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2012年04月07日
テーマ：正しい食育ってなに？(1640)
カテゴリ：難病とされる病気について
と、コメントを下さったのはメルトスライムさん。
全文を読んでみましょう。 昼食に菓子パンやドーナツを食べることもあれば、 おやつにケーキや求肥を食べることもあります。 砂糖の摂取量はムラがありますが、 （菓子パンもドーナツも菓子も食べない日もある） 最近では煮物の砂糖は黒砂糖になっています。 （父ががんになる前は三温糖と黄ざら糖が多かった） 菓子パンや菓子を食べる日よりも、牛乳を飲んだり ヨーグルトを食べたりする日の方が多いですね。 （乳糖不耐症の感じはしませんが） どちらも摂らない日は年に５日以下といってもいいでしょう。 あと、鬱と引きこもりと自殺を生活習慣病扱いするサイトがありました。 ＞昼食に菓子パンやドーナツを食べることもあれば 菓子パンやドーナツは食事ではありませんよ？ きちんとご飯を食べて下さい。 食の間違いは、体が教えてくれます。 教えてくれても食の間違いだと気付く人はほんのわずかです。 ＞おやつにケーキや求肥を食べることもあります。 おやつにはプチ食事をしてください。 つまり、おむすびを食べて下さい。 ＞菓子パンや菓子を食べる日よりも、牛乳を飲んだり ＞ヨーグルトを食べたりする日の方が多いですね。 菓子パンや菓子を食べる日も良くなければ、 牛乳を飲んだりヨーグルトを食べたりする日も良くありません。 あ、「良くない」というよりはっきり言ったら「悪い」のです。 ＞（乳糖不耐症の感じはしませんが） 乳耐不耐症であるかそうでないかは関係がありませんよ？ 牛乳・乳製品は摂らないことが大切なのです。 ＞どちらも摂らない日は年に５日以下といってもいいでしょう。 どちらか一つ摂る日を年に５日以下にしましょう。 ＞あと、鬱と引きこもりと自殺を生活習慣病扱いするサイトがありました。 その通りです。 「鬱と引きこもりと自殺」 そしてそのほかの心の病、なども、 生活習慣病なのです。 次に、石原結実医師の話を聞いてみましょう。 うつ病なんかも体温低下（が原因）ですよ。 午前中調子が悪くて午後ちょっと調子よくなるんですよ。 一日のウチで一番体温が低くなるのが午前３時から午前５時なんです。 その時一番人が死ぬんです。朝に死んでた、というのはこの時間に 間違いなく死んでいます。 全部の動画はこちら↓ 石原博士の健康漫談 5/6 http://www.youtube.com/watch?v=KzHZ3Z77Oqw&NR=1&feature=endscreen 【送料無料】「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい 【送料無料】生姜でしゃきっと！ 【送料無料】朝食を抜くと病気にならない （本日３つ目の記事でした。前のも読んでくださいね？） 人気ブログランキングへ にほんブログ村 医療情報 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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