[気分]の記事一覧 | のいのの治療の足取り

今日は、少し

調子が、悪くなりつつ・・・って感じです。今さっきまで、昼寝をしていたのですけど・・・。起きたら、頭が重く、少々吐き気が出てきました(-ω-;)ｳｰﾝまぁ、天気の問題もあるのでしょうが、昨日までが色々忙しかったので、そこら辺も影響している感じですかね。少し・・・堕ちている感じです(ノ_-;)ハア…

2009年03月22日

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夜になると

何で、気分が堕ちるのだろうか？と、漠然と考えていました・・・。今は電気があり、夜でも明るいですが・・・それこそ大昔は、夜は真っ暗だった・・・という記憶が細胞レベルで、反応をするのかもしれないなぁ・・・なんて思ったり。昔の人は、夜明けと共に活動を始めて、夜になると寝るという生活だったのだなと思うと、夜や闇に対する恐怖というものが、刷り込まれているから、余計に気分的に堕ちてくるのかもしれないなど・・・まぁ、病気のせいもありますが、普通の人でもやはり、夜は少し気分が下がると思いますし・・・。まぁ、何にしても普通に睡眠が取れることが、本当に貴重だなぁ～と、病気になって思わされたりしています。さて、わんこな娘の夜のお散歩も終った事ですし・・・そろそろ、眠剤を飲んで、寝ようと思います。それでは、皆さんおやすみなさいませ。

2009年03月16日

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ガタ堕ち

本当は、今日帰ってくると言っていた、奥さんは、火曜日まで帰ってこないとの事・・・。奥さんの義母さんから、電話がありました・・・。本人からは、何の連絡もないです。散歩をしている時も、今日帰ってくるから・・・と、思いなんとか気分を上向きに持っていくようにしていたのですけど・・・。崖の上から、突き落とされた感じで、一気に気分が堕ちました・・・。昨日のメールに対しての返信も無く、今日もう一度、メールをしましたが今のところ何も反応なしです・・・。もう、何か・・・気力が湧いてきません。

2009年03月15日

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飲んでも良いですよね・・・

こんな日ぐらいは、許してください。奥さんは、気分転換・・・で、実家に戻りました・・・。気分の堕ち込みが、どんどん酷くなってきています。義母さんからは、一応連絡がありましたが、奥さんに、メールをしておきましたが、返事は無し・・・。娘の夜のお散歩(トイレ)にも行ってきましたし、お風呂にも入ったので・・・これから、お酒を飲みます・・・そんなに量を飲むつもりは無いですけど・・・。もう、頭が混乱していて・・・飲まずはいられません。しばらく、飲まないようにしていたのですけど・・・奥さんが、家を出てから買ってきてしまいました。自分の弱さに、情けない限りですけど・・・。本当に、愚痴愚痴と申し訳ないです。

2009年03月14日

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朝から、どんより

天気もそうですが、気分も同じ感じです。何もやる気が起きません。土曜日は、朝9:00頃に、接骨院があるので行ってきましたが、その後は寝床に潜り込み・・・いっこさんのblogで、ホワイトデーだと気づき、慌ててコンビニで間に合わせ的に買ってきましたが、奥さんの反応は、何もなし・・・。少しでも、喜んでくれるかとも思いましたが・・・結局、間に合わせだし・・・仕方ないですね。そんなんで、ずっと寝床に潜り込んでいました。今も気分は、どんよりと堕ちている感じで・・・奥さんのやりたい事の足枷になっている自分の状況が、自分で許せなくて・・・別に自分が責められている訳ではないのですけど、どうしても、そう感じてしまう自分自身が嫌でたまりません・・・。

2009年03月14日

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ひとまず

気分は、持ち直しました。奥さんの元気が無いので・・・昨日、今日と夕飯を作りました。冷蔵庫の残り物で作っているので、大したものは作ってませんが・・・。まぁ、とりあえずは食べられるので、お腹に入れば同じという事で・・・(苦笑)今は、食事も片付けも終わり少しだけ、まったりしています。

2009年03月06日

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やばい・・・やばい・・・

今日、色々あった疲れのせいか・・・。明日の客先へ行くプレッシャーなのか・・・。わからないのですが・・・かなり、落ちてきています。かなり、やばい感じ・・・月曜日並みに・・・。振るえと、不安感が、グルグル回っていて、眠い感じはあるのですが、寝るのが怖いです・・・。今こんな状態で明日、職場まで辿り着けるのだろうか・・・。

2009年03月06日

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本当に

朝の記事にも書いたのですが、プレッシャーやらストレス原因やらが無いだけで、こんなにも気分が安定するものなのですね・・・。本当に今日は、頓服も服用していないですし、気分の揺らぎが無い感じです。初診の時に、担当医さんが「ストレス原因を取り除けば、絶対にすぐに治りますよ。」と言っていた事を思い出しつつ、自分の病気の原因が何であるのかも、本当にハッキリした感じです。まだ、正式に休職が決まった訳では無いですし、色々面倒な手続きやら何やらがあるとは思いますが、ひと段落した感じではあります。

