始まりました香りや癒しの世界は、前から大好きで、自己流で楽しんでいましたが、もっと深く勉強したいと思い、参加しました。いやぁ～楽しかったです。11月の検定、受けたかったなぁ。でももう締め切られてしまったとの事　次回チャレンジしてみようと思います。全部で６回の講座で、毎回、精油を使ってなにかしら作ってお土産で持ち帰れます。昨日は、エアーフレッシュナーの作り方を学び、私はリラックス効果を期待して、ローズマリーとグレープフルーツで作りました。早速、今日から職場に持ってきています家に帰って、ペパーミントとレモングラスがあったので、早速作ってみました。大成功！！これって、誰かにプレゼントするのにもいいなぁ～～。趣味の世界がまたひとつ広がって、楽しい毎日になりそうです。

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