パパではなく父ちゃんとして

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• とりもつ鍋

  最近、暑くてだるい。なんか濃い味のモン食って力つけたいが、ダエット中。・・・やっぱ、モツでしょ。たぶん、カロリー低めだし。ちゅうわけで、とりもつ鍋。しかし、最近近くのスーパーに「きんかんたまご」が売ってない。鳥インフルエンザの影響なのか？とりあえず、近くの商店街の鶏肉専門店で、とりもつGET!!【材料】・とりもつ　きんかんたまご（必須やね）　レバー（とりあえずモツといえば）　心臓（焼き鳥でおなじみ、ハツとかハートとも言う）　ネック（今回は、これ。べつにモモでもムネでもいい）・焼き豆腐・ショウガ（モツの臭みを取ります）・しめじ（エリンギとかもエエネ）・白ねぎ・白菜・玉葱・醤油・砂糖・お酒・七味唐辛子【作り方】１．野菜、豆腐を適当な大きさに切る。２．それぞれのモツを適当なサイズに切って洗う。　　「きんかんたまご」のたまごを別に取り分けておく。　３．モツの臭みが気になる場合は、・・・。　　沸騰したお湯にお酒を入れて、モツを少し湯でて臭みを取る。４．スキヤキ鍋（深めフライパンでもエエヨ）に油を引き、モツとショウガを炒める。（別にした「きんかんたまご」のたまごはまだ入れない）５．モツにひが通ってきたら、砂糖と醤油で味付けする。６．モツから水が出てくるので、取り分けておいたたまご、白菜とか玉葱とか野菜を加える。水が少ないと思ったら酒を足してやってネ。７．エエ感じになったら、食べてください。七味かけたらウマイヨ。僕でもできる簡単料理。おいしいよん。

  2005/07/17

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• ヨーグルトダイエット（３３＆３４日目）

  むむっ、平日家にいると体重増えるやん。原因は、やっぱり「おかわり」しやすい環境やな。ついでに、嫁さんが「後チョットで、空になるからこれも食べて。」が後押ししているような。外やと、買った分以上には食べられへんもんな。便秘もあるが、それでこんなにリバウンドすることもないだろう。・・・きびしいな。【本日の被験者のデータ】オス、３４才身長：１６９ｃｍ体重：７０．０ｋｇ体脂肪率：２４．５％うむ、断食終了したら急激に増えたな。いきなり脂肪が増えるのもおかしいし、それだけお腹の中が空になってたということか。

  2005/07/15

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• 河内天美の卵入りお好み焼き

  嫁さんの希望で、お昼ごはんは「お好み焼き」を食べに行くことにした。せっかく平日の昼間にお出かけなので、近くのお好みやさんには行かないで、最近行けないところに行くことにした。あれこれ悩んだ結果、今回は卵入りのお好みが食べたかったので、松原の河内天美にある「だるまや」に行くことに決定。もっと近くに「しんまち」というお好み屋さんがあって、卵＋海苔をたっぷりのせてくれたのがメチャおいしいのだが、夜からしか営業していないので今回は見送り。以前、車で行ったことがあるが、めちゃめちゃ道が狭くて全泣き状態になったことがあるので、タクシーで行くことにした。行きのタクシーの運転手は、地理うとかったらしいくさんざん迷った、かわいそうに・・・。ややこしいこと言うて、ごめんな。店に入ったのは三時すぎだったので、おばちゃんが夜の仕込みをやってる最中で、貸しきり状態。ボーズが上機嫌で歌いだしても気を使う心配なし。さっそく、卵入りお好みの「大名焼き」を２枚と、串揚げを注文。このお店は、一口サイズの串揚げがある。一般￥３０－からで、５本単位の注文。嫁さんは、半熟の黄身が入ったのを僕の分まで根こそぎ食ってご満悦。ボーズにはソースはまだ早いので、ソースなしで、青海苔とかつぶしをぱらぱら。それでも。大喜びで半分をペロッと食べてしまいました。うむ、ソースなしでもキャベツたっぷりやしうまいらしい。帰りもタクシーなので、僕は、ビールもいただきました。太陽が出ている時間にピールいただくと、なんかええね。ボーズの飯の手伝いをしてると味があんまりわかりませんでした。なので、もう一枚追加。(^-^;堪能かと思いきや、またも半熟卵を大量に略奪されました。いやー、食った食った。ダイエット中なのに・・・。(T-T)お代はこんな感じ。お好み焼き（大名焼き）×３、串揚げ×２５本、生中×２で約￥４，０００－。タクシー代往復、￥５，０００－。

  2005/07/14

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• こけたら歯がかけた

  今日、ボーズの晩飯食べた後、歯を磨いていたら、なんか変な感じ。よーく見てみると、上の前歯がかけてる。嫁さんに聞いてみたら、今日、アパートのママ友と話している間に非常階段の３段目くらいからこけたそうな。うむ、明日から第一回目の夏期休暇とってるし、歯医者やな。かけたところから虫歯になっても困るし、歯の根が折れてたら腐ってくるかもしれんし。

  2005/07/13

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• ヨーグルトダイエット（３２日目）

  中途半端に断食を失敗したりしたせいか、一日多い目の断食になったのでお腹の中がすかすかな感じ。出るものもないのか、便秘気味です。ほんでもって、貧血っぽいめまいがしました。断食するなら、二日が限度なのかな。あせって野菜ジュース飲んでみました。・・・こいつに意味があるかは不明です。明日から普通のヨーグルト生活に戻れるのがうれしい。【本日の被験者のデータ】オス、３４才身長：１６９ｃｍ体重：６７．４ｋｇ（＋０．２）体脂肪率：２５．０％（＋１．５）便秘の分、微妙な体重増加。次回の断食まで、６８ｋｇ前半をキープ。

