のんのんばあ

[日々是決戦…？（ダイエット系）] カテゴリの記事

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• 素振り始めました＾＾；；；；；

  去年の９月から３男りっきーが剣道を始めまして、12月には道着を着る事を許され、2月には入門を許され(防具を付けられる事になった！)、あとはひたすら少年剣士の道をひた走り…の我が家。でも、道着を着る事になれば最初は自分で着られないから親が付き添い、今は面紐を自分の力ではぎゅ～～～～～っと締められないんで、またまた付き添い。でね…1時間半も正座して見てると、楽しそうなのよ～＾＾で、お母さんの中で時々道着を着て子供たちの面倒を見てくれる人がいて、その人に話を聞いてみたら、なんとその人も子供がやってるのを見てから始めたらしい！いいなぁ～～～～～～～～～。しかも土曜日の先生は、素人の父兄もちっちゃい子供と一緒にちょこちょこ見てくれる…らしい。で、ついに昨日自分用の竹刀をお小遣いで買って、先生にお願いしてみました。のの「あの…。素振りだけで良いんですが、教えていただけますか？」先生「？？？？？？？…誰がやるの？」のの「あのぉ。ワタシが………」先生「………………………ああっ！お母さんねっ!?　　　あんまり、意外だったんでわかんなかったよっ！　　　どうぞ。どうぞ。　　　・　　　・　　　・　　　ぷぷぷぷぷぷぷ。」そんなに意外かよっ！でも、前半結構丁寧に教えてくれた後に、先生「コレから先はお母さんは大変だと思うから、あっちの鏡の前で自分で振っててみて？」1人で鏡の前に立つのは結構苦痛。自分の体型がね～T_Tでも、しばらくがんばるぞっ！いつまで続くかなぁ～？

  2008年03月23日

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• 今週はバドミントンだ！

  なんで、うちの地区は続けて体育系大会を行うのかわかりませんが、先週のバレーボール大会に引き続き、今週は卓球＆バドミントン大会です(￣ｍ￣〃）ぷぷっ！ちなみに、来週の日曜日は男子のソフトボール大会らしい…(*-゛-)ウーン・・特に「卓球部」も「バド部」もないですから、基本的にはバレーのメンバーとその周辺から選手が選ばれます。（ま。要するにその日に予定が空いてる人、なんだけどね～～～）去年のバド大会は９／４でディズニーシー４周年の日だったので、バドはやりたかったんだけど断腸の思い（って程でもなく）舞浜に行っていたσ(^_^)。今年はバドに出ることにしました★って言ってもね～～～、小・中・高とクラブ活動（部活ではなく、週に１時間だけやるヤツね）でやっていただけ（＆子供の幼稚園時代もちょっとやった）だから、大して戦力にはならないんだけどね(＞ω＜)まして、気分はまだまだ落ち込み中だったし！試合はダブルスを３組（一般・女子・一般）対戦して、より多く勝ったチームが勝ち点１で、４チームずつのリーグ戦。一般には男子でも女子でもいいんだけど、なぜかよそのチームは男子ばっかり！うちのチームは全部で２人しかいないおぢさまをどう出すか？位しか、戦略はない(*_*)よりによって、第１試合の１組目に出ることになったσ(^_^)。しかも相手はどこぞのバドチームのユニフォームを着ていらっしゃる男性２人…。つまり、うちの地区でもっとも強いペアだったのよ！・゜゜・⊂((〃/⊥＼.〃))⊃・゜゜・．ウワーン!!あちらの２人は、足の位置をほとんど変えなくてもこっちの打球（？）を受けてくれるんだよね…*o_ _)oバタッくやしい～～～ジタバタ""8(＞＜^8)(8＞＜)8"" ジタバタ当然、そのチームには２組惨敗して、さぁ２試合目。２試合目は、１試合目で役に立たなかったm@_@m ののりんは休憩…。。。ρ(。-、) イジイジ・・・それでもやっぱり、２組惨敗。３試合目は、３ゲーム目に出場。とは言え、１・２ゲームとも負けてるうちのチームはもう望みはない！かえってお気楽に楽しくできたわ(o^-^o) ウフッ最初ッから「笑い取っていきましょう!!」って始めたら、いがいとポイントも取れるモノで。って言っても、全然勝てなかったけど、１試合目で強い相手に「勝たなきゃ！」って思ってた時よりずっと動けたし、楽しかった！終わった後も相手チームの人に「楽しい試合でした」って言ってもらったし♪＜あっちが勝ったんだから当たり前？スポーツはこのくらい楽しまなくっちゃね！と思った１日でした( v^-ﾟ)ぶぃ♪PS　σ(^_^)がバドをやっている間に、男４人はプールに行っていたらしい。　　　久しぶりに泳いだクセに、３時間もつきあわされたダンナ（一応、元水泳部…）は、２日経ってもまだ疲れてます（爆）

