[睡眠]の記事一覧 | のいのの治療の足取り

少し

昼寝をしてから、花見に出ようと思います。なんだかんだ、家事うんぬんで少し疲れたので…(笑)

2010年04月04日

コメント(0)

寝ますかねぇ

明日は、一人花見の予定・・・。(その前に洗濯をしないと～と思っていますけどね・・・笑)カメラ片手に、地元の花見スポットを巡ってこようと思います。綺麗な写真が撮れると良いなぁ～♪それでは、おやすみなさい。皆さんも良い夢を～♪

2010年04月03日

コメント(4)

休みの日に限って・・・

早期覚醒・・・orzまあ、寝るのも早かったですけどねぇ・・・。何もこの時間に起きなくても・・・(＃´ー´)旦　フウゥゥゥ・・・どうせ、しばらくするとまた眠くなるのだろうし・・・(苦笑)

2010年03月31日

コメント(4)

寝ます

コメントの返信は、明日にでも～♪おやすみなさい（v_v）zzz

2010年03月30日

コメント(4)

無事に

家にたどり着きました。まあ、それほど酔っては居ないので・・・普通に～。それでは、寝るとしますか～。おやすみなさ～い♪

2010年03月27日

コメント(2)

寝ますか～！

無駄に気合いを入れてみたり・・・(笑)「ダウンタウンDX」でやっていた具志堅用高の話がかなりツボって・・・久々にテレビを観て爆笑して・・・余計に疲れました・・・(￣∇￣;)ハッハッハこんな感じに眠れると良いですね～♪それでは、おやすみなさ～い♪

2010年03月25日

コメント(10)

ちょっと早いですが・・・

寝ようと思います・・・。さっきも書きましたが、TVもつまらないですしね～。明日は仕事ですしね～早く寝るに越した事は無いですし・・・(笑)それでは、おやすみなさ～い♪最後に二代目の写真で、お茶を濁しておきます・・・(￣∇￣;)ハッハッハ

2010年03月24日

コメント(6)

寝ま～す。

コメント返信は、明日しますね。でわでわ、おやすみなさい（v_v）zzz

2010年03月23日

コメント(4)

おやすみなさい

良い感じで、眠気か来たので…。明日は、仕事と一週間ぶりに、奥さんと二代目が帰って来るので…少しだけ、気合いを入れようと思います。それでは、また明日～♪

2010年03月22日

コメント(10)

寝る準備。

と言っても、別に何をする訳でも無いですが・・・。薬飲むくらいですかね・・・(笑)昨日は思いの他、早く寝てしまい・・・失敗・・・まあ、そのお陰で豚汁を作っておけましたが・・・(￣∇￣;)ハッハッハどの道、8～9時頃には、もぞもぞと起き出すと思うので、眠れるまでぼ～っとしてます。明日も気が向いたら、土いじり＆写真撮影ですかね・・・毎日こればかりですけど・・・(苦笑)明日は寒くなるらしいので、皆さん体調に気をつけてくださいね～♪もちろん、自分も・・・。それでは、お休みなさい。

2010年03月21日

コメント(4)

何とか、眠れました。

5時半～9時半位、その間、覚醒1回ですかね・・・。ただ、眠りが浅くて、夢をやたらと見ましたね・・・あまり、良い夢ではなかった気がしますが、忘れたので・・・(笑)とりあえず、朝食も終らせて・・・さて、何しようかなぁ？

2010年03月21日

コメント(0)

チャレンジ！

眠れそうなので、寝床に戻ってみた…(笑)相変わらず、外は風の音がうるさいですが…。まあ、眠れなければ、起きるだけだし。一応、おやすみなさい（v_v）zzz

2010年03月21日

コメント(2)

ネタ切れ・・・(笑)

流石に植物で一日を繋ぐのは、そろそろ限界っす・・・(苦笑)なので、今日最後の一枚です・・・(＃´ー´)旦　フウゥゥゥ・・・まあ、さっきのショットの一部をアップで撮っただけですけどね。さて髪の毛も乾いてきたので、薬を飲んで寝る事にしますかねぇ・・・。今日は、寝つきが良いといいのですけど・・・。それでは、おやすみなさい( ~－ω－~)ｚｚｚ～。

