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• 明日もあるし

  ちゃっちゃと、シャワーを浴びて、寝ますかね・・・。明朝もわんこな娘のお散歩もあるし・・・明日は少し涼しいらしいけど、一応ね・・・準備だけはしておかないと・・・。あと、イラっと来た事がありましたし、早々に寝ます・・・。それでは、お休みなさいませ～♪

  2009年07月16日

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• 雨止まず・・・

  天気予報・・・完全に外れてますね・・・まあ、横浜と言っても、ほぼ川崎ですけどね・・・(苦笑)それにしても全然、雨は止む気配が無い・・・強く降るって感じではないのですけど・・・。わんこな娘のお散歩は・・・夜ですかね・・・トイレはしたし、雨だと歩きたがりませんから・・・C= (-。- ) フゥーこんな天気だと、気分もあまり上がらないですよね・・・。

  2009年07月06日

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• 今日も、どんよりですな・・・

  今、うちの付近は雨は降っていません・・・通勤時間帯に降らなければ良いのですけどね・・・まあ、何にしてもテンションは、あまり上がらないですね・・・(苦笑)寝起きは・・・あまり良くなく・・・と、言いますか、わんこな娘のトイレコールで起こされたので・・・(笑)まあ、下手な目覚ましよりも効果はありますけど・・・(≧∇≦)ブハハハ!

  2009年07月03日

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• また昼寝・・・

  朝早く起きてしまったので、11時前ぐらいに少し眠くなり、一眠り・・・これは、嫌な夢で12時過ぎに起こされましたが・・・(苦笑)その後、blogを巡回し終わってから、やることも無くボーっと寝床でしていたら、2時頃に落ちたらしく、4時頃に目が覚めました・・・起きたら、奥さんが夕飯を買ってきていたので、食べたのですけど、やはり少し食べただけで、お腹がいっぱいになってしまったので、残りはまた後で食べようと思っています・・・。まあ、そんなダラダラした感じで今日は過ごしています。昨日の夜から、動悸が少し激しい感じがしているので、久々に頓服を飲みまくっている気がします・・・まあ、色々疲れているので仕方が無いですけど・・・。

  2009年07月01日

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• 雨の日は・・・

  本当にテンションが下がります・・・。それでも何とか、会社には出てきています。今は、昼休みで弁当を食べてますが・・・微妙に気持ちが悪い・・・うぅ。まだまだ、体調および気力が戻っていないのでしょう・・・。

  2009年06月30日

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• 寝不足の所為か？

  と言っても、5時間程度は寝た筈なのですけど・・・ちょっと、テンションがおかしい感じ・・・(苦笑)何処が如何おかしいか？と聞かれると、う～ん・・・良く分かりませんけど・・・何か変な感じなのは確か・・・。そろそろ、薬の時間だから飲んだら少しは落ち着くかな？

  2009年06月29日

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• こころの疲れというもの・・・

  奥さんは、未だにうつうつ状態で・・・心配ですが、こればかりはどうにもならないので・・・。それとはまた別に、わたしはわたしで、心労が抜けず、疲労も抜けず・・・こころの疲れ、ストレスは、身体の疲れにも直結しますね・・・。色々とあり、明日は心療内科の受信日なので、そのあとに対処をする予定ですが・・・まあ、それまでは少し落ち着かない感じです。でも、わたしよりも奥さんの状況が気に掛かって仕方がないです・・・。何とか、早いうちに立ち直ってくれると良いのですけど・・・本人にしか分からない辛さがあるでしょうから、わたしからどうこう言えるものでは無いので・・・見守るぐらいしかありません・・・。

  2009年06月26日

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• 効いているのか？効いていないのか？

  夕方付近のモヤモヤ感は、無くなった気がします・・・なので、頓服さんは効いたのかも？でも、ゴロゴロしてるとマイナス思考が復活～。不安感では無いのかもしれないですけど、あまり良い傾向では無い感じ・・・なんか微妙に蒸し暑いのも、気分を害している一因ではあるのかも？それにしたって、嫌な考えが浮かんでは消え、浮かんでは消え・・・。今日は、どうにもならない日・・・と、あきらめた筈なのですけど、やっぱり余計な事を考える自分の脳に辟易ですね・・・(苦笑)

  2009年06月24日

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• 久々、堕ちてるっぽい・・・

  自分では、全然そんな気はしないのだが・・・でも、モヤモヤ、ムズムズから、モヤモヤ、ウツウツに変わってきている感じ・・・うん、不安症の出始め的な時の感覚に近い・・・。今日の天気は、差し詰め自分のこころ模様の様な天気・・・午前は雨、午後から日は差しているけど・・・窓のから見えるのは、どんより雲・・・。さっき、いつもの薬と頓服を飲んだので、30分もすれば落ち着くかなぁ・・・？不安症・・・抑えてください頓服さんよ・・・(-m-)” パンパン

  2009年06月24日

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• モヤモヤ、ムズムズ・・・。

  胸(頭)の奥底で、渦巻いています・・・う～ん、どうしたものか・・・。漠然としていて全然良く分からんのですが、そんな感じです・・・。

  2009年06月24日

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• 

  夕方散歩

  今日の夕食は、4時半頃に済ませました・・・(笑)昼間は暑くて、わんこな娘も部屋の中で、こんな状態・・・奥さんの枕と化していました・・・(*゜▽゜)ﾉ6時ごろに、だいぶ外も涼しくなっていたので、奥さんと散歩に出てきました。わんこな娘は、お留守番でしたが・・・。いつもと違う方向から、公園へ行って、公園をひとしきり周ってきました。公園で撮った花です。(*^-^)ﾉとりあえず、散歩に出るくらいの気力は出てきたので、まあ何とか浮上傾向かなぁ～と、明日は接骨院と心療内科の通院日です。心療内科では、また今週あった事を話してこようと思います。