2009年03月03日

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ダメか・・・

今日も「午後から出勤します」とメールをメンバーに打ったのに・・・。自分で自分を奮い立たせる意味もあったのに・・・。やっぱり、家から一歩、その一歩が・・・踏み出せませんでした。何のプレッシャーなのか・・・自分でも良くわからない。寝床の中で、朝と昼「大丈夫」、「起き上がれる」と言い聞かせながら散々、もがいて、蠢いて・・・結局はダメ・・・。通院、散歩などでは、出られるくせに・・・。そんな自分自身に辟易・・・。あぁ、何でだろう・・・時折「自分は本当に病気なのか？」、「ただ単に仕事に行きたくないだけなのでは？」など、頭によぎる事も、しばしば・・・。最近、感情の落ち方が急激に落ちるようになってきている感じがします。その感情の起伏についていけてない自分が居ます・・・。---------------------------------------------------------------------------この記事を書いて投稿待ちをしていた間に、上司から連絡があり打ち合わせをしてきました。今日の自分は、本当は外に出るのも辛い状況でしたが・・・バスと電車を乗り継ぎ、それでも何とか話をしてきました。内容に関しては、今現状の私の状態を考えると、作業状況云々は考えずに休職を視野に考える時期に来ているのでは？と、言う事でした。確かに、今のままダラダラ出勤、休暇を繰り返していても対外的にもそうですが、メンバーにもずっと迷惑を掛けっぱなしになるので・・・担当医にどの程度の休職をすれば回復するかを確認し、報告をしてから判断ということになりました。今日は、本当に今までに無い位、気分の落ち込みが酷かったのですが・・・。逆にこの状態で話したので、休職に対して自分もまともに話をする事が出来たのかもしれません。後は、流れに任せるしか無いのでしょうね・・・。

2009年03月02日

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少し安定しました

昨日までの状況からは、とりあえず脱しました・・・。皆さん、ご心配お掛けしました。診断されてから、まだ一ヶ月、自分でも色々急ぎすぎていた所もあったと思います。病気に完全に慣れてしまっては、いけないとは思いますが、ある程度の感情の起伏に関しては、自分で把握できるように慣れないととは思いました・・・。治療の道のりは長いと思いますが、ゆっくりと確実に正面から病気と向き合って行こうと思います。ゆっくりとゆっくりと上を向いて・・・。

2009年02月28日

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やはり休み終わりの夜は

気分が、下降するようです・・・。睡眠薬と頓服薬を飲んで眠りたいと思います。頓服が効いてくれますように・・・。

2009年02月23日

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ありがたいのが・・・

逆に辛いこともあます・・・。今日も仕事のメンバー達は、頑張ってくれています。本人のためでもあり、チームのためでもあると思います。そんな中、こんなにも自分自身が皆の負担になっていて、本当に矛盾もいい所なのですが・・・でも、やはり頑張りすぎないで欲しい・・・自分の様にはなって欲しくないと思う。それでも仕事を終らせなければ・・・と言う責任感から頑張ってしまうメンバー達を間近で見ている自分が辛い・・・。皆はそれ以上に辛いかもしれないのに・・・自分勝手な考えなのはわかっていますし、皆は、わたしの様に弱くないかもしれない・・・でも、やっぱり心配になってしまう。どうしようも無い葛藤が、出勤した日も休んだ日も付きまとっています・・・。

2009年02月19日

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今晩は・・・

予防のために、薬多めで・・・寝ようと思います。あまり、薬に依存はしたくないですけど。今のところ、頼れるものが無いので仕方ないです。本気で、担当医さんに相談しないと・・・毎週月曜日がお休みになってしまいます。薬を変えられるか？頓服になるか？どうなるかは判りませんけど・・・。

2009年02月16日

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今頃ですが・・・

薬の効き目が出てきたようで、精神的に安定してきました・・・。遅っ・・・orzこの所の週初めの落ち込みは尋常じゃないので、来週の受診の時に相談をしてみようと思います。何か打つ手があると良いのですけど・・・。

2009年02月16日

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そしてまた

休暇をしてしまいました・・・。薬も多めに飲んで、あがいてみましたが・・・無理でした。また職場の皆に負担を掛けてしまいます。情けない限りです。気分を上げようと、すればするほど逆に落ちていく・・・。現実は、甘くないってことですね。

2009年02月16日

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来てしまいました・・・

テンション急降下が・・・。おまけに吐き気と熱もついてきました。さっき、吐き戻してから、トレドミン、リーゼ、胃薬、睡眠薬を服用したので、早く睡眠薬が効いてくれますように・・・。とりあえず、吐き気が少しずつ酷くなってきているので、寝床に潜り込みたいと思います。皆さん、おやすみなさい。明日の朝には、回復しています様に・・・。