  2006年09月03日

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• ウォーキング、再開！

  夏休み中は暑い子供達の予定が忙しいため中止していた、ウォーキングを再開しました！ご近所の仲良しさんと２人でやっているので、自分がへこたれていても「頑張らなくっちゃ！」と思えるので、珍しく続いております。場所を車で10分ほど移動した大きな公園でやっているのも良いのかも知れません毎週月曜と金曜の朝、歩いている時間は１時間ちょっとだけど、夏休み中「どこへ行くにも歩くか、自転車（か、電車…）」の東京へ週の半分近く出稼ぎに出ていたのが良かったのか、思ったより歩けました！２人とも１人で行く根性はないので、どちらかがこの曜日に用事があったり、雨が降ったら、きっぱり「お休み」のお気楽ウォーキングですが、このまま気楽に続けて行けたらいいなぁ～～～（*∩∩*）

  2006年09月01日

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• バレーボールで自己嫌悪…(T_T)

  うちの地区のお父さんもお母さんも、結構仲良し…ってか、「行事に参加する人はいつも参加する」って感じなんだけどね。我が家もこの地区に引っ越してきて６年半。普通にいけば、ここにホネを埋める覚悟なので地区に染まっておいた方が良いかと思い、去年の春からママさんバレーの練習に週１回通っています。この練習は、毎週金曜夜7:30～9:30なので、金曜に子供の習い事の送り迎えがあるσ(^_^)はいつも必ず遅刻なんだけど、とりあえず行く努力を毎週しています。って言ってもさ、遊び人の我が家が金曜の夜に家にいるときだけなんだけどね～～～(*￣(エ)￣*) ポッ学生時代から、バレーボールって持久走の次に苦手なスポーツなのよ。ドッジボール、バスケが好きだった私にとって「ボールを持っちゃいけない」って言うのが苦痛なのね。ついでに言うと、チームプレイなのも面倒…(＞ω＜)毎日何時間も練習をする学校の部活ならともかく、週に１回、しかも必ず参加するとも限らないメンバーの寄せ集めだしね。上手な人なら、そこをうまくやっていけるんだろうけど、まず最初に苦手意識の強いσ(^_^)は相変わらずバリボは苦手…(*_*)気がつくと一緒にやってるママさんはほとんど５年生のお母さんだったりすることに気がついてしまって、２／３／４年生の母としては（する必要ないのに）ちょっと気後れしてしまったり…。夏休み入ってから…というか、大会１ヶ月前になってから、自分の自信のなさからどんどん悪循環だったのです…(*_*)(*_*)その大会が今日だったんですが、チーム結成４年目にしてまだ１勝もしたことないうちのチームは悲願の１勝を達成しました！ばんざーい!ヽ(▽￣　)乂(　￣▽)ノ ばんざーい!その試合に、もちろん私も末席ながら参加していたんだけど、感情悪循環真っ最中のσ(^_^)は素直に喜べなかったんです(T_T)だって、まともには１球も打ってないし、チーム貢献度ゼロのσ(^_^)が喜んで良い訳ないもの…。そう思ってしまう自分もいやでいやで仕方なかったけど、どうしようもないです。そして、２週間ほど前からメンバーに入った人も試合に出してあげよう！と言うことになり、２試合目はメンバー交代で応援。結局、この試合に負けてしまったので、結果３位に終わりました。うちのチームとしては、１勝しただけで万々歳。それなのに、取ったセット数の関係で最終的に３位にまでなって、こんなにうれしいことはないのにどんどん落ち込んでしまう自分がいて…。きっと、１年間、全力で練習した訳じゃないからだね。「苦手だから…」「できないから…」って、気持ちが逃げてたからだね。来年は、勝っても負けても、胸を張って「頑張ったよ！楽しかったよ！！」って言えるように頑張りたいな