  2009年06月12日

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• 言葉の刃

  何とか、復帰に向けて、自分なりの目標を持って、出社してフルタイム働き、疲れて帰ってきました・・・。夕食を終えて、月曜日に上司と話をした事について、会社より書簡が送られてきていたので、夕食後奥さんに話をした所、「そんな金額では、生活が出来ない・・・うちの父親だって最近調子が悪いのに・・・」と言われ・・・一気に堕ちました・・・。わたしだって、別に奥さんの両親に迷惑を掛けるつもりで病気になった訳では無いですし・・・仕事だって復帰に向けて、自分なりにやっている・・・にもかかわらず・・・お金の話をされて、しかも生活が出来ない・・・と、この言葉でわたしのこころは、ズタズタに・・・不安症の発作が、久々に発症・・・視線の焦点は合わないし、頭はボ～っとして、足元はフラフラ、動悸が酷く、2回ほど吐き戻し・・・悲しいやら、悔しいやら、怒りのぶつけ所も無く・・・考えはどんどんマイナス方向に・・・。会社が厳しいのは、このご時勢なので仕方が無いし、会社に迷惑を掛けたくないのもありますし、会社もわたしの生活等を考えてくれたりと、色々考えながらやっています。ただし、まだ正式に通達が出た訳ではないので、しっかりと決められない事などがありますが、一応話をして自分の生活にとって最善の方向を選択する方向で進めていると話をしたにもかかわらず、この言葉の刃で、わたしの精神はズタズタになり、ガラガラと崩れ堕ち・・・現在に至ります・・・。自分としては、明日も会社には出たいという気持ちがあるのですが・・・明日の朝になってみないと、もうよく分からない状態です・・・。まだ、漠然とした不安が自分の中でくすぶっています。病気でなかった時にでもやはり、お金の事を言われると、楽な生活をさせてあげられていないという負い目があるのが、正直なところです。わたしにとっては、こころに突き刺さりやすい内容です・・・その事もあり、病気になっても、働きながら治療をしようと初めは考えていたのですが、結局こころが折れてしまったために、現在に至っている事は、奥さんもわかってくれていると思っていたのですが・・・理解はしてくれていなかったのだなぁ・・・と言う虚無感にも近い、気持ちでいっぱいです。何かもう、何を書いているやら、支離滅裂な文章になっていますが・・・ご容赦を・・・。

  2009年06月11日

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• 

  モヤモヤ感・・・

  夕方に、メールで奥さんとやり合ったせいで、堕ちているのとは違いますが・・・モヤモヤ・・・してます。それからモヤモヤした感じが、今もず～っと続いています・・・。胸の閊えが・・・取れないこの感じは、本当に嫌な状態です。それでも、日々の事はこなさないといけないので、8時前頃にわんこな娘の夜のお散歩に出てきました・・・。昼間は、歩いたのに・・・夜になり、また拒否モードに入ったようで・・・その様子です・・・(苦笑)本当に、断固拒否姿勢ですよ・・・まったく、気分屋なのだから～┐(￣ヘ￣)┌ フゥゥ～それでも、何とか30分程度は歩いてきました。帰ってきてからは、ご飯が無いので明日のために炊飯の準備をして、明朝7時に炊き上がりの予約をしておきました。これで、朝食と弁当の方は問題ないかと・・・。あとは、いつもの筋トレ → 半身浴 → ストレッチ → 読書 → 就寝コースで、早めに寝ようと思っています。

  2009年06月09日

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• 嫌な感覚

  昼ごろに、わんこな娘のお散歩から帰ってきて、もろもろ家事を済ませた後に、少～し嫌～な感覚に囚われています・・・。先ほど、本当に久々に頓服を飲みましたが、まだ微妙に残っている、この感じ・・・いつもながら、天気が影響をしているのでしょうが・・・何とかならないものですかねぇ・・・( -.-) =зフウーもう少ししても治まらないようだったら、頓服をもう1錠飲んでみます・・・。

  2009年06月08日

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• え～・・・

  皆さん、ご心配お掛けして、本当に申し訳ありません。また、暖かいコメント、メッセージ、アドバイス等々、本当にありがとうございます。コメントの返信ができませんでした、渡瀬遥陽さん、霜凍りさん、杉さん8630さん、うつ蔵さん、いっすぃー５さん、ゆみさん、そしてメッセージを頂いた方、訪問してくださっている方々に、本当に力を頂いていると実感させてもらっています。また昨日、高校時代にお世話になった恩師(美術の先生)から、電話で連絡を頂きました。高校を卒業してからも、色々とお世話になっている先生で、この所あまりお会いすることが出来ていなかったのですが・・・いきなりの連絡で、わたしも驚いたのですが、「何かわたしに連絡をしないと・・・」と、虫の知らせといいますか、予感があり連絡をくれたとの事です。それから約1時間ほど、色々話をさせてもらいました。先生も以前から季節性うつを患っているそうで、病気の事でまともに色々な話が出来たのと、正直な気持ちを話せたので、それも底から脱せた要因だと思います。電話が終わった後、本当に自分は一人では無いのだ・・・と、思えましたし、こういった事もあるのだと・・・本当に、本当に嬉しかったです。現在の気分はと言いますと、底からは抜け出したばかりと言った所ですが、何とか落ち着きは取り戻しています。今日は、今の自分自身をもう一度見直ししている様な状態で、自分が大丈夫かどうかの確認作業とでも言いましょうか・・・そんな、感じです。少し、自分の気持ちを押し付けすぎていたのかと・・・反省をしている所もあります。今しばらく、コメントの返信、サイトの訪問等が出来ないかもしれませんが、経過の報告を兼ねて、日記の更新はして行こうと思っていますので、ご容赦ください。