  2005/07/13

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• 家族旅行キャンセル(T_T)

  嫁さんの調子があんまりよくないので、今週予定していた家族旅行をキャンセルした。淡路島でハモ会席と、淡路牛のステーキを楽しみにしていた嫁さんは、えらい凹んでた。嫁さん、スーバーの魚コーナーでハモ見るたびに「ハモ食べに行くよー。」ってボーズに言ってたもんな。子供が小さいとなかなか、旅行に行けないし、嫁さんのお腹も大きくなっているので最後のチャンスだったのに・・・。残念、しばらくガマンやね。ちょっと動くとお腹が張ってくるらしいので、近場にもいけないなぁ。・・・なんかかわいそうやし、僕が作ろうかな。うーん、でもハモ会席は無理。トリモツ鍋やったらダメ？ハモ会席ちょっと見てみます？前回は、ハモ鍋食いました。バリウマ。(http://www.awaji-info.com/mangame/)

  2005/07/12

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  ヨーグルトダイエット（３１日目）

  寝坊した。朝からヨーグルトを食いっぱぐれた。仕事場で朝からヨーグルト食ってるのも不気味なので、「毎日果実」とかいうビスケット？みたいなのと「充実野菜」とか言う野菜ジュースを朝食にした。昼間は、抜きなので空腹を紛らわせるために、満腹30倍ダイエットサプリキャンディ40gとか言うやつを買ってきておいたので、３つくらい食べた。夕方までお腹がもったところがナイス。晩御飯は、もちろん復活のヨーグルト。バナナ入れて食べました。明日も、断食。【本日の被験者のデータ】オス、３４才身長：１６９ｃｍ体重：６７．２ｋｇ体脂肪率：２３．５％なんかしらんが、６７ｋｇ代まで下がってきた。明日も断食したら、食事復活しても６８ｋｇ代で安定しそうや。

  2005/07/12

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  さんま寿し

  朝ごはんを食べようとして冷蔵庫を開けたのですが、ヨーグルトを作るのを忘れらてました。こんなこともあろうかと、お楽しみに用意していたトコロテンを食べてみました。後、嫁さんのサンドイッチの材料のあまりのゆで卵もGet!!腹ごしらえして仕事へ行きました。お昼は、いつぞや紹介したダイエットクッキーでお腹を膨らませておきました。順調に仕事も終了し、家に帰ってみると・・・。なんか、今日の晩御飯がいつになく豪勢（？）です。ってゆうか、嫁さん面倒くさいからといって揚げ物なんかめったにしてくれないのに、ナゼ？？なんとも、ありがたいことにアパートのママ友が嫁さんの体調ほ心配して晩御飯を作ってくれたのだそうです。そう、そして揚げ物の用意をしてくれたので、めずらしく嫁さんが揚げ物をすることになったというわけです。嫁さん曰く、「ありがたくいただきなさい」とのこと。せっかくのご好意なのでしっかり食べてしまいした。ぐはっ、ぷち断食失敗。あと、昨日実家でもらってきた「さんま寿し」も食べました。ひさびさに食べたけど結構うまかった。こいつは、嫁さんが大好きなので実家に帰るとオカンが用意しといてくれるんですわ。こんなやつです。我が家の正月はこいつがないと始まりません。明日と明後日は断食なのね～。

  2005/07/11

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• 同窓会に行ってきた。

  土曜日に地元で中学生の時の部活の同窓会があった。実に１８年ぶりに再会するヤツらもいてなつかしかった。あのころは、無邪気にワイワイやってたけど、三十も中盤になってくると元気なヤツもいたら、妙にテンションが低くなってるヤツもいて、それぞれにイロイロあったんやなぁと妙に遠い目になってしまいました。顧問の先生も出席していたので、当時の裏話なども聞けました。今の年齢なら納得して聞ける話しでした。・・・当時は単に反発してるだけやったろうな。一次会は、それぞれに懐かしいメンツとの再会を楽しんだのですが・・・。二次会以降は、ハイテンションなやつらでバカ騒ぎしただけでした。(^-^;和歌山ラーメンの記事でも書こうと思ってたけど、そのときはすでにどっかに記憶が飛んでました。翌日、後悔したのは言うまでもないです。ほんま、久しぶりに二日酔いになりました。・・・酒の飲み方は大人になりきれてないのか、年のせいで弱くなったとみるべきか。

  2005/07/10

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• 静脈瘤

  嫁さんの静脈瘤がどんどんひどくなってきている。お年寄りとか運動不足の人がなりやすいらしいが、健康な人でも妊娠した時にできることがあるそうな。・・・すんごい痛がゆいいらしい。メディキュットとか言うストッキング履いたり、ぞうきんがけしたり、体操したりしてるらしいが決定打にはならんらしい。血管浮き上がってて直接マッサージは無理みたいなので、ときどき、足の裏とかマッサージするが血がすんごい動くとか言ってる。でも、一時的なので決定打じゃない。ボーズの時も静脈瘤ができて、出産時にどっかの血管が切れたらしくスンゴイ量の血が出た。立会い出産だったので僕もオロオロした。・・・医者もかなりびっくりしてたし。今回も立ち会えるかわからんが、不安や。これから妊娠する予定のある人は、しっかり歩いたりして足の筋肉鍛えときや。心配ごとか少ないほうがええで。

  2005/07/07

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• ヨーグルトダイエット（３０日目）

  うげ、もう一月もヨーグルト生活してたんや。今日、体重測ったら７０ｋｇを下回っておりました。平日でこの体重だとエエ感じです。ヨーグルダイエットの効果がじょじょに出てきたかな。【本日の被験者のデータ】オス、３４才身長：１６９ｃｍ体重：６９．６ｋｇ（－０．４）体脂肪率：２４．０％（±０）体脂肪率も２４％で安定してきた。ちと、うれしい。

