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2016.10.02

ジム通いも半年

テーマ：スポーツジムに通っている人(2766)

カテゴリ：健康

２月中旬から土日のみの会員として通い始めたジム（ホリディ）も
半年が経過しました。

だいたい土日は通っているはず。

成果が出ているか？？？

体重は3kg減、腹囲も3cm程度減　という面では成果ありかもしれませんが、
筋肉量などが一部減っているところもあり、
総合点数が表示される測定結果もほとんど変わらず。

やはり土日のみじゃ、そんなに大きな変化がないのか。

変わったなあって思うのは、土日の夜が遅くまで起きていられない・・・

→これは普段の疲れが出ているだけかもね。

食べる量が増えた・・・
→特にジムから帰ってからの、飲み物の量は多いし、
お腹も減るから食べる量も増えたことは実感。

でも体重は3kg程度減っているから、これはこれでいいのかな。

1年継続してみて、どうなるか　もう一度振り返ってみたい。

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