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カテゴリ:はなまるマーケット
はなまるマーケットの今日のとくまるはカロリークイズの第2弾。
どれが高カロリーでしょう。 ざるそばとざるうどん。麺の量がどちらも300gの場合、カロリーが高いのはどっち? 答えはざるそば。 ざるそば…396kcal ざるうどん…315kcal 含まれる水分量によって違うんだって。 そばの水分量は68%、うどんは75%とうどんの方が水分が多く、逆にそばは粉の割合が多いので、その分カロリーが高くなるんだね。 ロースとんかつと一口ヒレかつ。肉はどちらも100g、ロースは1枚肉、一口ヒレかつは100gを5等分にしたものを比較するとカロリーが高いのはどっち? 答えは一口ヒレかつ。 一口ヒレかつ…740kcal ロースとんかつ…693kcal 素材同士で比べると、100gあたりロースは291kcal、ヒレは112kcalと、ヒレ肉の方が低いんだけど、一口サイズにすることで表面積が大きく、衣の量が多くなるよね。 その分、油をより多く吸収するためカロリーが逆転するんだって。 大さじ1杯のオリーブ油とごま油。カロリーが高いのはどっち? 答えは同じ。 どちらも111kcal。 オリーブ油、ゴマ油に限らず、サラダ油・なたね油・とうもろこし油・ひまわり油など植物油は 全て同じカロリーなんだって。 オリーブ油はヘルシーなイメージがあるけど、たっぷり使えば高カロリーなんだね。 ポークカレー・しょう油ラーメン・明太子スパゲティ・BLTサンドの中で、最もカロリーが低いのは? 答えはしょう油ラーメン。 ポークカレー…697kcal しょう油ラーメン…420kcal 明太子スパゲティ…521kcal BLTサンド…654kcal ラーメンでもあっさりのしょう油味だと低カロリー。 BLTサンドはバターやマヨネーズを使うため、高カロリーなんだって。 ベイクドチーズケーキ1個のカロリーは角砂糖のカロリーに換算すると何個分? 答えは32個分。 ベイクドチーズ1切れ…480kcal 角砂糖…1個15kcal 意外と高カロリーなんだね。 今まで思ってたのと逆だったねこにん… 低カロリーのつもりで高カロリーだったんだねぇ。 チーズケーキはショックだよ… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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