  2005/07/07

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  ○○い三連星

  今日、家に帰ってきたらヤツらがいた。「黄色い三連星」って、おいおい。嫁さんがボーズと難波のソニプラに行って、こいつらを買ってきたらしい。pulu-pulu RODY（プルプルロディ）　　RODYマスコットLキーリング（通常カラー6色）ボーズは、プルプルロディよりキーリングが気に入ったみたいで、嫁さんところにプルプルロディを持って行っては、「あげる！」って差し出してキーリングと交換をお願いしてた。プルプルのが楽しいやろ・・・。あかんか？

  2005/07/06

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• ヨーグルトダイエット（２９日目）

  日曜日の空手の稽古の筋肉痛が今日まで残っていた。朝起きたら、背中とか腕が痛い。・・・今日、水曜日やで。やっぱ、傷ついた筋肉をケアするためには、肉食わないとあかんのやろか。日曜、月曜と断食したのが効いたのだろうか。もしかして、歳のせいかなぁ、【本日の被験者のデータ】オス、３４才身長：１６９ｃｍ体重：７０．０ｋｇ（＋０．６）体脂肪率：２４．０％（－０．５）今週末まで、７０ｋｇをキープするのが目標です。来週の断食後に６９．５ｋｇが通常の体重になればよいかな。

  2005/07/06

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• よみがえる悪夢

  夕方、嫁さんから携帯メールがやってきた。体調良くないということをつらつらと書いてある。嫁さんのメールは、いつもながら具体的にどうし欲しいのかは書いてない。大体、察しがつくので買い物リストを送ってくれるように返信して、１８時過ぎで仕事を切り上げて帰った。しかし、気になるのは定期的にお腹が痛むと書いてあること。ボーズの時もお腹が定期的に痛むというので産婦人科に連れて行ったら、切迫早産で緊急入院となった。結果は、本人は元気なのに２４時間点滴して絶対安静で二週間の入院でした。二週間なんにもしたらあかんのもツライが、いきなり産前の一ヶ月前に入院されたほうも大変だった。仕事帰りに洗濯物を受け取って、翌日持ってくるというような生活でした。そして、本人ヒマだからわがまま言い放題。お代は、確か１４万円也でした。早産だったら大変なことになるかも知れんと漠然と恐怖におののいて過ごした、あの二週間。もう、一回はイヤダ！帰りに晩御飯として御所望の「イカの押し寿司」を買って帰りました。結局のところ、大丈夫でした。ええ、寿司をぱくぱく食ってました。・・・よかった。

  2005/07/05

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• ヨーグルトダイエット（２８日目）

  体重と体脂肪率のデータ見てるとぷち断食を一回するごとに１ｋｇづつ減ってる感じ。・・・じゃぁ、普段のヨーグルトの意味は？。あまり深く考えないほうがよいのだろうか。今日、鏡見てたら、胸のあたりが痩せてきたような気がした。まぁ、僕の胸が小さくなったからと言って「無問題」ですが、お腹が強調されてしまうとイケてない度合いが高まってしまう気がした。今年は海に行く予定もないし、やはり「無問題」。【本日の被験者のデータ】オス、３４才身長：１６９ｃｍ体重：６９．４ｋｇ（＋１．０）体脂肪率：２４．５％（－２．５）うげ、そういえば３４才になってました。今、データ見てて気がついた。

  2005/07/05

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• 洗濯物が乾かん。。。

  梅雨だからしかたないけど、洗濯物が乾かん。というわけで、仕事から帰ってきたら、嫁さんに「コインランドリー行って来て。」と言われてしまいました。出かけようと思ったら、スンゴイ雨。もう、どしゃぶり。「好きにして」って感じでした。・・・それでも、出かけましたケド。コインランドリーに到着したら、乾燥機がフル稼働してましたネ。どこの家もいっしょか～。こんなこともあろうかと、小説持っていってたので助かりました。さらに、スーパーで買い物済まして帰ったら、嫁さんが布団も引かずに寝てました。ボーズは風呂から上がった後、マットレスの上でオシッコしちゃったそうな。はふん、乾かへんちゅうねん。(T-T)

  2005/07/04

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• ヨーグルトダイエット（２７日目）

  今週もぷち断食終了。ほっとした。明日からご飯が食べられると思うと、妙にありがたく感じる。しかし、数値は下がって見えるけど、お腹の肉が減っているのであろうか・・・。前回、測定したときは全然減ってなかったので、もう一回測るの怖いなぁ。数字だけで考えたら、後一月くらい続けたら６５ｋｇになるやろか。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：６８．４ｋｇ（－１．０）体脂肪率：２７．０％（±０）体重が減ったのに体脂肪率が変わってないということは、それだけ減ったと考えてもいいのかな～。そんなに甘くないか。

  2005/07/04

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  出産祝いの希望の品

  そろそろ、嫁さんのツレあたりから出産祝いの希望を確認する連絡が来ているらしい。嫁さんは嬉々として希望の品をそれぞれに頼んでいる。・・・なにがやってくるんやろ、自分が直接お金ださへんものに関しては、かなりチャレンジャーなものを注文しているようだ。今日も、さっきまでこのパソコンを使って希望の品を調べて友達にメールしてた。これが欲しいらしい。→　結構有名ですよね、「タミータブ」。クイズ番組でも出てたな。胎児のときと同じ姿勢が落ち着くらしい。ちなみに、ボーズが小さいとき「いじこ」に入れていた時期があった。これも、胎児の姿勢になるので落ち着くそうな。スリングでもそんな抱き方してたなぁ。懐かし。・・・ってゆうか、あと三ヶ月もしたら、もう一回か。アルバムのデータ探したらありました。いじこボーズ。