  2006年08月27日

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• ウォーキング、細々と続いてます♪

  毎週、月曜と金曜の午前中はちょっと遠目の公園まで車で行って、１時間ちょっと歩くことにしています。我が家の３軒となりのお友達と一緒なので、気は楽だし、楽しいし♪でも、なぜか金曜日は毎週雨が降ってしまうので、結局月曜だけなんだけど。それでもちゃんと続いてます（毛虫のカユカユにも負けず！）。がんばれ！自分！(⌒▽⌒)

  2006年06月19日

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• 岩盤浴・初体験～～～♪

  うちの一番近所にあった、薬屋さん（兼・雑貨や食料品も扱ってた…）が閉店になって、１年くらい。子供に500円玉を握らせて「牛乳２本、買ってきて？」の初めてのお使いも、３人ともこのお店だったのに～～～(＞ω＜)１年近く放置されていて、一体次のお店は何が入るのかな？と、気になっていたら、去年の年末急に工事開始。そして、12/30と言う、実に中途半端な時期に近所にチラシも無しでこっそり(?)開業したのが岩盤浴やさん。岩盤浴ってなんぞや？なんだか、お店やってた時より駐車場いっぱいだし!?…と、興味津々なれど、なかなか行けなかった200ｍ先の岩盤浴。ついに、行って参りました！(￣▽￣)V入浴料1260円で90分。へえ～～～？時間制限あるのか…(_ _。)・・・シュン入り方は簡単。まずは、すっぽんぽんの上に貸してくれた作務衣を着る。それから、暖かい岩盤の上に（貸してくれる）バスタオルを敷いて、その上にうつぶせで５分＞仰向けで10分（枕元に５分計の砂時計が張り付いてた）＞休憩室で水分補給しながら（もちこみOK) ５分休憩＞うつぶせ５分…と、２－３セットしたら、シャワー浴びておしまいσ(^_^)は元々、全く汗をかかなかった。４年ほど前にプロテイン系のダイエットをやった時に「水を飲まなきゃ、結果が出ない！」との脅し文句で無理矢理水を飲んでいたら、やっと汗をかくようになったのです。汗をかけると、それまで苦しくて仕方なかったサウナも気持ちいいし、辛いものも食べられるようになった♪今回行った岩盤浴も、身体を温める所だから、そりゃあもういっぱい汗をかきました！１セット目は、じんわり汗をかく程度。２セット目は、頭の中で汗がす～～～っと落ちてくるのがわかるほど。３セット目は、腕にも額にもびっしり汗！でも、この汗がくさくないんだよね～～～不思議と。それでも、やっぱりそのまま服を着るのはイヤだったので、シャワーは浴びたけどね…（＠＾＾）ゞ ポリポリ脱いでみてビックリ！作務衣にもびっしょり汗が付いてました…w(☆o◎)w顔も真っ赤にほてっちゃって、ちょっと小学生の頃の体育の時間のあとみたい？でも、気持ちよかったなぁ～～～。給料日が来たら、また行ってみよう♪ｗ（＊＾＿＾＊）ｗ

  2006年04月17日

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• 炎のダイエッター　復活!?

  朝、代引きの荷物が届きました。先週、通販で注文した「プーアルティーカプセル」です実はσ(^_^)、４１００ｇで生まれてからこのかた、ずっと太めの人生です。何をやっても、イマイチ続かないしね～～～(〃´ｏ｀)＝3 フゥ今までで唯一続いて実績を上げたのは、プロテインシェイクとサプリメントのダイエット（１年半で15kg痩せて、止めて１年半で元の体重に戻った！）だけど、これを持続するにはお金かかりすぎ…(*_*)でも、どうやらサプリメントや水を飲むダイエットは続けられるみたいだって事だけはわかったし(⌒▽⌒)プロテインをやる前は、全然水をいっぱい飲めなかったので、汗もちっともかかなかったのですよ。でも、「効果を上げるには水を毎日最低１L。できれば２Lからそれ以上飲んで下さい」というのを聞いて、こりゃ無理してでも飲まなきゃ！って訳で頑張って飲んでいたら、ちゃんと汗をかくようになったのですよ(￣▽￣)Vそして、汗をかくようになったら、それまで全く受け付けなかった唐辛子系も食べられるようになったんです!!でも、毎月２万前後かかるのは痛い…ので、かなり頑張ったけど１年半で断念。(＞ω＜)その後、重曹水を飲んでみたり、お酢を飲んでみたり…と言うのは、どうもダメ～～～*o_ _)oバタッウォーキングも２度行ったきり、行ってないしねぇ…（＠＾＾）ゞ ポリポリさすがに、もう少しで３男出産時の体重まで戻るのはやばすぎなので、最近いろいろジタバタ""8(＞＜^8)(8＞＜)8"" ジタバタしていまして。今度は「プーアルティーカプセル」購入に踏み切ったのです。これなら、１ヶ月５０００円程度だし。自分の小遣いの中で、なんとかできる額？(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯさ～～～て。この結果がどう出るかは、お楽しみ～～～ヾ（⌒▽⌒ ）ノ彡きゃは☆PS　昨夜、お風呂にはいるときに体重計に乗ってみた。　　なんとなく、お風呂に入る前と後、両方計ってみたらなんと！　　お風呂に入っている間（一応半身浴20分）に体重は－0.8kg、体脂肪は－1.0％でした！　　びっくり～～～