2010年03月17日

コメント(2)

久々に早起き・・・

何も休みの日に早起きしないでも・・・って感じですが・・・(苦笑)昨夜は寝つきが悪かったです・・・日記をUPして布団に潜り込んでから結局1時間以上は寝付けなかった感じで・・・途中覚醒も2度ほど・・・まあ、一昨日は途中覚醒が4～5回ありましたから、まだマシって感じで・・・でも、5時過ぎに目覚めて・・・眠れなくなり・・・ごみ出しと、ベランダの植物への水遣りをしました。あとは、今朝の日の出の写真を撮ったので・・・(笑)植物達は、もう少し明るくなってから撮りたいと思います。

2010年03月17日

コメント(6)

異常に…

寝ました…(笑)眠剤も無しで…8時過ぎ位から…。まあ、途中ちょこちょこ覚醒はしていましたが…。昨日、買ってきた子がもう少しで咲きそうです。

2010年03月15日

コメント(6)

何か

眠いです…特に何もしていないのですが…。珍しく、PCも立ち上げて無いし…(笑)このままの勢いで寝てしまおうかと思います。コメントの返信は明日にでも～。(_ _)

2010年03月12日

コメント(4)

寝・・・ま・・・す・・・。

タイトルに特に意味は無いです・・・同じタイトルが多いので、少し変化球で・・・(笑)薬も飲みましたし、自然な眠気もきていますしね・・・タイミングですね。それでは、お休みなさい。明日もボチボチと～♪

2010年03月11日

コメント(4)

寝ま～すっ

薬も効いてきた感じですし・・・。少し朦朧としてきている感じ。このタイミングを逃すとたぶん眠れなくなりそうなので・・・(苦笑)さて、今週もあと後半二日です、ゆっくりマイペースでこなして行きます。それでは、おやすみなさい。

2010年03月11日

コメント(4)

早めに～

寝ます。先ほど、眠剤も飲んだので。11時ぐらいには、眠くなってくる事でしょう。あとは、歯を磨かないと・・・。ではでは、おやすみなさい♪

2010年03月08日

コメント(4)

さてさて・・・

魔の時間帯に近づきつつ・・・なので、髪の毛が乾き次第、寝ようと思います。あと、30分程ですかね～。また寝る前にUPするかもですが、とりあえず、お休みなさい。

2010年03月07日

コメント(2)

寝るです

なんかいつの間にか、一日が終わった感じ…。まあ半日位、寝てましたしね…。今夜は、少しふわふわした感じがする気がします…薬のせいだろうか？気候のせいだろうか？良く分かりませんが…。後は、なんか口元にできものが…。湿疹が良くなってきたと思ったらこれか…口の中も荒れているので、疲れているのかなぁ…。そんな、感じです…。

2010年03月07日

コメント(4)

眠剤が

効いてきよりました・・・。今が、タイミング・・・(笑)本気おやすみなさい。

2010年03月06日

コメント(4)

そろそろ

寝る準備を・・・。二代目も寝てますしね・・・まぁ関係はないですけど・・・(笑)それでは、おやすみなさい♪

2010年03月05日

コメント(0)

さて、寝る準備です。

今日は、やる事はさっさと済ませられたので、早めに就寝します。昨日は中々寝付けませんでしたが・・・(苦笑)今から薬を飲めば、11時位には眠くなってくる事でしょう・・・。明日から、また気持ちを切り替えて、後二日仕事をこなそうと思います。それでは、おやすみなさ～い♪それにしても今日は、色々キリごと尽くめで何か印象深い日だったなぁ・・・(笑)

2010年03月03日

コメント(2)

眠れんです・・・

なので、眠くなるまで、しばしTVとネットを眺めています。まあ、明日は休みなので・・・問題なしっす。

2010年03月03日

コメント(8)

