＋ＴＵＮＡ＋

なかなか減らない体重。停滞期なのか(°_°)

四月のダイエット開始時から比べると、6キロ前後は減ったのですが、お菓子を我慢している割りには減らない💦

今日は図書館で夏休みの宿題の資料を借りに行った後、ヨーカドーに繰り出すという自分なりの予定がありました。
その前に、近所の公園をウォーキングしてきました🚶
予定がある前にひと汗かくのは・・と考えましたが、まぁ近場を1人で回る予定だからとヤル気を出して💨

まだ9時前でしたが、もうすでに暑い🔥
誰も歩いていないなか、歩数計アプリを起動させて、
歩き始めました。
すると知らないおじさんもウォーキングに参戦❗
変に蛇行しているな…と見ていたら、なるべく木陰を歩けるように巧みに動いていたのでした（；゜０゜）

見習うべく、木陰に入り込む怪しげな動きを繰り返し、30分ほど歩きました✨
だいたい3000歩でした💨

また、なるべく暑くないスキマ時間に歩こうと思います。

体重よ、減ってくれ〜〜😢


ヨーカドーで見た、ステンレスグラス。

冷たい飲みものに入れた氷ってすぐ溶けちゃうけどこれなら長くもつようです💕


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