  2005/07/03

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• ヨーグルトダイエット（２６日目）

  さっきまで、嫁さんが僕のパソコン使ってた。暇だったので、この間買ってきた「一泊五食」という本を読んでしまった。この本、再来週に予定している「淡路島のハモ食いツアー」でご飯食べるところを調べようと思って買ってきた。西日本のそれぞれの土地のうまいもんが載っている。・・・断食してたんや。オレ。急速に空腹感が増してきた。明日も断食なので早く寝ます。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：６９．４ｋｇ（－１．４）体脂肪率：２７．０％（＋２．５）体重が一時的に減ったから体脂肪率が上がったか・・・。昨日、いとこと外食したのがマズかったか。

  2005/07/03

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  ぴよ ぴよ ぴよ

  今日、ボーズを寝かせようと思ったら、絵本を持ってきた。たまに、自分から読んでほしい絵本を持ってくる。ボーズがもってきたのは「ぴよ ぴよ ぴよ」でした。この本は、どんどんひよこが出てきます。ぴよぴよ連呼しまくりです。脇に出てくる猫がかわいいです。絵本を読み終わったる、眠そうになってきたのに嫁さんが風呂から上がってきたら復活！！ボーズ寝かす作戦はふりだしに戻ったので、嫁さんと交代して洗い物の残りをやっつけてたら、嫁さんにも「ぴよ ぴよ ぴよ」を読んでもらっておりました。「ウケケ」って笑ってるし。・・・なんか、父ちゃんのとき違ってすんごいウケてる。くやしいので覗きに行ったら、ボーズが足で嫁さんの眉毛さわって遊んでました。よかった。・・・のか？

  2005/07/01

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• ヨーグルトダイエット（２５日目）

  夕方すごい雨ふってた。正確に言うと夕方まで雨ふってるのを知らなかっただけか・・・。普段は電車の乗り換えで一度外を歩くんだけど、雨にぬれるのがイヤで遠回りして地下を歩いた。そしたら、「いちご大福」発見。・・・いや、別に無視したらエエねんけど。「ぶどう大福」もあったし、嫁さんが好物やし。・・・自分の分もしっかり買ったけど。そうさ、ダイエットしてるのに晩飯食べた後に「大福」食っちまったのさっ。たまには、嫁さんにお土産くらい買って帰るさ。・・・先週は、「うみぶどう」買ったけど。海より深く反省しており。バツとしてスクワットを１００回やりました。足がガクガクです。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７０．８ｋｇ（＋０．８）体脂肪率：２４．５％（±０）今日からお風呂上りに「りんご酢」の水割り飲んでみます。腰痛にも効くらしい「骨盤回し体操」もやってみます。

  2005/07/01

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• 浪花の坊主は行き倒れ

  「くいだおれ」じゃなくて、行き倒れ。うちのボーズは、夜寝る時間になると元気いっぱいになる。今日も、そう。昼寝を３０分しかしてないのに、めちゃ元気。布団の上走り回って、おおはしゃぎでした。父ちゃん風呂に入ってたら、嫁さんの怒りが炸裂してた。・・・ボーズのあっぽけちん。で、結局遊び倒してよろよろになって、妙な場所で行き倒れてました。ほぼ、毎晩そんな感じ。日中は嫁さんが家事してる、坊主は鼻炎でここんところ病院通いだったので、夜になって、まったり家族が集まってくるとうれしいんやろな。もうちょっと余裕を作らんとあかんなぁ。

  2005/06/30

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• ヨーグルトダイエット（２４日目）

  気づけば、日付が変わって今日はもう金曜日。一週間過過ぎるの早や！うーん、こうやってどんどん年をとって行くのやね。まぁ、楽しいからええけど。うちの親もこんな感じで年取ったんやろか。だったら、それも悪くないか。あんまり関係ない話しになったけど。まぁ、「それなり健康な体を維持していかなあかんなぁ」と、ぼんやり思ったりして。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７０．０ｋｇ（－０．８）体脂肪率：２４．５％（＋１．０）・・・今日は、う○こさんしてないのに体重減ってる。どこいったんや。土曜日は、外食する予定なので、また、日曜日と月曜日に断食やな。

  2005/06/30

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• ヨーグルトダイエット（２３日目）

  今日もボーズの飯の手伝いして、フロからあげて。布団引いて・・・。とやっておったので、ヨーグルト食べるの忘れた。自分が風呂に入る前に間一髪思い出して、食べることにした。嫁さんが、「ヨーグルト食べてるのに毎日快弁じゃないなら、きな粉入れたら。」と言うのでチャレンジ。ヨーグルトにスプーン一杯のきな粉を入れてみた。ぐるぐる混ぜてなじませたら。・・・おおっ、グロ。・・・はうっ、まず。お勧めしませんが、一応完食。うへぇ、下から出んと、上から出るがな。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７０．８ｋｇ（＋０．２）体脂肪率：２３．５％（－０．５）今の食生活に一ひねり入れる必要ありやな。

  2005/06/29

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  おふとん引きますから

  ボーズはお手伝いが好きだ。床に落ちてるホコリやら「竹ぞうり」の残骸を拾っては「どうぞっ」ってくれます。お掃除も大好き、掃除機見つけたら目が輝きます。勝手にクイックル・ワイパーの類も持ってきて掃除を始めます。本日、ボーズを寝かそうと思って毎度のごとく布団引くことにした。ボーズに「ふとん引くからね。」って言ってやったら、自分の布団を持って引き始めた。おおっ、やるやん。むむ、さらに持ち上げたやん。ひっくりかえすやん。布団の下にもぐってるやん。そうそう、そっから頭出して「ばぁっ」って、・・・趣旨変わってしもたがな。----------竹ぞうり→嫁さんは、これ→竹虎さんで買いました。(^-^)v嫁さんが「浮き指」に利くと聞いて買いました。嫁さん曰く、履いたら、足が冷えないらしです。父ちゃんは履き心地が気に入っております。ただし、藁とか竹皮が落ちます。竹虎さん→