寝る準備～

薬も飲んだし、戸締りもした、こたつも消した。あとは、布団に入るだけ～。それでは、おやすみなさいませ。

2010年03月02日

コメント(2)

寝ま～す。

薬も飲んで、そろそろ効いてくる頃なので・・・効き始めると、一気に朦朧としてくるので・・・早めに布団に入らないと、結構危険だったり・・・(苦笑)眠れるだけマシなので、仕方ないかとは思いますけどね・・・(￣∇￣;)ハッハッハそれでは、お(^o^) や(^O^) す(^｡^) みぃ(^-^)ﾉﾞ

2010年03月01日

コメント(4)

ふ～

何時に寝ようかなぁ・・・。早めに、寝ますかねぇ・・・。

2010年03月01日

コメント(0)

寝ますです。

先ほど薬も飲みましたし、とりあえず、やる事は無いので・・・。この時間帯になると、日曜日の夜特有の感覚が出てきますしね。それでは、おやすみなさい。

2010年02月28日

コメント(4)

朦朧状態です…

眠剤が効いてきた様です。なので、今寝床に潜り込みました。そういう事で、おやすみなさい（v_v）zzzまた明日～♪

2010年02月28日

コメント(6)

寝るとしますかぁ・・・

明日は天気が悪くなるようですねぇ～。まあ、先週のような寒さではないのが救いですかね・・・。今夜もそれなりに眠れますように～。

2010年02月25日

コメント(4)

さぁて・・・

今さっき、薬を服用したので、30分ほどで眠くなってくる事でしょう・・・。実は、昨夜は結構自暴自棄気味になっていて、時間的にはあまり寝ていなかったので、今夜はゆっくりと眠れると良いなぁ・・・。まあ明日、明後日は仕事ですから、寝ないともたないですしね。そんな感じの今時分です。

2010年02月24日

コメント(2)

薬も飲んだし

寝ますかねぇ・・・。ふぅ～週中で起きる時間を気にしないで良いのは、本当に助かります。それでは、お休みなさいませ～。

2010年02月23日

コメント(6)

寝ますわ・・・。

薬も飲んだし、ごみ捨てもしました。明日行けば、明後日は休み・・・まぁ、自立支援の更新などをしに行かないといけませんが、仕事ではないので・・・。今夜もそれなりに眠れると良いなぁ～と。皆さんもゆっくり眠れますよう、おやすみなさい。

2010年02月22日

コメント(2)

睡眠時間

おはようございます。昨夜は、5時間ほど安定睡眠できたようです。その後は、ダラダラと惰眠をしていましたが・・・(笑)まあ、2週間前の状況から考えると睡眠に関しては、だいぶ改善されてきているようです。ただ、朝起きる時が異常にダルい・・・薬の所為なのかは分からないので・・・これは、仕方のない事ですかね・・・眠れるだけマシですし。

2010年02月21日

コメント(2)

寝るとします。

PCをおとしたので、携帯から～。おやすみなさい。（v_v）zzz

2010年02月20日

コメント(4)

お風呂も入った。

あとは、寝るだけです。さて、明日は寝坊しないようにしないと・・・。昨夜は、4時間で途中覚醒してしまっていたので、その所為もあって寝坊した気がする・・・なので、今夜は覚醒しないといいなぁ・・・。まあ、何にしても眠剤を飲まないと眠れないのが、問題なのではありますけどね・・・。はぁ・・・湿疹、どんどん広がってきている気がする・・・。久々にアレルギー科の病院に行ってくるかなぁ・・・たぶん、疲れの所為だとは思うのだけど・・・。病院ばかり行っているから、医療費ばかりかさむ今日この頃・・・(苦笑)

2010年02月18日

コメント(8)

おやすみなさい

皆さんも良く眠れますように。

2010年02月16日

コメント(2)

サイレース

一昨日は、6時間程。昨夜は、5時間程、眠れている様です。今は、何とか通勤中。

2010年02月16日

コメント(3)