  2009年05月26日

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• みなさん、すみません。

  色々コメントを頂いているのに、返信などが出来ず仕舞いで…。今日、奥さんと話しましたが、結局わたしが奥さんに健康になってもらいたい…一緒に治して行くために、運動などを一緒にしていきたいという事を伝えましたが、あまり理解してもらえず…実家に帰ってしまいました…。今は、不安感と孤独感、焦燥感に苛まれて、頭が混乱状態で、ダメな感じです…。復帰に向けて、なるべく一人で上げていっていましたが、本当は奥さんにも少しで良いから、支えて欲しいと思ってはいけないものなのでしょうか…。何かもう良くわかりません…。

  2009年05月25日

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• ダメです

  昨日の夜から、奥さんにはシカト状態にされています…。昼頃、少しだけ気力を振り絞って散歩にでましたが…上がりません…。

  2009年05月24日

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• 完全に堕ちました、しかも急激に・・・

  散歩から帰ってきて、少しは気分が上向いていたのですが・・・最近、奥さんが座椅子をブラブラさせながら、天井とかをボーっと眺めるのと、顔半分をクッションで隠して、目がうつろな状態でTVなどを見ているか、昼間から寝床でダルそうに寝ている状態が続いていました・・・。座椅子の件は、いつも、視界に入るので気になって、注意をするのですけど・・・一向に止める気配が無く・・・ついにわたしの感情のたがが外れてしまったようです・・・一気にメンタルが堕ちました・・・ついでにイライラ感も伴っていたので、段々自己嫌悪モードに入ってしまい・・・。その間に、また奥さんは一人散歩に出て行くしまつ・・・前回みたいに何も言わずに・・・メモはありましたが、こういう時こそ一緒に散歩に行きたいと思うのですけど、またいつの間にか居なくなっていて・・・ついには、不安症の発作まで出てきてしまいました・・・発作を治めるため、しばし眠りに入れたのですが、その時の夢の中でも発作がでて、トイレに駆け込んで、吐き戻しする所で、目が覚めました・・・その後、夢につられて、三回ほどトイレにこもり・・・頭痛もするし、動悸も激しく、吐き気も酷い状態で・・・今も動悸は、治まっていません・・・。こんな状態で、寝床でもだえていると、奥さんが「わたしの所為なの？」と何回も聞いてくるのですけど・・・発作状態で答えられるわけも無く・・・確かにきっかけは、奥さんの行動ですけど・・・全ての原因がそういう訳では無いので、自分でも整理ができていない状態で、答えるのは無理でした・・・。今もまだ、動悸と頭痛が残っていますので、今日の筋トレは中止にしました・・・。明日は、雨降りらしいので、これ以上堕ちない事を願って、寝る事とします。それでは、皆さんおやすみなさい。

  2009年05月24日

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• (＃´ー´)旦　ﾌｳｩｩｩ・・・

  今日は、なんやかんやとイライラさせられた一日でしたが、終わりよければ全てよしって事で、筋トレ＆ストレッチも何とか終わりましたし・・・眠剤も飲んだので、ゆっくり眠れれば良いなぁ～と思います。明日は、イラつく事が無ければ良いのですけどね・・・。それでは、皆さんおやすみなさ～い。(^ー^)ﾉｼ皆さんが良く眠れて、良い夢が見られますように～♪

  2009年05月20日

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• 

  何か、今日は

  愚痴の日記ばかりで、申し訳ないです。マックや駅での子供の奇声にやられて、帰ってからは家でダラダラとニュースと大相撲を見ていたのですけど・・・最近、日教組の車が大音響で毎日通ります・・・(｀□´)しかも、何回も・・・うちの賃貸はモロに交差点の角に建っているので、信号待ちの間の大音響をひたすら我慢しなければならず・・・本当に腹が立ちます・・・(怒)ベランダから、本気で怒鳴りたくなる位の大音響で、街中を走り回る・・・それが、教員の労働組合のすることなのでしょうかね？人様に迷惑をかけている事を自覚してもらいたいものです・・・。夕食後、いつもよりは遅くなりましたが、花の写真を調達するために、15分ほど近所を周ってきました・・・(笑)夕方だったので、フラッシュで少し画像が光でとんでしまっているものもありますが、ご容赦を～♪ここからの写真は、とあるお家の花の写真なのですが、丁度写真を撮っているときに、家主さんと遭遇・・・少し焦りましたが、撮ってくれてうれしいと言ってくれたので、良かったです・・・(;^_^A ｱｾｱｾ･･･マスクして、家の前でフラッシュをたいて写真を撮っていたら、普通は怪しがると思いますが・・・心の広い方で、(^人^)感謝♪(^人^)感謝♪です。散歩に少しでも出たので、今の気分はまぁまぁ快復しました・・・(苦笑)それにしても、今日は音にやられた一日でした・・・あとは、隣の家の夜のドタバタが無ければ良いですが・・・(笑)

