のほほん留学。

友達　２５　ストレス

カナダでがんばってるりかちんが２５才になりました。キリブも２５歳やね！はやくかえってきて飲もうね！私も後をすぐ追います。土曜日は二週間に一回あるボランティア養成講座でした。私はこの養成講座がすごく自分にためにもなるし、毎週楽しみにいっています。ほかの市から来てる人や、年も境遇もまったくちがう人々がボランティアっていうひとつの目的のために集まってる。そういういろんな人がいるとこにいくのは私は好きです。だって、毎日同じところにいて、毎日仕事して、次の日のプランを考えてっていうのは、私のやりたいこととどんどん離れていってしまうから・・いつの間にか毎日に習慣に慣れてしまってやるきが消えうせそうな感覚になるんです。心理学と犯罪学、まだ今でも一番やりたいこと。このボランティアはそれをいつも自分にどれだけその領域がすきかってきずかせてくれ、やるきを与えてくれるところなんです。だからどれだけ金曜の夜に朝方まで　飲んでも講座には出席！！あはは。でも眠気がおそうから常にBLACK COFFE持参。というわけで講座の内容は大体大学でならった精神病とかストレスだったりするんですが、その講師が毎週かわるのでその点もおもしろいと思うんです。ある日は精神科医、スクールカウンセラー、弁護士。。。などなど。現場のプロの人々に話をきけるのはすごく貴重。さて、今回は「ストレス社会をどう生きるか」がテーマ。ふむ。私はあんまりいらいらするほうではないけど、そりゃストレスはたくさん感じます。きっとほかの人も感じるでしょう！というわけで今回は精神科医で、臨床心理士でもある先生がお話をされました。どういうストレスがあるのか、とか、それがどう精神的に、身体的に悪影響を及ぼすか、などを科学的に（たまにわからなかった）説明をしていました。ほうほう。。と聞く私。そのあと、グループになって、１．あなたはいつストレスを感じますか？２．そのとき、あなたはどう対処しますか？という質問を話し合うことになった。１５分くらいかな。私と、あともう４人のおばさんたちと（失礼かな・・）はなしあいました。そりゃでるでる・・・たとえば・・・だんなの小言スピードの遅い車。仕事でのトラブル相手にわかってもらえないとき。部屋が汚いetc....そしてそれらの対処法としては・・人に話す。旅行、カラオケ、日ごろいる場所から離れてみる。食べる、飲む、などなど。あぁ。。社会ってストレスばかりね・・だから息詰まっちゃって３０万人も自殺するんだろうなぁ。あ、もうすぐ仕事だ。いかないと。