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けせらせら

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2008.07.25
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カテゴリ:食事・飲み
今週は結局、買い物に行けなかったぞー

そんなわけで、毎日ソバとかパスタとか、蛋白質の欠ける毎日。

さすがになんか、魚とか肉とか食べたくなるじゃん。

そこで戸棚をゴソゴソしたら・・・出て来ました、オイルサーディン!
つまり、カタクチイワシ(?)のオイル漬け缶缶。



まずは、缶缶の蓋を開けて、そのままガス火にかけて、火を通して・・・

でもコレだけじゃないよ!
最後にこうしてやる!!



ヒャー!!

これでこんがり、美味しいイワシの出来上がりー♪

コレ、棟梁に教えてもらってん。
ビールのアテにも最高だし、非常食としてもいいよねー

・・・
とは言え、来週はちゃんとしたご飯食べよーっと(´・ω・`)





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Last updated  2008.07.26 13:21:18
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