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January 29, 2010
カテゴリ：学校では教えてくれないそこんトコロ！
所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ！でやってた今回の疑問は運動選手は何故競技前にピョンピョン跳ねるのか？がテーマ。
確かに、マラソンでも、柔道でも、卓球でも、試合の前にみんなピョンピョン跳ねてるよね。 あれってなんでやってるんだろう？  跳ねると成績がアップ跳ねることで体を宙に浮かすと、それまでのバランスを崩して重心がリセットされるんだそうだ。 すると、それまでのゆがみやズレが修正され、体のバランスがよくなるんだって。 つまり、ベストの姿勢になるので、力を発揮出来るようになるんだね。  肩こり・腰痛にも効果が体のバランスをよくするということは、骨盤のズレも修正されるということ。 骨盤の修正により、腰痛や肩こりにも効果が出るんだって。  ピョンピョン跳ねてみよう軽く、同じ位置に着地するように、つま先から着地するように心がけて１０回跳ねるだけ。 これを１日３回やるといいよ。    軽く跳ねるだけでいいんだったら、ラクだよね～。 ねこにんは腰痛持ちだから、やってみようかな 
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