  2005/06/28

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• ヨーグルトダイエット（２２日目）

  今日は、すんごい暑かったらしい。でも、一日中仕事場にいたので外気に触れておりません。今年も野菜がやばそうやな。あんまり関係ない話しになってきた。今日は、ボーズに晩飯食わすのに全力投球でした。気がつけば、晩御飯がさめさめでした。殿様の食事はこんな感じかもしれない。毒見役の嫁さんは、とっと飯食って新聞読んでた。・・・あんた「おっさん」みたいや。そんでもってばたばたしてたら、・・・夜の分のヨーグルト食べるの忘れた。はふん。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７０．６ｋｇ（＋１．０）体脂肪率：２４．０％（－２．５）体重が７０キロくらいに落ち着いてきた。来週まで維持して断食の効果がでなくなってきたら、別の方法も試して見るのも一つかな。

  2005/06/28

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  長新太さんに合掌

  新聞の欄を見たら、長新太さんが亡くなったとのこと。うが、ショック。ボーズの絵本読んでから、すんごい注目してたのに。・・・注目するの遅いけどな。＞オレだからと言ってはなんだけど、ボーズの寝る前のお話しは長新太さんの本にした。我が家にあるのは３冊。そのうち、たぬきのじどうしゃとにゅーっするするするを読んだ。どっちもボースのお気に入りなので楽しんでくれたみたい。そんでもって、寝るかなと思ったら・・・。やおら起き上がって、父ちゃんの「くまさんアイピロー」振り回すし。今日は、朝寝と昼寝で計４時間寝てますねん。ちゃんと寝な頭が発達せーへんぞ。・・・君のベースになってる遺伝子は、父ちゃんのも混ざってるから心配や。【長新太さんの本】いっぱいあるけど、ちょっとだけ紹介。大人がついていけない奇想天外なお話しが楽しいです。「ごろごろにゃーん」の続編が最後の作品になるそうです。おしゃべりなたまごやき　ゴムあたまポンたろうごろごろにゃーんご冥福をお祈りします。合掌。

  2005/06/27

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• ヨーグルトダイエット（２１日目）

  今週のプチ断食終了。断食中は、ヨーグルトにいろいろ果物が入るので結構楽しいです。カサが増えるので何とか持ちます。・・・それでも、やっぱ腹は減るけどね。昼は、先週のダイエットクッキーを一袋食べて夕方までのつなぎにしました。ホンマ、クッキー６枚なんてソッコーで食べ終わりました。昼休みの残りは、すんごい眠むかったんで寝てしまいました。ちゅうと半端に寝るとつらいっす。午後は空腹より睡魔との闘いでした。しっかり睡眠をとらねば・・・。って言ってるケツから寝ろよ。＞オレ【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：６９．６ｋｇ（－０．６）体脂肪率：２６．５％（＋０．５）明日から、ご飯が食べれます。うれしい。（Ｔ-Ｔ）

  2005/06/27

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• ヨーグルトダイエット（２０日目）

  今日は、週末恒例のぷち断食でした。一日、買い物に回っていたせいもあって空腹はそれほど感じなかったのですが・・・。一家で外食はつらいです。対面で嫁さんがモリモリと飯を食ってるのを見ながら、ボーズの飯の手伝いをするのですが、テーブルについて一人だけ飲み物しかオーダーしてない様が不気味です。・・・誰も気にしてないかな。しかし、今日はなにもしてないのに、こんな時間になってしもうた。とりあえず、寝ます。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７０．２ｋｇ（－０．２）体脂肪率：２６．０％（＋１．０）断食したのに体重は変化なし？明日も断食です。

  2005/06/26

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• 安産のお守りＧｅｔ！！

  休日の戌の日を逃してしまったので、本日、大安にこじつけて住吉大社へ行ってきました。祭事がないときは、結構広いのでボーズも走り回っておりました。ええ、ハトとか追いかけまくりです。（ごめんね、ハト。）はら帯をもらうのかなと思ってたら、嫁さん曰く「どーせ、はら帯しないし、お守りだけでいいかな」。・・・えっ、マジですか？あんなに戌の日逃したって怒ってたのに。いや、俺が怒られたのに・・・。そんでもって、ボーズの時に貰った安産のお守りを返してきました。・・・持ちすぎですから。ソレ。帰りに「かふぇ」なるもので「らんち」をいただいたのですが、ボーズ食いまくり。結局、父ちゃんの昼飯の半分を平らげました。ダイエットに協力ありがと。ボーズ。夕方から、友達と久しぶりにミナミで飲みました。待ち合わせの待ち時間に「父の日」と「誕生日」の２本立てで保留していたピップ・バッグを１５秒ほどで決定して購入。そんでもって「かどや」という店の名物のトンソクをいただきました。ぷるぷるでうまかったです。でも、その他の焼肉がイマイチだったかな。２件目は、久しぶりにバーでカクテルなどをいただきました。うむ、本日は充実してました。明日は買い物三昧です。がんばるべし。