  2006年04月11日

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• ３ヶ月ぶりのバレーボール(＞ω＜)

  今夜は実に３ヶ月ぶりにバレーの練習に参加できたっ( v^-ﾟ)ぶぃ♪年末はもちろん、１月も最初の３週くらいは会場の体育館の都合で休みだったモノの、それから後は、自分の体調悪かったり、気持ちが後ろ向きだったり、子供が熱出したり、飲み会だったり、東京に行ってたり　etc.etc…。σ(^_^)が行ってるバレーボールは町内会のママさんチーム。でも、きっと子供の頃からここに住んでいるパパさん達がとても協力的で、ママさんチームの練習につきあってくれてます。だから、夫婦で参加してたり、子連れで練習に来たり…と、実に和気藹々大会は毎年夏休みの最後なんだけど、練習はきっちり一年中。それだけ頑張ってるのに、大会では１回戦突破したことないんだよね～～～（＠＾＾）ゞ ポリポリσ(^_^)は去年の春から参加させてもらってる初心者だけど、やっぱり身体を動かすのは気持ちいい♪練習行くまでは、（随分行っていなかったので）気が重かったけど、始めちゃうと夢中(o^-^o) ウフッ寒さのせいか、年度末でみんな仕事が忙しいせいか、今日参加した「ママさん」は３人だったけど、後は学生の女の子が２人参加してて、パパさんは２人、なぜか隣町のチームの男の子（推定２０代のいい男）が２人。みんな、早く出ておいで～～～♪　＜今までの自分は棚の上です( v^-ﾟ)ぶぃ♪しかし…明日は上腕が筋肉痛かな？(〃´ｏ｀)＝3 フゥ

  2006年03月17日

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• 初めてのウォーキング♪

  年末頃から、うっきーの同級生ママと「ウォーキングしたいねぇ」っていってたのだ。σ(^_^)はダイエット目的。彼女は健康増進でね（*∩∩*）でも、軟弱な二人は「とりあえず、この寒さがゆるんでから…」と、あっさり計画を延期そして、やっと先週「初・ウォーキング」のハズだったのに、彼女の月のモノが始まってしまって腰が重いとやらで再び延期それがやっと、実行に至ったのですよ！( v^-ﾟ)ぶぃ♪予定では、日々の雑用は後回しにして、子供が学校に出かけてすぐ（とは言っても、一応8:15）だったけど、うちに来るはずの彼女が来ないので電話すると「えへへ。もうちょっと待っててね」だって我が家も洗濯物が干し終わってなかったので、ほっとしつつ、彼女にあげる「花粉症用メガネ」を探す（以前買ったけど、使う人がいなくなってしまったので）。さてさて、さぁ、歩くぞ！と言っても、どのコースにしよう？からである。我が家の近くに大きな敷地の「護国神社」があるので、そっちの方に行けば車道を歩くより身体によさそう？と言うことで、行ってみる。近所にあってもなかなか行かない護国神社。敷地内はいっぱい木が植わっていて、なかなか良い感じ♪でも、「護国」と言うだけあって、あちこちに石碑が…。そして、ちゃんとその石碑に多分昨日お参りに来たんであろう、お花が供えてあるのにはちょっと(⌒▽⌒;) オッドロキーここでは、まだ戦争が続いている気がしました。さて、護国神社を出て、公園の中を通って、空き地を抜けて…宇都宮って結構緑が多いのね～～～（*∩∩*）そこから先は、車道を歩くことになったけど、時間にしてほぼ１時間。おしゃべりしながら歩いてたから、なんだかもっと短いかと思っちゃった（＠＾＾）ゞ えへ★今度は、真面目に「ウォーキング」しなくっちゃね！でも、今日のお散歩も気持ちよかったよ。さて、次はいつ？？(￣ｍ￣〃）ぷぷっ！