2009年02月15日

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このまま

気分が安定した状態で、明日の朝を迎えられるように・・・。先週は、夜から急に気分の落ち込みが来たのでこれからの時間が正念場です。この所、日曜の夜～月曜日はダメな感じが続いていて仕事も月曜日に休む率が高いので・・・なるべく休まないように気分が安定してくれると良いなぁと思います。

2009年02月15日

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安眠希望・・・

今日は気分が穏やかなので、やたらと日記を更新してます・・・訪問してくださっている方々は「世話しないなぁ・・・」などと思われているかもしれませんが、突っ走って書かせてもらいます。まぁ、ただ単に一つの記事で、要約が出来ないただの「おバカさん」なだけなのですけど・・・今回の日記に書きたい事は、ただ単に薬も飲んだし、はやく眠気がきて今夜は、安眠できますように・・・って事だけです。前振りの方が、長いですね・・・。それでは、みなさんおやすみなさい。明日も皆さん共々、平穏に過ごせますように。

2009年02月11日

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昨日よりかは…

気分的に、ましな感じです。少しだけ、気重で頭痛は無いですが、頭が重い感じはありますが…。まぁ何とか仕事をしています。

2009年02月10日

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少しずつ・・・

朝、昼に比べれば、気分はだいぶ上昇してきました。このままの状態を保てれば、明日は何とかなりそうかな？今日こそ、早く寝て気分と体力の回復に努めます。どうも自分の症状は、仕事などでの気を張った状態から休日などの気の抜けた状態になった時の落差で、気分にブレが出て急激に気分が落ち込んでしまう事が多いようです。少し落差の少ない生活を心がけないとまた辛い思いをすることになりかねないので気をつけるようにしたいと思っています。今晩は、嫌な感覚に襲われない事を祈ります・・・。薬も万能では無いですしね・・・。

2009年02月09日

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浮上できず・・・です。

今日は、精神的に浮上できない感じです。少し、吐き気もあったので、頓服薬を飲んで結局、休暇としてしまいました・・・。

2009年02月09日

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ちょっと、まずい感じです・・・。

さっきより、気分の落ち込みが酷くなってきました。ついでに吐き気も・・・。はやく、眠気が来てくれる事を願うのみ・・・。朝は、やばい感じかもしれないなぁ・・・。

2009年02月09日

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少し気分が・・・

下がってきています・・・。また、明日からちゃんと仕事が出来るのか？とか・・・その前に職場にしっかり出られるのか・・・？なんてことが、頭をもたげてしまっています。こういう事は、考えないようにすればするほど考えてしまいますね・・・。なるべく早く寝付いて、明日に向けて気力と体力を溜めたいと思います。

2009年02月08日

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今日はまったり

朝に接骨院に行き、そこから昼ぐらいまでは、ぼ～っとテレビを眺めて昼過ぎから、昼寝・・・16時頃起きだしてまた、ぼ～っとしてました。土曜日は2週間ぶりに休みだったので殆ど何もせず過ごした感じです。明日は、心療内科の受診日・・・。

2009年02月07日

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自分を情けなく感じるとき

今まで、普通に感じていた帰り道に辛さを感じたとき…。

2009年02月07日

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良い調子

朝は、毎度の事ながら起きるのに苦労をしてますが…。仕事では、このところ良い感じです。増員もされて、気持ち的にも違うせいですかね。

2009年02月05日

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今日は何とか

普通に出勤できました。昨日、早めに寝たおかげですかねぇ？気分は、まあまあといった感じです。とりあえず、無理せず、ぼちぼちやりたいと思います。

2009年02月03日

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気持ちが悪い・・・

30分ほど前からですが・・・。さっき、頓服薬を飲んだので早く効いてくれますように・・・。

2009年02月01日

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明日(今日？)はどうだか

さっきの記事にも書きましたが今日は、朝が少し辛かったですけど午後くらいから、多少気分が楽になって来たので少しだけ、残業を多めにしました。出来るときに、出来る事をしておかないとまた、出来ない時に反動が大きいかなぁと考えたのとチームのメンバにも最近負担を掛けてしまっているので少しは、やっておかないとと思ったので・・・。明日もこの調子を維持できれば良いなぁ～なんて思ってます。気分の状態次第では、休出を少しだけする予定。前向きな予定を立てて、自分を少しだけ奮起させたいと思います。でも、むりはしない程度にしておくつもりですけどね。

2009年01月30日

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睡眠前の不安感

タイトル通りなのですが、ここ数日、眠る前に不安感が強くなってきて寝ることが怖いです。昔から、寝付きは非常に良いので不眠などには無縁なのですが・・・。明日はちゃんと仕事に行けるのか？また、ダメな気分になるのではないか？など、不安が強くなり寝床に入るまでが非常に辛い・・・。今現在も早く寝なければとは思っているのですがやっぱり、不安に苛まれている状態・・・。

2009年01月28日

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