  2009年05月20日

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• 疲れた・・・

  今日は、心療内科の受診日・・・。診察はいつもの通りの問診で、ここしばらく急激な堕ち込みは無くなった事、頓服の服用が減った事、あとは会社に関しての事を話しました。わたしの方は、頓服の処方をいつもの量の半分にしてもらいました。奥さんは、便秘の薬が効かないらしく、漢方薬に変えて欲しいと先生に頼みましたが、昨日どういった漢方が良いか、メモをしておくように言ったのにもかかわらず、メモをしていなくて・・・先生も専門では無いので、ひとまず今週は先生の選んだ漢方を処方してもらう事に・・・。診断が終わって、薬局に行くと奥さんが処方してもらった漢方が切れていて、他の薬局に問い合わせをして、調達するとの事だったので、隣の駅にある銀行に用事があったので、帰りに薬局による事にして、昼食がてら駅ビルの中のマックへ行きました・・・が、食べている途中に、小さい子供がずっと奇声を上げていて・・・頭痛とイライラが酷くなって、ちゃっちゃと食事を終わらせて、店を出ました・・・何で、公共の場で大声を出している子供を注意すらできないのでしょうかね？わたしが子供の頃は、そんな事をしたらすぐに親に叱られた気がしますけど・・・これも時代の流れなのでしょうか？それにしても、常識程度は躾けをしてもらいたいものです・・・おかげで、すっかり気分が悪くなり・・・。隣駅へ向かいました・・・。隣駅の広場に献血車が来てましたが、さすがに薬漬けのわたしの血液は無理だなぁ～などと思いながら、通り過ぎましたが・・・健康だったら、普通に献血しているのですけどね・・・(苦笑)用事を済ませて、薬局に戻るためにまた駅へ・・・今度は、小学生低学年ぐらいの子供の集団が・・・また奇声を上げて騒いでいるし・・・地元の駅に戻ると、今度は小学生中学年？ぐらいの集団が人が降りようとしているのに、ドアの前に陣取っていて、邪魔なこと極まりない・・・。またまた、気分が悪くなりましたが、薬局に寄って薬をもらい、帰宅の途につきました・・・。帰ってきてから、どっと疲れが・・・まったく、本当に子供のマナーの悪さが、妙に目に付いた一日でした・・・(苦笑)

  2009年05月20日

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• 朝から、愚痴になってしまいますが・・・

  起き抜け・・・薬が切れいている影響もあったのかもしれないですけど・・・。少々、イラっときてしまったので、ちょっとだけ書かせてください・・・(苦笑)うちの地域は、今日はプラスチック系ごみの回収日です・・・。わたしが起きたのが、ゴミ収集車が来るぎりぎり位の時間・・・奥さんは、1時間ぐらい前に起きていたようなのですけど・・・ごみ捨てする気配なし・・・。何とか、ごみ収集車が来るまでには、間に合って、ごみ出ししてきましたが・・・どう考えても、わかっていて出していないのですよ・・・。もうなんか、こんな事でイライラしても仕方が無いとは思うのですけど・・・その段階で、朝ごはんを食べる気がしなくなり、野菜ジュースで終了・・・でした。本当に、くだらない日記で申し訳ないです・・・

  2009年05月20日

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• 

  晴天は、良いですね～♪

  気分的にも悪くなかったので、午前中に散歩に出てきました。奥さんは、実家で風邪をもらってきたようで、調子が良くないとのことなので、一人で近所をぐるっと30～40分程かけて周ってきました。今日は、色々な花の写真が撮れました～♪ちょっと、写真が多いですけど、ご容赦を。まあ、こんな感じで今日は、収穫が多かったです・・・(笑)ちょっと、撮りすぎたかな？

  2009年05月18日

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• 

  散歩

  今日は、遅めの更新ですが、先程奥さんと公園に散歩に行ってきました。昨日の夜に少し奥さんと話をして、お互いの認識を少しすり合わせしました・・・徐々にギャップを少なくして行けると良いなぁ～と、思っています。とりあえず、わんこな娘の写真はありませんが、いつもの様に、花と緑の写真を載せておきます。皆さんに見ていただいて、喜んで貰えている様なので、逆にわたしの励みになっています。明日は、復職について会社と話をしに行き、その後に心療内科の受診となります。でも、今日散歩をしながら、奥さんと話をしたのですが・・・まだ、復職するには、わたし自身が耐えられない気がしているので、もう1ヶ月休職を延ばそうかと考えています。自分としては、後ろ向きな延長ではなく、もう少しだけ自分のこころと向き合って、この不安定になりやすい所を改善したいと思っているのと・・・このまま、復職をしても状況が、良い方向に向かいそうな気がしないので・・・。休職と復職を繰り返すのも嫌ですし、会社も現在本社勤務の人間は、週一回休業をしているらしく・・・復職したら本社勤務になるのは目に見えていて・・・目標を持って仕事が出来ないような気がするのです・・・。わたしは性格的に、明確な目標があって仕事をしないとダメな感じで、ダラダラと適当な仕事をずっとしてる事に、たぶん耐えられないと思います。であれば、もう少し休職した方が、自分へのストレスも少ないのかなぁ～と、判断しました。どうなるかは、明日会社との話で決まるとは思いますが、今自分自身は先に述べたような考えを持っています。まぁ、なるようにしかなりませんから、決定した事には、従おうと思いますが・・・。

