オリーハウス　　

奇跡が起こる半日断食
奇跡が起こる半日断食はまだまだ続いています（笑）
多分20日ほど経ちました。
とうとう50ｋｇを切り、9年前の体重に戻ってきています。
あと1～2ｋｇで大学生だった頃の体重に戻ってしまうでしょう。

ただ、その頃よりも足首が細くなったり、かえってスタイルは
良くなっているかもしれません。
温冷浴（前回参照）のお蔭で肌がピカピカ♪スベスベです。

この半日断食は本当に気楽にできるので続くのです。
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さて、これとほぼ似たことを提唱しているのが下記の本、
｢女性のためのナチュラル・ハイジーン｣です。

女性のためのナチュラル・ハイジーン

こちらは朝を食べて良いことになっています。
果物だけたくさん！です。（望ましいのは1種類のみをたくさん）

現在は半日断食がメインなのでまだまだ朝は生レモンを搾った青汁のみです。

このナチュラル・ハイジーンでは、果物の取り方に特徴があります。
食後にデザートとしては食べないのです。
食事の最初に果物を食べます。
そうしてから普通の食事に入ります。
実は現在実行中の｢奇跡が起こる半日断食｣でも著者の甲田先生は
同じ事を述べています。先に果物を取りなさい、と。

人間の本来の体の構造は｢果食動物｣だそうで
｢穀食動物｣の構造にはなっていないそうです。
なので果物一番、ご飯などは副食…として考えると
さまざまな生活習慣病を防げるのだそうです。

この松田麻美子さんの｢女性のためのナチュラル・ハイジーン｣では
主に女性の子宮内膜症、筋腫、乳癌、子宮癌など、
女性特有の病気を軽減すること、そして
生理痛、月経過多をなくしてしまうためのレシピがたくさんあります。

その共通項として…
1.牛乳及び乳製品全部を取らない（ヨーグルト、チーズその他）
2.上白糖を取らない。
3.できれば他の糖類（ｵﾘｺﾞ糖、メープルシロップ、黒糖等）も取らない。
4.精製オイルを取らない。
5.醸造酢を取らない。

と、非常に厳格なものです。
通常の女性の生活で上記のものを全て守れる女性なんて
ゼロだと思います。

でもこれを実施したグループは明らかに生理痛がなくなり、
月経過多だった出血量が激減しています。
さらに子宮内膜症も治り、筋腫は大きさが小さくなったり姿を消したり…
という風になると言うのです。

（食事では醸造酢の代わりにフレッシュなレモンを搾った果汁や、
精製オイルを取らない代わりに生のナッツをすりつぶしたり、
アボガドをペースト状にしてドレッシングにしてしまったり
工夫が色々です。）

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現在、甲田先生の｢奇跡が起こる半日断食｣実施20日で十分
その効果が出始めているので体調も良く、
精神的にも落ち着きを感じているので
いずれこの半日断食を止める日が来たら、
松田麻美子さんの｢ナチュラル・ハイジーン｣の食事療法に
切り替えよう、と考え始めています。

それで、色々と食材を取り寄せ始め、レシピも研究し始めました。

ホルモン注射で月経を止めてから、その効能が薄れるまで
半年。そして…あっというまに出血量は元に戻り、
10月には食に無意識な生活のまま、
そして11月はよもぎ蒸しに通いながら、
そして12月は半日断食を開始して…とそれでも
月の魔女到来の度に大出血を繰り返してきました。

でも色々な民間療法のお蔭で月経時の腹痛はほとんどありません。
嘘のようです。これだけでも手術を思いとどまった一番の原因です。

病院では大出血はホルモン剤を注射する方法でしか止められない、
と言います。この方法は絶対に、二度としたくない方法です。
結局止めれば10月のように半年遅れてやはり大出血に戻るだけだというのを
経験したからです。

体の根本から変わらなければ…という使命感みたいなものが
今、自分の頭の中に確かな形で根付いています。

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そこで、すでに来年1月の月の魔女への体のサイクルは始まって
しまってはいるものの、この松田麻美子さんの｢ナチュラル・ハイジーン｣
の食事療法、実施する事にします。

今からだと次回の月の魔女到来には間に合わないかもしれませんが、
せめて2月以降の月の魔女に体の変化が来ないか…と期待して
レシピ公開など考えています。

筋腫持ち、子宮内膜症、PMS症候群の方々、
是非レポートを読んで戴ければと思います。

♪バックナンバー♪
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｢奇跡が起こる半日断食実施レポート｣
｢奇跡が起こる半日断食レポート｣（子宮筋腫治療のために）
必読♪｢女性のためのナチュラル・ハイジーン｣（子宮筋腫＆内膜症の治療のために）