マッスル院長の独り言

ビタミンの役割とは何か？

一言で言えば「体の代謝を助ける役割」です。

代謝とは生体内の化学反応の事で体外から取り入れた物質から他の物質を合成したり、エネルギーを得たりする事です。

代謝についてはまた後ほど詳しく解説します。

「体の代謝を助ける役割というのでは何かわかりにくい方も多いかも
しれません。

前回も書きましたが、例えば人間の体を車やバイクに例えるとしましょう。

車体ー蛋白質、ミネラル
ガソリンー炭水化物、脂肪
エンジンオイルービタミン

でしたね。

ビタミンはエンジンオイルの役割と思っていただければわかりやすい
と思います。

車体がしっかりしていても、ガソリンが満タンでもエンジンオイルがなければエンジンがかかりません。

ビタミンというのはそれ位体にとって重要な役割をはたしているという事です。

では代謝とはなんでしょうか？

代謝とは生体内の化学反応の事で体外から取り入れた物質から他の物質を
合成したり、エネルギーを得たりする事です。

新陳代謝という言葉がありますよね。

人間の体は新陳代謝が正常に行われていると、人間の身体は３ヶ月で新しい
細胞に生まれ変わるのです。

でも、新陳代謝が正常に行われないと、古い細胞が身体に蓄積されてしまいます。

新陳代謝が低下すると、ダイエットをしてもやせない、手入れをしても肌が良くならない、疲れが取れない、体調を崩しやすいなどの症状が出てしまい、内臓の細胞も古くなり生活習慣病などもひきおこしてしまいます。

ですからビタミン不足だと新陳代謝が低下し、それが肥満にもつながってきます。

ダイエットサプリメントはいろいろな種類が、いろいろな目的で発売されています。

「ダイエットしたいんですけど、何かよいサプリメントありませんか？」と
よく質問されます。

どの程度ダイエットするのか、目的によっても異なってきますが、ダイエットするには体の代謝がしっかり行われなければなりません。

何よりもまずマルチビタミン＆マルチミネラルをお勧めしています。



blogランキングにご協力お願いします。クリックしてください。

人気blogランキングへ

私が経営している治療院です
トーエ治療院

お勧めサプリメントショップ