  2009年05月12日

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• 

  夕方

  少しだけ、散歩に出てきました。わんこな娘は居ないのと、奥さんに声をかけましたが・・・拒否られましたので・・・一人でトボトボ歩いてきました。気分は、まだまだ上がりませんが、歩きながら民家の軒先や玄関に咲いていた花を撮った来ましたので、載せようと思います。最後に、わんこな娘の子犬の時の写真が出てきたので、写真をデジカメで撮ってみましたので、載せますね・・・この頃は、ケージに入るほど本当に小さかったです・・・。今日は、こんな所で・・・気分の浮上にはもう少し掛かりそうですが、少しずつ浮上していると思います・・・。しばらくは、生暖かく見守ってくださいね。

  2009年05月11日

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• 

  不安症の発作は治まりました

  皆さん、ご心配をおかけしまして、申し訳ありません。今回は病気をしてから、一番酷い発作でした・・・ですので、昨日の日記を追記した後に、すぐに眠剤を飲んで寝逃げをしました・・・(苦笑)気分は、まだ浮上傾向には無い感じで、頭痛が少々残っているのも関係しているのか、気力がでないせいか、身体もだるい感じです。まぁ、こればかりは、流れに身を任せるようにしておこうと思います。今までも、無理してまた堕ち込むというのを、繰り返しましたし・・・。ですので、今日は午前中はずっと寝床でウダウダしていたので、散歩にも出ていないため、写真が撮れませんでした・・・。何も無いのは、やはり寂しいので、この間に枯れたと思っていたアジサイが復活したので、その写真を載せておきます。改めて、植物の生命力を感じされられました・・・自分も植物のように強くなりたいな・・・などと思いました。そんな感じの今日なので、皆さんのblogに訪問できるかどうか分かりませんが、なるべく早く浮上してくれればよいなぁ・・・と思っています。結局は、自分のこころの問題ですので、何とか無理せず持ち直したいと思います。

  2009年05月11日

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• 堕ちちゃった・・・(苦笑)

  先程､奥さんと少し口論になって･･･一気に堕ちました･･･orz最近､薬の副作用で奥さんが過食気味なので少し気になって･･･口を出したのが原因･･･言われた本人も自覚はしているけれど･･･やはり､他から口出しされるのが気に入らなかったらしく･･･｡わたしの､この心配性の性格も良くないのでしょうが､何か自己嫌悪と色々な感情がごちゃ混ぜになって､すっかりﾒﾝﾀﾙﾀﾞｳﾝ･･･不安症の症状の動悸と頭痛､身体の寒気などなど･･･一気に来ましたよ｡今は､頓服を2錠飲んで､少しは落ち着いたのと､前の日記の皆さんのｺﾒﾝﾄのおかげで少し持ち上がりましたが･･･本当に何とかならんものですかね･･･この感情の起伏は･･･(ﾉ_･､)ｼｸｼｸまぁ､あとは昨日に引き続き､満月っていうのも影響がありそうですけど･･･｡とりあえず､しばらくﾎﾞｰっとしていようと思います｡==========　追記　==========さらに、追い討ちをかけられて…不安症状が悪化…未だに動悸が酷いです…あと頭痛も少々…(;Д;)さっきの不安症が出てから、寝床で症状が治まる様に、しばし突っ伏していたら…。いつの間にか、奥さんが家から居なくなり…元々、今日からウォーキングを始めようと、言っていたのを一言も無く、一人で出て行ってしまい…40分程、帰ってこず…気がついて外に出て、近所を回りましたが見つかる訳も無く…。もう、この時点でわたしの思考回路は、停止してしまい、携帯に連絡する事すら気がつかず…。帰って来るまで、思考停止状態…。帰って来たと思ったら、わたしの事は完全スルーされ…ここで動悸が酷く呼吸がまともに出来ない感じに…。それを見た奥さんは「何やってるの？」を連呼していましたが、呼吸が苦しいので答えられる訳も無く…何とか薬は飲みましたが、未だ動悸は治まっていません…(ノд<。)゜。もう、何がなんやら…わかりません…。

  2009年05月10日

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• 昨日を引きずっている・・・？

  気分は・・・良く分からない感じです・・・。まぁ、上がらずって所でしょうかね。天気も悪いし・・・。しかも、気が付けば11時・・・何か凄く寝てしまった・・・orzわんこな娘のお散歩は、奥さんが済ませたようです。なんだかなぁ・・・。心療内科の予約時間は、13時なのでこれから支度をして、12時半頃に出る予定です。

  2009年05月08日

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• 嫌な感じが・・・

  出てきました・・・。イライラ感が、ものすごく強くなってきています・・・。雨の影響が一番だと思いますが、まあ他に思い当たる事は、少々・・・あえて、書きませんが・・・(苦笑)わんこな娘の夜のお散歩も終わりましたし、いつも通りに筋トレして、お風呂に入って、すぐに寝ようと思います。ああ、あと薬を飲み忘れないようにしないと・・・。今週はGWだった事もあって、心療内科の受診日が明日です。ここ最近のこの不安定な気分の状態のことは、しっかり話してみようと思います。

  2009年05月07日

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• 不安症が、顔を出してきた・・・

  先程、わんこな娘のお散歩から帰ってきました・・・朝食を食べ終わって、外を見ると雨が止んでいたので、その隙に行ってきました。今日もこんな天気なので、短めにご近所周回コースでした・・・娘も乗り気じゃなかったので、まぁ30分くらい歩いただけでした。帰ってきてから、妙に気分が落ち着かないと言うか・・・嫌な感覚・・・。不安症が出てきてしまったようです・・・orz先程、頓服を飲んだので、効いてくれるのを静かに待ちます・・・。お散歩の様子は、とりあえず後ほど・・・。

