オリーハウス　　

生コーンスープ

これからだんだんとうもろこしが出てくる季節です。
ローフードのレシピはバーミックスのようなブレンダーで
攪拌してクリーミィにするので非常に消化がよいのが特徴です。
それと、生きた酵素が胃と腸にダイレクトに届きますから
朝、午前中に摂取すると特に便秘解消に効果があります。

そして生きた酵素は消化を非常に助けるので消化で使われなかった
余ったエネルギーが体をどんどん元気にしていきます。
一日一回でもローレシピを取り入れていく習慣をつけると
徐々に体の変化が感じられると思います。

とうもろこしは生で食べられるのだと、このレシピで知りました。
病みつきになるおいしさです。
ブレンダーお持ちの方はどうぞトライしてみて下さい。

酵素を殺さないで胃と腸に届けるのなら
熱しないで肌が暖かいと感じるぐらいの温度に湯煎して下さい。
果物や野菜の持っている酵素は41～48度の熱を加えると壊れてしまいます。
ご参考に。そうするとその食物はもはや酵素が死んでいるので
消化に負担のかかる食べ物に変身するのです。

生コーンスープのレシピ

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ローフード・フォー・ビジーピープル
この本のレシピを基本に料理しています。


ロー初心者とっても分かりやすく面白く読めます！
ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの (単行本)

そして暖かい料理はこちらのレシピを参考にします。

女性のためのナチュラル・ハイジーン

もちろん、甲田先生のこの本が最初の出会いの本であり、
この半日断食は今も続行中です。

奇跡が起こる半日断食

酵素の働きの事がとてもわかりやすく書いてあり
読むとすぐに日常の生活習慣を変えたくなる本です。

「酵素」が病気にならない体をつくる！