寝る準備・・・

明日の予定を敢行する為に、そろそろ・・・。まあ、逆に気分転換と言うことで、朝で駄目だったら、それはそれで。最近、睡眠系のネタが多いなぁ・・・。

2010年02月12日

コメント(9)

変な夢・・・

まあ、毎度の事ながら・・・。ダラダラ、過ごしている所為かなぁ・・・(苦笑)夢でも疲れる・・・。

2010年02月12日

コメント(8)

寝ないで居るのも・・・

結構、時間つぶしが大変・・・。この所、調子は悪かった割りに日記の投稿をやたらとしていたなぁ・・・と、それだけ寂しかったのか？自分などと思ったり・・・(苦笑)その所為なのか、昨日のアクセスが565件・・・普段は300件行かないのにねぇ・・・。まぁ、更新率に比例している感じですね。さて、あと約1時間の時間つぶしをして、眠る事としましょう。

2010年02月12日

コメント(4)

よくよく考えると

ある意味、毎回4時間キッチリで目が覚めるっていうのも、便利といえば便利・・・？時間は短いですが、眠りは前よりかは深いかも？夢もおぼろげでしか覚えてない感じですし・・・。まあ、とりあえずなる様になれという感じになってきました。話は変わりますが、メッセージ機能の復旧は難儀しているようですね・・・(笑)

2010年02月11日

コメント(6)

さて・・・

何時に寝ますかねぇ・・・。1時半から2時ぐらいですかな・・・。

2010年02月11日

コメント(0)

リミット4時間の睡眠

まあ、時間が読めるのなら、もうそれはそれで・・・。眠れるだけマシと考えます。

2010年02月11日

コメント(6)

これから

寝ようと思います。幸いに明日は休日ですしね・・・。実験にはちょうど良いですから。さて、時間ピッタリに起きるのかどうか？

2010年02月10日

コメント(6)

返事が出来なくて、申し訳ありません。

皆さん、コメントありがとうございます。今は少し落ち着いているようです。正直、自分自身でもよくわからない…と言いますか…色々な思いが浮かんでは消え…浮かんでは消え…。ひとまず、何も考えずに寝逃げをしようと思います。明日は出社しないと…それでは…。

2010年02月09日

コメント(4)

やはり、4時間がリミットみたいです。

21時に寝床に入り、全然寝付けずに眠れたのが22時過ぎぐらい・・・。目が覚めたのは、2時半・・・ほぼ4時間・・・確信しました・・・わたしの場合、レンドルミンは、4時間しか眠れないと・・・本当にキッチリ目が覚めるのですよ・・・気持ちが悪いくらい・・・パッと・・・(苦笑)なので、手元にあるマイスリー(とりあえず5mg)を服用して、もう一度寝てみようと思います。この辺に関しては、次の診察日に主治医に話をして眠剤だけでも変更してもらうようにしようと思います。それでは再度、寝に入ろうと思います。度々ですが、おやすみなさい。

2010年02月08日

コメント(2)

そろそろ寝る事にします。

これで、1時ごろに目が覚めるようだと、完全に4時間で目が覚めることが証明されますから・・・(苦笑)マイスリーは超短時間作用型、レンドルミンは短時間作用型の入眠剤と言いますが、マイスリーの方がよっぽど効き目がある感じがします。体質により、合う合わないはあるとは思いますが、本当にレンドルミンは効き目が感じられないですねぇ・・・。パキシルに関しては今の所、副作用らしき症状などはまったくありません。むしろ効果があるのか？と言うぐらいに今はまったく何も変わらない感じです。わたしの場合、体質的に薬の副作用とかが出にくいのですが、逆に薬も効きにくいのかもしれませんね・・・あと、しばらく同じ薬を飲むと効果がまったく感じられなくなる事もしばしば・・・なので、レンドルミンは以前の服用で、完全に身体に慣れてしまっているのだと感じざるを得ないですね。薬の効果に関しては、また報告します。それでは、少し早めですけど、おやすみなさい。

2010年02月08日

コメント(8)