  2009年05月07日

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• 未だ・・・

  雨は止まず・・・。気分は朝から変わらず、低空飛行ですね・・・まぁ、掃除、洗濯をする気力はあるので、堕ちる所までは行っていないのが救いです。わんこな娘の夜のお散歩には行ってきましたが・・・トイレの回数が少なかったので、夜中に起こされる可能性が・・・まぁ、生理現象なので仕方のないことですが、出来れば朝まで持ってくれる事を願うのみ・・・(-m-)さて、筋トレでもして、お風呂に入って、寝るとしますか～。明日は、雨が止んでくれると良いのですけど・・・。

  2009年05月06日

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• 

  堕ちているという程ではないものの

  あまり、気分が上がりません。外は、曇りで雨は止んでいますが、道は全然乾く様子は無いですね。この天気の影響と昨日の夜中の3時頃に目が覚めて、そこからなかなか寝付けなかったのが理由かと思います。いつもなら、途中覚醒してもすぐに寝付けるのですけどね・・・何か、隣の家の話し声が聞こえるし・・・今回は、あの声ではなく・・・旦那の方の話し声が、ボソボソ聞こえて・・・夜中なんだし、少しは小さい声話すとか・・・出来ないものなのでしょうかね？(笑)まあ、神経過敏になっていて、余計に聞こえたのかもしれないですが・・・１時間位、グダグダしていた感じで・・・それから少ししてから眠れたようで、8時過ぎに起きだして、朝食を摂ったところです。そんな、朝食は昨日よりは良いですけど・・・手抜きには変わらないです・・・(笑)さぁて、そろそろわんこな娘のお散歩に行かないと・・・道が乾いていないので、レインコートを着せるかどうか？と、どの程度歩かせようか？悩みどころです・・・。ダルイので、娘には少し我慢をしてもらおうかなぁ・・・。

  2009年05月06日

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• 

  何か、ダル～い・・・

  午後から、なんかダル～いです・・・。何でしょうね～？今日は、少しうす曇だからなのでしょうか？気圧とか、結構気分に影響しますしね・・・(;-_-) =3 ﾌｩ暇つぶしに、ちょっと気に入った画像をいじってみたので、UPします・・・(笑)いつもより、少し大きめで～♪こっちは、セピアに加工。こっちは、モノクロに加工。本当に、ただの暇つぶしですね・・・。お粗末さまでした～ﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))

  2009年05月03日

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• 

  今日はなんだか

  わんこな娘のお散歩中、色々な人に話しかけられる日でした。まぁ、わんこの話題ばかりなので、割と話していても良い感じでした。お散歩に出てしばらくは、まだ気分が堕ち気味でしたが、とりあえず歩いて行くうちに少しだけですが、気分が上がってきた感じです。やはり運動は、こころにも良い影響を与えてくれるのでしょうね。今日は少し写真は少なめにしますが、お散歩の様子です。お腹の調子も良くなってきたので、娘は相変わらず元気です・・・お腹の調子が悪くても、元気ですけど・・・(苦笑)暑いので、休憩中の一コマ。帰りたいモードの一コマ。今日は、花の写真は一枚だけ・・・他は、ピンボケだったので・・・。あとは、緑の写真です。まぁ、緑も身体とこころに良い影響をくれますね・・・それが、都会の中に作られた物であっても・・・やっぱり、自然は良いですね。最後は、帰ってきてからダレているわんこな娘です・・・(笑)色々な人に話しかけられたので、今日のお散歩は少し疲れてました・・・この後は、昼ごはんを少し食べて、昼寝をしようと思います。(^▽^)ﾉｼ

  2009年04月30日

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• 今日からまた

  奥さんが今日から実家に戻るので、しばしの主夫生活です。まぁ、気分も少し浮上傾向なので、何とかなるかなぁ・・・？何にしても、無理はせずにやって行こうと思います。

  2009年04月20日

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• ちょっとだけですけど

  浮上してきているのかなぁ～と、思います。ダルさは、まだあるものの寝床からは抜け出せましたし・・・。散歩は、奥さんが行ってしまいましたが・・・(/TДT)/あうぅこの辺の自分のペースが変わってしまったのも少しだけ気分に影響ありですかね・・・。昨日から、少しだけ筋トレを始めました。腹筋と簡単な腕立てと、肩の三角筋を鍛えました。久々にやったので、腹筋が筋肉痛だったり・・・(笑)悪い傾向では無いので、まぁ地道にやって行こうと思います。気分も筋トレも、時間が掛かるものですからね・・・。

  2009年04月19日

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• 昨日までよりは

  良い感じなのかもしれないです。自分でも良く分からない感じなので、ただイライラ感は昨日までよりかは、今は治まっているかなぁ・・・と、薬の効きが短くなってきているような気もしないでもないです。以前の眠剤の様に、薬に慣れてきてしまったのかもしれないですね・・・それか、鼻炎の薬が予想以上に影響しているのか？あとは、昨日ハルヒさんが指摘してくださったように、奥さんが帰ってきて、安心したのと少し依存をしてしまっているというのもあるのかもしれません。いずれにしても原因が今のところ良く分からないので、ゆっくり浮上して行けたらと思っています。わんこな娘の状態ですが、午前中に動物病院に行ったときは・・・たまたま今日は休診日・・・そこで少し奥さんに当たってしまって・・・少し自己嫌悪・・・。夕方もう一度、動物病院に行き診察をしてもらった結果・・・食あたりか、食べすぎであろうと・・・血液検査などもしてもらいましたが、全然問題なしだそうで・・・。最近、奥さんがパンをあげたり色々していたので、少し食べ過ぎたのかなぁ？と思います。わたしは、基本的にあまり食べ物をあげないので、奥さんが帰ってきてから、余計に食べ過ぎているというのもあるのかもしれないです。なんにしても、大したことではなくて良かったです。