  2005/06/25

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• Musical Baton

  Musical Batonがやってきた。音楽にすんごいうとい奴なのでコマリマシタ。* Total volume of music files on my computer (コンピュータに入ってる音楽ファイルの容量)0byteです。つまり無し。* Song playing right now (今聞いている曲)パソコン使いながら音楽聴いたりしないんです。音楽かけないことにポリシーもへったくれもなくて、ホンマに音楽なしで生活してます。* The last CD I bought (最後に買ったCD)THE MODS の「OWLOON JUNK」かな？ずいぶん、昔やな。* Five songs(tunes) I listen to a lot, or that mean a lot to me (よく聞く、または特別な思い入れのある5曲)JUST SAY FUCK NO　-- THE MODSSex Machine -- James BrownBORN TO BE WILD -- Steppenwolfデイ・ドリーム・ビリーヴァー　-- TIMERS浪漫飛行 -- 米米CLUB以上、５曲デス。モウ、ムチャクチャ。* Five people to whom I'm passing the baton (バトンを渡す5人)どないしよ。誰かバトンもろて～。おっきがるに～。ちゅうわけで、自発的に渡さないので自分もやってるたいと思う方は、この日記に「バトンくれ！」ってコメント入れてください。m(._.)m

  2005/06/24

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• ヨーグルトダイエット（１９日目）

  たまってた帳簿つけてたら、こんな時間になってしもた。今日（？）は空手の稽古に行ってきたので運動は多め。でも、夜に出かけたせいで、夜のヨーグルトを食べ損ねた。まぁ、しかたないな。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７０．２ｋｇ（－０．２）体脂肪率：２５．０％（＋１．５）体重は安定してきた。・・・しかし、夜更かしし過ぎやな。ダイエット以前の問題や。

  2005/06/24

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• 投資信託にチャレンジ

  先月、将来のこともちゃんと考えあかんと思って、（ないけど）資産運用していこうと思った。とりあえず、気長に運用するつもりで投資信託を買ってみることに。いろいろ、資料やホームページを見て投資信託のお勉強をした。証券会社に口座を作って、いざ買ってみようと思うとほしいのが売ってない・・・。新たに別の証券会社に口座を開設。モーニングスターのファンド検索で情報を確認して、いざ購入！と思ったら、「目論見書を取り寄せろ」って言われた。そして、本日めでたく目論見書到着。一通り目を通して、いよいよ購入！！「買い付けボタンＯＮ」ってしたら、「目論見書取り寄せてから４日後じゃないと購入できない」って言われた。はぁ～、ここまでしてマダ買えませんか。めったに高い買い物せんから緊張したやん。

  2005/06/23

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• ヨーグルトダイエット（１８日目）

  ちゃんと、体重も体脂肪率も下がってきた。そろそろ効果のほどを確認してやろうと思ってウエストのサイズを測ることにした。前回、ウエストのサイズの測り方がわからなかったので、嫁さんに測ってもらった。今回は自分で測ってみることにしたが、結果は「？」。・・・どの位置にあわせればいいかよくわからん。やっぱ、嫁さんに前回と同じ位置で確認してもらうことにした。その結果は最後に記載しとります。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７０．４ｋｇ（－０．２）体脂肪率：２３．５％（－０．５）衝撃の結果は！！開始時点　８４ｃｍ本日 ８４ｃｍ ← あかんやん(ToT)

  2005/06/23

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• ヨーグルトダイエット（１７日目）

  ダイエットしてるときにがぎってお誘いがある。という訳で、あっという間に今週から土曜日は連続４回の外食です。何食べようかと考えてたら、ついつい高カロリーなものがチラチラと頭の中をよぎります。そんでもって、とりあえず今週末は、焼肉！豚足が有名な店なんよ。ホルモンもおいしいらしい。うん、豚肉は体にいいからネ。うん、コラーゲン豊富やし。沖縄の人は長寿だしネ。ホルモンゆうたら、内蔵やし。ライオンだって一番最初に内臓から食べるし。うんうん、きっと大丈夫さっ。・・・さらに、一件ツレから電話が。いつのまにか和歌山から近所に引っ越してきたらしい。しかし、徒歩５分って・・・。一件いっとく？【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７０．６ｋｇ（－０．２）体脂肪率：２４．０％（＋０．５）うまいこと効果でてますケド・・・。しばらくはサイフだけ痩せそうです。

  2005/06/22

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• 受注できるといいな

  今日、従兄弟から「自分の会社のホームページ作るとしたらいくら？」って電話がかかってきた。あいかわらず、ストレートな電話やった。僕の本業は、Oracleを使ったデータベース環境の構築と、クライアント機器の環境調査・構築で畑違いなんやけど、田舎に戻ったらこの辺のニーズがあるやろうと思ってた。・・・田舎は、この手合いの業者がいないので今だにパソコンもないところもある。ボチボチいくつかのホームページをボランティアで作ってきたのでそろそろお金をもらってもいいかな。まぁ、久しぶり従兄弟と会えるのが楽しみでもあるけど、ニーズの洗い出しからやな。親戚だけに値段付けづらいか・・・。

  2005/06/21

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• ヨーグルトダイエット（1６日目）

  なんか、こないだから顔がやせてきたような気がする。昔、部活で減量してたときも顔から痩せてたなぁ。ばったり会ったツレに「・・・おまえ、大丈夫か？。・・・なんか、顔が・・・。癌？」ってオロオロされたような気がする。顔がスッキリしてくるのはいいけど、とりあえず、腹からいけや。腹から。ダイエット中は、ごはんの量を半分にしてます。今日は炊き込みご飯でした。・・・茶碗半分の炊き込みご飯。(T-T)【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７０．８ｋｇ（＋１．０）体脂肪率：２３．５％（－２．０）ご飯食べた分だけ体重が戻った。（納得）でも。体脂肪率が下がってる。ちゅうことは、こいつは効果アリと判断してもイイのかも。