  2006年03月13日

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• 炎のダイエッター(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

  実は、ここ２週間ほど何度目かのダイエットに精を出している( v^-ﾟ)ぶぃ♪一時期はプロテインのシェイクで15kg減ったんだけどね～～～。いかんせん、維持費がかかりすぎ…(＞ω＜)慣れてしまえば、空腹感もないし、ご飯は作らずにすむし、かなり自分向きのダイエットだったとは思うけど、やっぱり￥かかっちゃ維持するのが大変(T_T)１年半で落とした体重は１年半で完全復活いたしました(T_T)(T_T)(T_T)でも、そのダイエットで覚えたことは「余分な栄養とれば太る！」「必要な栄養を規則正しくとらないのも太る原因★」って事。んで、友達があるある大辞典のコーヒーダイエットをやった…と言うので、HPに行ってみると何やらいろいろダイエット術が載ってるではないか！結局、コーヒーダイエットは、その条件にあうコーヒーを入手するのがめんどくさそうだったのであっさり断念(>_<)毎朝、３分間体操するだけで痩せるというのに目をつける…(o^-^o) ウフッ３０秒ずつ、無酸素運動と有酸素運動を繰り返して３セットというモノ。よし。このくらいならできるかも…と始めたのが２週間前。最初の２－３日は腹筋と太ももの筋肉痛に泣かされたモノの後はなんとか持続中。さて、この３分間ダイエット実施中に先週（だったかな？）のあるある…で、この運動と合わせ技で食べるものに気をつけると効果倍増とのこと。今の肥満タイプに合わせて「お酢」「豆乳」「寒天」の３タイプを選ぶ。σ(^_^)もダンナも「寒天ダイエット」タイプと判明したので、翌日近所のカ○チ薬局で２パック１０５円のところてんをしこたま買い込んでくる。青のりも一緒に取ると良いと言っていたけど、最初はこの青のりを入手するのが結構大変だった(＞ω＜)とにもかくにも、体操始めて２週間（ただし、土日は休み…(*￣(エ)￣*) ポッ）、ところてんを（朝か）昼・夜食べ始めて１週間。ここ３日間体重計に風呂上がり乗っかってるんですけど……………………………………………………。ち～～～～～～～～～っとも、変化無し！！！(T_T)これからなんですか？ホントに痩せるのか？寒天！！！？そういえば、この３週間は半身浴も頑張ってるんですけど？毎晩、文庫本をお風呂に持ち込んで２０分間おとなしく湯船につかってる…。結構、貧乏性のσ(^_^)は「何もしないで２０分」はかなり苦痛(＞ω＜)本を持ち込んでも大丈夫！とわかってからは、なんとか退屈はしないけどさぁ…本を読むならやっぱり地上(?)でゆっくり読んだ方がいいし。このまま１ヶ月が経ってもまったく効果がなかったら、暴れるぞ～～～(＞ω＜)ジタバタ""8(＞＜^8)(8＞＜)8"" ジタバタ

  2005年12月21日

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• また顔に…!!　(＞ω＜)

  １１月はずっと行けなかった、金曜夜のバレーボールの練習。先週１ヶ月ぶりに参加したら、ランニング中に眉間にボール激突でメガネがまっぷたつ。今週は新しい（子ども用の割れない）メガネで練習に参加。もうそろそろ練習も終わり…と言う時間。練習を手伝ってくれてる、中学の体育教師（結構イケメン★）の打ったボールがもろ顔面に…！！！！！メガネは割れなかったけど、眉毛のはじっこに切り傷が…。バレーボール、向いてないのかな？イジイジ・・( ..)( __)イジイジ・・でも、来年もがんばるぞっ！ε= ε= ε= ε= ε= ε= ε= ε= ε= 　(ﾉ^∇^)ﾉ ｳｷｬｷｬｷｬｰ

  2005年12月16日

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