  2009年04月18日

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• 中途半端な感じ

  気分は・・・。先程、接骨院に行って来て、この所、下痢気味のわんこな娘のため、これから動物病院に行ってきます。

  2009年04月18日

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• う～ん

  今日もダメです。昨夜は、久々にイライラ感が酷くて・・・何がストレスになっているのかも良く分からない状態で・・・。昨日の夜は、それに加えてタイミングが悪い事に、母が酔っ払って電話を掛けてきて・・・同じような話を繰り返し・・・。わんこな娘は、下痢をしていて、トイレに連れて行け、トイレに連れて行けと・・・実際、1回ぐらいしかわたしは、外には出ませんでしたが・・・それに対しても、自己嫌悪・・・完全に悪循環です。さっきから、背中の肩甲骨の付近に違和感が出てきて、嫌な感じですし・・・あとは、花粉症のせいで目が痒いと・・・たぶん、自分のこの現状が完全にストレスとして、自分を攻めているのでしょう。皆さんにコメントを頂いて、焦らないようにと書いていただいて、初めて自分が焦っているのかも？と、気づけた感じでもあります。本当に今は、早く状態が上がってくれる事を願うのみです・・・。

  2009年04月17日

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• 気分転換？

  と称して、3時半ごろ奥さんと二人で、近くのホームセンターまで散歩に行ってきました。ただ、休日とあって・・・人が多くて、逆に少し疲れました・・・(苦笑)あとは、ホームセンターに入っている薬局で、花粉症の薬を買ってきました。一応、処方箋を持っていって、成分的に今の薬との影響が無いかを確認したので、大丈夫なはず・・・あとは、効いてくれる事を祈るのみですけど・・・。まぁ、気分的には落ち込みは無いのですけど、妙にダルい一日でした・・・とりあえず、その内ダルさも抜けると思うので、しばし流れに身をまかせようかと思います。

  2009年04月12日

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• 何か、だるい

  昨日の23時頃に、寝たにもかかわらず・・・起床時間が11時・・・orzそれに加えて、異常に足が冷えていたのと、起きても未だダルイです。昔は、冷えなんかになる様な体質では無かったのですけど・・・まぁ、薬の影響も多分にあるのでしょう。朝のお散歩は、結局奥さんが行ってきたようで・・・。何か、今日は調子に乗れない感じですね～。まぁ、そんな日もありますわ・・・。あぁ・・・あと、わたしの花粉症の時期がついにやってきたようで・・・昨日から、鼻はムズムズ、くしゃみ、鼻水てんこ盛り・・・(笑)目の痒みも、酷い酷い・・・はぁ、何の花粉なのやら・・・( ‥) ン?って感じです。5月の後半ぐらいまでは、続くので我慢我慢の日々となります・・・。そんな感じなので、今日はゆっくり目に過ごそうと思いま～す。(^▽^)ﾉｼ

  2009年04月12日

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  さくら・・・満開

  今朝も起き抜けは、今日の天気のように、気分がどんより・・・。なかなか、寝床からはい出ることが出来ず・・・9時半頃にやっと抜け出しました。その後、朝食を食べて、11時ごろにわんこな娘のお散歩に出てきました。天気は、どんよりですが気温は少し温かめで、公園のさくらのポイントではお花見をしてい人が多かったです。今日は、娘のことを撫でてくれる人が多くて、娘を通じてその人たちの優しさが伝わってくるようで、少しだけですが元気をいただきました。今日の写真は、ほとんどが、さくらです。あとは、娘とさくらの写真です。娘のお散歩は、70分ほど行ってきました・・・まぁなでなでされていた時間もあるので、歩いた時間は50分ほどかもしれないですけど・・・娘も満足したようなので・・・。今日は、これから姪っ子の誕生会に行ってきます。その後に夕飯を奥さんの実家で食べてくる予定です。奥さんが少し元気になってくれていると良いのですけど・・・。それでは、行ってきます。

  2009年04月05日

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• 今日はダメなようで・・・

  二日連続の奥さんの夢を見たせいなのか・・・完全にメンタルダウン・・・堕ちました。頭痛も治らないし・・・。6時半頃、早々に晩御飯を済ませ、雨が降り始めたので、9時前にわんこな娘の夜のお散歩に出かけ、先ほどお風呂から出てきました。夕飯を食べ終えて、洗い物を終えたぐらいから、完全に堕ちてきました・・・娘を抱きしめながら・・・涙が出てきて・・・無性に自分が情けなくなってきてしまい・・・何か良くわらから無いですけど、泣いてしまいました・・・。その後に、近くのディスカウント酒店で、発泡酒を買ってきて、現在飲んでいるところです。何か、無性に飲みたくなってきてしまい・・・まぁストレス解消・・・とは、聞こえが良いですけど・・・(苦笑)たまには、お酒の力も借りても良いですよね・・・と、自分で自分に言い訳してます。今日は、飲み終えたら寝ようと思います・・・。明日には、少し上がってくれると良いのですけど。

