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2016.02.20
カテゴリ：健康
日ごろの運動不足を解消するため、 夜とか朝 走ったりすればいいんだろうけど、 それならば、きっかけを作ろうと 今日は機械の簡単な説明など。 お腹周りや内腿を伸ばす機械、背筋を鍛える機械など。 まあ、いろいろな種類の機械があるんだね。 ランニングマシンくらいしか知らなかったけど。 最後にランニングマシンでちょっとだけ試してみました。 30分くらい・・・早歩き程度かな。 継続は力 明日も行きます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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