  2005/06/21

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  ヨーグルトダイエット（1５日目）

  月曜日から断食だった。しかし、普段の朝食がヨーグルトのみなのに、今日はバナナとキウイもあるのでチョビット豪華。お昼までしっかり持ちこたえけど、やっぱ昼食の時間になるとツライ。ホンマ。お茶買いにコンビニに行った時、どれだけズルしたろうかと思ったことか。・・・ズルしても自分のダイエット失敗するだけなのでガマンしました。百歩譲ってトコロテンという手もあったけど、おっさんがトコロテンとお茶だけ買ってるのも、周りの涙を誘いそうなのでヤメ。こんなこともあろうかと日曜日に近所のディスカウント系ドラッグストアでダイエット・クッギーなるものを購入しておきました。これですわ。明治製菓　カラダナビ　ダイエットビスケット　24枚っていうやつ。クッキーが一袋に６枚入ってたので、全部食べちゃいました。不思議なもんで、空腹感が軽減されて晩御飯まで持ちました。ちゅうわけで、週末の断食完了デス。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：６９．８ｋｇ（－１．０）体脂肪率：２５．５％（±０）断食したら当然体重減ります。ここから、どんだけリバンウドさせへんかが勝負の分かれめやな。

  2005/06/20

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• 戌の日忘れてた・・・

  今日は、午前中に空手の稽古いってきた。稽古から帰ってきたら、嫁さんが「ユニクロいってＴシャツ買いたい」とのこと。ついでなので、買い物をまとめて行うことにした。酒屋で、米と料理酒買って、ユニクロ行って、スーパーで晩御飯とか重い物をまめて購入。帰ってきて、晩飯食って、フロ入って。「一日も終わりやな」って思ってたら、嫁さんがカレンダー見て、「ひえ～、戌の日って書いてある～。」。うがっ、住吉大社で「はら帯」貰いに行く予定やった。思いっきり忘れてた。・・・確か土日に戌の日があんまりなかったような。どないしよ。

  2005/06/19

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• ヨーグルトダイエット（1４日目）

  土曜日は、外食する予定が入っていたのでサボリました。なので、今日が１４日目ということで・・・。そんでもって、ぷち断食いたしました。朝、ヨーグルト２００ｇにパイナップルとキウイ２個ほど入れました。午前中、空手の稽古を２時間ほどしました。空手自体は、有酸素運動とかではないので、カロリー消費とかあんまり関係ないかな。お昼を実は食ってしまいました。・・・嫁さんから寒天を分けていただきました。きな粉と「オリゴのおかげ」なるシロップをかけたら食べたのですが、・・・マズ。残してしまいました。ただ、少しなりとも胃に入ったので夕方までもちました。夜は、ヨーグルト２００ｇにオレンジ５房とキウイ１個を入れました。どーしても、断食がいやな人は寒天ダイエットを組み合わせると成功しやすいかも。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７０．８ｋｇ（－０．４）体脂肪率：２５．５％（±０）体重は、想定範囲内です。明日のぷち断食で体脂肪率が少し下がってくればいいのですが。また、一週間がんばるべし。

  2005/06/19

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• 落し物した

  今日、普段の仕事以外で二件の会議があった。一件目は、普段の仕事場の近く、二件目は車で送ってもらった。二件目の会議が終了して、最寄の駅まで行く途中に散髪屋さんがあった。髪の毛が伸びてたので、散髪してスッキリ。キップを買って心斎橋の東急ハンズへ移動。本日は自分の誕生日だったのでヒップバックを物色。（我が家は、自分も嫁さんも欲しいものにこだわりがあるので、自分宛てのプレゼントは銘柄まで指定することになっております。）気に入ったのが無かったので、家に帰ろうと心斎橋の改札で「？」。「定期がない？」なんかイヤな感じがする。ポケットとかカバンの中をゴソゴソ探したが見つかりません。探してる間、「いつや？どこでやろ？」、「絶対あるバス」ってのが頭の中ぐるぐる回って、落し物ってイヤやね。駅とか電話したけど結局ありませんでした。週明けに事務所を確認してみるかなぁ。定期は一ヶ月分だからお金のダメージはそれほどないけど、「落とした」ってことでへこむワ。はぁ～。

  2005/06/18

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• Cool-Biz

  今週の頭から客先がCool-Bizを採用した、客先の客もやはりCool-Bizを採用。というわけで、ジャケット、ネクタイは不要となった。一週間してみて思ったのは、「単にだらしないカッコになった。」ってこと。だって、そんな風に着る予定でシャツとかスーツ買ってなかったモン。Cool-Bizとかいってるけど、これって昔から「こんな遅い時間まで仕事やってられっか、ネクタイなんかいらんわい」モードの時にしてるカッコやん。そーいえば、夜中にこんなカッコでコンビニうろうろしてたわ。まぁ、カッコさえ気にしなかったら楽チンやけどね。スーツやなくて作業着だからコレでいいやと思ってたけど、あんまりカッコ悪いのでシャツだけでも買いに行こうと思う。

  2005/06/17

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• ヨーグルトダイエット（1３日目）

  今日は、晩御飯のお米の量を半分くらいにした。・・・ってゆうか、もともとそうするべきだった。晩御飯にカレーが出たときに逆上して、ごはんいっぱい食べたときから失念してました。うむ、我ながらアホやな。今日は金曜日、ちゅうことで明日からプチ断食。・・・になるところやけど、普段の仕事以外で理事会とか経営会議とかあるので付き合いで食事をする必要がある。あと、嫁さんとボーズがささやかながら父ちゃんの誕生日を祝ってくれるので、断食ヤメ。でも、ちゃんと日曜日と月曜日に断食します。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７１．２ｋｇ（－０．８）体脂肪率：２５．５％（＋０．５）体脂肪率はやっぱりに下がってるみたいデス。体重も若干ながら下がってきたかな。今回の断食でもう少し成果が出るかと思います。

