オリーハウス　　

昨日はローフードがどんなものか、というのをざっと
述べましたが、ローフード＝生のままの食材のレシピを始めて
3ヶ月目に入ります。

自宅ではほとんど90％以上ローフードレシピを続けて
来たので非常に厳格にレシピを励行したとは言えます。
2ヶ月過ぎたのでもう友人との外食は普通にハンバーガーでも
フレンチレストランでも同じ物を頂いています。
外食をすると翌日必ず便が硬くなる事に気づきました。
いかに生きた酵素は熱して死んでしまった食材の勢いに
やられてしまうか、というのを思い知ります。
が、また自宅でローフードレシピで半日で元に戻ります。

甲田先生の｢奇跡が起こる半日断食｣→
松田麻美子さんの｢ナチュラル・ハイジーン｣→
石塚ともさんの｢ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの｣→
ジョーダン・メリアン著｢ローフード・フォー・ビジー・ピープル｣と
昨年の12月から読み漁るように朝から晩まで読んでは
メモを取り、自分なりに研究してきたつもりです。
そして外部からは｢よもぎ蒸し｣に通う日々でした。

が、12月も1月も月の魔女到来の度に気絶するほどの
子宮の痛みと失神するほどの大出血でした。
そして毎日塊がゴロゴロ落ちてきて、
二日目はもう15分おきにトイレに行くという信じられない
状態で、とても悲しくなりました。

こんなに努力しているのに以前より悪くなるなんて…
もう医療も手術以外は無理で、食事療法も無理…。
あとは閉経を待つのみ？と暗くなったりもしました。

ただ、1月の月の魔女は10日ほど遅く40日でやってきました。
本には｢プラント・ベースの食事の女性は周期が35日～40日になるし、
出血量が驚くほど少なくなります｣とあったのです。

さて、そして今回の月の魔女はなんと更に9日遅れて
49日でやってきました。
お乳は張ってきたので排卵はしているのですが
基礎体温は高低入り交じっていて訳も分からず、
｢もう閉経なのかしら…｣とか思っていました。

でも月の魔女はやってきたのです。
初日の朝6時から3時間ほどぐぐぐっとお腹が痛くなり
また前回のように気絶するような痛みはコワイので
鎮痛剤を服用。
ところがそれであっという間に痛みはなくなってしまいました。
いつもと同じ感じの初日が終わり、
二日目。この日はいつも大騒ぎです。
朝起きると血の海のようになってしまうので
ベッドには防水のマットを敷いて眠る生活が3日ほど
続くのが習慣になっていました。
もちろんディーバカップを装着していても！です。

が、朝起きるとそういう気配が…ない！
もちろん外に漏れ出したりもありません。
トイレに歩くまでに大抵かたまりが
ガンガン落ちてくるのですが、その気配もない…。
ディーバカップをトイレで外してみると…
一杯に経血が溜まっていましたが外まで
あふれ出るほどではありませんでした。

｢あれ？｣という感じ。

そして昼は15分おきにトイレ＝3＝3というのが
通例なのになんと、2時間おきで大丈夫になったのです。
それでももちろん2時間でディーバカップが満タンになりますから
やはり一般の方よりは異常に多い出血量ですが。

それから塊が一切なくなってしまいました！！
普通の液体です。とても驚きでした。

3日目。この日も朝はいつも大変でした。
が、今回はまったくクールで穏やかな朝。
そして出血量はこの日から激減。
それも取り替えに行くとカップが満タンになっていない回が
多く、それもびっくりでした。
夕方になるにつれてどんどん出血量が減っていきます。

4日目。もうディーバカップをまめに取り替える必要もなく、
以前なら4～5日目でも油断していると塊がが～ん！と
落ちてきたりしましたが、何しろ塊は全く出てきません。
昼、夜とディーバカップを取り替えてみると底の方にわずかな
経血があるだけ。｢本当にこれだけ？｣という感じです。

5日目。もうディーバカップはいいかな、とも思いましたが
やはり念のために装着。午後に一度取り替えてみましたが
底の方に数滴の経血、という感じでしたので
もう軽いパッドのみに。

先月までは10日間も猛烈な出血が続いたので
未だに半信半疑…という感覚です。

こんな軽い出血は何年前の事だったか、
思い出せないほど昔だと思います。
15年以上前だったでしょうか…。

明らかにここにきて体が変化をしているのを食事療法を
始めてからはっきりと感じています。

そう考えると最初の2ヶ月の月経時の状態悪化は
好転反応と考えたらよいのかもしれません。
最初にアクを出してから改善された…と考えると
非常に納得がいくのです。
次回の月の魔女到来はどうなっていくのかも楽しみです。

レポートだけでこんなに長くなったので
これらの検証に関してはまた次回述べる事にします。

それにしても健康を取り戻すと世の中の色さえ違って見えます。
月の魔女がいる間中トイレに張り付いていた生活が
一変してしまいました。
｢自分の体は確実に快復している！｣と
感じる事の幸せが、この春の訪れと共に
数年ぶりに生活に明るさと積極性をもたらしています。

次回はローフードの実際の取り入れ方と
効果のレポートを致します。

ローフード・フォー・ビジーピープル
この本のレシピを基本に料理しています。


ロー初心者とっても分かりやすく面白く読めます！
ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの (単行本)

そして暖かい料理はこちらのレシピを参考にします。

女性のためのナチュラル・ハイジーン

もちろん、甲田先生のこの本が最初の出会いの本であり、
この半日断食は今も続行中です。

奇跡が起こる半日断食