[朝ごはんフェチ]の記事一覧 | あからさま日記(カッコいい50代を目指して）

飯島奈美さんの「朝ごはんの献立」　

去年だったかおととしだったかに買った本なんだけど胸がキュンキュンしてしまうほど、朝ごはんフェチにはたまらない一冊を本屋さんで見つけてしまいました。【送料無料】朝ごはんの献立特別新しいおかずが載っているわけではないけれどどこかほっとするような、温かい家庭の朝がそこにあるようで見ていてほんわかしてきます。わたしが理想とする朝ごはんがまさにそこにありました。萌える～～～～～朝ごはんの画が見開き一ページなので、画が半分に折れて？ちょっと残念なんだけど、でもずっとこんな朝ごはんの本が欲しかったの。朝ごはんフェチの皆さん(いるのか？)、お勧めの本です。

朝ごはんを食べて学力アップ！

だらだらしているときはいつも寝坊で朝に余裕がなく卵がけご飯(ご飯、卵、かつおぶしの３品)だけの朝ご飯で済ますことが多くうーーん・・・って、わたしの理想を曲げることになるけどせめて少しでもバランスがよくなればってシリアルも買ってみたり。でも、４太郎、シリアルだとあまり朝ごはん進まないのよね。残すの・・・。で、最近、時間管理とか集中力とか、いろいろ考えるようになったら少しやる気も上向きになってきて、朝の時間もゆとりが出てくると朝ごはんフェチなわたしの理想の和定食な朝ごはんを用意することが出来ます。と言っても、用意するのはこの程度で、今朝のこのご飯で１０分もかからない。お味噌汁は夕べの残りを温めただけだし、ほうれん草のおひたしも昨日の残り物。それぞれ、お皿に盛っただけです。そういえば、以前買ったこんな本があることを思い出して引っ張り出してみた。朝ごはんフェチなわたしが、本の見出しに「朝ご飯」という文字があるともう買わずにはいられない。しかも学力アップだなんて・・・キラーーーンこれ、２０１０年の１１月号でした。ちょっと、奥さん！毎朝、７品目の朝ごはんを食べてる子供は学力アップ！ですってよ。やる気出てきた（笑）７品目と言ってもおかずが７品ではなくて、食材が７品なので実際それほど大変なことじゃあないんだよね。ちなみに我が家の今朝の朝ごはんのこれでご飯、納豆、卵、ねぎ、味噌、しめじ、じゃがいも、油揚げ、漬物ほうれん草、かつおぶし、ゴマ、ヨーグルト、バナナ以上１４品目でした。朝ごはんを定番化して、ご飯、味噌汁(具沢山)、たんぱく質系のおかず、小鉢(野菜)、漬物、果物、乳製品と型を決めてしまって、この枠に収めたスタイルの朝ごはんを定着させたいです。旦那に「３日やっただけで終わっちゃあ、意味ないよー」と言われそう・・・そうなのよ・・・。いつもこうやってブログに書いて決心するけど、続かない・・・。でも、こういう朝ごはんが今までは年の３分の一くらいしか用意しなかったけど年の半分は出来たらいいなぁ。。。くらいで。ちなみに、どーしても冬になるとダラダラして、春からやる気アップな傾向です。同じような記事、毎年同じ時期に書いて決心してるような・・・