  2009年04月04日

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  あまり調子が・・・

  良くないです。起きてから、簡単に朝食を済ませて洗濯物を洗濯機に放りこんで、接骨院に行きました。そこまでは、全然よかったのですけど。接骨院から帰ってきて、洗濯物を干そうとした時に、電話が鳴ったので、取ると・・・不動産投資の売り込み・・・。10分ほど粘られました・・・ここから調子が堕ち込んでいった感じです。電話を切ってから、洗濯物を干して、今度は、タオル類だけ洗濯機に放り込み、わんこな娘のお散歩に行きました・・・が、頭痛がなかなか厄介で、歩くと結構響くのですよね・・・それでも、1時間ぐらい、さくらのポイントを巡りながら歩いてきました。さくらは、昨日の暖かさで一気に咲き始めたようで、結構きれいに咲いてました。今日は、少し写真は少なめです。撮るには撮ったのですけど・・・アップするのが、少しダルいので・・・(苦笑)あとちょっとで、完全に満開になると思いますが、こちらは今晩の天気予報が雨・・・orz散ってしまわないことを願うのみ・・・せっかく咲いたのに・・・。あとは、娘とさくらの写真です。散歩から、帰ってきてから、もう一度、洗濯物を干して、掃除機をかけたのでとりあえずやることは終わりました・・・。あとは、午後に部屋の掃除をしようと思っていますが・・・頭痛が引いてくれないと・・・決行しないかも・・・です。ひとまず、昼ごはんを食べて、昼寝でもしてから考えます。

  2009年04月04日

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• 少々・・・

  わんこな娘の夜のお散歩に行ったあたり(21:30頃)から、気分が少しだけ堕ちてきました・・・( ToT)まぁ、奥さんが居ないので、家事をあれこれやったりしているので、少し疲れていたりするのも、影響しているのでしょう。明日の朝は、接骨院の通院日です。また、一週間の体のメンテナンスをしてきます。明日は夜から天気が悪いそうなので、早いうちに洗濯をしてしまいたいと思っています。あとは、部屋の掃除も・・・。さて、堕ち込みが激しくなる前に、寝るとします。皆さん、おやすみなさい。良い夢が見られますように・・・。(^ー^)ﾉｼ

  2009年04月04日

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• 上がらんものは、上がらん

  ですよ・・・(苦笑)まぁ、ゆっくり上り調子になる事を待つしかないですかね・・・。

  2009年04月01日

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• 二度寝に入ろう

  外は雨…気分は引き続き…下降したまま。久々に起き抜けの、吐き気に襲われて…頭痛はいつものごとく…。今日は診療内科の受診日…。なんで、雨かなぁ…前回もだった気がする（ToT）あと、隣の部屋の住人の…目覚ましの振動らしき音のせいで、今の所…二度寝にうまく入れない…さっさと、起きればいいものを…朝から、イライラ感が増大中…（>_<"）はぁ雨の日は、げんなり…。前のプロジェクトに関係する夢も見たし…余計になのですけど…。

  2009年04月01日

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  気分は上がらないですけど

  14時半位から、少し昼寝をして起きてから、2回目のわんこな娘のお散歩に行ってきました。まぁやっぱり短時間ですけど・・・。写真もやっぱり少なめです。約20分ほど、歩いてきました・・・。朝よりかは、鮮やか目の花の写真です。気分の上がらないのは仕方が無いので・・・今日は諦めています。明日は心療内科の受診日なので、その辺も少し先生に話してみたいと思います。

  2009年03月31日

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• 起きましたが

  今日の天気のように、雲が多めな気分です。頭が重い、ダルイ、眠いの3拍子・・・これでも、二度寝はしたのですけど・・・。気分的には、急激な下降ではないですけど・・・昨日の疲れを引きずっているような感じですかね・・・？晴れ晴れとした、スッキリ感は、皆無ですね。今さっき、薬を服用したので、効いてくるまでしばし、こんな感じでしょうか・・・。さぁて、朝ごはんをどうしましょうかね・・・そういえば、冷蔵庫にデッカイプリンが・・・残っていた気が・・・。

  2009年03月31日

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  ちょっとした事と2回目のお散歩

  昼食を食べてから、しばしテレビを観てから、捨てようと思っていた古いバッグをバラして、使えそうなパーツ取りをしてました。バラしていたのは、このバッグ。結婚した頃の誕生日祝いに。奥さんにプレゼントされたのですけど、捨てるに捨てられず・・・ずっと取っておいたので、ただ捨ててしまうのもなんですので、使えそうなパーツを取っておこうかと思いまして・・・。1時間少し作業をしてましたが、結構集中したのと細かい作業だったので、少し気分が下降線・・・少し、吐き気も・・・やっぱり、まだ集中する作業などは、ストレスが高いのですかね・・・(苦笑)ちょっと、調子が悪くなってきたので、気分転換のために、わんこな娘の2回目のお散歩に行ってきました。朝に結構歩いたので、娘はあまり歩きたがりませんでした・・・( TдT)それでも、ちょいちょい休みながら、歩いてきました。まぁ、これはいつもの事なので・・・。毎日歩いていると、ルートがなくなってきますけど、工夫をして色々な道に入っていくと、結構咲いているさくらもあるものですね。早く、満開になってくれませんかね～。これも、さくら？良くわからんですけど、綺麗だったので・・・(笑)帰ってきても、まだ少し気分が悪い感じです・・・。少し、不安感がある感じですかね。頓服でも飲んで気持ちを落ち着かせたいと思います。夕飯は、奥さんと外食予定なので、それまでに何とか持ち直してくれると良いのですけど・・・。ちなみに奥さんは、今さっき寝床から起きてきました・・・何時間寝ていたのでしょうね？

  2009年03月29日

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