オリーハウス　　

昨年の暮れから色々な本を読みあさり、二冊の本が自分の｢筋腫ライフ｣に合っているように感じているのでそれぞれを実施して一ヶ月と一週間が過ぎようとしています。


奇跡が起こる半日断食

女性のためのナチュラル・ハイジーン
体重は5kg弱落ちました。ウエストは-6センチ、バストは-2センチ、ヒップは-5センチ…と、きれいに脂肪が落ちてきています。
歩く以外は特にエクササイズはしていません。
10年前にはけなくなったジーンズやスカート、みんな入るようになってしまいました！

半日断食の方は朝の食事を青汁やお茶など液体に変えていく食事療法で、ナチュラル・ハイジーンの方はディトックス（毒出し）にアンチ・エイジングも加えられたみずみずしいレシピが特徴です。こちらは朝はフルーツのみで。と言う事になっていますが、現在はと半日断食の方法がとても楽なので朝はお茶のみです。
もう少ししてきたら朝フルーツのみ、というのに切り替えても…と思っています。


さて、そのナチュラル・ハイジーンですが、
自分なりのレシピ公開も含めて、｢マダム・カオリンのキッチン｣なる
サイトを作りました。
是非、子宮内膜症や筋腫その他、月経痛などに悩む方に
ご活用戴ければと思います。
キノコを炒めないエリンギ丼

本日アップしたレシピは｢アンチ・エイジング♪エリンギ丼｣です。
アンチ・エイジング♪エリンギ丼

その他にも少しずつレシピを増やして参りますので
どうぞご覧下さい。
マダムカオリンのキッチン