  2005/06/17

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• ヨーグルトダイエット（12日目）

  スキムミルクが購入できたので、なんとか２週間乗り切れそうです。しかし、ちっとも効果がでておりません。・・・たぶん、自分の食生活が改善されていないからだろう。嫁さんがご飯があまるのが「もったいない」からといって、僕の皿に盛る。「ダイエットしろ」と言ってみたり、「残りも全部食え」って言って見たり。難しい人やのぉ。まず、このあたりを「カイゼン」しなければイカンな。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７２．０ｋｇ（＋０．２）体脂肪率：２５．５％（＋０．５）体脂肪が１％くらい減ったのかなぁ。１％だと、７２０ｇか。そう思うと効果あんのかな。

  2005/06/16

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• ふわふわすりすり

  ボーズは「ふわふわ」したものが好き。ちゅうわけで、「くまのプーさん」とか「網戸のサッシの端っこについてるふさふさしたやつ？」とか、父ちゃんのカリアゲた後ろ頭とかスリスリするのがお気に入り。眠くなったら自分の眉毛をすりすりしてたけど、今日見たら頭すりすりしてた。坊主頭になったので自分の頭もすりすりの対象になったらしい。ネコッ毛でよかったネ。(^-^)父ちゃん、眉毛なくなるんちゃうかと心配してたんや。

  2005/06/15

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• ヨーグルトダイエット（11日目）

  うーん、明日でヨーグルトおしまい。残念。そんでもって、嫁さんに「寒天に切り替えるわ。」って言ったら。「そんなん、とっくに売り切れてるよ。」って返事かきた。そーなん、今度は寒天バブルな訳ですか・・・。・・・恐るべし、ダイエット特集。確かに寒天売れまくりやん、楽天のランキングの５位までに３つも寒天系が入ってる。明日、寒天探すか・・・。なんか、こんなんのばっかりで疲れるな。痩せてしまいそう。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７１．８ｇ（＋０．２）体脂肪率：２５．０％（＋１．５）結局、元にもどったのか・・・。

  2005/06/15

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• ヨーグルトダイエット（10日目）

  朝と夜にヨーグルト食べる生活が普通になってきた。イイ感じなのだが・・・。スキムミルクが入手できません。追加で購入できた分も明後日にはなくなってしまいます。違う意味で２週間のダイエット・メニューが完走できないかも・・・。たぶん、スキムミルクを製造している会社も、突然売れてしまって困ってるだろうな。ダイエットに使用するなんて用途が紹介されなければ爆発的に売れるような商品じゃないもんな。・・・どうしよ。やっぱ、寒天でお茶を濁しとくか。そしたら日記のタイトルに偽りありやん。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７１．６ｇ（＋０．６）体脂肪率：２３．５％（－１．５）ヨーグルトで腸の働きが活発になっているハズ。・・・ナノニ、一発が出ねぇ。しかし、体脂肪率がナゼこんなに下がってるんや。

  2005/06/14

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• 招待状がきた

  「今年は来ないのかなぁ」ってあきらめてたら、本日到着した。なにかって言うと、某マタニティ用品会社のお客様セールの招待状。ボーズがお腹にいるときに商品の問い合わせの電話をしたのが縁で招待状をもらうようになりました。産前、産後に必要な服とかモロモロが安く買えるので、待ち構えておりました。・・・エエ、嫁さんが。工場の出荷センターみたいなところで、商品の販売をしてくれます。店員さんとかじゃなくて、ホンマに工場の人が会計とかしてます。僕は嫁さんみたいに、どこの店でアレがイクラとかコレがナンボとか覚えれないのですが確かに安いです。前回は、妊婦さんとそのお母さん達がスゴイ勢いで、買い物カゴならぬ買い物ビニール袋にどんどん商品を詰め込んでから、会場の端っこで品定めをしている光景が衝撃的でした。みんなお腹、大丈夫？？結構、こうゆうのってお金かかるもんね。さあ、どんどん出産準備進めていくべし。

  2005/06/13

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• ヨーグルトダイエット（９日目）

  朝食用のヨーグルの製造が間に合わなかったため、昨日きまぐれで購入した寒天を食べることにしました。寒天の袋が２袋入っておりました。一袋目を器に・・・。なんとなく、少ないかも。二袋目を器に・・・。う゛、なんかすごく大盛りになった。開けてしまったものは、しかたないので食べました。・・・が、寒天って味ないっス。食べました、二袋分。ぷち断食明けの胃袋はパンパンになりました。「ヨーグルトとかフルーツといっしょに食べてネ」って書いてたような気がする。この日記読んだ方は、寒天食べるときは、なんか味のあるのと食べてくださいネ。まぁ、しっかり？食べたおかげで昼食まで持ちました。しかも、ぷち断食中は便秘になったのに、「一撃必殺」でございました。問題なのは夕食でした。メニューは、「カレー」。ゴレンジャー世代には特別な料理です。すんません、大量に食べました。反省します。【本日の被験者のデータ】オス、３３才身長：１６９ｃｍ体重：７１．０ｇ（＋０．６）体脂肪率：２５．０％（－１．５）カレーたらふく食べた割りにはいい感じ。

  2005/06/13

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• ボーズが坊主

  ボーズは、すんごい「くせ毛」。もう、「くるくる」です。嫁さん曰く「このくるくるがかわいい。」とのこと。最近暑くなってきたので、日中に水遊びがてらにシャワー浴びさせてます、濡れタオルで頭も体もフキフキします。しかし、頭がとってもスッパイ臭いになってる。さすがに、嫁さんも「あかんかも・・・。」。意見が一致しましたので、散髪にいってきました。いい感じです。（＾－＾）これから、自力で散髪できるように「スキカル」あたりを物色してみます。・・・まだ、あるよな。

  2005/06/12

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